防疫法規徵文

1. 衛生部頒布的衛生防疫法規是

醫政司頒布的只能是部門內部規定，沒有對外法律效力。醫政司如果要頒布對外有效的規范性文件，應該是衛生部批准並且蓋章頒布的。用的應該是衛生部的名義。至於，出台後的文件，醫政司的規定經過批准，就相當於衛生部下發的規定，所以，兩個概念應該是同等的法律效力。

2. 預防疾病,保證健康徵文800~1000

以陽光體育,健康同行為
說到體育運動，你會想到什麼?他釋放出了四射的活力，還是充滿了倦意與疲憊；運動過後是神清氣爽，還是大汗淋漓加上筋疲力盡？不同的人會有不同的看法，但是更多人都認為，運動能給人們帶來無限的快樂與能量。
目前的社會充滿了競爭與壓力，學生更是這樣。很多人把幾乎除了吃飯睡覺的時間都用在了學習上，認為學習才是自己的首要任務,學習是衡量人才的標准，去參加體育鍛煉只能是浪費 「寶貴」的時間。殊不知，體育鍛煉與學習效率之間存在著必然聯系:經常參加體育鍛煉是一中運動性的休息，能把因疲勞而降低的視覺、聽覺感受力提高30%，使我們學習起來精神飽滿，思維敏捷。
俗話說，生命在於運動。堅持體育鍛煉不僅是為了現在，更是為了未來一生的生命健康打下堅實的基礎。共和國的領袖毛澤東主席在上大學時期積極參與到運動當中去；新加坡前總理李光耀一直堅持體育鍛煉，直到現在也從未中斷過；現任俄羅斯總理普京更是一個體育愛好者,而且是一位柔道高手，並在訪問中國時特地拜訪過少林寺。可見運動對於人的一生是多麼重要。有人曾說，15歲運動是為了30歲的健康，30歲運動是為了60歲的健康。倘若人的一生都在堅持鍛煉，那麼這個人的生活將是多麼的豐富多彩！
參與運動也會給我們的生活帶來無限的歡樂，是我們的生活更加充實，更富有意義。當你奔跑在運動場上時你是否感到自己就像一位追趕著目標的巨人；當你揮舞著球拍時，你是否感到了渾身都充滿了力量；當你投入一球或是射中球門時你是否感到了成功的喜悅與自豪？體育運動不僅僅使我們有一個更加強健的體魄，他更能陶冶我們的情操，磨練我們的意志，培養出我們堅忍不拔的品格與耐力。
作為一名中學生，學習對於我們來說固然很重要，但是作為一名育才人，我們要具備一名領軍人物所具有的品格，要全面發展。現在，國家教育部、國家體育總局和共青團中央決定開展第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動，意在動員大家積極參加體育鍛煉，以健康的體魄學習、生活，也迎接建國60周年。
就讓我們把握住這次機會，把繁重的課業壓力轉化為堅持鍛煉的動力，把體育鍛煉中的熱情與激情融入到學習生活中去。每天1500米，讓鍛煉成為一種習慣，讓陽光體育與我們同行！

長跑是一項運動量較大、持續時間較長的運動，體力消耗很大，內臟器官負擔重，必須掌握正確的呼吸方法才能更好地改善氣體交換和血液循環，提高長跑的能力。

第一、 長跑時最好用鼻子呼吸，因為鼻腔粘膜有豐富的血管及一定量的分泌液，能對吸進的空氣起到加溫、加濕作用。鼻腔的鼻毛和鼻分泌液，還能擋住空氣里的灰塵和細菌，對呼吸道有保護作用。如單用鼻子呼吸不能滿足身體需要時，可用嘴來幫助呼吸。嘴要半張開，輕咬牙，舌尖捲起，微微舔住上齶，讓空氣從牙縫里進去。千萬不要張大嘴吸氣，以免冷空氣刺激咽喉、氣管引起咳嗽。
第二、 吸要慢而深，有一定的節奏。呼氣時要用力，盡量把肺里的殘氣吐完。
只有呼出較多的廢氣，才能吸進較多的新鮮空氣，讓身體得到更多的氧。呼吸應有節奏，一般是兩步一呼，兩步一吸，也有三步一呼，三步一吸。隨著跑速的增加，呼吸的深度和節奏可相應加深、加快，以滿足身體對氧的需要。
第三、 長跑時要想提高呼吸的能力，除了正確掌握呼吸方法外，平時還要加強呼吸的鍛煉。一方面配合腿、臂的動作，練習呼吸的深度和節奏，增強呼吸器官的功能，另一方面在長跑過程中可穿插練幾次變速跑，以提高呼吸器官對快跑的適應能力。防止過早產生呼吸疲勞。

