怎麼樣背打不法規

Ⅰ 這樣背打算犯規么

這明顯是很漂亮的背身單打的動作啊，沒有犯規的。
其實如果手腕球感足夠柔和，臂力和腕力足夠的話，可以直接勾手投籃的，這樣的話被封蓋的幾率會更小。
如果時常用力過度將對方撞倒的話，有時在用肩膀頂住對方的時候，可以選擇不發力，勾手投籃。

Ⅱ 打籃球背打防守規則

第一：背身單打是用背部感受防守人的發力點和位置來決定如何轉體面框的，所以在防背身的時候有意把身體的發力點放在靠左側，讓對手誤以為你的身體及用力都是偏左的。但實際上，你的的身體是放在稍靠右的位置，這樣在進攻隊員右轉之後就可以充分的干擾到對手的下一個動作，甚至直接把球蓋掉。
第二：對於比自己高的人，就抵住對手下盤，讓對手感到充分的壓力，同時雙手要舉起干擾視線，防守這樣的人要相對近身一點，兩腿距離應寬一些，呈半馬步狀，可以適當減少對手的活動范圍。稍稍往對手弱側運球的相反方向站，避免對手一個轉身把你晃開，就算晃開也要讓對手覺得弱側運球的別扭，造成失誤。對於和自己相當或者比自己瘦小的人，這時候就要保持一定距離，創造適當的防守空間；身體前傾，用單手或雙手抵住其後背，重心稍稍前移，由於身體條件差不多，不需要用很大力氣，能抵住讓對手不再順利前進即可。防守這樣的人要看反應，轉身的時候因為你和對手有些距離，即使稍慢一拍也能很容易判斷出對手的進攻路線，加以跟進。不過要注意假動作，有時進攻者會後撤跳投，但由於你的身體素質略勝，可以及時上前干擾或封蓋，能取得一定效果。
第三：壓低重心，盡量用暗力壓迫對手，使對手不能自然做出動作，這樣對手命中率就會下降了。

Ⅲ 籃球：怎麼防守別人背打，怎麼樣才不會犯規

第一：背身單打是用背部感受防守人的發力點和位置來決定如何轉體面框的，所以在防背身的時候有意把身體的發力點放在靠左側，讓他誤以為你的身體及用力都是偏左的。但實際上，你的的身體是放在稍靠右的位置，這樣在進攻隊員右轉之後就可以充分的干擾到他的下一個動作，甚至直接把球蓋掉。
第二：對於比你高的人，就抵住他下盤，讓他感到充分的壓力，同時雙手要舉起干擾視線，防守這樣的人要相對近身一點，兩腿距離應寬一些，呈半馬步狀，可以適當減少他的活動范圍。稍稍往他弱側運球的相反方向站，避免他一個轉身把你晃開，就算晃開也要讓他覺得弱側運球的別扭，造成失誤。對於和自己相當或者比自己瘦小的人，這時候就要保持一定距離，創造適當的防守空間；身體前傾，用單手或雙手抵住其後背，重心稍稍前移，由於身體條件差不多，不需要用很大力氣，能抵住讓他不再順利前進即可。防守這樣的人要看反應，轉身的時候因為你和他有些距離，即使稍慢一拍也能很容易判斷出他的進攻路線，加以跟進。不過要注意假動作，有時進攻者會後撤跳投，但由於你的身體素質略勝，可以及時上前干擾或封蓋，能取得一定效果。
第三：壓低重心，盡量用暗力壓迫他，使他不能自然做出動作，這樣他命中率就會下降了。

Ⅳ 如何防好背打

重心放低，起碼要比進攻隊員低，屈膝半蹲，然後上身稍稍前傾，用髖關節頂住對方的腰，重心放在對方身上，你會發現，自己能抗住的背打比預期的要好很多。
然後就是有虛有實，面對那種技術型的很穩但能兩邊轉身的就是先抗住，然後從腰部判斷他轉動方向，提前移動腳步（注意，你瘦小所以一定有速度優勢），兩手上揚。
如果是那種爆發力型的選手，在他們最後發力的一瞬間移開重心，可以突然後撤讓其失去重心。
注意因為防背打時不太容易出現蓋帽，所以盡量不要跳，可以保證你不被假動作晃掉~~

