荆河司法所
A. 成人一天喝多少牛奶最合适
一般来说，成年人每天最好要保证250毫升左右即一袋牛奶，牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以满足营养需求，喝多了不易消化吸收。
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牛奶
营养丰富、容易消化吸收、物美价廉，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。
牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。
奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。
B. 南宋九州时期发生了哪些事情
[转载]第十三章：南宋（1127—1279）
2013-11-30 20:29阅读：13
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原文地址：第十三章：南宋（1127—1279）
原文作者：maojica
§1南宋初年的抗金斗争
★主战派与主和派的斗争
1127年，康王赵构即位，改元建炎，是为宋高宗，起用主战派李纲为相。李纲支持河北、河东人民抗敌，并推荐宗泽留守开封。但以宋高宗、汪伯彦等为首的主和派对抗战军民进行了压制，李纲拜相仅70余天就被罢，宗泽也忧愤死。
X
今江苏镇江的宗泽墓
★南北军民的抗金斗争
①河北、山东地区：王彦领导的“八字军”。
②河东地区：红巾军、忠义社。
★岳飞抗金
岳飞字鹏举，河南汤阴人。从军后，岳飞一直坚持以武力抗击金军。绍兴3年（1133年），岳飞开始负责西起江州、东至江陵的长江防务，再次期间3次主动出击北伐，收复北方大片土地，直逼开封附近的朱仙镇，北方义军也纷纷响应。
岳飞手书“还我河山”
然而，宋高宗统治集团惧怕大将久握重兵危及自己的地位，命令各路军队撤退。为了议和，宋高宗、秦桧等人解除了岳飞、韩世忠等抗金将领的职务，与金签订了“绍兴和议”，后又以“莫须有”的罪名杀害了岳飞、岳云父子。
岳飞墓前的秦桧、王氏跪像
★绍兴和议
1140年，金对南宋发动进攻，遭到各路宋军的有力抗击。然而，宋高宗统治集团担心大将久握重兵危及自己的地位，强令各军撤退，并与金议和，主要内容有：⒈宋向金称臣；⒉宋金疆界东以淮河中流、西以大散关为界；⒊宋岁贡银25万两、绢25万匹。是为“绍兴和议”。
§2金统治下的北方地区
★金迁都燕京
完颜亮杀金熙宗完颜亶，自立为海陵王，将金都从会宁府迁至燕京。1153年改燕京为中都。目的：⒈加强对中原和华北地区的控制；⒉便于对南宋进行侵略。
★女真族的封建化
金占领中原后，从东北迁徙大量猛安谋克到中原，名之为屯田军，屯田军户内迁的过程伴随着严重的土地掠夺。随着女真人在中原的立足，封建化也随之开始，封建租佃关系取代了奴隶制剥削方式，女真贵族转化为地主。
★北方各族的反抗
代表：红袄军。
§3南宋的经济、社会、政治
农业
①水利建设比北宋更为发达。
②土地大量开垦，农田面积不断增加。
③出现“苏湖熟，天下足”之说。
商业
①对外贸易大大超过北宋。
②纸币大量发行。
元代至元通行宝钞贰贯
手工业
①制瓷技术进一步提高，景德镇成为制瓷中心。
②印刷业达到中国封建史上的高峰。
③造船业发达，能造大吨位、多舱室船只。
C. 谁能帮我查出湖北省河道管理条例
湖北省河道管理实施办法
【颁布单位】 湖北省人民政府
【颁布日期】 19920812
【实施日期】 19920812
【章名】 第一章 总 则
第一条 为加强河道管理，保障防洪安全，发挥江河湖泊的综合效益
，根据《中华人民共和国河道管理条例》（以下简称《条例》），结全我
省实际，制定本办法。
第二条 本办法适用于长江、汉江流经我省的江段，东荆河、府 河
、汉北河、沮漳河以及县（含县级市，下同）以上水行政主管部门和河道
专门管理机关管理的其他河流（包括湖泊、人工水道、行洪区、蓄洪区、
滞洪区）。
河道内的航道，同时适用《中华人民共和国航道管理条例》。
第三条 省水行政主管部门负责全省河道管理；各地、市、州、县水
行政主管部门负责本行政区域内的河道管理。
长江和汉江在本省境内的江段以及本省境内其他重要河流，按现行管
理体制，由河道专门管理机关及其分支机构负责管理（属国家授权的江河
流域管理机构管理范围的，应根据其统一规划实施管理）。
第四条 河道管理范围为两岸堤防之间的水域、沙洲、滩地（包括可
耕地），以及堤身、禁脚地、工程留用地和安全保护区。
无堤防的河道，其管理范围根据历史最高洪水水位或者设计洪水水位
确定。
第五条 河道防汛抢险和清障工作实行地方人民政府行政首长负责制
。
一切单位和个人都有保护河道堤防安全和参加防汛抢险的义务。
【章名】 第二章 水域、洲滩保护
第六条 在水域和洲滩内，禁止从事下列污染水体、阻碍行洪的活动
：
洗涤装贮过油类或者有毒污染物的物体；
设置拦河渔具、炸鱼等；
排放超过国家规定标准的污染物液体；
倾倒矿渣、石渣、煤灰、泥土、垃圾，以及填高滩地等；
烧窑、埋坟、盖房、种植阻碍行洪的高杆作物（护堤护岸林除外）以
