維權法律知識講座策劃書

⑴ 社交心理學講座的策劃書怎麼寫

歡送光顧寶寶親親網，今天給大家帶來的文章是：產後吃了可以變苗條的10食物，是有關產前產後的相干信息，盼望通過瀏覽這篇文章，你可能有所播種，那就是對咱們寶寶親親網的全部工作職員最大的確定和激勵，以下是完全【產後吃了可以變修長的10食品】原文：

許多新媽媽最頭疼本人的體重問題，尤其到了秋冬節令，更是特別當心吃貨色，就怕一不警惕增加的不僅是衣服的厚度，還有自己脂肪的厚度。實際上，又不少食物不僅不會讓你身材走樣，反而可以由內而外的對身體進行調節，達到減肥沃容的功效。下面就讓我們一起看看都有哪些食物吧。

一、西蘭花

西蘭花是一種營養價值都異常高的蔬菜，幾乎包括了人體所需的各種營養素，被譽為蔬菜冠軍。它含有豐盛的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，常常使用，有助排除體內有害的自由基，是強效的抗氧化劑，增強皮膚的抗傷害能力、有助於保持皮膚彈性，防止皮膚乾燥，是一種很好的美容佳品。涼拌或大火快炒都是不錯的挑選。另外，其他深綠色的蔬菜也是不錯的取捨，提議每天多樣化食用。

二、胡蘿卜

胡蘿卜中含有的-胡蘿卜素是維生素A和視紫質的前身，這種胡蘿卜素攝入人體後，會轉化為維生素A，可保護眼睛和皮膚的健康，所以，胡蘿卜又有光亮天使，皮膚食物的美譽。因為維生素A屬於脂溶性維生素，所以最好加油烹制，這樣才會更好接收。也可榨汁，也會取得較好的強身健體的效果。會使皮膚處於健康狀況，變得光澤、紅潤、細嫩。

三、牛奶

牛奶是皮膚在晚上最愛好的食物了。中醫學以為，牛奶味甘性微寒，存在生津止渴、潤澤提倡、清熱通便、補虛健脾等功能。牛奶中含有的酵素功效可以對皮膚發生美容效果，同時也可以促進皮膚名義角質的分解，改善皮膚細胞活性，延緩皮膚朽邁、增強皮膚張力、打消小皺紋。它的極微細的脂肪球假如附在皮膚表層，就猶如面霜充滿全身一樣，皮膚會受到津潤而逐步顯出光榮，所以女性常抉擇做奶浴也確切是個很好的措施。

四、大豆

大豆含有讓皮膚毛發美麗的蛋白質，但脂肪卻很低，天天應用一些能到達健康減肥的後果。大豆異黃酮能夠堪稱是動物胎盤，有相似女性荷爾蒙的作用，豈但美白、抗老化、還能剋制體毛。固然當初還呈現了良多以大豆為組合要成分的健康品，然而保健品的劑量很難控制，未免對身材造成其餘的迫害。所以倡議自然的大豆才是最好的彌補劑。

五、獼猴桃

經常吃獼猴桃會具備減肥健美之功效。獼猴桃中含有特殊多的果酸和維生素C，一度被號稱維C之王，能抑制角質細胞內聚力及玄色素積淀，有效的出去或淡化黑斑，並在改善乾性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。作為面膜來用也是不錯的哦。

六、西紅柿

吃用油炒過，或者是加點油做湯的西紅柿，有助於提高皮膚抗陽光中紫外線和抗老化的才能，也就是說可以起到由內而外的防曬的作用。同時，西紅柿中含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使皮膚細嫩潤滑，同時還有很不錯的均衡油脂、干凈、美白與平靜效果，無比合適油性肌膚的女性。

七、蜂蜜

內服或外用蜂蜜，能有效改良養分狀態，增進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活氣和抗菌力，減少色素冷靜，避免皮膚乾燥，是肌膚柔軟、雪白、細膩，並可減少皺紋跟防治粉刺等皮膚疾患，起到幻想的養顏美容作用。蜂蜜還有很強的抗氧化作用，逐日遲早喝點溫熱的蜂蜜水，輕松的就可加強體質，滋容養顏，使得女性更健康，更漂亮。