健康長跑好處多（一）
長跑原指競技運動中的比賽項目——長距離跑，包括3000米、5000米、10000米、馬拉松等項目。隨著群眾對健康問題的重視，長跑逐漸成為增強體質、強健體魄的全民健身運動.這種群眾性的健身運動與競技體育不同，其目的是為了抵禦現代生活給個人所帶來的危害——「亞健康狀態」的產生，故越來越多的人喜歡和加入了長跑的大軍之中。
怎樣才是健康長跑呢？
1、跑速要慢：不同的跑速對心腦血管的刺激是不同的，慢速跑對心臟的刺激比較溫和。一般來說用自己的每分鍾晨脈數（清晨清醒安靜時的脈搏數），乘以1.4～1.8所得到的每分鍾脈搏次數作為靶心率來控制初期長跑強度是比較適宜的。
2、步幅要小：在跑步中步幅小的目的是主動降低肌肉在每一步中的用力強度，目的是盡可能地延長跑步的時間。步幅大了腳腕兒用力就會相應加大，容易產生疲勞，從而會降低跑步的興趣，使人最終放棄長跑。
3、跑程要長：既然叫長跑，跑程當然不能太短，一般應在3000米以上，不過要量力而行。慢跑並跑得長一點可消耗人體內蓄積的多餘熱量，這種「主動的」消耗是降低血脂、血糖、緩解血壓的最好的輔助方法。
4、要因人而異：這是從事「健康跑」的重要原則。一般來說，每一個人的體質、周圍環境及個人身體情況均有不同，因此在跑步中一定要結合自身實際情況進行，如合理安排跑速、跑程等。當然最好是在專業人員的指導下進行。
健康長跑有哪些好處？
長跑是一項全身性運動，對全身各器官系統都能產生良好的影響。
● 能夠加速血液循環，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防各種心臟病。
● 通過下肢運動，可促使靜脈血迴流心臟，預防靜脈內血栓形成。
● 身體對長跑發生的適應性改變還包括改善新陳代謝、降低血脂和膽固醇水平，有利於控制體重。
● 使人精神振奮。跑步可起到調節大腦皮質興奮和抑制的作用，提高神經系統的功能，消除腦力勞動的疲勞，預防神經衰弱。最近，國外有關於跑步能戒煙的報道。原來，在健身跑中，大腦可分泌一種名為內啡肽的物質。它在中樞神經系統可與使人產生煙癮的煙鹼（俗稱尼古丁）相互競爭，從而抑制了煙癮的發作。這一報道同時也可解釋，為什麼長跑運動會使人產生欣快感，鍛煉後覺得情緒高昂、精力充沛。
如何進行健康長跑？
雖然長跑是一項經濟、有效的有氧運動，但社會的認可、百姓的參與還遠沒有達到應有的規模效應。主要原因是鍛煉者沒有正確掌握長跑的技術要求和合理地分配體力，從而不能體會長跑運動帶來的樂趣和獲得身體上的收益，並最終予以放棄。下面就和朋友們談談如何進行長跑運動。
健康長跑也屬於較大強度、耐力性項目，持續時間一般在30～40分鍾左右。它一方面要求盡量減少能量的消耗，以保證跑完全程；一方面還要維持一定的跑速。所以，正確地掌握運動要領、合理地分配體力是非常重要的。
1、正確的跑步動作：起跑後，兩肩稍提，兩臂彎曲成90度，隨著跑的節奏自然擺動，前後擺動不大而稍有上下彈動，肩稍抬高；跑步中大腿前抬較高，後蹬充分，這樣可使腹部肌肉緊張；腳尖要朝向正前方，後蹬要有力，落地要輕柔，動作要放鬆。
2、腳的著地動作：應採取全腳掌落地然後過渡到前掌蹬地的方式。這種方式，腿的後部肌肉比較放鬆，跑起來省力，但速度較慢，適於大多數人和初學者平時健身。
3、控制腹肌：長跑中腹肌應適度緊張，注意提氣，這本身就是對呼吸器官功能的訓練，也是對腹肌的鍛煉。在跑動中，腹部壓力增大。腹肌的控制力就能使肚子不至下垂或突出，它對保持身體的健美很有效。當然，隨著年齡的增長，腹肌力量會減退，可適當增加一些增強腹肌的練習內容。
4、正確呼吸：在長跑的過程中，人體對氧氣的需求量不斷增加，因此要很好地注意呼吸方式和節奏。一般情況下，可兩步一吸或三步一吸，注意節奏不能起伏過大。吸氣方式上，應盡量採用鼻呼吸和口鼻混合呼吸。冬季長跑時，可用舌抵住上齶，以避免冷空氣直接大量吸入而造成對氣管、支氣管的刺激。
長跑中的8個不宜
在進行長跑時有一些事項需要加以注意，總結起來，有八不宜：
一不宜在汽車來往頻繁的路邊活動，以免直接吸入灰塵和汽車廢氣，對身體造成負面影響。
二不宜張口呼吸，長跑運動時吸氣最好用鼻不用口，以免吞咽進冷空氣，引起胃腸痙攣，導致運動性腹痛。
三不宜穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔，乃至出汗太多，使風寒乘渾身毛孔大張之時，侵入身體內招致感冒等疾病。
四不宜在煙霧多的庭院或街道胡同里鍛煉，煙霧、廢氣都會直接損害人體健康，引發急性支氣管炎、肺炎、哮喘等呼吸系統疾病。
五不宜在大風、大寒、大雪、大霧中鍛煉，以免發生危險，這一點對於老年人、體質較弱的人尤其重要。
六不宜到偏僻或罕有人至的地方鍛煉，以免出現意外時無人救助。
七不宜超強度運動，運動時應量力而行，不能逞強好勝，使體力透支，引起危險。
八不宜在運動後立即喝水，停止運動20～30分鍾後，可適當飲用淡鹽水或溫開水，以補充體內因運動而失去的水分和鹽分。
話說冬季長跑，真是歷史悠久。做過學生的，無不對之記憶深刻。也正因如此，歷年關於冬季長跑的號召令並未引起廣泛的注意。但今年不同，有消息稱由教育部、國家體育總局、共青團中央聯合開展的「全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動」將於10月26日正式啟動。教育部下發的通知說，冬季長跑總里程以60公里為基數，象徵新中國成立60周年。在至明年4月30日的半年時間里，全國學生將堅持每天長跑。學生每天長跑距離（參考）基數為：小學生1000米，初中生1500米，高中生、高校學生2000米。
長跑可以鍛煉身體，人人都很清楚很贊成；祖國要迎來60周年生日，人人都很激動很期盼。兩件事情被有關部門硬給往一塊兒捏合，通過一系列的加減乘除運算，生生搞出某些聯系。這是為鍛煉學生身體著想，還是為有關部門「獻禮」著手？
鼓勵學生鍛煉，鼓勵全民健身，提高中國人的健康水平，這個意義已經夠重大的了，盲目繼續將之拔高實屬畫蛇添足。相關部門應該做的，除了提倡長跑，更應該根據時代特點和學生興趣，推薦一些豐富多樣的課外活動。這樣才能最大限度地保證每個同學鍛煉的效果。
學校、學生情況千差萬別，如此一刀切的、必須要以60公里為基數的長跑，除了能與60周年建立數字聯系之外，看不出任何科學上的必要性。從鍛煉的角度來說，59公里、61公里似乎也無不當。 而就在幾周前，以重慶市為代表的很多地方正在大力提倡保證體育課和課外活動時間。既然正常的體育課時都需要政府出面來力保，長跑作為一種活動，即使被賦予非凡的意義，恐怕也很難做到實打實。當然，我們堅信最後一定是大家都完成了任務，光榮地跑完了60公里的各種倍數。而祖國，屆時是不是收到了一份虛頭巴腦的禮物，怕是不大有人去窮究了。