及堆放阻碍行洪的物料；
修建围堤、阻水道路、渠道；
其他污染水体、阻碍行洪的行为。
第七条 在水域和洲滩以及工程留用地、安全保护区内进行下列活动
，必须经有关水行政主管部门或河道专门管理机关批准（涉及其他部门职
责范围的，应会同其他部门共同批准）；
爆破、钻探、挖筑鱼塘、开采地下资源或考古发掘；
修建取、排水口及临时性设施。
第八条 在水域、洲滩、堤身和禁脚地范围内埋设缆线、管道，修建
桥梁、码头、渡口、道路以及通航设施等，建设单位必须将工程建设方案
，报送有关水行政主管部门或河道专门管理机关审查同意（涉及航道管理
的，会同航道主管机关审查同意）后，方可办理基本建设审批手续。
第九条 因新建本办法第八条所列工程设施而扩建、改建、拆除或者
损坏原有工程设施的，其费用及经济损失补偿由后建工程的建设单位承担
。但原有工程设施属违章者除外。
第十条 修建港口、码头或进行其他活动，不得随意扩占岸线。因特
殊情况确需扩占的，应报经有审批权的县以上水行政主管部门或河道专门
管理机关批准（涉及其他部门职权范围的，应会同其他部门共同批准）。
第十一条 港口、码头的日常运行，应采取有效的保护措施，避免损
害堤身、禁脚地和滩岸。无法避免损害的，由港口、码头管理单位负责修
复或承担修复费用。
第十二条 禁止围垦湖泊、河流。确需围垦的，应经过科学论证，并
经省以上人民政府批准。
以经省水行政主管部门批准控制运用的围垸内，任何单位和个人不得
建造设施，种植作物不得影响围垸控制运用功能；汛情紧急需破围垸或清
除高杆作物时，利害关系人应无条件服从。
第十三条 在两岸堤防之间的水域、沙洲、滩地范围内采砂（包括砂
、石、土，下同），必须经有关水行政主管部门或河道专门管理机关批准
（涉及航道管理的，应会同航道主管机关批准）后，由地质矿产主管部门
或矿产资源管理机构发给采矿许可证。采砂必须按批准机关规定的地点和
作业方式进行，并按河道管理权限，向有关水行政主管部门或河道专门管
理机关交纳采砂管理费。但是，凡采砂用于堤防岁修、整险加固、防汛抢
险的，禁止收取采砂管理费，亦不准从工程款项中提取。
采砂管理费的收费标准、分成办法、使用范围等，由省物价局、财政
厅、水利厅、地矿局制订，报省人民政府批准后执行。
第十四条 交通部门和水利部门进行航道、河道整治，按照《条例》
第十三条的规定办理。
第十五条 城镇建设和发展不得占用河道滩地。城镇规划的临河界限
，由有关水行政主管部门或河道专门管理机关会同城镇规划等有关部门确
定。沿河城镇在编制和审查城镇规划时，应当事先征求有关水行政主管部
门或河道专门管理机关的意见。
第十六条 河道清障工作，按《条例》第四章的规定执行。
【章名】 第三章 堤防安全管理
第十七条 本省堤防安全管理重点，为境内的确保堤、干堤及重要支
堤。确保堤、干堤及重要支堤，由省水行政主管部门根据国家规定和标准
予以公布。
第十八条 本省境内确保堤、干堤及重要支堤的禁脚地、工程留用地
和安全保护区范围，由市、县人民政府按照下列标准划定公布：
禁脚地：确保堤迎水面五十至一百米，背水面三十至五十米；干堤及
重要支堤迎水面三十至五十米，背水面二十至三十米（从堤防两侧斜面与
平地的交叉点算起）；
工程留用地：确保堤、干堤及重要支堤迎水面和背水面均为二百米（
从禁脚地外沿算起）；
安全保护区：确保堤、干堤及重要支堤迎水面和背水面均为三百米（
从工程留用地外沿算起）。
第十九条 划定禁脚地涉及集体所有土地的，可以在不改变土地所有
制形式的前提下，用滩地或其他国有土地调整使用权，也可以按已经形成
的历史习惯处理。具体采用上述何种方式，由市、县人民政府决定。
划定工程留用地和安全保护区，均不改变其范围内土地的所有权和使
用权，但河道专门管理机关为维护堤防安全，有权依照本办法对其实施安
全管理。
第二十条 禁止任何单位和个人在堤身和禁脚地范围内建房、爆破、
采砂、打井、挖洞、开沟、埋坟、铲草皮、打场晒粮、搭棚、设摊、堆放
物料、钻探与开采地下资源、进行考古发掘、以及从事其他损害堤身和禁
脚地安全的行为。
非经省人民政府批准，任何单位和个人不准将堤身和禁脚地范围内的
土地批给其他单位和个人使用。
河道专门管理机关除修建哨屋、临时工棚、通讯照明设施、堆放防汛
抢险料物外，不准在堤身和禁脚地范围内修建其他任何建（构）筑物。
第二十一条 《湖北省河道堤防管理暂行条例》（鄂政发［1982
］128号）颁布后，在堤身和禁脚地范围内修建的仓库、厂房、办公房
、住宅等建（构）筑物，凡未经河道专门管理机关批准的，建设单位和个
人必须在河道专门管理机关规定的期限内无条件自行拆除；上述条例颁布
前修建的建（构）筑物，也应按规划逐步拆迁。
第二十二条 利用堤顶、禁脚地新建公路，须事先经县以上水行政主
管部门或河道专门管理机关批准。已在堤顶和禁脚地上修建的公路，由投
资修建单位实施管理和养护；未修建公路但机动车辆流量较大的堤顶和禁
脚地地段，由省水行政主管部门和省交通主管部门协商确定后，纳入公路
建设计划，按公路建设管理体制，分级安排建设和养护；在其他可通车堤
顶和禁脚地地段，按照“晴通雨阻”的原则处理机动车辆通行事宜，但防
汛抢险车辆不受此限。
