网篮法规范

Ⅰ 篮球动作规范

双手胸前传接球是篮球比赛过程中用到的最基本的最常用的传球技术。双手胸前传专接球的特点是，速度快、属力量高、准确性高，便于控制，容易和其他技术动作配合使用，因此双手胸前传接球是篮球运动的基础，在练习过程中要格外注意。 1、动作方法 双手持球置于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，两眼平视传球目标，传球时后脚蹬地发力，身体重心迁移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食指、中指用力拨球并将球传出。球出手后两手略外翻。 2、动作要点 持球动作要正确，站立姿势正确，用力协调连贯，食指、中指拨球，手臂不要有其余的附加动作，控制好重心。 3、练习方法 两人相对站立，成基本站立姿势，按动作要领进行胸前传接球。 一人面对墙面站立，成基本站立姿势，按动作要领做胸前传接球。 行进间传接球练习，常用四角传球和三角传球。 双手胸前长传球，两人相距较远，进行胸前传接球练习。

Ⅱ 篮球比赛裁判规则

裁判员、记录台人员和技术代表

4.1 裁判员应是一名主裁判员和一名副裁判员。他们应得到记录台人员和技术代表（如到场）的协助。
此外，国际篮联的适当部门如地区委员会或国家联合会有权运用3人裁判制，即一名主裁判员，两名副裁判员。
4.2 记录台人员应是一名记录员，一名助理记录员，一名计时员和一名24秒计时员。
4.3 可有一名技术代表到场。他应坐在记录员和计时员之间。
在比赛中他的职责主要是监督记录台人员的工作，并协助主裁判员和副裁判员使比赛顺利进行。
4.4 必须充分强调：担任一场比赛的裁判员不得与比赛双方的组织有任何方式的联系。
4.5 裁判员、记录台人员和技术代表要按照这些规则来指导比赛并无权同意改变这些规则。
4.6 裁判员的服装应由灰色上衣、黑色长裤、黑色袜子和黑色篮球鞋组成。
4.7 对于国际篮联主要的正式比赛，记录台人员应着装一致。

主裁判员：职责和权力

主裁判员应：
5.1 检查和批准在比赛过程中使用的所有器材。
5.2 指定正式的比赛计时钟、24秒钟装置、计秒表并确认记录台人员本人。
5.3 不允许任何队员佩戴可能造成伤害的物品。
5.4 在中圈执行跳球开始每一节和决胜期的比赛。
5.5 当情况需要时有权停止比赛。
5.6 如果球队在得到通知后拒绝比赛，或以其行动阻碍比赛的进行，有权判定该球队弃权。
5.7 在第2节、第4节以及任一决胜期的比赛时间结束时，或在任何他认为有必要的时候，仔细地审查记录表以认可比分。
5.8 每当有必要或裁判员的意见不一致时作出最终的决定。
5.9 有权对这些规则中未明确规定的事项作出决定。

裁判员：宣判的时间和地点

6.1 裁判员有权对不论发生在界线内或界线外包括记录台、球队席以及紧靠线后的区域所发生的对规则的违犯作出宣判。
6.2 裁判员应在预定的比赛开始时间前20分钟到达球场，此时他们的权力应生效，当裁判员批准比赛结束时他们的权力结束。在比赛时间结束时，经主裁判员的认可和在记录表上签字终止了裁判员对比赛的管理以及他们和比赛的联系。
6.3 如果在早于预定的比赛开始前20分钟或在比赛时间结束和核查及在记录表上签字之间发生了运动员、教练员、助理教练员或随队人员的违反体育道德的行为，主裁判员必须在签字之前在记录表的反面记录该事件，技术代表或主裁判员必须向竞赛的组织者提交详细的报告。
6.4 如果其中一队提出抗议，技术代表或主裁判员应在比赛时间结束后的1小时内向竞赛的组织者报告该事件。
6.5 如果在第4节或决胜期的比赛时间结束的大约同时或正好之前发生了犯规，作为执行罚球的结果需要有决胜期，那么在比赛时间结束的信号响后至完成罚球前发生的所有犯规，应被看作是在比赛休息期间发生的并相应地予以处罚。
6.6 任一裁判员无权不顾或质问另一裁判员在本规则规定的各自职权范围内所作的宣判

Ⅲ 篮球场上的规则以及所有的犯规详解

1） 基本规则一：

1.比赛方法
一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位
而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分
钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数
仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类
球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁
分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。

3.进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

4.选手替换
每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球
每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例
大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

2）基本规则二：

30秒钟规则
---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).