3. 徵文：預防傳染病，從你我做起

中文預防傳染病，從你我做起，出門佩戴口罩出門回來請起手，盡量不要去人多的地方。

4. 青少年毒品預防教育徵文比賽新疆

《珍愛生命，遠離毒品》----禁毒演講稿 禁毒演講稿--《珍愛生命，遠離毒品》 現實中，青少年吸毒已成為一個觸目驚心的嚴重問題。來自國家禁毒委員會辦公室的數字表明，我國最近幾年青少年吸毒的比例始終在吸毒人口中佔80%左右。據不完全統計，16歲以下的少年吸毒人數有所增加，青少年已成為最易受到毒品侵害的「高危人群」。 目前，學校毒品預防教育工作在認識上還存在著一些誤區：一是怕學生知道毒品。認為禁毒教育會引發學生的好奇心，促使他們冒險嘗試；二是認為禁毒教育是公安部門的事，與學校無關。這些認識誤區的一個前提，就是目前在校學生吸毒者罕見。事實上，毒品蔓延的速度相當快，若等到毒品在校園時再來教育，則為時已晚。由此可見加強禁毒教育，做好超前預防工作，是解決青少年吸毒問題的根本途徑和出路。 自1997年國家教委規定把禁毒教育作為國民素質教育的組成部分，並正式納入中小學德育教育教學大綱以來，六年來我校通過「家長學校」、「心理健康教育課」、「青春期專題講座」、「青年志願者宣傳隊」、赴禁毒教育基地參觀等多條渠道對家長、學生、社區居民廣泛開展了「珍愛生命，遠離毒品」、「不讓毒品進我家」等宣傳教育活動，還組織教師面向市、區專家開了一節「美麗的罌粟花」心理健康教育公開課。學校對學生毒品預防教育的有效性得到家長、社區及區有關部門的高度評價。 學校優良的校風帶動著周邊小區的精神文明建設，對所在社區的精神文明建設水平的提升具有明顯推動作用。學校2001、2002年連續兩次評為「石泉社區教育先進學校」、2002年被授予「創精神文明特殊貢獻獎」。 至於如何搞好學校禁毒教育，還有待於大家在具體實踐中進一步探索，但有一點必須肯定，目前毒品雖尚未在學校出現，但「防患於未然」總比「亡羊補牢」為好。加強毒品預防教育仍然是學校德育工作一個方面，今後學校將從以下幾方面開展禁毒工作的實踐探索： 一．統一思想，提高認識，全面開展預防毒品犯罪宣傳教育工作。 把禁毒教育列為學校教育工作計劃中，與學生思想政治教育結合起來；與學生日常行為規范教育結合起來；與學校法制教育結合起來；與培養青少年樹立良好的道德觀結合起來，要做到教育工作常抓不懈。 二．領導到位，加強對學校禁毒工作的組織領導，多渠道開展形式多樣的毒品預防教育活動。 1、成立毒品預防教育活動領導小組。領導小組由書記、校長任組長，政工教導任副組長，組員由年級組長、家長委員會代表、青保教師、校長助理等成員組成。 2、制定有關學校防毒、禁毒的制度和措施。領導小組指導學生開展禁毒知識宣傳、自護教育、志願幫教等工作，並負責具體活動的組織和實施。 三．加強教育，增強青少年拒毒防毒能力。 1、大力宣傳，營造良好的禁毒氛圍。 （1）多層面、多渠道開展宣傳教育活動。學校領導、工會、共青團、少先隊可以充分利用廣播、校園網、宣傳欄、開展「遠離毒品」為主題的手抄報比賽、主題班隊會、演講、徵文等形式宣傳毒品的種類、性能、危害以及遠離毒品的方法和知識，使100%的中小學生都能深刻認識毒品犯罪的社會危害性，自覺抵制、遠離毒品，從而使廣大青少年自覺增強防毒的意識和決心。 抓好「國際禁毒日」宣傳。每年的「國際禁毒日」，學校可以通過升旗儀式，校班會課，及主題黑板報、電腦小報等形式對學生進行教育。組織學生觀看一批群眾喜聞樂見的宣傳劇目，開展禁毒教育知識競賽，禁毒教育有獎徵文，閱讀上海人民出版社出版的禁毒卡通連環畫口袋書，參觀禁毒教育圖片展等形式，有針對性地開展了禁毒宣傳預防教育工作。 （2）加強法制宣傳教育。學校的法制教育可分為兩個層次，第一個層次，即從生活知識、生活規則、生活禮節這樣一些初級生活准則的教育入手，來培養青少年的法律意識的基礎。這也是青少年自我防範的最重要的第一步。青少年吸毒犯罪，並非都是有意要藐視法律，而主要是缺乏生活准則的修養，不能對自己的行為做出合乎生活准則的判斷。第二層次，是加強青少年生活准則和社會公共道德的修養的教育。這是增強青少年法律意識的關鍵，也是青少年自我防範的一道最直接的屏障。許多青少年在這方面的修養，大大低於他們的文化知識水平。如果我們的學生不懂得和不遵守社會生活准則，沒有和缺乏社會的公德修養，就會在客觀行為上出現偏差。 學校將通過思想政治課中的法制教育、法律知識競賽、通過請區公安分局負責禁毒教育的警官到學校做報告，以案例分析的形式讓學生了解毒品的危害等形式增強學生的法制意識，提高自我保護能力。以自我互動教育、體驗教育、親子雙向教育、集中授課等形式，幫助青少年在實踐中掌握法律知識，在體驗中增強法制觀念。如果條件允許可以通過建立法律服務設施，開展經常性的法律咨詢，為青少年提供及時有效的法律服務。 2、充分發揮課堂教學的主渠道作用，不斷增強中小學生毒品預防教育的科學性、針對性和實效性。針對不同年齡段青少年的不同特點，開展有所側重、分層次的禁毒教育活動，使中小學了解毒品的危害、預防毒品的基本知識及禁毒政策與法律法規，掌握拒絕毒品的方法與技能，養成健康、文明的生活方式。堅持從小抓，重在防，確立「珍愛生命，遠離毒品」的意識。