第二十三条 在工程留用地内，必须保障确保堤、干堤及重要支堤的
岁修、整险加固、防汛抢险取土。河道专门管理机关取土，应当多取堤防
迎水面土，少取背水面土；多取非耕地土，少取耕地土。取土凡损坏水利
等设施及青苗的，应予补偿；在耕地取土的，取土者应及时予以垦复，垦
复确有困难的，应向土地使用者缴纳垦复费（利用取土修建精养鱼池的，
可抵顶垦复费）。
第二十四条 河道专门管理机关在属国家所有的荒山、荒坡和堤防迎
水面无农业税赋的滩地上无偿取土。任何单位和个人不得阻拦，或索要取
土费。
第二十五条 堤身和禁脚地上已修建的涵闸、泵站和埋设的管道、缆
线等建筑物及设施，河道专门管理机关应定期进行安全检查。不符合安全
要求的，有关单位应按河道专门管理机关《安全通知书》的要求维修或改
建。
在堤防上新建前款所列建筑物及设施，必须经河道专门管理机关进行
安全验收合格后，方可启用。
第二十六条 堤身和禁脚地上的里程碑、水尺、哨屋、仓库及备用砂
石料等设施和防汛物料，由河道专门管理机关管理，任何单位和个人不得
侵占、移动或毁坏。
第二十七条 因工程吹淤而形成的禁脚地以外的土地，按下列规定处
理：吹淤时压占的集体所有的土地，应如数退还原所有者；吹淤时压占的
国家所有且已依法确认土地使用者的，应如数退还原使用者；吹淤时压占
的国家所有但未确认土地使用者的，可以由河道专门管理机关使用，但须
依法办理有关手续。
第二十八条 本省境内确保堤、干堤及重要支堤以外的其他堤防的管
理，由地区行署和市、州人民政府依照国家法律、法规和本办法作出规定
。
【章名】 第四章 涵闸保护
第二十九条 涵闸保护区由市、县人民政府按下列标准划定并公布：
大型涵闸上游、下游各五百米，左右各二百米； 型涵闸上游、下游各二
百米，左右各一百米；小型涵闸上游、下游各一百米，左右各三十米。上
述距离均从涵闸外沿算起。
划定涵闸保护区涉及集体所有土地的，按照本办法第十九条的规定处
理。
涵闸保护区由涵闸管理单位负责安全管理。
第三十条 在涵闸保护区内，不准新建房屋等建（构）筑物。涵闸保
护区内堤身和禁脚地的管理，按本办法第三章的规定执行。
第三十一条 涵闸管理单位应建立、健全涵闸管理制度。启闭涵闸必
须履行报批手续，严格执行操作规程，未经批准，不得擅自启闭。任何单
位和个人不得干扰涵闸管理单位的正常工作。
启闸泄流时，涵闸管理单位应通知上、下游的般只驶离涵闸保护区。
第三十二条 严禁超过涵闸设计荷载的车辆通过闸顶。船只通过涵闸
时，必须服从闸管人员指挥。
【章名】 第五章 护堤护岸林采伐
第三十三条 江汉干堤及其重要支堤护堤扩岸林的年度森林采伐限额
计划，由省水行政主管部门拟订后报省林业主管部门。全省年度森林采伐
限额经国务院批准后，由省人民政府将上述护堤护岸林木采伐限额下达至
省水行政主管部门，由其逐级分解到各采伐单位。
护堤护岸林的年更新采伐许可证，由省林业主管部门按省人民政府下
达给省水行政主管部门的采伐限额，一次发给省水行政主管部门。由省水
行政主管部门组织核发。省水行政主管部门年末应将采伐限额执行情况汇
总报省林业主管部门。
第三十四条 江汉干堤及其重要支堤以外的堤防护堤护岸林的采伐管
理，按国家和省的有关规定执行。
第三十五条 因防汛抢险急需采伐护堤护岸林的，抢险单位可以先行
采伐，但事后应将采伐情况报县以上林业主管部门或河道专门管理机关备
案。
第三十六条 县以上林业主管部门对护堤护岸林的采伐和种植依法进
行监督。
第三十七条 对江汉干堤及其重要支提护堤护岸林的经营收入，县、
市河道专门管理机关按规定提取育林基金和更新改造资金，以用于护堤护
岸林的营造和管理。
【章名】 第六章 经费及其使用
第三十八条 河道堤防的防汛岁修费，按照分级管理原则分别由中央
财政和地方财政负担。属地方财政负担的，列入地方年度财政预算。
第三十九条 对江汉干堤及其重要支堤保护范围内受益的工商企业等
单位和农户，河道专门管理机关可以收取河道工程修建维护管理费。具体
收费标准和办法，由省水行政主管部门和省物价、财政部门制订，报经省
人民政府批准后执行。
在江汉干堤及其重要支堤以外的堤防的保护区内，是否开征河道工程
修建维护管理费，由省人民政府决定，其他任何单位不得越权开征。
收取河道工程修建维护管理费后，凡未经国务院、国务院授权的主管
部门以及省人民政府批准的其他收费项目，一律废止。
【章名】 第七章 奖励和处罚
第四十条 在河道管理和防汛抢险工作中表现突出，成绩显著者，由
县以上人民政府及其水行政主管部门、河道专门管理机关给予奖励。
第四十一条 对有《条例》第四十四条、第四十五条所列行为之一者
，由县级以上人民政府水行政主管部门或河道专门管理机关根据职责分工
，按《条例》的相应规定处理。
第四十二条 对有下列行为之一者，县级以上人民政府的水行政主管
部门或河道专门管理机关除责令其纠正违法行为、采取补救措施外，可以
并处警告、罚款、没收非法所得；对有关责任人员，由其所在单位或上级
主管机关给予行政处分。
未经批准，在工程留用地、安全保护区内打井、爆破、钻探、开采地
下资源的；
船只通过涵闸时，不服从闸管人员指挥的；
其他损害河道、堤防安全的行为。
第四十三条 县以上人民政府的水行政主管部门和河道专门管理机关