10秒钟规则
---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).

5秒钟规则
---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).

3秒钟规则
---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.

侵人犯规
---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.

技术犯规
---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.

取消比赛知识的犯规
---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.

队员5次犯规
---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.

违例
---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.

队员出界
---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.

干扰球
---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.

被紧密盯防的选手
---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).

球回后场
---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场

Ⅳ 沥青混合料配合比设计需要进行密度水温修正吗

AC-5配合比设计属于比粗、中、细粒式更小的砂粒式配合比，一般都用在行人道或跑道上。首先从材料的选择上就应该要多注意，这类型的配合比最好能选用3-5石屑（或碎石）或0-5石屑、砂、矿粉、改性沥青（或彩色沥青），做矿料级配的时候有一点是需要注意的，这类型的配合比一般都会用到砂，如果是天然砂，用量不宜超过集料总量的20%，太多砂会导致流值过大，稳定度达不到要求，容易变形。如果有0-5的碎石或石屑，做密度的时候要注意，集料试验规范中有明确说明，2.36mm以上的按粗集料测密度，一般是网篮法，2.36mm以下的按细集料方法去做，一般用表干试模那个去做。0-5的石屑到底按粗的还是细的去做，你自己要认真理解哦，我呢就是过2.36筛，以上按粗做，以下按细做，然后按筛分比例去确定所有集料的合成密度。你可以看看混合料马歇尔试验指标，这类型配合比要求沥青饱和度高，所以，当你做出来马歇尔试件试验的时候一定要注意间隙率是否满足，沥青太多饱和度会超出范围，流值稳定度也不会达到，空隙率也会偏低，沥青太少，又达不到间隙率的最小要求，所以如果碰到这中情况，建议扩大沥青含量范围去做试验。最大理论相对密度，当你采用改性沥青的时候这个密度是需要通过计算得来的，所以你的各种材料的密度一定要严格控制，例如前面提到的0-5石屑中粗细密度。说到石屑细集料密度，当采用饱和面干试模去做密度的时候，百分八九十的人可能都没注意一个细节，就是如何达到表干状态，如果是砂，装满试模提起后塌落三分之一可认为是表干状态，如果是石屑，这种情况要注意了，塌落三分之一并不是它真实的表干状态，而应该是提起试模后出现坍塌，大概顶部出现尖角的状态才是饱和面干状态，这些在试验方法后面的条文说明那里是有提到过的。在搅拌沥青、击实试件、马歇尔试验等的温度控制上，一定要认真控制，因为这类型的配合比设计受温度影响很大，稍不留意就会有差错。

Ⅳ 篮球的裁判、规则、场地、投球要领

比赛方法

比赛中篮球比赛规则规定队伍一队为五人，分为中锋（C）、大前锋（PF）、小前锋（SF）、得分后卫（SG）、
控球后卫（PG）。候补球员最多七人，全队一共最多为12人；但可依主办单位而增加人数。全场比赛为40分钟，每节10分钟；每节中间休息5分钟，中场休
息10分钟。比赛结束两队比分相同则进入加时，加时时间为5分钟，直至分出胜负为止。

进行方式

篮球比赛规则规定，比赛开始前，在中圈由主篮球裁判抛球，球到达它的最高点后两队跳球员在跳球区进行用手拍击。比赛开始，开始读秒。

进攻时间

双方球员从中圈跳球后或从边线发球后，篮球规则规定必须在24秒钟之内尝试投篮，至少在24秒之内投篮一次，否则发生24秒违例。违规是对于对方而言的，不只发球权会转向对方，而且还会记一次犯规，当记到5次时就要被罚下场不能参加本场比赛!