Ⅳ 怎樣記住法律條文

1、如果你是做實際工作的，你只要記住一些禁止性法律規定就可以了，對於回一般性的規定，你只要知答道有這么回事，等遇到了再去找條文，這樣慢慢地就記住了。

2、如果你要用來考試，那就必須准確了，雖然考試一般不會考條文的原文，但是會在例如「可以」和「應當」這樣的細節上出題的。這就要有針對 性的背這些關鍵的法條，不過開始時也不用從頭至尾的背下來，要記住關鍵的點，之後多熟悉、理解它，很快你就會找到適合自己的竅門。我幫你加強個認識：法條是最力求全面的，其語言經過了法律專家的精心反復推敲，極為嚴謹，如果你覺得你背的法條疏漏某一方面的利益，那麼你一定背錯了！！希望對你有幫助！！！

Ⅵ 背身單打，把人頂開時，怎樣不算犯規，和犯規呢

合理使用身體是不犯規的，比方用後背、臀部頂開防守者是不犯規的，但如果使用手推開防守者，或以沉肩頂開防守者是犯規的。

Ⅶ 籃球中背打什麼情況下算犯規

30秒鍾規則----進攻球隊在場上控球時必須在30秒鍾內投籃出手(NBA比賽為24秒,全美大學體育聯合會比賽中為35秒).

10秒鍾規則---球隊從後場控制球開始,必須在10秒鍾內使球進入前場(對方的半場).

5秒鍾規則---持球後,球員必須在5秒鍾之內擲界外球出手.FIBA規則規定罰球也必須在5秒鍾內出手(NBA規則中為10秒).

3秒鍾規則---與對方發生身體接觸而產生的犯規,比如與裁判發生爭執等情況.

侵人犯規---與對方發生身體接觸而產生的犯規行為.

技術犯規---隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規,比如與裁判發生爭執等情況.取消比賽資格的犯規---球員做出的不體現運動員精神的犯規動作,比如打人.發生此類情況後,球員應立即被罰出場外.

隊員5次犯規---無論是侵人犯規,還是技術犯規,一名球員犯規共5次9NBA規定為6次)必須離開球場,不得再進行比賽.

違例---既不屬於侵人犯規,也不屬於技術犯規的違反規則的行為.主要的違例行為是:非法運球;帶球走;3秒違例;使球出界.

隊員出界---球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域,即屬球出界.在球觸線或線外區域之前,球在空中不算出界.

干擾球---投籃的球向籃下落時,雙方隊員都不得觸球.當球在球籃里的時候,防守隊員不得觸球.

被緊密盯防的選手---被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鍾之內傳球,運球或投籃,否則其隊將失去控球權(NBA規則中無此規定).

球回後場---球隊如已將球從後場移至前場,該球隊球員便不能再將球移過中線,運回後場.

美國職業籃球NBA規則與裁判法要點
美國全國籃球協會（Natinal Basketball Association，簡稱NBA）正式命名於1949年8月3日，其前身為美國籃球協會（Basketball Association of American，簡稱BAA），成立於1946年6月6日。NBA運動至今已有50餘年的歷史，它成績斐然，譽滿全球。
NBA是美國職業籃球隊的聯盟，由它制定的NBA規則必然與國際業余籃球聯合會制定的FIBA規則不盡相同。NBA規則除包含FIBA規則中各種必不可少的行之有效的法則之外，還有自己鮮明的地域性、商業性以及保證和促進精彩表演的特點。
以下介紹的是NBA規則的重要部分（側重在與FIBA規則不同的部分），供讀者參考。

（一）比賽通則
1．球場規格
NBA的球場尺寸是長94英尺（28．65米），寬50英尺（15．24米）。球場的丈量是從界線的內沿量起，線寬為2英尺（5．08厘米）。
球場兩端標有長方形的罰球區，長19英尺（5．79米），寬16英尺（4．88米）。
球場兩端標有3分投籃線，劃法是：從底線引出兩條平行於邊線的線，各距邊線3英尺（0．91米），與以球籃中心點為圓心、以23英尺9英寸（7．24米）為半徑的圓弧相交。WNBA的圓弧半徑為19英尺9英寸（6．02米）。
圓圈的半徑是6英尺（1．83米）。中圈內圓圈的半徑是2英尺（0．61米），一條中線橫貫其中。
另有4條垂直於邊線寬2英寸（5．08厘米）的標志線，各距底線28英尺（8．53米）向場內延伸3英尺（0．91米）。（位置區和中立區域以及一些短標志線略。）
具體規格如圖所示。

