道德健康的人

A. 如何做一个道德健康的人

做到“仁爱”，对自己要严于律己，自尊自爱，养生惜身。孝敬父母，自然心身平衡，而且能与自然、社会、他人和谐相处，视他人为亲人，与人为善，乐在其中

B. 为什么WHO要把道德健康纳入健康人的标准中

讲道德是身体健康的一个重要表现。如果这个人心胸狭窄，做什么事情没有道德观念，那就就是不健康的。

C. 如何做一个道德健康的人

健康的标准包括以下几个方面：
道德健康、心理健康、行为健康、饮食健康、躯体健康。
以上五大健康是平衡健康的五大基石。只有这五大健康要素达到了整体平衡，和谐统一，人真正的心身健康才得以实现。

1.道德健康
道德健康是平衡健康的第一要素，健康应“以道德为本”。 “道”，既是指人在自然界及社会生活中待人处世应当遵循的一定规律、规则、规范等，也是指社会政治生活和做人的最高准则。“德”是指个人的品德和思想情操。可以说，道德是人类所应当遵守的所有自然、社会、家庭、人生的规律的统称。违反了这些规律，人们的心身健康就会受到伤害。
道德健康的核心是“仁爱.
仁爱”从以下十个方面来具体理解。
? 一是表现在对自己要严于律己、自尊自爱、养生惜身；
?二是表现在对父母的关系上是孝敬；
? 三是表现在夫妻关系上是相亲相爱；
? 四是表现在对待子女要严格、慈爱；
? 五是表现在兄弟姐妹关系上是互敬互爱；
? 六是表现在与他人关系上是谦让友爱；
? 七是表现在对物要爱惜节俭；
? 八是表现在工作上要爱岗敬业、任劳任怨；
? 九是对国家民族要忠贞爱国、有民族自尊。
? 十是表现在对自然万物要顺应自然、亲和万物、珍爱生命。
“仁爱”是传统道德的精髓，也是道德健康的核心，有“仁爱”之德的人自然心身平衡，而且能与自然、社会、他人和谐相处，视他人为亲人，与人为善，乐在其中。
2. 心理健康：
心理健康是道德健康在心理层面的具体表现，是心身健康的基础。
现代人时常面临学习工作压力过重、社会竞争激烈、感情与家庭的变故、经济紧张、人际关系复杂多变、缺乏精神关爱、网络依赖、心灵空虚等诸多困扰，往往造成心理严重失衡，进而可引发多种疾病。影响人心理健康的还有人的各种欲望，对现代人健康伤害最大的莫过于“淫、赌、毒”这三大社会问题，“无私”与“利人”能够消除各种欲望和不良情绪对人心身的伤害，是心理健康的核心。“自私自利”是百病的祸根，而“无私利人”则是根治心理疾病的良药，是健康快乐的源泉。
3. 行为健康：
行为健康必须以道德健康为基础，道德健康必须落实到行动上，与良好的行为习惯相统一才能真正达到平衡健康，行为健康的核心是“和谐”，“和谐”就是人的道德、心理、行为、生理相统一，人与社会、自然环境相适宜。
4.饮食健康：
“饮食者，人之命脉也”。平衡健康理论提倡合理的膳食结构与科学的饮食习惯，尤其强调“自然、均衡”的饮食原则。
“自然”是指自然饮食：人类在数百万年的进化、繁衍过程中均是从天然食物中获取营养的，而且主要是植物性食物。天然植物性食物中所含的营养物质全面而均衡，最适合人体的吸收和利用，且没有任何毒副作用。因此饮食应回归自然，以自然植物性食物为主。
5.躯体健康：
躯体健康是指人体各种生理功能正常，形态结构完善，精力体力旺盛，充满生命活力的一种良好状态。现代医学一直把躯体健康与否作为划分疾病与健康的第一标准。
平衡健康理论认为，躯体健康的核心是“脏腑平衡”，指以人体五脏六腑为中心所构成的五大脏腑系统之间，其生命物质、生命能量、生命信息在生生不息地运动变化中达到的一种最佳的生理稳态。只有当各脏腑系统处于和谐平衡的稳态时，人体与生俱来的“自愈能力”才能充分发挥作用，维护健康，甚至使疾病不治而愈。赞同17| 评论