实施经济罚款，按直接经济损失的二至五倍的标准执行，但最高不超过一
万元人民币。所有罚没收入交同级财政。
第四十四条 对违反《中华人民共和国治安管理处罚条例》的，由公
安部门依法处理；对触犯刑律，构成犯罪的，由司法机关追究刑事责任。
第四十五条 水行政主管部门、河道专门管理机关的工作人员玩忽职
守或滥用职权、营私舞弊的，由其所在单位或者上级主管机关给予行政处
分；触犯刑律的，由司法机关依法追究刑事责任。
第四十六条 当事人对行政处罚决定不服从的，按《条例》第四十六
条规定处理。
【章名】 第八章 附 则
第四十七条 本省境内的堤防原由城建部门管理的，仍由其负责管理
。
第四十八条 本省所有关于河道堤防管理的规定，凡与本办法相抵触
的，以本办法为准。
第四十九条 本办法应用中的问题由省水行政主管部门负责解释。
第五十条 本办法自发布之日起施行。
D. 滕州市司法局的内设机构
（一）市普法办
主要职责：市普法办公室是我市法制宣传教育和依法治理工作的具体落实承办机构，为确保依法治市和法制宣传教育工作的正常开展，完成规划任务，根据《滕州市全民普法依法治理工作领导小组工作职责和议事制度》的规定，制定本工作职责。
第一条 组织实施法制宣传教育规划、计划，指导、协调各镇（街）、市直各部门、各大企业开展普法依法治理工作。
第二条 起草市普法依法治理工作领导小组有关工作文件和领导讲话，起草以普法办公室名义下发的文件。
第三条 承办市普法依法治理工作领导小组全体会议和领导小组召开的普法依法治理工作会议。
第四条 负责全市普法骨干的培训工作；并会同组织、人事等部门重点抓好领导干部、公务员的学法用法考试考核工作。
第五条 深入基层，调查研究，培养典型，总结和推广经验。
第六条 组织开展全市普法依法治理工作的检查、考核、评比和奖惩。
第七条 根据需要组织或配合有关部门开展专题性法制宣传教育。
（二）政治处
主要职责：负责全市司法行政系统的党建工作、思想政治工作及队伍建设，下设组织人事科和教育培训科。组织人事科负责全市司法行政系统的干部队伍建设、精神文明和思想政治工作；负责机关和局属单位的人事、计划生育和劳动保障管理工作；负责基层司法所的人事管理工作；负责全市司法行政系统的警务和警衔评授工作；负责系统的离退休干部的服务工作；负责机关党组织的日常工作和群团工作。教育培训科负责拟定司法行政系统在职干警的教育培训规划并组织实施；负责系统内专业技术人员的职称考试、评审及聘任工作。
（三）市社区矫正工作办公室
主要职责：负责全市社区矫正的组织领导工作；研究制定全市社区矫正工作规划和工作方案；制定全市社区矫正工作的相关规章制度；沟通、协调相关部门，解决社区矫正工作中遇到的重大问题；督促、检查、指导全市的社区矫正工作；完成枣庄社区矫正组织交办的工作任务。
（四）市司法调解处
主要职责：有效预防、妥善处置和化解各类社会矛盾和纠纷；提高快速反应和应急处理能力；建立健全维护社会稳定的长效机制等。
（五）市公证处
主要职责：依据事实和法律，独立办理滕州市行政辖区内的各类公证事务，宣传法律，贯彻执行现行法律、法规、规章、制度，引导公民和法人依法进行法律行为，依法设立、变更或终止法律关系，以维护社会经济秩序、民事秩序和社会主义法制，促进社会稳定。
（六）事务所
山东滕国律师事务所
山东滕达律师事务所
山东真谛律师事务所
山东善国律师事务所
山东荆河律师事务所
主要职责：为律师提供良好的工作场所和环境，协调本所法律服务业务，帮助国家机关、企业事业单位、社会团体、当事人处理有关法律事务或参加诉讼，以维护法律的正确实施，维护国家、集体的利益和公民的合法权益。
（七）市法律援助中心
主要职责：负责管理、指导、协调、监督并组织实施辖区内的法律援助工作；受理、审查、指派当事人申请或人民法院指定的法律援助案件；组织律师、公证员、基层法律服务工作者及法律援助志愿者为经济困难或特殊案件当事人提供免费的法律服务。
（八）办公室财务科
主要职责：协助局领导组织协调机关日常工作；收集、分析、反馈各类司法行政信息；负责机关档案、机要、保密、信访、督查、外事、提案、统计、信息网络建设等工作；管理全市司法行政系统专项经费和机关财务工作；负责对各法律服务所的财务进行统一管理；负责局机关和局属单位国有资产管理及基本建设计划申报工作；负责司法行政系统装备工作及安全保卫工作。
（九）基层工作科
主要职责：指导全市基层人民调解工作；指导基层司法所建设；指导和管理全市基层法律服务工作；监督检查基层司法工作有关政策法规贯彻执行情况；管理和指导“148”法律服务工作。
（十）法制宣传科
主要职责：拟定全市法制宣传教育规划并组织实施；组织开展普及法律常识工作；指导各镇（街）、各行业依法治理工作；承担全市全民普法依法治理工作领导小组的日常工作；负责司法行政新闻宣传工作；负责法学成人学历教育的具体工作。
（十一）公证律师管理科
主要职责：负责全市律师、公证员资格及律师、公证员执业证管理工作，指导监督全市律师机构、社会法律咨询服务机构和在滕州设立的境外律师机构；负责我市律师机构在境外设立办事机构的申报工作；指导监督行政机关、企事业单位的法律顾问工作和社会法律咨询服务机构的工作；组织对影响大、涉及面广的案件进行辩护代理；指导管理全市公证工作；负责涉外公证员资格申报工作；指导和管理法律援助工作。
