雙打手法規則

1. 架子鼓 小軍鼓手法 四三拍 該怎樣雙打 右左右

有很多種打法，如果不是老師固定要求怎麼打的話，你可以左右右，也可以左右左等等，看你自己習慣，找個自己覺得最簡單的就行

2. 填空題 1、羽毛球運動的技術類型（3個） 2、羽毛球上肢的基本手法（3個）；下肢的步法（4個）

填空題第一題：歐洲式、亞洲式和中國式.上肢手法：握拍，發球，擊球。下肢步伐：基本站位，前場上網，中場左右，後場後退步法。3.0.5,1.5 4，發高遠球，平高球，平快球，網前球 5,，35 6，握住拍柄 7，近網時，舉拍，舉拍
二，1錯2對3錯4錯5錯6錯7錯8錯9對10錯
簡答題第一題：0：0開始 確定好是A方 或B 方發球後 由發球方右邊的選手發球 比如 有A 開始發球 A1在右邊 A1發球 獲勝 則A1A2 交換位置 A1到左邊發球 B方不需要動 發球必須發對角 由對角的對方球員接球 如果是A 方一直得分就是 A1 先發球給B1 然後發給B2 再發給B1 發球原則遵循 左單右雙 即 若己方得分為單數 則是左邊選手發 雙數為右邊選手發 連續得分特例：若A1發球直接得分 或者 在A1發球後 對打一陣後A方得分 A方得單數分數時 A1和A2 交換位置 由A1再發球給對方另一個選手 B方不用換位置 輪流接A1的發球
。
簡答題2： 羽毛球運動從開創至今，技術與戰術的發展從簡單到全面，從全面到快速靈活，從快速靈活到多變。在開創時期，技術比較單一，打法陳舊。50年代，主要以拉、吊來控制球的落點;從1958年至1979年,快攻打法；60年代未70年代初，世界羽壇注重了速度和進攻，發展了新技術；出現兩人劈殺技術，雙腳起跳扣球技術。80年代,世界羽壇技術與戰術向快速進攻、全面、多變、特長突出的方向發展 。
四、論述題
1.．運動和吃飯時間要安排得當。如在劇烈運動後很快就吃飯，往往食慾很差，再好的飯菜也不想吃，因為運動剛結束時大腦皮層的運動中樞和交感神經仍處在高度興奮狀態，情緒還很緊張，消化腺的分泌仍受到一定程度的抑制，所以不想吃飯。在這種情況下，即使勉強吃下去，食物也不能很好地消化，久而久之，就會引起消化不良，患慢性腸胃病。一般來說，運動後休息大約20-30分鍾以後，再吃東西是比較合乎衛生要求的。

2．飯後立即進行劇烈運動，對腸胃的影響更大。因為，飯後胃腸的活動和消化腺的分泌加強，消化液分泌增多。如果在這時進行劇烈運動，則會引起交感神經興奮和腎上腺激素大量分泌，進而使肌肉小動脈擴張，毛細血管大量開放，血液較集中供應運動器官，而減少了胃腸的血液供給。同時，胃腸的活動也減弱，消化液的分泌也減少，胃壁鬆弛無力，食物得不到充分地攪拌和消化，就會拖長食物在胃裡停留的時間，以致發酵酸化，吐酸水。胃液減少，胃的防腐能力就降低了，這又是消化道易被感染患病的原因。因此，飯後應稍事休息再作運動。

3．飯後和運動後不要大量吃冷食。飯後大量吃冷食，首先會使腸胃血管突然收縮，使供給腸胃的血液突然減少，致使消化受到阻礙。其次消化液必須在一定的溫度下才起作用，胃腸溫度突然降低，它的能力也隨之下降，結果食物就難以消化，日久就免不了得腸胃病。

4．運動剛剛結束時，由於體溫升高，大量流汗，無克制力的人往往為了一時痛快便大吃冷飲食，結果腸胃因受到刺激而功能紊亂，引起腹瀉、腹痛等病症。

5．不能亂吃零食。按時吃飯能使消化器官有規律地工作，是維護腸胃健康的一個重要措施。亂吃零食，就破壞了消化器官的規律性活動，到了吃飯的時間，消化機能反而下降，這就會抑制正常的進食活動。吃的零食如果是甜食或油膩的食物，則更會降低食慾。在這種情況下，若勉強進食，食物則因消化液的減少和腸胃蠕動緩慢無力而難以消化。但水果可加強消化腺的活動，並能供給維生素，不在此例。
第二道論述題見課本63頁。