八、豬皮

豬皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細胞變得飽滿，從而充盈皮膚，減少皺紋；彈性蛋白則可增添皮膚彈性。但須要留神的是，吃豬皮的時候配上富含色氨酸和蛋氨酸的食物，應用蛋白質的互補作用，進步膠原蛋白和彈性蛋白的生物價值，才幹更好的施展豬皮的美容作用。如可在做豬皮時加點黃豆，配上一點小麥粉做的主食就很好了。

九、三文魚

每周吃3次深海魚可有效的贊助皮膚堅持年青和滋潤，而三文魚是所有深海魚中對肌膚美容最具功效的魚類。由於其所含的omega－3不飽和脂肪酸在滋潤肌膚、防備和去除皺紋中表演著要害的角色。omega－3不飽和脂肪酸是皮膚屏障的組成成分，補充後可以輔助皮膚鎖住水分，達到滋潤保濕的功效。此外，它還有很強的抗氧化作用，能有效預防皮膚衰老和產生皺紋，而三文魚多少乎是所有魚類中含omega－3不飽和脂肪酸最高的魚類。

除了omega－3不飽和脂肪酸，在三文魚中還有另外一中強效抗氧化成為DD蝦青素，三文魚的橙紅色就起源於此。蝦青素的抗氧化能力是一般維生素E的550～1000倍，能有效的抗擊自在基的，延緩皮膚衰老，同時還可以維護皮膚免受紫外線的損害。

十、海帶

海帶中含有的膠質和岩藻多糖，可以促進腸道蠕動，促進排便，還可帶走體內的油脂和毒素，使皮膚光潔俏麗，而海帶的熱量簡直為零，所以海帶是天然的減肥聖品、美容佳品。

最後說一句，除了上述所說的食物外，要注意食物的多樣化，並保障其他蔬菜的攝入量，尤其是綠葉蔬菜，要葷素搭配，粗細搭配，適量的活動，只有這樣才會讓你的肌膚不老，身體不變，永遠健康。

每日瘦身小法令

很多女性友人都擔憂冬季發胖的問題，那麼今天教給大家一條小規律，就是無論你吃什麼肉，哪怕是豬肉也好，在吃的時候，吃一口肉，配合三口新穎的蔬菜，當然最好是涼拌生吃，或者是素炒，這樣就不必擔心吃多或者是發胖的問題了，相對有效哦。

輕松瘦身運動小秘訣

雙腿叉開，雙臂抬起成大字行，然後遲緩的一手觸地，一手抬起高過火頂，雙臂成垂直，愣住8秒，必定要感到腰部和腋下都很酸酸拉伸的感覺，而後換另一邊，每天做16次左右。可以有效的減輕腰部和腋下的脂肪，效果十分顯明，每天做一次吧。

⑵ 關於文明 安全 為主題的知識講座的策劃書

安全知識演比賽策劃書

一、活動主題： 安全你我他

·主 辦：武漢電子信息專修學院團委·學生會

·協 辦：經濟管理系、機電工程系、藝術設計系、信息工程系、建築工程系

·時 間：星期日（11月08日或11月15日）晚上6：30准時開始

·地 點：西院大禮堂或 西院工會活動中心

·比賽形式：主題演講

二、活動宗旨：

促使同學們樹立安全思想，加強安全防範意識，促使同學們養成良好的生活習慣，豐富同學們的課餘生活，提高自我管理，自我保護能力。讓大家真正參與到安全宣傳當中來，讓我們學校的每個學生都成為安全宣傳員，真正做到「安全你我他」。