D. 身体健康、心理健康、道德健康、社会适应良好是判断一个人是否健康的标准

身体健康、心理来健康、自道德健康、社会适应良好是判断一个人是否健康的标准。这是一道判断题，答案是正确的。

世界卫生组织关于健康的定义："健康乃是一种在身体上、精神上的完美状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。"这就是人们所指的身心健康，也就是说，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。

(4)道德健康的人扩展阅读：

健康是人类生存发展的要素，它属于个人和社会。以往人们普遍认为"健康就是没有病的，有病就不是健康"。随着科学的发展和时代的变迁，现代健康观告诉我们，健康已不再仅仅是指四肢健全，无病或虚弱，除身体本身健康外，还需要精神上有一个完好的状态。

人的精神、心理状态和行为对自己和他人甚至对社会都有影响，更深层次的健康观还应包括人的心理、行为的正常和社会道德规范，以及环境因素的完美。可以说，健康的含义是多元的、相当广泛的。健康是人类永恒的主题。

E. 成为有道德的人有什么好处

养德最基本的是自觉按社会规则来行事，对自己的思想和行为能自我规范、自我约束；养德的最高标准是具有有真、善、美的高尚情操，把培养各种优秀品质作为自己的一件大事且努力一生，不断追求，积极进取，善于调动自身的能动性，做利人类、利社会、利人又利已的事，而当一个人在进行自认为对他人对社会有利的行为过程中，或者当他看到行为给他人给社会带来有益的效果时，就会体验到一种愉快，这种愉快就叫道德愉快，道德愉快有减轻和消除任何精神痛苦的作用，道德愉快对人有巨大的推动作用，它是信心、勇敢、坚韧不拔和乐观进取等优秀品质的坚实基础。道德健康是人的健康之首，也是社会文明之根。同样，知识经济时代的到来，对人们的自身素质和生存能力提出了更高的要求，拥有健康的心理，标准有许多条，但最核心的是两条，即会能动地适应和改造环境和人格完整稳定。善良是一种心理品质，也是养生的营养素，古今中外养生学家都把“乐善好施”视为养生的灵魂，有关长寿老人的研究也表明长寿者多是敦厚、为善之人。善良的行为，可引发道德愉快，一个人坚信自己活在世上于他人有益，甚至是他人的生活支柱，这就会成为一种精神鼓舞和精神力量。
有道德修养的人能把社会的规则规范变成个人的内心信念，自然而然的根据自己的判断取舍自身的行为，不会让别人的态度操纵自己的情绪。感受到的不是烦恼和压抑，而是高度的自尊和自信。
爱心，又是一咱好的心理品质，对他人对社会献出爱心的过程，实现的是自己对他人的帮助，对社会的责任，也会给自己的心理带来一种良性刺激，可转达化为生理上的反应，可使体内分泌出一种有益于健康的物质。养德、养心与养生息息相关，拥有道德愉快，拥有善良、爱心、自信，不管对人体本身还是对社会来讲，都是人类对健康认识的一大飞跃。

F. 道德与健康有何关系

涵养德行，是获取健康长寿的重要举措之一。自古以来，我国有许多这方面的论述：“养身必须养德”、“大德必得其寿”、“日思担忧，人心易衰，养生之戒”、“忧伤损寿，豁达延年”、“自身有病自心知，心病还需心药医”，等等。现代医学研究也证明：道德高尚的人，多健康长寿；损人、缺德者，多多病或早夭。