5. 崇尚優秀品行抵制不良行為。徵文關於未成年人預防違法犯罪的

崇尚優秀品行抵制不良行為。徵文關於未成年人預防違法犯罪的如下：

未成年人是祖國未來的建設者，是中國社會主義事業的接班人。保護未成年人，是國家機關、武裝能力、政黨、社會團體、企業事業組織、城鄉基民群眾自治組織、未成年人的監護人和其他。成年公民的共同責任。

對付犯罪未成年合法權益的行為，任何組織和個人都有權予以勸阻，制止或者向有關部門提出檢舉和控告。國家、社會、學校、和家庭應當教育和幫助未成年維護自己的合法權益。增強自我保護的意識和能力。增加社會責任感。

保護未成年，應當遵循保障未成年人的合法權益原則，尊重未成年人的人格，尊嚴的原則，適應未成年身心發展的特點的原則。堅持教育保護相結合的原則。保護未成年人的方式主要有家庭保護，學校保護，社會保護和司法保護四種。

未成年人發現任何人或者對其他未成年人和其他未成年實施不良行為或者嚴重不良行為，可以通過所在學校、其父母或者政府有關主管部門報告。也可以自己向上訴機關報告。未成年人要自覺守法。依法維己。

對未成年人進行預防犯罪的教育，目的是增強對未成年人的法制觀念，是未成年人懂得違法和犯罪行為對個人，家庭，社會造成的危害，懂得違法和犯罪行為應當承擔的法律責任，樹立危機守法和防止違法犯罪的意識。

未成年人通過加強文化修養的法律意識，自覺抵制各種不良行為和違法犯罪行為的引誘和侵害。和未成年人在受到犯罪侵害後應通過法律途徑，及時維護自己的合法權益是未成年人犯罪自我防範意識主要包括兩個方面。

未成年犯罪的原因除了受家庭、學校、社會等主觀原因來說。主要是青少年法律意識單薄，子宮里查，認知能力、價值觀念扭曲。

缺乏正確交友觀等。所以未成年人自覺預防犯罪主要做到：遵守國家法律法規及社會公共規范，樹立自尊自律自強的意識，增強辨別是非和自我保護的能力，充分運用法律維護自身合法權益。