2．比賽時間
每場比賽分兩個半時共4節，每節12分鍾。加時賽為5分鍾。
在第一節和第二節、第三節和第四節之間休息130秒。兩半時之間休息15分鍾。在第4節和加時賽之間和任何加時賽之間休息100秒。
在第一節、第二節和第三節的最後一分鍾期間，投籃成功後應停止比賽計時鍾。在第四節和加時賽的最後兩分鍾期間，投籃成功後應停止比賽計時鍾。
（中國籃球裁判網版權所有，轉載請註明出處：http://lqcaipan.126.com)
3．球隊
比賽時，每隊由5名隊員組成，場上隊員不得少於5名。
如果隊員第六次侵人犯規，而且該隊已無有資格的替補隊員，該隊員應留在場上，並應登記一次侵人犯規和全隊犯規；還要判罰該隊一次技術犯規。所有後來發生的侵人犯規（包括進攻犯規），應照此處理。
如果只有5名合格的隊員，其中一名隊員受傷必須離場或被驅逐，他應由最後一名因6次侵人犯規而被取消比賽資格的隊員來替換。每一次需要替換受傷或被驅逐的隊員時，均應照此倒轉的順序處理。任一被取消比賽資格的隊員再進入比賽，應判罰一次技術犯規。
4．比賽開始
第一節比賽和加時賽應以在中自跳球開始。
第二節和第三節比賽應由第一節比賽開球後失掉球權的隊在端線擲界外球開始。
第四節比賽應由第一節比賽開球後獲得球權的隊在端線擲界外球開始。
5．死球、活球、壓力球
當出現下列情況時球成死球：
爭球；
球停留在球籃上或卡在籃圈與籃板之間；
任一節時間終了；技術犯規的罰球；
侵人犯規（拳擊犯規、非賽犯規）；
多次罰球中的第一次罰球；
場上違例（帶球走，3秒，10秒，24秒等）；
打架犯規；
疏漏的鳴哨；
投籃或罰球成功後；
在隊員佔有界外之前。
下列情況球成活球：在任何跳球中，裁判員拋球時；擲界外球隊員可處理球時；罰球隊員可處理球時。
下列情況球成活力球：球被一名跳球隊員合法拍著時；球離開擲界外球隊員的手時；球離開罰球隊員的手時。
6．替換
替補隊員應向記錄員報告他和被替換隊員的姓名和號碼，並置身於記錄台前的替換區內。如不向記錄員報告，則罰款25美元。記錄員應在球成死球時就鳴哨宣告替換（投籃成功後除外），替補隊員需經裁判員招手才能進人比賽。替換被取消比賽資格的隊員的時間為30秒鍾。
在多次罰球的第一次罰球後，不論罰中與否，允許替補隊員進入比賽。
替補隊員不得替換罰球人員或跳球隊員，除非受傷隊員要求替換，這時應由對方教練員在罰（跳）球一方的球隊席上挑選替補隊員。受傷隊員不能再上場比賽。替補隊員一旦進入比賽就得留在場上，直到下一個死球時才允許替換。
如果是以不符合體育道德的行為造成隊員受傷，而且不能執行罰球，他的教練員可指定該隊任一合格的隊員來執行罰球。受傷隊員也可再上場比賽。
7．暫停
（l）20秒暫停
每隊每半時有權請求一次20秒暫停。每場比賽（包括加時賽）共可請求兩次20秒暫停。
隊員請求20秒暫停，只有當球成死球或該隊控制球時才給予。隊員要喊出："20秒暫停"。
在20秒暫停期間，球隊只可替換一名隊員。如果請求暫停的隊替換一名隊員，對方隊也可替換一名隊員。
如果在半時（包括加時賽）中請求第二次20秒暫停，應予允許，但要登記一次常規暫停。
如果20秒結束時比賽不能繼續進行，也應登記一次常規暫停。
（2）常規暫停（100秒）
每隊有權請求7次要登記的常規暫停。限定每隊在第四節中不得超過4次暫停；在第四節的最後兩分鍾內不得超過3次暫停。在加時賽內，允許每隊3次暫停。
隊員請求100秒暫停，只有當球成死球或該隊控制球時才給予。隊員要喊出："暫停"。
每節比賽必須有兩次暫停。如果每節比賽剩下6分59秒時沒有任一隊叫暫停，記錄員應在第一次死球時採取強制暫停，這一暫停登記在主隊名下。在每節比賽剩下2分59秒時沒有任一隊叫第二次暫停，記錄員應在第一次死球時採取強制暫停，這一暫停登記在該節先前沒有登記的隊的名下。
允許有追加的暫停，但要判罰一次技術犯規。主教練員可以在比賽中止時，請求20秒或100秒暫停。
8．24秒鍾規則
當某隊在比賽中獲得新的球權時，或在擲球入界中當球在場上被隊員合法觸及時，24秒鍾計時器將開動。擁有球權的隊必須在獲得球後的24秒鍾內投籃。完成投籃的條件是：
（1）在24秒鍾結束之前，球必須離開隊員的手；
（2）球離開隊員的手後，球必須與籃自接觸。
如果在24秒鍾內球未接觸籃圈，為24秒鍾違例。