（十二）市刑释解教人员安置帮教办公室
主要职责：指导刑满释放和解除劳动教养人员的安置帮教工作。
（十三）企事业工作科
主要职责：指导企事业司法办公室开展司法行政的各项业务工作。
（十四）研究室
主要职责：负责拟定司法行政工作中长期发展规划、年度工作计划；负责司法行政工作重大问题调查研究，总结推广典型经验；负责综合性文件、讲话、报告的起草工作。
（十五）各司法所（21个）
为市司法局派驻镇（街）的股级机构。主要职责是：负责组织开展普法宣传和法制教育工作，组织开展对刑释解教人员的安置帮教工作，指导管理人民调解工作，参与重大疑难民间纠纷调解工作，代表镇（街）人民政府处理民间纠纷，指导管理基层法律服务工作，协助基层政府开展依法治理和行政执法检查、监督工作，参与社会治安综合治理工作。
（十六）各法律服务所（21）
主要职责：开展基层法律服务业务。
E. 打狂犬疫苗是不是在一年之内被咬都不必再打
狂犬病是到目前为止死亡率最高的传染病，一直是100%，潜伏期可以长达20年，所以必须去打，在24小时内。
F. 成人一天喝多少牛奶最合适
成年人每天可饮用250毫升牛奶。如果每天牛奶饮用量达到500毫升，最好选择低脂或脱脂牛奶，防止脂肪摄入过多。
其它注意事项：
1，不是所有的人都适合喝牛奶。
“经常接触铅的人、乳糖不耐者、牛奶过敏者、返流性食管炎患者、腹腔和胃切除手术后的患者、肠道易激综合症患者、胆囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶。”按含脂量的不同，牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类，其中全脂牛奶适合少年儿童、孕妇和老年人饮用;半脱脂奶是一种大众消费型牛奶，比较适合中年人饮用;而高血压、高血脂、血栓患者、糖尿病患者、肥胖者应饮用脱脂牛奶。
2，牛奶不能当水喝。
牛奶中含有大量水分，但由于是高渗性饮料，饮入过多或在出汗、失水过多时饮用，容易导致脱水。
此外，由于牛奶中的钙镁离子会和药物生成络合物，因此，用牛奶服药，会影响药效。
3，牛奶应温饮，不宜煮沸。
“牛奶可以加热后饮用，但一定不要煮沸。”煮沸后，牛奶蛋白质受高温作用会由溶胶状态转变成凝胶状态，钙出现沉淀，并且原本富含的维生素c和其他维生素被破坏，营养价值降低，同时牛奶中的乳糖会发生焦化，而焦化乳糖可诱发癌症。
4，把握好饮用牛奶“时机”。
“不要空腹喝牛奶，不要与茶、咖啡一起饮用牛奶，不要在牛奶中添加橘汁或柠檬汁，因为橘汁、柠檬汁中含有果酸，果酸会使牛奶中的蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。”早上饮用牛奶，应同时吃一些富含淀粉的谷类食物;晚间睡眠不好或比较瘦的人，可以在睡前加喝一杯牛奶。
G. 坟的其他解释
康熙字典
〔古文〕【唐韵】【集韵】【韵会】【正韵】符分切，音汾。【说文】墓也。【礼·檀弓】古者墓而不坟。【注】土之高者曰坟。【衡山志】楚灵王之世，衡山崩，而祝融之坟坏，中有营丘九头图。【张衡·思赋】赌有黎之圮坟。【注】有黎，祝融也。又水涯曰坟，大防也，所以扞水。【诗传】辛受无道，商人慕文王而归之，赋汝坟。又【白虎通】三坟，分也。论三才之分，天地人之始也。【孔安国·尚书序】伏牺，神农，黄帝之书，谓之三坟，言大道也。【左传·昭十三年】左史倚相，是能读三坟，五典，八索，九丘。又大也。【周礼·秋官】司烜氏共坟烛。又与羵同。【鲁语】土之怪曰坟羊。又【广韵】【正韵】房吻切【集韵】【韵会】父吻切，音愤。土膏肥也。【书·禹贡】白坟，黑坟，赤埴坟。见土字注。又【集韵】部本切，音笨。土沸起也。【左传·僖四年】公祭地，地坟。
考证：〔【周礼·春官】司烜氏共坟烛。〕谨照原书春官改秋官。
说文解字
墓也。从土贲声。符分切〖注〗，古文。
《汉语大词典》
坟1 [fén ㄈㄣˊ]
[《广韵》符分切，平文，奉。]
亦作“ 坆2 ”。“ 坟1 ”的繁体字。亦作“ 隫1 ”。
⒈堤岸；水边高地。《诗·周南·汝坟》：“遵彼 汝 坟，伐其条枚。”孔颖达疏：“坟，大防。”《楚辞·九章·哀郢》：“登大坟以远望兮，聊以舒吾忧心。”朱熹集注：“水中高者曰坟，《诗》‘ 汝 坟’是也。” 南朝 宋谢惠连《西陵遇风献康乐》诗：“零雨润坟泽，落雪洒林丘。”2.墓之封土隆起者。后泛指坟墓。《礼记·檀弓上》：“古者墓而不坟。”郑玄注：“墓，谓兆域，今之封茔也。古，谓 殷 时也。土之高者曰坟。” 唐 温庭筠 《过陈琳墓》诗：“曾于青史见遗文，今日飘蓬过此坟。” 元赵孟頫《岳鄂王墓》诗：“ 鄂王 坟下草离离，秋日荒凉石兽危。”沈从文《从文自传·我的家庭》：“我四五岁时，还曾回到 黄罗集 乡下去那个坟前磕过头。”3.筑坟。唐 韩愈 《故贝州司法参军李君墓志铭》：“圹於丁巳，坟於九月辛酉，窆於丁卯。”4.大。参见“坟烛”、“坟首”、“坟仓”。5.顺从貌。《管子·君臣下》：“治斧钺者不敢让刑，治轩冕者不敢让赏，坟然若一父之子，若一家之实，义礼明也。”戴望注：“坟，顺貌。或刑赏之，莫敢违逆。若子之从父，家之从长。如此者，礼义明故也。”6.划分。《楚辞·天问》：“洪泉极深，何以窴之？地方九则，何以坟之？”王夫之通释：“洪泉，洪水。窴，与填通，塞也。九则，九州田赋九等之式。坟，分也。言 禹 平水土，定则壤，用何道也，顺其理而已。”7.三坟的简称。亦以泛称古代的典籍。晋潘尼《赠陆机出为吴王郎中令》诗之一：“显允陆生，於今尠俦。振鳞南海，濯翼清流。婆娑翰林，容与《坟》《丘》。” 清 王韬 《〈蘅花馆诗录〉自序》：“余足不出里巷，目不覩邱坟，所与交接者，又绝少当今通人名士，方弇鄙自愧，何敢言诗？”8.姓。见《新编千家姓·习惯用姓》。