6. 追加100分 求「安全發展 預防為主」安全生產月徵文

各位領導、各位評委、來賓們、朋友們：大家好！
激情六月、陽光燦爛，一片繁榮景象。很榮幸我能有這樣的機會參加今天的「我說安全」演講會。
人常說，生命是人一生中最寶貴而最脆弱的東西，它承載著人類所有的感情，所有的夢想。安全是一個企業發展最基本而又最核心的因素，安全是為了更好的發展，發展離不開安全，安全發展，預防為主這是我們銅川礦業有限公司艱苦創業，加快發展一直要走的路! 那麼，如何在自己的工作崗位上做好安全工作呢？ 在我理解，安全就是要從日常工作做起，從我做起，從現在做起.
全國上下都在轟轟烈烈開展「安全生產月」活動，作為一名年輕職工，我也班門弄斧的在各位師傅面前談談我對安全的理解和認識。
安全是什麼？安全是一種責任。作為一名機車乘務員，千百名旅客和國家上千萬財產的安全交給了我們,我們只有憑借我們的業務技術和強烈的事業心、責任心，還有一絲不苟的工作態度，把旅客安全、正點運送到目的地，才算一名合格的機車司機。「安全責任重於泰山」，可見安全生產有多麼重要。什麼為責任？責任就是分內應做的事。我們機車乘務員分內應做的就是干好本職工作，安安全全的完成運輸任務。工作性質要求我們不是轟轟烈烈的去大幹事業，我們只要安安全全、平平穩穩的跑好每一趟車，這樣就是一個好機車司機。有的人說得一句話很刺耳，但是很實在：「保證不了安全的司機是無能的司機！」確實，我們可以不談平穩、不談正點，連最起碼的安全都保證不了，我們的火車誰還敢坐？所以，安全是我們的責任，保證安全是我們每個火車司機義不容辭的責任。
安全是什麼？安全是一種態度。安全，對我們鐵路行業來說是放在首位的，我們經常講「安全第一」。這就是我們的態度，也是我們的原則。安全是保證我們事業順利完成的法寶，安全是我們取得效益的前提，安全對我們來說至關重要。因此我們就要事事講安全、時時講安全,不重視安全的後果是無法估量的、是要付出沉痛代價的。我們不能把安全第一隻放在口頭，只做成標語寫的哪裡都是，我們要實實在在的在思想里刻上安全第一，在做每件事前都要考慮安全，在工作的每時每刻不忘安全，特別是有違章違紀沒有什麼的思想念頭出來的時候、在冒一次險不會出問題的時候，這時候想一下安全第一，我想很多事故都是可以避免的。
安全是什麼？安全是一種經驗。每出一個事故，都能總結一二三條教訓，日積月累，就成了我們的規章。換一種說法，血的教訓換來了我們的規章制度，我們靠規章制度來保證我們的安全。事故都是違章造成的，我們不能只看到事故後受害者多麼慘痛、肇事者多麼可憐，我們要樹立防事故、保安全的思想，處處想在前、安全關口前移，真正把別人的事故當作自己的防止事故的經驗，人類之所以進步，就是人類善於總結、並從總結中得到進步。我們也要善於在容易出現問題的時候想一下，別人在處理這樣問題是怎麼做的，我這樣做的後果是什麼？這樣我們才會不斷提高自己、完善自己。
安全是什麼？安全是一種榮譽。有的朋友很疑問：「安全是什麼榮譽？」甚至很不以為然，我這里可以堅定的告訴大家：「對我們鐵路行業來說，安全就是一種榮譽！」在經濟高度發展的今天，旅客們選擇自己的出行方式很重要的一個因素就是安全，我們鐵路企業就是抓住了安全，才贏得了市場、取得了效益，這是我們鐵路行業共有的榮譽。我們鐵路企業以安全、正點、優質服務在國人面前出盡了風頭，功勞的取得也和今天在座的各位分不開，正因為在座的各位嘔心瀝血、謹慎細心，風里來、雨里去、不分白天黑夜、不分節假休息日安安全全的完成運輸任務，成績的取得對大家來說難道不是一種榮譽嗎？
安全是什麼？安全就是一切。有的同志說了，這話說得大了，安全怎麼可能就是一切呢？大家都可以想到：沒有安全，我們的生命有保障嗎？我們的企業效益有保障嗎？我們的隊伍穩定有保障嗎？我們的鐵路事業有保障嗎？說得實在一點，保證不了安全，我們談什麼家庭幸福？談什麼個人理想？我們鄭州機務段之所以現在在鄭州分局、乃至鐵路局能夠響堂堂的，我們的職工收入能夠在整個分局名列前茅，就是靠大家的共同努力，我們把我住了安全，我們才有現在的一切，我們才有美好的明天！

修改一下名稱吧！呵呵

7. 青少年毒品預防教育徵文比賽 山西省

禁毒演講稿--《珍愛生命，遠離毒品》
現實中，青少年吸毒已成為一個觸目驚心的嚴重問題。來自國家禁毒委員會辦公室的數字表明，我國最近幾年青少年吸毒的比例始終在吸毒人口中佔80%左右。據不完全統計，16歲以下的少年吸毒人數有所增加，青少年已成為最易受到毒品侵害的「高危人群」。

目前，學校毒品預防教育工作在認識上還存在著一些誤區：一是怕學生知道毒品。認為禁毒教育會引發學生的好奇心，促使他們冒險嘗試；二是認為禁毒教育是公安部門的事，與學校無關。這些認識誤區的一個前提，就是目前在校學生吸毒者罕見。事實上，毒品蔓延的速度相當快，若等到毒品在校園時再來教育，則為時已晚。由此可見加強禁毒教育，做好超前預防工作，是解決青少年吸毒問題的根本途徑和出路。

自1997年國家教委規定把禁毒教育作為國民素質教育的組成部分，並正式納入中小學德育教育教學大綱以來，六年來我校通過「家長學校」、「心理健康教育課」、「青春期專題講座」、「青年志願者宣傳隊」、赴禁毒教育基地參觀等多條渠道對家長、學生、社區居民廣泛開展了 「珍愛生命，遠離毒品」、「不讓毒品進我家」等宣傳教育活動，還組織教師面向市、區專家開了一節「美麗的罌粟花」心理健康教育公開課。學校對學生毒品預防教育的有效性得到家長、社區及區有關部門的高度評價。

學校優良的校風帶動著周邊小區的精神文明建設，對所在社區的精神文明建設水平的提升具有明顯推動作用。學校2001、2002年連續兩次評為「石泉社區教育先進學校」、2002年被授予「創精神文明特殊貢獻獎」。

至於如何搞好學校禁毒教育，還有待於大家在具體實踐中進一步探索，但有一點必須肯定，目前毒品雖尚未在學校出現，但「防患於未然」總比「亡羊補牢」為好。加強毒品預防教育仍然是學校德育工作一個方面，今後學校將從以下幾方面開展禁毒工作的實踐探索：

一．統一思想，提高認識，全面開展預防毒品犯罪宣傳教育工作。

把禁毒教育列為學校教育工作計劃中，與學生思想政治教育結合起來；與學生日常行為規范教育結合起來；與學校法制教育結合起來；與培養青少年樹立良好的道德觀結合起來，要做到教育工作常抓不懈。