（二）違例及其罰則
1．3秒鍾規則
某隊控制球，該隊隊員不得在罰球區停留超過3秒鍾。
某隊在前場控制球，開始計算3秒鍾。
罰則：失去球。將球判給對方在罰球線延長部分的邊線擲界外球。
2．肘的擺動
不允許隊員過分地或有力地擺動肘部（無接觸）。當一名防守隊員在附近，並且進攻隊員持有球，此即為違例。
罰則：失去球。將球判給對方在靠近違例地點的邊線擲界外球。
3．非法協助得分
隊員不得使用籃圈或籃板來吊起、支撐或提高自己，以有助於投籃得分。
隊員不得協助同伴在投籃時增加高度。
罰則：失去球。將球判給對方在罰球線延長部分的邊線擲界外球。
4．孤立
如果進攻隊在圈頂外或無球一側放置3名或3名以上的隊員，應宣判違例。
罰則：失去球。將球判給對方在圈頂延伸部分的邊線擲界外球。
5．界外的進攻掩護
進攻隊員不得為了建立掩護而離開前場端線處的地面區域。
罰則：失去球。將球判給對方在罰球線延長部分的邊線擲界外球。
6．粘性物質
隊員不得使用粘性物質或任何類似的物質。
罰則：第一次違例，罰款25美元。再發生違例罰款加倍。

（三）犯規及其罰則
1．技術犯規
對場上或球隊席上的球隊成員的沒有體育道德的行為或違例的處罰，是技術犯規。在球成活球前，與對方隊員發生非法的接觸，也可判為技術犯規。
（1）沒有體育道德的行為
對任何隊員、教練員或訓練員的沒有體育道德的行為最多可判罰兩次技術犯規。任何違犯者只要有一次沒有體育道德的行為，就可被驅逐；有兩次沒有體育道德的行為必須被驅逐。
沒有體育道德的行為如：與裁判員講話無禮貌；以身體接觸裁判員；對宣判公開表示不滿；使用褻讀的言語；未經裁判員允許教練員進人場地；故意伸肘或試圖動手腳但未包含接觸。
還有一些技術犯規不是由不符合體育道德的行為造成的，如：延誤比賽；球隊席區域的違例；球成活力球時場上隊員不足或多於5名；進攻隊員故意地吊在籃圈或籃板上等等。
在死球期間發生非法接觸，如果在性質上被認為是不符合體育道德的，可判為一次技術犯規；如果接觸是不必要的和過分的，可判為惡意犯規。
（2）打架犯規
比賽中或死球期間，隊員、教練員或訓練員打架，要登記技術犯規，不判給罰球，參加打架的人員應立即被驅逐。另根據情況判打架人員不超過20000美元的罰款和停賽。
NBA比賽中，對犯規的判罰是較為嚴厲的。如隊員、教練員或訓練員出現下列情況即可被驅逐：接觸肩的水平或以下部位的肘部犯規；沒有體育道德行為的技術犯規；以不必要的或過分的接觸造成的惡意犯規。
隊員、教練員或訓練員出現下列行為則必須被驅逐：拳擊犯規；打架犯規；接觸肩的水平以上部位的肘部犯規；試圖揮拳雖無接觸；不是比賽的延續動作而是故意地進人看台。
為了懲罰和制止犯規，NBA規則中還列有罰款的規定，如：裁判員認為隊員是故意地吊在球籃上，應判一次技術犯規和罰款100美元；第一次因不符合體育道德的行為判罰技術犯規的罰款100美元，第二次犯規加罰150美元等等。
2．侵人犯規
在球成活球後，與對方隊員發生非法的身體接觸，是侵人犯規。
隊員不準拉、推、撞對方隊員；也不準靠伸展臂、腿、膝或彎曲身體成不正常姿勢以阻礙對方隊員行進。違反規定，將判為侵人犯規並按相關的罰則處理。