坟2 [fèn ㄈㄣˋ]
[《广韵》房吻切，上吻，奉。]
“ 坟2 ”的繁体字。
⒈土质肥沃。《书·禹贡》：“厥土黑坟。”陆德明释文引马融云：“有膏肥也。” 晋 潘岳 《藉田赋》：“沃野坟腴，膏壤平砥。” 清戴名世《记红苗事》：“沃土黑坟，种粳稻绝美，馀惟种黍稷麻菽。”2.高起。《国语·晋语二》：“公至，召申公献。公祭之地，地坟。”韦昭注：“坟，起也。” 宋苏轼《东坡志林·先夫人不许发藏》：“其後某官於 岐 下，所居大柳下，雪方尺不积；雪晴，地坟起数寸。” 鲁迅 《坟·人之历史》：“特动植之遭开辟，非止一回，每开辟前，必有大变，水转成陆，海坟为山。”
【坟土】指墓葬。《後汉书·明帝纪》：“生者无担石之储，而财力尽於坟土。”
【坟山】1.用做坟地的山。泛指坟地。《儒林外史》第九回：“小的老子看着坟山，着实兴旺，门口又置了几块田地。”《花月痕》第五一回：“昨宿坟山，老伯讳讳垂诲，促令进城。”周立波《禾场上》：“做坟山的地可以留下，不必入社。”2.高大的坟头。3.坟墓后的土围子。也叫坟山子。
【坟井】谓家乡，故土。唐沈亚之《省试策三道·第三问》：“失其产者，吏督其不奉而赋岁以重，是以割姻爱弃坟井，亡之他郡而不顾，亡者之赋又均焉。”
【坟田】旧时私人用作埋葬死者的田地。茅盾《手的故事》：“八少爷，又下乡了么？坟田查得差不多了罢？”洪深《香稻米》第二幕：“什么债欠得多，利钱背得重，种的不过是三亩半人家的坟田，要自己完钱粮，还要每亩出四块钱的佃租！”
【坟史】指典籍史书。《魏书·裴延儁传》：“涉猎坟史，颇有才笔。”《新唐书·文艺传中·刘宪》：“时玄宗在东宫，雅意坟史。” 宋陆游《贺黄枢密启》：“加之博极坟史，得兴亡治乱之由；综练典章，识沿革始终之际。”
【坟丘】三坟、九丘的并称。亦泛指古代典籍。汉 应瑒 《文质论》：“览坟丘於皇代，建不刊之洪制。” 晋 潘尼 《赠陆机出为吴王郎中令》诗之一：“振鳞南海，濯翼清流。婆娑翰林，容与坟丘。”
【坟包】坟墓；坟堆。沙汀《堰沟边》：“一个身材高大，拖着两片沙白胡子的老人，从另一条路上叫住了他；接着横过一片麦地走来，蹲在路边一个坟包上面。”魏巍《东方》第五部第九章：“下面就是密密麻麻的地堡，象乱坟包似地一时看不出头绪。”
【坟寺】古代大臣墓地上的用以祭祀死者的建筑物。宋叶梦得《避暑录话》卷上：“公既登政路，法当得坟寺。”《宋史·徽宗纪二》：“甲寅，诏夺 元佑 辅臣坟寺。”
【坟地】埋葬死人的地方；坟墓所在地。《警世通言·老门生三世报恩》：“ 蒯公 的公子 蒯敬共 与豪户 查 家争坟地疆界，嚷骂了一场。”《新华月报》1950年第3期：“没收地主土地及征收富农出租土地时，坟地及坟地上之树木一律保护不动。”
【坟兆】坟墓之间的界域。清蒲松龄《聊斋志异·公孙九娘》：“但见坟兆万接，迷目榛荒，鬼火狐鸣，骇人心目。”
【坟羊】古谓土中所生之怪。《史记·孔子世家》：“ 丘 闻之，木石之怪夔、罔阆，水之怪龙、罔象，土之怪坟羊。”裴駰集解引唐固曰：“坟羊，雌雄未成者也。” 汉 张衡 《思玄赋》：“经重阴乎寂寞兮，愍坟羊之潜深。”
【坟花】古代祭祀帝王陵园寝庙用的纸花。用纸钱扎成，加以装饰彩绘。又称宝花。《清会典·礼部·祠祭清吏司》：“清明祭埽，不得插用坟花。”
【坟丘】坟墓。元宫天挺《范张鸡黍》第二折：“哥哥若不到时，我灵车不动，不入坟丘。” 李冰 《你和我们生活在一起》诗：“如今你的坟丘象路碑一样屹立在这里，指引千万女孩向那幸福走去。”
【坟典】三坟、五典的并称，后转为古代典籍的通称。《<；书>；序》：“讨论坟典。”《隶释·汉太尉刘宽碑》：“幼与同好镌坟典於第庐。” 晋葛洪《抱朴子·遐览》：“先生既穷观坟典，又兼综奇秘。”《新唐书·薛元超传》：“惟殿下罢驰射之劳，留情坟典，岂不美欤！” 宋 苏轼 《求婚启》：“禀粹德门，教成家庙。中郎坟典之付，岂在他人？”章炳麟《再与刘光汉书》：“自顷輈张，退息坟典，匈怀相契，独有黄生。”
【坟封】坟上的封土；坟墓。《後汉书·独行传·范冉》：“坟封高下，令足自隐。”
【坟埏】墓道。《汉武故事》：“葬 茂陵 ，芳香之气异常，积于坟埏之间，如大雾。”
【坟衍】指水边和低下平坦的土地。《周礼·夏官·邍师》：“掌四方之地名，辨其丘陵、坟衍、邍隰之名。”贾公彦疏：“水涯曰坟，下平曰衍。” 汉 王粲 《登楼赋》：“背坟衍之广陆兮，临皋隰之沃流。”《文选·潘岳<；射雉赋>；》：“巡丘陵以经略兮，画坟衍而分畿。”李善注：“言周行丘陵，因其坟衍，以为疆界，分而护之，不相侵越也。”