二．領導到位，加強對學校禁毒工作的組織領導，多渠道開展形式多樣的毒品預防教育活動。

1、成立毒品預防教育活動領導小組。領導小組由書記、校長任組長，政工教導任副組長，組員由年級組長、家長委員會代表、青保教師、校長助理等成員組成。

2、制定有關學校防毒、禁毒的制度和措施。領導小組指導學生開展禁毒知識宣傳、自護教育、志願幫教等工作，並負責具體活動的組織和實施。

三．加強教育，增強青少年拒毒防毒能力。

1、大力宣傳，營造良好的禁毒氛圍。

（1）多層面、多渠道開展宣傳教育活動。學校領導、工會、共青團、少先隊可以充分利用廣播、校園網、宣傳欄、開展 「遠離毒品」為主題的手抄報比賽、主題班隊會、演講、徵文等形式宣傳毒品的種類、性能、危害以及遠離毒品的方法和知識，使100%的中小學生都能深刻認識毒品犯罪的社會危害性，自覺抵制、遠離毒品，從而使廣大青少年自覺增強防毒的意識和決心。

抓好「國際禁毒日」宣傳。每年的「國際禁毒日」，學校可以通過升旗儀式，校班會課，及主題黑板報、電腦小報等形式對學生進行教育。組織學生觀看一批群眾喜聞樂見的宣傳劇目，開展禁毒教育知識競賽，禁毒教育有獎徵文，閱讀上海人民出版社出版的禁毒卡通連環畫口袋書，參觀禁毒教育圖片展等形式，有針對性地開展了禁毒宣傳預防教育工作。

（2）加強法制宣傳教育。學校的法制教育可分為兩個層次，第一個層次，即從生活知識、生活規則、生活禮節這樣一些初級生活准則的教育入手，來培養青少年的法律意識的基礎。這也是青少年自我防範的最重要的第一步。青少年吸毒犯罪，並非都是有意要藐視法律，而主要是缺乏生活准則的修養，不能對自己的行為做出合乎生活准則的判斷。第二層次，是加強青少年生活准則和社會公共道德的修養的教育。這是增強青少年法律意識的關鍵，也是青少年自我防範的一道最直接的屏障。許多青少年在這方面的修養，大大低於他們的文化知識水平。如果我們的學生不懂得和不遵守社會生活准則，沒有和缺乏社會的公德修養，就會在客觀行為上出現偏差。

學校將通過思想政治課中的法制教育、法律知識競賽、通過請區公安分局負責禁毒教育的警官到學校做報告，以案例分析的形式讓學生了解毒品的危害等形式增強學生的法制意識，提高自我保護能力。以自我互動教育、體驗教育、親子雙向教育、集中授課等形式，幫助青少年在實踐中掌握法律知識，在體驗中增強法制觀念。如果條件允許可以通過建立法律服務設施，開展經常性的法律咨詢，為青少年提供及時有效的法律服務。

2、充分發揮課堂教學的主渠道作用，不斷增強中小學生毒品預防教育的科學性、針對性和實效性。針對不同年齡段青少年的不同特點，開展有所側重、分層次的禁毒教育活動，使中小學了解毒品的危害、預防毒品的基本知識及禁毒政策與法律法規，掌握拒絕毒品的方法與技能，養成健康、文明的生活方式。堅持從小抓，重在防，確立「珍愛生命，遠離毒品」的意識。

在普遍開展毒品預防教育的同時，把初中二年級學生作為毒品預防主題教育的重點。結合實際，採取切實有效措施，不斷探索適合於初二學生特點的教育方式和方法。以典型帶動全局，並運用解剖麻雀的方法，不斷探求規律特點，推動學校毒品預防教育工作。
3、加強心理健康教育。心理健康教育不但能幫助少數學生解決心理問題，而且能提高學生的心理健康水平，培養學生的健康人格。

學校心理輔導老師、衛生老師結合「青春期專題講座」等形式，分析吸毒對青少年的身心影響，在全校范圍內進行毒品預防宣傳教育活動。例如可以介紹「什麼是毒品？」、「日益嚴重的毒品問題」、「吸毒的危害」等從醫學角度，生理學角度使學生們認識到與「吸毒、販毒」這一觸犯刑律的錯誤行為作斗爭是我們每一個青少年學生的責任和義務。

4、開展豐富多彩的文化體育活動。用積極健康的文化熏陶青少年，豐富青少年的精神生活，使青少年珍愛生命，遠離毒品。精心選擇、積極推薦一批適合青少年的優秀文化讀物、影視作品、歌曲等，作為青少年健康成長的精神食糧。開展「讀一本好書」、「寫一篇心得」、「講一個好故事」、「看一部好電影」、「唱一首好歌曲」等活動，有計劃、有主題地組織青少年開展健康有益的科技、文化、藝術活動。開展「青少年暑期禁毒自護教育」 活動，向青少年普及拒毒、防毒知識，教育他們自覺遠離毒品，提高青少年自我保護意識和能力，增強青少年對毒品的免疫力。培養青少年健康的業余愛好，通過廣泛的禁毒宣傳教育，形成強大的社會輿論與社會壓力，以營造一個有利於禁毒的社會文化氛圍。尤其在每年6月26日的「國際禁毒日」，要充分運用校刊、廣播網、宣傳欄等來宣傳禁毒法律法規知識，揭露毒品的危害，樹立「珍愛生命，遠離毒品」的自我保護意識。

現如今流行著一個新名詞「和諧社會」。 用現代人迷茫卻異常堅定的眼神解釋為包蘊著「公平與正義，成信與友愛，安定與有序」的社會。可是仔細一想，卻冒著一股古已有之的「大同」之氣。

戰國時期的百家先哲兩千年前就曾捋著白鬍子，期盼著大同世界的出現，於是游說諸國，想用典章制度匡正夢想，但卻終未奏效。誰會相信一個於己毫無現實意義的「狂想」呢？於是那一代在迷茫與憂郁之中度過了忙碌的一生。十九世紀九十年代，那個胸懷遼闊的先生越洋而來，欲圖給水深火熱之中的國民帶來幸福，於是豪情萬丈的布下了「路不拾遺，夜不閉戶」的大同藍圖，但是終因沒有切實的權力和惡人的作更讓夢想一次次化為泡影。