（1）雙方犯規
雙方犯規是指兩名非同隊的隊員大約同時互相發生侵人犯規或技術犯規的情況。
罰則：
不管是侵人犯規或是技術犯規都不判給罰球，只給隊員登記犯規，不登記全隊犯規。如果宣判雙方犯規或打架犯規時某隊擁有球權，應保留球權，在靠近比賽中斷地點的邊線擲界外球繼續比賽。如果宣判雙方犯規或打架犯規時雙方球隊都未擁有球權，或投籃未成功球在空中，應由任何兩個非同隊的隊員在中圈跳球繼續比賽。如果投籃成功，得分有效，在底線擲界外球繼續比賽。如果雙方犯規是作為裁判員意見不同的結果，不計得分，應由任何兩個非同隊的隊員在中圈跳球繼續比賽。
（2）進攻犯規
在球成活球後，進攻隊員與對方發生非法的接觸，是進攻犯規。
進攻隊員侵人犯規，如不是肘部犯規、拳擊犯規，也不是惡意犯規，應按如下罰則處理：不判給進攻隊得分；登記犯規隊員一次侵人犯規；不登記該隊全隊犯規（隊員第六次侵人犯規，並且該隊已無有資格的替補隊員除外）。
（3）無球權犯規
在球成活力球後，在雙方球隊均未擁有球權時與對方發生非法的接觸，是無球犯規。
隊員侵人犯規．如不是拳擊犯規、惡意犯規、也不是肘部犯規，而且發生犯規時雙方球隊均未擁有球權，應按如下罰則處理：登記犯規隊員一次侵人犯規；登記犯規隊一次全隊犯規；如果全隊犯規罰則未出現，判給對方隊在靠近犯規地點的邊線擲界外球；如果全隊犯規罰則出現，判給被侵犯的隊員一次罰球加一次罰球。
如果判了防守隊一次無球權犯規，接著投籃（罰球）成功，應判給被侵犯的隊一次罰球，使有可能得3分或4分。這條規定適用於：不管是對哪個進攻隊員犯規；不管全隊犯規罰則是否出現。
如果判了進攻隊一次無球權犯規，接著進攻隊員投籃成功，不計得分。
（4）拳擊犯規
隊員用拳猛擊對方，是拳擊犯規。
因拳擊宣判隊員的非法的接觸，是一次侵人犯規和一次全隊犯規。應判給一次罰球，不論罰球成功與否，將球判給被侵犯的隊在中場擲界外球。
任何隊員揮拳猛擊對方，無論是否擊中，都是不符合體育道德的行為，他應立即被驅逐並至少停止一場比賽。
這條規定既適用於比賽進行中，也適用於死球狀態。
如果接連發生拳擊犯規，這條規定的所有內容都將適用，並由最後被侵犯的隊在中場擲界外球。
另外，根據情況判該隊員不超過20000美元的罰款和停賽。