得分种类

篮球经球员投入篮框经裁判认可后，就算得分有效。

3分：赛场上最大的分值，是在三分线外投进篮筐，则可得三分。脚跟，脚尖踩到3分线进的球视为2分球。

2分：3分线内侧投篮命中可得2分。

1分：当执行罚球时，在罚球线投入命中得1分。

球员替换

球员替换需向记录台清楚地请求替换，替换球员需在20秒内完成，替换队员应停留在界线外，直到裁判员鸣哨、给出替换手势和招呼他进入比赛场地。

犯规次数

① 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。

② 篮球比赛规则明文规定全队犯规就是全部队员个人犯规的累积，
在篮球比赛中每节比赛全队犯规超过4次，加时赛每队的全队犯规超过3次，要判一次罚球加一次罚球。
如果每节前10分钟全队犯规未满4次，或加时赛前3分钟全队犯规未满3次，允许该队在最后两分钟内有一次全队犯规不用加罚。

违例（违反篮球比赛规则）

主要的篮球违例（违反篮球比赛规则）行为有：跳球违例、掷球入界违例、球出界违例、两次运球违例、携带球违例、带球走步违例、3秒违例、5秒违例、8秒违例、24秒违例、球回后场违例、干扰球违例、罚球违例、脚踢球违例、拳击球违例。

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Ⅵ 篮球防守规则

（一）如果一名防守队员发生以下违例，应判给进攻的队：

当球在罚球中出手时，得1分。

当球在2分投篮区域出手时，得2分。

当球在3分投篮区域出手时，得3分。

判给的得分就好像球已进入球篮一样。

（二）如果防守队员在最后一次或仅有一次的罚球中发生干涉得分违例，应判给进攻队得1分，随后执行防守队员技术犯规的罚则。

（三）合法防守位置：

当一名防守队员：面对对手，并且双脚着地时，他就占据了最初的合法防守位置。

合法防守位置从地面到天花板，垂直地伸展到他（圆柱体）的上方。他可将他的双臂和双手举过头或垂直跳起，但是他必须在假想的圆柱体内使手和臂保持垂直的姿势。

防守控制球的队员：当防守控制（正持着或运着）球的队员时，时间和距离的因素不适用。

每当对方队员在持球队员面前占据了一个最初的合法防守位置（甚至是一瞬间完成的），持球队员必须料到被防守并必须准备停步或改变他的方向。

防守队员建立一个最初的合法防守位置，必须在占据位置前没有造成接触。

一旦防守队员已建立了一个最初的合法防守位置，他可移动以便防守他的对手，但他不得伸展他的双臂、双肩、双髋或双腿，并通过做来造成接触以阻止从他身边通过的运球队员。

（四）判断一起涉及持球队员的撞人/阻挡情况时，裁判员应运用下列原则：

防守队员必须以面对持球队员并双脚着地来建立一个最初的合法防守位置。

防守队员为保持最初的合法防守位置，可保持静立、垂直跳起、侧移或后移。

在保持最初的合法防守位置的移动中，一脚或双脚可以瞬间离地，只要该移动进侧向或向后的，而不是朝向持球队员前移的。

接触必须发生在躯干上，在这样的情况下，防守队员将被认为是已经先在接触地点了。

已经占据了合法防守位置的防守队员可以在他的圆柱体之内转身以避免受伤。

在上述任何情况中，应认为该接触是由持球队员造成的。

（五）防守不控制球的队员：

不控制球的队员有权在球场上自由地移动，并占据任何未被另一队员已经占据的位置。

当防守不控制球的队员时，时间和距离的因素应适用。防守队员不能如此靠近和/或如此快地在移动的对方队员的路径中占据一个位置，以致后者没有足够的时间或距离停步或改变他的方向。

此距离与对方队员的速度直接成正比，不得少于正常的1步，也不必多于正常的2步。

如果一名防守队员在占据最初的合法防守位置中不重视时间和距离的因素，并与对方队员发生接触，他对该接触负责。

一旦一名防守队员已经建立了一个最初的合法防守位置，为防守对方队员他可移动。他不得在对方队员的路径中伸展臂、肩、臀或腿去阻止对方队员从他身边通过。他可以在他的圆柱体内转身以避免受伤。