「十月革命」讓東方從睡夢中醒來，「五四」運動讓中國遍地花開。轉眼已是二十一世紀，和諧春風吹過來。中國歷史上從未被遺忘的「大同」又回來了，他忘記了痛苦，更名為和諧。

和諧，踩在「公平」與「正義」的鞋子向我們走來。盡管中華民族經歷了太多的戰爭創傷，曾經經歷過列強太多的「不平等」踐踏，經歷過太多的「邪壓正」的例子，但是，當我們直直的從泥潭中站起來，甩掉代表侮辱的泥巴，邁開雙腳走上前的時候，我們仍懷著一顆無比赤誠的信，我們要打擊邪惡，消滅不公。這一點，毋庸置疑。我們無數次對某大國的侵略戰爭表示譴責，對某恐怖組織表示極大的責惡，對傷亡人員表示強烈的同情與哀悼，這無不說明我們族人的「正與公」的剛烈節操。

和諧，有一條「安定而有序」的圍裙。金融危機已經在許多發達國家，甚至一些發展中國家發生過n此，但是中國人民依靠中央人民政府強大的宏觀調控力量硬是沒被捲入亞洲金融危機，一切社會工作仍然有條不紊的進行著。至於我們的市民生活，那更是「柴米油鹽醬醋茶，樣樣東西有駐扎「。家庭和和美美，街坊和和氣氣，民族一片團結，於是一股股暖氣擰成了一條有力的麻繩。 和諧，把「誠心」當作笑臉，中國自古把「誠」看作禮，把「信」看作德。古人講究「以誠相待，推心置腹」，因而君子見面則如江河波濤，一傾萬里，滴滴皆是心中物；仁人晤面如晴空翔鶴，隨風清颺，班班皆是眼中事。想來大家也都知道那個抱柱而的痴人張生吧！寧也要守信，可謂勇也。試想，一個有著如此文化的民族，怎會寡言少信？這當然不會。

和諧，有一顆「友愛」之心。行善論的傳播，是我們成了最容易被人接受的民族。我們深諳與人為善的道理，於是在建國初期就建立友好的國際關系；在人民四顯得焦化過程中，更奉承這條准則，我們講求善待老人和兒童，尊重任何值得尊重的人。相信大家都還記得中央電視台的一則廣告：媽媽給奶奶洗腳，孩子看到後，便用稚嫩的手打來一盆水，在水花亂漸中將愛抒發得淋漓盡致。雖然它透了一點「孝」意，但拿它權量「愛」這個偉大的字眼也好不過分吧！直到現在，每聽到那段音樂和悅耳的童音，我都會停下遙控，看完，讓自己在這種博大的愛中激動不已。

和諧，其實離我們並不遙遠，它就在你我身邊。中國人前年「飛天」之夢都已實現，更何況此夢。「大同」一款款項我們走來，它那細致的表情告訴我們：夢醒時分方覺夢里「大同」化身外「和諧」。

8. 防疫法律法規10條

一、關於疫情防控工作的主要法律有哪些?
《中華人民共和國傳染病防治法》、《中華人民共和國突發事件應對法》、《中華人民共和國國境衛生檢疫法》、《中華人民共和國動物防疫法》、《中華人民共和國食品安全法》、《中華人民共和國治安管理處罰法》《中華人民共和國刑法》等。


《中華人民共和國傳染病防治法》


第三條
本法規定的傳染病分為甲類、乙類和丙類。甲類傳染病是指：鼠疫、霍亂。乙類傳染病是指：傳染性非典型肺炎、艾滋病、病毒性肝炎、脊髓灰質炎、人感染高致病性禽流感、麻疹、流行性出血熱、狂犬病、流行性乙型腦炎、登革熱、炭疽、細菌性和阿米巴性痢疾、肺結核、傷寒和副傷寒、流行性腦脊髓膜炎、百日咳、白喉、新生兒破傷風、猩紅熱、布魯氏菌病、淋病、梅毒、鉤端螺旋體病、血吸蟲病、瘧疾。丙類傳染病是指：流行性感冒、流行性腮腺炎、風疹、急性出血性結膜炎、麻風病、流行性和地方性斑疹傷寒、黑熱病、包蟲病、絲蟲病，除霍亂、細菌性和阿米巴性痢疾、傷寒和副傷寒以外的感染性腹瀉病。國務院衛生行政部門根據傳染病暴發、流行情況和危害程度，可以決定增加、減少或者調整乙類、丙類傳染病病種並予以公布。


《中華人民共和國突發事件應對法》

第一條
為了預防和減少突發事件的發生，控制、減輕和消除突發事件引起的嚴重社會危害，規范突發事件應對活動，保護人民生命財產安全，維護國家安全、公共安全、環境安全和社會秩序，制定本法。

第二條
突發事件的預防與應急准備、監測與預警、應急處置與救援、事後恢復與重建等應對活動，適用本法。

第三條
本法所稱突發事件，是指突然發生，造成或者可能造成嚴重社會危害，需要採取應急處置措施予以應對的自然災害、事故災難、公共衛生事件和社會安全事件。 按照社會危害程度、影響范圍等因素，自然災害、事故災難、公共衛生事件分為特別重大、重大、較大和一般四級。法律、行政法規或者國務院另有規定的，從其規定。 突發事件的分級標准由國務院或者國務院確定的部門制定。


《中華人民共和國國境衛生檢疫法》

第一條
為了防止傳染病由國外傳入或者由國內傳出，實施國境衛生檢疫，保護人體健康，制定本法。

第二條
在中華人民共和國國際通航的港口、機場以及陸地邊境和國界江河的口岸(以下簡稱國境口岸)，設立國境衛生檢疫機關，依照本法規定實施傳染病檢疫、監測和衛生監督。

第三條
本法規定的傳染病是指檢疫傳染病和監測傳染病。 檢疫傳染病，是指鼠疫、霍亂、黃熱病以及國務院確定和公布的其他傳染病。 監測傳染病，由國務院衛生行政部門確定和公布。