（5）非賽犯規
在第四節或加時賽的最後兩分鍾內，防守隊對擁有球權的進攻隊發生非法的接觸，而這種接觸發生在遠離球附近的區域或界外球未離手時，為非賽犯規罰則：登記一次侵人犯規和一次全隊犯規；判給一次罰球（肘部犯規或惡意犯規罰球兩次），任一場上隊員可執行此罰球；並由被侵犯的隊在靠近比賽中斷的地點擲界外球繼續比賽。
（6）全隊犯規
每節比賽每隊的全隊犯規超過4次，加時賽每隊的全隊犯規超過3次，要判一次罰球加一次罰球。
如果每節前10分鍾全隊犯規未滿4次，或加時賽前3分鍾全隊犯規未滿3次，允許該隊在最後兩分鍾內有一次全隊犯規不用加罰。
對正在做投籃動作的隊員發生侵人犯規，判給兩次罰球，如果全隊犯規罰則出現也不判給增加的罰球；如投籃成功，判給一次罰球，如果全隊犯規罰則出現也不判給增加的罰球。也就是說，在成功的兩分投籃中最多可得3分，在成功的3分投籃中最多可得4分。

Ⅷ 籃球規則 背身單打 犯規

屬於進攻犯規：

在籃球比賽中，在球成活球後，進攻隊員與對方發生非法的接觸，就是進攻犯規，對進攻犯規的判罰還要取決裁判對比賽的掌握，還要考慮比賽的連續性，所以有時裁判的判罰並不是按照相關規定來的，例如在較為激烈的季後賽中裁判對進攻犯規的判罰就較輕。

背身單打，是籃球術語，指籃球運動員背對防守隊員單打的進攻方式。

大多數內線球員都擁有背身單打的能力，比如沙奎爾·奧尼爾、姚明、蒂姆·鄧肯、凱文·加內特、保羅·加索爾、艾爾·傑弗森、科比·布蘭恩特等·。

(8)怎麼樣背打不法規擴展閱讀：

1、進攻犯規的定義：

無論進攻隊員是否持球，攻方隊員對防守隊員發生的非法身體接觸的犯規。

進攻隊員不應通過伸手，臂，肘，肩，髖，腿，膝，腳或將身體彎曲成「不正常的姿勢」（超出他的圓柱體）去拉，阻擋，推，撞，絆對方隊員，或阻止對方隊員行進;也不得放縱任何粗野或猛烈的動作去這樣做。

2、進攻犯規的類型：

（1）有球犯規：

防守者在持球進攻者的進攻路線上，並在進攻者與自己產生明顯身體接觸前，已經占據合法防守位置，且以軀干接觸，防守者可以橫移，後撤，一腳或者雙腳跳起，但不能向進攻球員前移。面對持球進攻球員不考慮時間和距離因素，如果面對無球球員，需要考慮時間和距離因素。

在進攻中，進攻者使用肘部、肩部、膝部等身體堅硬的部位對防守者進行有意的明顯侵犯，即便防守者沒有上述1的情況，進攻者也被判進攻犯規。

（2）無球犯規：

進攻方在進行掩護擋拆戰術時，掩護者對防守者做出明顯的推揉，或在掩護時腳步進行了明顯移動，則被判做無球掩護犯規，是一種無球進攻犯規。

進攻方無球球員在落位時對對方球員進行非法的身體接觸，也會被判做進攻犯規，如擠位時的推揉。

參考資料來源：網路-進攻犯規

Ⅸ 如何背打才不犯規

他那麼做肯定犯規……前提是碰到G啊~估計要吹個什麼肘擊什麼的，不過動作不大的話，那是正常！
我打SG.對C不是很了解.只是我聽有的人說C背打要用背靠打進去,不能用肩膀扛對手.是這樣嗎?我看有些人背打時是側身運球,舉起1隻手,用肩膀強打進去,這樣犯規嗎
不犯規~！

Ⅹ 打籃球這樣防守背打犯不犯規

首先，你要看，你們是按照國際籃聯的規則還是NBA，如果是國際籃聯就直接是犯規的，因為在背打時，防守隊員是不能用手接觸對方後背的，只能用身體頂。如果是NBA的話，則要看對方的手臂有沒有明顯的變形，而且不能有推人的動作，只能頂。如果有變形的話，就犯規了。向你說的那種情況應該是犯規了。