三、活動對象：武漢電子信息專修學院全體在校學生

四、活動目的：

（1）提高同學安全意識；

（2）豐富同學的課餘生活；

（3）為大學生提供一個展示演講才華的舞台；

（4）加深對安全教育的重要性的認識。

（5）通過舉辦此次活動，為廣大同學提供一個了解互動交流和學習的機會。

五、活動流程：

（1）請領導講話並且宣布比賽開始；

（2）介紹嘉賓評委及本次比賽的基本情況（參賽的人員名單以及序號、演講的時間以及要求和比賽的評分標准等）；

（4）比賽開始 ；

（5）比賽進行中穿插1-3次節目表演（主要是語言類）；

（6）領導講話 （同時統分）；

（7）發獎儀式（學院主要領導為獲獎選手頒獎）和參賽選手合影；

（8）領導嘉賓和評委退場；

（9）宣布比賽結束，選手、同學按序退場；

備註：1、大賽評委（待定）；2、特邀嘉賓（待定）

3、本次演講比賽將優秀演講稿在校園網站上發表。

附：

·演講比賽的具體要求

一、演講主題：

1、如何將安全教育與校園生活的聯系；

2、作為當代大學生怎樣將安全教育滲透到實際行動中去，並怎樣去延伸擴展到每個人；

3、讓每個人都能夠通過你的演講得到啟發；

二、演講稿：

1、主題鮮明；

2、內容充實，能聯系校園生活實際；

3、語言優美流暢，富有激情。

三、比賽選手：

1、由各個系推薦產生，年齡、性別、專業班級不限,報名截止時間（周五17：30前）

2、要求著裝整潔，服飾、鞋子、首飾和發型等符合大學生的形象要求，普通話標准；

3、如有背景音樂，請自帶光碟。

4、自備服裝和道具；

四、比賽規則：

1、抽簽確定比賽順序；

2、每位選手演講時間不超過5分鍾；

3、評委根據每部分評分（評分為整數）結果，明確給出總分，然後去掉一個最高分與一個最低分，取平均分為選手比賽成績；

4、獎項設立：大賽設一等獎 1名 ，二等獎 2名，三等獎 3名，優勝獎若干名（分別頒發榮譽證書和獎品）。

⑶ 防傳染病講座的策劃書範文

內容簡介：傳染病的預防措施
根據我國《傳染病防治法》（1989年發布）的規定，預防、控制和消除傳染病的發生與流行是各級醫務人員的神聖職責。因此臨床醫師在搞好臨床診斷與治療工作的同時，也應努力做好傳染病的預防工作。
傳染病預防措施可分為：①疫情未出現時的預防措施；②疫情出現後的防疫措施；③治療性預防措施。

（一）預防性措施

在疫情未出現以前首要任務是做好經常性預防工作，主要內容如下：

1.對外環境中可能存在病原體的實體應進行的措施 改善飲用水條件，實行飲水消毒；結合城鄉建設，搞好糞便無害化、污水排放和垃圾處理工作；建立健全醫院及致病性微生物實驗室的規章制度，防止致病性微生物擴散和院內感染；在醫療保健機構也應大大貫徹《食品衛生法》以及進行消毒、殺蟲、滅鼠工作。雖然上述工作主要由衛生防疫及環境監測部門牽頭執行，但臨床醫師也應積極配合。

2.預防接種（vaccination）又稱人工免疫，是將生物製品接種到人體內，使機體產生對傳染病的特異性免疫力，以提高人群免疫水平，預防傳染病的發生與流行。

(1)預防接種的種類

1）人工自動免疫：是指以免疫原物質接種人體，使人體產生特異性免疫。免疫原物質包括處理過的病原體或提煉成分及類毒素。其制劑可分為： 活菌（疫）苗：由免疫原性強而毒力弱的活菌（病毒或立克次體）株製成。如結核、鼠疫、布魯菌活菌苗，脊髓灰質炎、流感、麻疹活疫苗。其優點是能在體內繁殖，刺激機體時間長，接種量小，接種次數少。但由於不加防腐劑，當被污染時雜菌易生長。一般必須冷凍保存。