这是因为，良好的品德修养有益于人体健康。我国东晋时期著名的养生学家葛洪曾说过：“若德行不修，但多方求，皆不得长生也。”唐代药王孙思邈也曾说过：“德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。”一个人若不重视道德的修养，追逐名利的枷锁不解除，脑子就不会安宁，整天就会胡思乱想，即使经常服食琼浆灵丹，对于延年益寿也是无济于事的，仍然会加速其机体的衰老。现代医学经过研究证实，经常做坏事的人，其身心健康必然会受到损害。据美国科研人员对2700多人进行14年的调查研究发现：那些人际关系处理得好，随时随地都乐于为人做好事的人，比那些为人固执、性格孤僻、自感寂寞的人要健康得多，而且寿命也长。

为什么损人利己、缺乏道德修养的人会损害自身健康呢?其原因是：由于这些人遇事常常以自己为圆心，耿耿于怀，斤斤计较个人得失，惟恐别人会算计自己，因而时常使自己陷入紧张不安、惶惶不可终日的情绪影响下，体内各系统的功能活动出现失调，机体抗病能力大大减弱，从而极易引起疾病的发生。此外，缺乏道德修养的人，总是心身不宁、多疑猜忌，很容易与周围的人发生矛盾冲突，而且很难摆脱这种心理上的困扰，从而极易引起负面的心理反应，这自然就会损害身心健康。

健康与长寿，是人生最宝贵的东西。长寿是人生的第一权利，健康是人生的第一财富；长寿是人生的最大需要，健康是人生最大的享受。为了获得健康与长寿，切莫忘了从养德着手。

G. 现代社会中，道德健康的衡量标准是什么

首先， 关于道德健康的新概念，即把道德修养纳人健康的范畴。其内容包括：不以损害他人的利益来满足自己的需要，具有辨别真伪、善恶、美丑、荣辱等是非观念，能按照社会行为的规范来约束自己。

道德健康是平衡健康的第一要素,健康应“以道德为本”. “道”,既是指人在自然界及社会生活中待人处世应当遵循的一定规律、规则、规范等,也是指社会政治生活和做人的最高准则.“德”是指个人的品德和思想情操。

传统的健康观是“无病即健康”，现代入的健康观是整体健康，正如世界卫生组织提出的“健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态”．近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴．因此，现代入的健康内容包括：躯体健康、心理健康、社会适应性良好、道德修养、生殖质量等．

H. 心理健康道德健康如何影响人的健康

你的问题类似与心理与生理健康之间的关系问题，你想，心理不健康了，可能导致抑郁、强迫、专焦虑、癔症属等等障碍，这些障碍都是能够引发生理受损的。例如抑郁的人想自杀能影响自身的健康，有强迫症的人生活痛苦，严重影响社会功能。
道德健康是一个人的思想品德的健康与否，一个道德不健康的人，容易走向歪路，如果还有一点良知容易痛苦，完全失去道德观念的人容易犯罪，这些都会影响人自身的健康

I. “道德健康”的简介

世界卫生抄组织（WHO）关于健康的概念有了新的发展，即把道德修养纳入了健康的范畴。健康不仅涉及人的体能方面，也涉及人的精神方面。将道德修养作为精神健康的内涵，其内容包括：健康者不以损害他人的利益来满足自己的需要，具有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱等是非观念，能按照社会行为的规范准则来约束自己及支配自己的思想和行为。
把道德健康纳入健康的大范畴，是有其道理及科学根据的。善良的品性，淡泊的心境是健康的保证，与人相处善良正直、心地坦荡，遇事出于公心，凡事想着人民，这磁便无烦忧，使心理保持平衡，有利健康。良好的心理状态，能促进人体内分泌更多有益的激素、酶类和乙酰胆碱等，这些物质能把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，从而增强机体的抗病力。促进人们健康长寿。
但是，有悖于社会道德准则的人，其胡作非为必然导致紧张、恐惧、内疚等种种心态。
食不香、睡不安。惶惶不可终日。这种精神负担，必然引起神经中枢，内分泌系统的功能失调，干扰其各种器官组织的正常生理代谢过程，削弱其免疫系统的防御能力，最终在恶劣心境的重压和各种心身疾病的折磨下，或早衰，或丧生。