《中華人民共和國治安管理處罰法》
第二十五條
有下列行為之一的，處五日以上十日以下拘留，可以並處五百元以下罰款;情節較輕的，處五日以下拘留或者五百元以下罰款： (一)散布謠言，謊報險情、疫情、警情或者以其他方法故意擾亂公共秩序的; (二)投放虛假的爆炸性、毒害性、放射性、腐蝕性物質或者傳染病病原體等危險物質擾亂公共秩序的; (三)揚言實施放火、爆炸、投放危險物質擾亂公共秩序的。


《中華人民共和國動物防疫法》


第十二條
國務院獸醫主管部門對動物疫病狀況進行風險評估，根據評估結果制定相應的動物疫病預防、控制措施。 國務院獸醫主管部門根據國內外動物疫情和保護養殖業生產及人體健康的需要，及時制定並公布動物疫病預防、控制技術規范。


第十三條
國家對嚴重危害養殖業生產和人體健康的動物疫病實施強制免疫。國務院獸醫主管部門確定強制免疫的動物疫病病種和區域，並會同國務院有關部門制定國家動物疫病強制免疫計劃。 省、自治區、直轄市人民政府獸醫主管部門根據國家動物疫病強制免疫計劃，制訂本行政區域的強制免疫計劃;並可以根據本行政區域內動物疫病流行情況增加實施強制免疫的動物疫病病種和區域，報本級人民政府批准後執行，並報國務院獸醫主管部門備案。

9. 預防疾病徵文150字

預防疾病，春季飲食調養七方法
現在正是早春時節，氣溫仍較寒冷，而且近期氣溫變化較大，開始了由寒到暖的轉換。在這一時期，科學的飲食調養對保持身體健康、預防疾病很有幫助。
春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽乾等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火症狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。
稍微有一些辛味的東西，如蔥、生薑、韭菜、蒜苗等都是養春氣的食物。唐朝的《千金方》里有一句話叫做「二三月易食韭」。吃這些食物對於人體春季陽氣生發很有好處。
中醫認為，春季為人體五臟之一的肝臟當令之時，宜適當食用辛溫升散的食品，而生冷粘雜之物則應少食，以免傷害脾胃，所以春季應該適當多吃些甜味食物，少吃酸味食物。
「春困」使人身體疲乏，精神不振，應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力，消除春困很有好處。
春季氣溫逐漸升高後，細菌、病毒等微生物也開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而致病。所以在飲食上應攝取足夠的維生素和礦物質。塔菜、芥藍、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素c，具有抗病毒作用；胡蘿卜、菠菜等黃綠色蔬菜，富含維生素a，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能，從而可抵抗各種致病因素侵襲。
胃及十二指腸潰瘍等疾病易在春天發作，飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤鹼等物質豐富的肉湯、雞湯、魚湯、動物內臟和刺激性調味品，因為這些食物有較強的刺激胃液分泌的作用或形成氣體產生腹脹，增加胃腸負擔。
慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發作，宜多吃具有祛痰、健脾、補腎、養肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助於減輕症狀。

10. 徵文：預防傳染病，從你我做起

你自己看吧。。。

傳染病能夠在人群中流行，必須同時具備傳染源、傳播途徑和易感人群這三個基本環節，缺少其中任何一個環節，傳染病就不可能傳播。以流行性感冒為例說明傳染病流行的三個基本環節。當流感患者講話、咳嗽、打噴嚏時，會從鼻咽部噴出大量含有流感病毒的飛沫，懸浮於空氣中，周圍的人吸入了這種帶有病毒的空氣後，病毒進入呼吸道，就有可能引起流行性感冒。可見，流行性感冒的傳染源主要是流感患者，傳播途徑是飛沫、空氣傳播，易感人群則可以包括大多數人。

如何預防傳染病的措施

1、一般措施：

傳染病流行的時候，切斷三個基本環節中的任何一個環節，傳染病的流行即可終止。

⑴控制傳染源：不少傳染病在開始發病以前就已經具有了傳染性，當發病初期表現出傳染症狀的時候，傳染性最強。因此，對傳染病人要盡可能做到早發現、早診斷、早報告、早治療、早隔離、防止傳染病蔓延。患傳染病的動物也是傳染源，也要及時處理。這是預防傳染病的一項重要措施。

⑵切斷傳播途徑：切斷傳播途徑的方法，主要是講究個人衛生和環境衛生。消滅傳播疾病的媒介生物，進行一些必要的消毒工作等等，可使病原體喪失感染健康人的機會。

⑶保護易感者：在傳染病流行期間應該注意保護易感者，不要讓易感者與傳染源接觸，並且進行預防接種，提高易感人群的抵抗力。開展愛國衛生運動，消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、臭蟲等傳播疾病或病的動物，對於控制傳染病的流行能起很大作用。

2、具體措施：

⑴合理膳食，增加營養，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

⑵積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。

⑶不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所休閑。

⑷常用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。

⑸每天開窗通風，保持室內空氣新鮮，尤其是宿舍、電腦室、教室等。

⑹合理安排好休息，做到生活有規律；注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。

⑺不食、不加工不清潔食物，拒絕生吃各種海產品和肉食，不吃帶皮水果，不喝生水。

⑻不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾；不隨便吐痰、打噴嚏。

⑼出現發熱或其他不適症狀及時就醫；到醫院就診最好戴口罩，回宿舍後洗手，避免交叉感染。

春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預防工作，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。