【坟首】大头。《诗·小雅·苕之华》：“牂羊坟首。三星在罶。人可以食，鲜可以饱！” 毛 传：“坟，大也。” 朱熹 集传：“羊瘠则首大也。”一说，“坟”当读羒羊之“羒”，即雌羊。参阅马瑞辰《毛诗传笺通释》。
【坟院】犹坟园。元关汉卿《鲁斋郎》第一折：“消不的你请我坟院裏坐一坐，教你祖宗都得生天。”
【坟素】泛指古代典籍。《三国志·魏志·管宁传》：“敷陈坟素，坐而论道。” 晋 潘岳 《闲居赋》：“傲坟素之场圃，步先哲之高衢。”《南齐书·高帝纪上》：“自 轩黄 以降，坟素所纪，略可言者，莫崇乎 尧 舜。” 明胡应麟《少室山房笔丛·经籍会通引》：“夫以霸闰之朝，草莽之士，犹或拮据坟素，忝窃雌黄。”
【坟2起】凸起，高起。《书·禹贡》“厥土黑坟” 孔 传：“色黑而坟起。” 宋苏辙《息壤》诗：“江上寒沙薄如席，一夕坟起成高邱。” 清赵翼《疽发于背医来以刀割治作诗志痛》：“初谓癣疥不足忧，旋复坟起如赘疣。”叶圣陶《欢迎》：“搬运行李货物的工人，露出他们筋肉坟起的手腕，推着小铁轮的车子，象机器一般地向月台走来。”
【坟索】三坟八索的并称。亦泛指古代典籍。晋 葛洪 《抱朴子·逸民》：“穷览坟索，著述粲然，可谓立言矣。”《周书·庾信传论》：“若乃坟索所纪，莫得而云，《典》《暮》以降，遗风可述。” 唐陆龟蒙《奉和袭美二游诗》：“日既不暇给，坟索何由专。”
【坟仓】大粮仓。《韩非子·八奸》：“其於德施也，纵禁财，发坟仓。”
【坟记】古代的典籍和记载。《後汉书·方术传序》：“若夫阴阳推步之学，往往见於坟记矣。”
【坟冢】亦作“ 坟冢 ”。
坟墓。後蜀何光远《鉴诫录·鬼传书》：“ 蜀 人呼老弱为波，坟冢为块。”《三国演义》第六回：“﹝董卓﹞又差吕布发掘先皇及后妃陵寝，取其金寳。军士乘势掘官民坟冢殆尽。”刘大白《泪痕之群》诗：“掘好了坟冢，把思想埋葬了，但是她一瞬间就破冢而再生了。”
【坟陵】1.帝王的陵墓。汉 陈琳 《为袁绍檄豫州》：“又梁孝王先帝母 昆 ，坟陵尊显，桑梓松柏，犹宜肃恭。” 北魏郦道元《水经注·渭水》：“ 惠公 孝公 ，并是 穆公 之後，继世之君矣，子孙无由起宫於祖宗之坟陵矣。” 宋孔平仲《续世说·直谏》：“惟陛下思之，将何圣颜以见 唐 家宗庙？将何诰命以谒大帝坟陵？”2.代指祖先。《北齐书·任城王湝传》：“下官 神武帝 子，兄弟十五人，幸而独存，逢宗社颠覆，今日得死，无愧坟陵。”《周书·齐炀王宪传》：“今日得死，无愧坟陵。”
【坟堆】犹坟墓。柳青《创业史》第一部第十七章：“到清明节的一天，平原上所有的坟堆，就都插了白纸钱了。”
【坟圈】坟地，墓园。《红楼梦》第四二回：“妞妞儿只怕不大进园了。比不得我们的孩子，一会走，那个坟圈子裏不跑去？” 孙盛才 《抗粮》：“打村前的柳树林，可以通向村后的坟圈。”
【坟庵】设于墓地的庙庵。唐吴融《冤债志·庵僧化蕈》：“徽州城外三里， 汪朝议 家祖父坟庵在焉。绍兴间招僧惠洪住持。” 宋陈岩肖《庚溪诗话》卷下：“ 唐 末，一山寺有僧卧病久，因自题其户……适有部使者经从过寺中，见其题，因询其详，恻然怜之，邀归坟庵，疗治之。”
【坟场】墓地。田间《我的歌》：“看红色的宫墙上，革命者的坟场上，一位革命的女神，高举她的红旗。”
【坟策】指典籍。《後汉书·儒林传序》：“先是四方学士多怀协图书，遁逃林薮。自是莫不抱负坟策，云会京师。”
【坟腴】肥沃的土地。晋 潘岳 《藉田赋》：“沃野坟腴，膏壤平砥。”
【坟冢】见“ 坟冢 ”。
【坟墓】1.古时称墓之封土成丘者为坟，平者为墓；对称有别，合称相通。后指埋葬死人的穴和上面的坟头。常特指祖坟。《周礼·地官·大司徒》：“安万民，一曰媺宫室，二曰族坟墓。”《史记·郦生陆贾列传》：“足下中国人，亲戚昆弟坟墓在真定。”《南史·虞寄传》：“且兵革已後，人皆厌乱，其孰能弃坟墓，捐妻子，出万死不顾之计，从将军於白刃之间乎？”《二十年目睹之怪现状》第九四回：“你看筑起铁路来，坟墓也要迁让呢，何况祠堂！” 魏巍 《东方》第六部第十一章：“杨雪的坟墓就在 松风里 的南山上。”2.古星名。属危宿，共四星。《星经》：“坟墓四星，在危下。”《隋书·天文志中》：“虚南二星曰哭，哭东二星曰泣，泣、哭皆近坟墓。”
【坟碑】墓碑。越剧《梁山伯与祝英台》第九场：“要是我有不测长和短，就在那胡桥镇上立坟碑。”
【坟园】陵园；墓地。《醒世恒言·闹樊楼多情周胜仙》：“二十年前时，你爷去掘一家坟园，揭开棺材盖，屍首觑着你爷笑起来。”田间《在高山旁》诗：“烈士的坟园上，红花已经开放。” 沙汀 《烦恼》：“ 刘久发 叹息着，顺下锄头在坟园拜台上坐下来。”
【坟茔】坟墓；坟地。《後汉书·窦融传》：“诏右扶风修理 融 父坟茔，祠以太牢。” 晋 潘岳 《西征赋》：“眷 巩 洛 而掩涕，思缠緜於坟茔。”《宋书·王弘传》：“朕薄巡都外，瞻览坟茔，永言想慨，良深于怀。” 清孔尚任《桃花扇·馀韵》：“如今好了，也是我老汉同些村中父老，检骨殡殓，起了一座大大的坟茔，好不体面。” 周立波 《暴风骤雨》第一部十三：“去看看我们 裙子 的坟茔，就在北门外。”
【坟窠】墓穴。清洪升《长生殿·冥追》：“将肉质护泉窝，教魂魄守坟窠。”
【坟台】坟前用以供放祭品之台。郭沫若《虎符》第三幕：“那坟台上有一把锄头，请你把它掩藏起来。”
【坟墩】方言。坟头。戴沛霖 陶瑞 《向往》三十：“ 小莲 拖着沉重的双脚，向一丘长满荒草的坟墩走去。”