(6)网篮法规范扩展阅读：

防守犯规：

判断一起犯规是否是违反体育道德的，裁判员必须遵循下列原则：

⒈.如果队员通过合法的努力去抢球（正常的篮球动作）时构成了犯规，这不是违反体育道德的犯规。

⒉.如果队员努力去抢球发生过分地接触（严重犯规），该接触被认为是违反体育道德的。

⒊.拉、打或推不靠近球的的队员通常是违反体育道德的犯规。

罚则:

一、要登记犯规队员一次违反体育道德的犯规。

二、要判给非犯规队罚球再加一次球权。

三、判给的罚球次数要按下列规定：

⒈如果被犯规的队员未做投篮动作，则判给两次罚球。

⒉如果被犯规的队员正在做投篮动作，如投中，要判得分并再判给一次罚球。

⒊如果被犯规的队员正在做投篮动作，投篮未得分，则根据投篮的地点判给两次或三次罚球。

四、罚球过程中，所有其他队员要位于罚球线延长部分玫3分投篮线的后面，直到罚球过程完毕。

五、罚球后，无论最后一次罚球成功与否，均由罚球队的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球。

六、掷界外球队员两脚要分别站在中线延长线的两侧。有权将球传给场上任何地方的队员。

Ⅶ 简述网篮法测定粗集料毛体积密度的操作方法

1、用标准筛筛分样品，以除去细骨料。 对于较粗的粗骨料，可将粗骨料用75毫米的筛子过筛至2.36毫米至75毫米的骨料，或与75毫米或更小的粗碎屑混合。

用2.36mm标准筛筛分该材料，并通过四等分法或进料器法将其分为两部分。 粗骨料用于沥青路面，不同规格的骨料分别确定。 混合后，采集的每个骨料样品应基本保持原始等级。 测量2.36mm至75mm的粗骨料时，在测试过程中应格外小心，并且不得丢失骨料。

2、用于测定收缩后密度和吸水率的粗骨料质量应符合表T0304-1的要求。

3、将每个骨料样品浸入水中并适当混合，小心地洗去骨料表面附着的灰尘和石粉，并反复漂洗直至水完全清澈。 在清洁过程中不得丢失聚集的颗粒。

(7)网篮法规范扩展阅读

根据现行规范《公路工程集料试验规程》 JTG E42-2005，制定本细集料含泥量试验实施细则。仪器设备要求：

（1）电子称：称量1kg，感量不大于称量的1g。

（2）烘箱：能控温105℃±5℃。

（3）标准筛：孔径为1.18mm、0.075mm的方孔筛各1只；

（4）其他：筒、浅盘等。沥青混合料中的细集料是指天然形成或经加工（轧碎、筛分）而成的粒径小于2.36mm的天然砂、机制砂及石屑等集料。沥青混合料用细集料应洁净、无风化、无杂质，并有适当的颗粒组成。高速公路、一级公路沥青路面中使用的细集料应采用优质的天然砂或机制砂，且与沥青有良好的粘结能力。

Ⅷ 投篮的标准方式是什么

姿势: 一.持球， 1.手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球（切记~） 右手的食指要放在球的中间，手掌向右偏一点 2.左手在扶住球的左边，左手大拇指与右手大拇指成“T“字型（没必要像图上那样紧紧地靠在一起，可以适当地离开一些） 3.投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字型，以保证视线不被阻挡。投篮的右手可以适当向右偏，手肘也要适当向右偏。左手的手肘可以向左偏。 4.投篮时，要注意右手的手肘，手腕，肩与手要成3个90° 5.投篮时，两脚脚尖要正对蓝框，两膝稍稍弯曲，手肘适度外展。 二.投篮方法 （因为是动态的东西，图就没有了~~~） 瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样 站位 不管是罚球还是跳投，你站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。 持球 持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。 膝 我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。 球出手与出手后手的跟随动作 出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。 弧线 如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米)，投得越远，弧线就相应高一点。 眼睛注视(球出手后) 眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标，这样就影响命中率。 球的旋转 和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。

Ⅸ 篮球规则的演变

2010年的规则要到世锦赛之后才会出版。今年的世锦赛所执行的规则在08年规则最版后附则中已经写清楚权。这次变动比较大，限制区变成长方形，增加合理冲撞区，有3/4前场掷球入界。详细的网络上不好找，只在书上有。如果需要可以给我留言。