【坟坛】坟前的祭坛。宋洪迈《容斋三笔·土木偶人》：“ 赵德甫 作《金石录》，其跋 汉 居摄 坟坛二刻石云：‘其一 上谷 府卿坟坛，其一 祝其 卿坟坛。曰坟坛者，古未有土木像，故为坛以祀之。两汉时皆如此。’”俞樾《茶香室三钞·桃俊》引 南朝 梁陶弘景《真诰》“ 桃俊 字 翁仲 ”自注：“今冢在 钱唐 临平 ，坟坛历然。” 鲁迅 《集外集·阻郁达夫移家杭州》诗：“坟坛冷落将军 岳 ，梅鹤凄凉处士 林。”
【坟头】埋葬死人之后在地面上筑起的土堆，也有用砖石砌的。《水浒传》第三二回：“大路上有一乘轿子，七八个人跟着，挑着两个盒子，去坟头化纸。”《儿女英雄传》第三二回：“将来我撒手一走之後，叫我们姑爷，在我坟头裏，给我立起一个小小的石头碣子来。” 魏巍 《东方》第一部第二章：“一直闹到晌午大错，才将死鹰送到墓地埋了。据说，比庄稼人的坟头大好几倍。”
【坟烛】大烛。《周礼·秋官·司烜氏》：“凡邦之大事，共坟烛庭燎。” 郑玄 注：“故书坟为蕡。郑司农云：蕡烛，麻烛也。玄 谓：坟，大也。树於门外曰大烛，於门内曰庭燎，皆所以照众为明。”
【坟垒】坟墓。唐元稹《赠左散骑常侍薛公神道碑》：“前年孟亡，今年仲死，抚视遗孤，瞻望坟垒。” 清 蒲松龄 《聊斋志异·赵城虎》：“坟垒方成，虎骤奔来，宾客尽逃。”
【坟陇】1.坟墓。北魏 郦道元 《水经注·谷水》：“其泽野负源夹郭，多坟陇焉。” 明梁辰鱼《浣纱记·吴刎》：“ 吴王 既死，当高其坟陇，多其封树，以国君之礼葬於 秦 馀杭山 之下。” 清 姚梅柏 《双头牡丹灯记》：“伏念某杀青为骨，染素成胎，坟陇埋藏，是谁作俑而用面目？”2.指祖坟。《周书·柳霞传论》：“ 柳霞 立身之道，进退有节。观其眷恋坟陇，其孝可移于朝廷。”
【坟垆】高起的黑色硬土。《书·禹贡》：“厥土惟壤，下土坟垆。” 孔颖达 疏：“垆，音卢，《说文》黑刚土也。”《史记·夏本纪》：“荆河惟 豫州 ：伊 、 雒 、 瀍 、 涧 既入于 河 ， 荥播 既都，道 荷泽 ，被 明都。其土壤，下土坟垆。” 明唐顺之《<；江阴县新志>；序》：“夫其田赋高下之异等，坟垆黎赤之异壤，九镇九泽之异名，而五戎八蛮之异服，其列而载之可也。”
【坟壠】见“坟垄”。
【坟垄】亦作“坟陇”。
坟墓。汉 应劭 《风俗通·山泽·陵》：“陵有天性自然者，今王公坟垄各称陵也。” 晋陶潜《搜神後记》卷二：“ 蜀 贼纵暴，焚烧邑屋，发掘坟壠，民人迸窜。” 宋 苏辙 《石鼓》诗：“ 宣王 没後坟壠平， 秦 野苍茫不知处。” 清 蒲松龄 《聊斋志异·婴宁》：“坟壠湮没，莫可辨识。”
【坟壤】坟地。清刘大櫆《游大慧寺记》：“寺之西，坟壤纍纍，而石人石兽，巍然夹侍于前，大抵 雄 族亲之冢也。”
【坟2壤】肥沃的土壤。《周礼·地官·草人》：“凡粪种，騂刚用牛，赤缇用羊，坟壤用糜。” 清黄景仁《泗州喜洪大从姑孰来》诗：“推窗纳 扬 徐 ，披图验坟壤。”
【坟飘】方言。上坟时挂在坟头的一种纸钱。沙汀 《淘金记》十四：“一天上午，寡妇去买丝线，手上拿了几帖坟飘，因为过几天就是冬至节了。”
【坟籍】古代典籍。《後汉书·郭太传》：“﹝ 郭太 ﹞就 成臯 屈伯彦 学，三年业毕，博通坟籍。”《新唐书·褚亮传》：“每暇日，访以政事，讨论坟籍，榷略前载，无常礼之间。” 明 胡应麟 《少室山房笔丛·经籍会通一》：“坟籍之始，肇自 羲 黄 ，盛於 周 汉 ，衍于 梁 晋 ，极于 隋 唐。” 章炳麟 《文学说例》：“两 宋 以降，斯道渐普，然有所述作，犹号曰古文辞，其称谓不能无取於坟籍。”
H. 故意伤害罪证据不充分还会立案吗
1、一方逃逸没做笔录并不是必要的证据。必要的证据是能证明实施伤害的人和自己已受伤。
2、故意伤害罪需要的证据是：
客观方面表现为实施了非法损害他人身体的行为。
1）要有损害他人身体的行为；
2）损害他人身体的行为必须是非法进行的；
3）损害他人身体的行为必须已造成了他人人身一定程度的损害，才能构成故意伤害罪。
故意伤害罪的主体为一般主体。凡达到刑事责任年龄并具备刑事责任能力的自然人均能构成故意伤害罪，其中，已满14周岁未满16周岁的自然人有故意伤害致人重伤或死亡行为的，应 当负刑事责任；致人轻伤的，则须已满16周岁才能构成故意伤害罪。
故意伤害罪在主观方面表现为故意。即行为人明知自己的行为会造成损害他人身体健康的结果，而希望或放任这种结果的发生。在一般情况下，行为人事先对于自己的伤害行为能给被害人造成何种程度的伤害，不一定有明确的认识和追求。无论造成何种程度的结果都在其主观犯意之内，所以，一般可按实际伤害结果来确定是故意轻伤还是故意重伤。故意轻伤的犯罪还存在犯罪未遂问题。但对重伤意图非常明显，例如企图严重毁容，并已着手实施的行为，由于意志以外的原因而未得逞的，即使未造成任何实际伤害，也应按故意重伤罪（未遂）定罪量刑。
3、所以，只要符合以上情况，有以上证据，及时对方没有笔录也可以立案。
I. 滕州市法律援助中心在什么地方
山东省枣庄市滕州市荆河中路89号，滕州市司法局内。
J. 关于周一无涨幅限制的股票
同情.我无权.无势.只能同情.
忘了楼主了.
相对来说ST风险太大了.楼主要是有信心或内幕就弄ST.
如果只是和我一样是个股市中的小菜鸟.建议苏宁环球.保险点.