死菌（疫）苗：將免疫性強的活細菌（病毒等）滅活製成。優點是勿需減毒，生產過程較簡單，含防腐劑，不易有雜菌生長，易於保存；缺點是免疫效果差，接種量大。也有將菌體成分提出製成的多糖體菌苗，如流行性腦膜炎球菌多糖體菌苗，其免疫效果較一般菌苗為好。

類毒素：是將細菌毒素加甲醛去毒，成為無毒而又保留免疫原性的制劑，如白喉、破傷風類毒素等。 2）人工被動免疫：以含抗體的血清或制劑接種人體，使人體獲得現成的抗體而受到保護。由於抗體半衰期短，有超過25天，因而難保持持久而有效的免疫水平。主要在有疫情時使用。

免疫血清：用毒素免疫動物取得的含特異抗體的血清稱抗毒素。提出其丙種球蛋白有效免疫成分稱精製抗毒素，含異種蛋白少，可減少過敏反應的發生。免疫血清主要用於治療，也可作預防使用。

免疫球蛋白（丙種球蛋白及胎盤球蛋白）：由人血液或胎盤提取的丙種球蛋白製成。可作為麻疹、甲型肝炎易感接觸者預防接種使用，但不能預防所有傳染病，更不能作為萬能治療制劑濫用。

被動自動免疫：只是在有疫情時用於保護嬰幼兒及體弱接觸者的一種免疫方法。兼有被動及自動免疫的長處，但只能用於少數傳染病，如白喉，可肌注白喉抗毒素1000～3000單位，同時接種精製吸附白喉類毒素。

（2)計劃免疫：計劃免疫是根據傳染病疫情監測結果和人群免疫水平的分析，按照科學的免疫程序，有計劃地使用疫苗對特定人群進行預防接種，最終達到控制和消滅相應傳染病的目的。我國自70年代中期開始普及兒童計劃免疫工作以來，已經取得了巨大成就。各地已自上而下建立起計劃免疫組織管理、技術指導和冷鏈系統，疫苗接種率不斷提高，相應傳染病的發病率逐年穩步下降。1988年和1990年，我國分別實現了以省和以縣為單位兒童免疫接種率達到85％的目標，並通過了聯合國兒童基金會、世界衛生組織和衛生部聯合組的審評。目前，以消滅脊髓灰質炎為重點，我國的計劃免疫工作又進入了控制和消滅相應傳染病的新階段。

⑷ 如果辦一個「大學生法律知識教育」的活動或者講座 該這么來辦，最好有策劃書！

辦講座最主要的是能請到主講人，一般要有一定名氣的才能吸引人去聽，然後需要有主持人，要邀請嘉賓（一般是學校或學院老師),具體策劃還要看你自己的了。

⑸ 跪求講座策劃書！！！！

我是剛剛做過負責過一個講座，詩詞講座，累的我身心疲憊
活動策劃書

主題： 古詩詞講座
主講人： 薛海文
活動背景：
詩詞文化一直是內涵豐富，意蘊厚重，積淀深層的中國文化寶庫中一顆璀璨的明珠。隨著現代社會文化的不斷發展完善和現代文學文化對傳統精深文化的繼承，延伸和深化，詩詞教學在現代教育中的重要性和特殊意義不斷突出。認真學習詩詞並積極開展相關活動，對城建學院的學子具有弘揚專業文化知識的時代特色和意義。
活動目的：
1，服務校園文化，提高全院師生人文素質
2，提升文學社內部人員的多方面能力
3，激發大家對詩詞的興趣，增進對專業知識的理解
4，以同樣的理念和追求為號召，努力創造平台為對中國傳統詩詞有興趣的同學們提供交流升華的機會
活動准備：
1，申請活動，場地
2，開動員會說明此次活動的意義，分配工作
3，張貼海報宣傳
4，邀請院領導參加此次講座
活動工作安排：
1，社長李東順負責與薛海文老師聯系，為與會人員提供主講人即時情況
2，副社長吳志強輔助秘書處製作，播放幻燈片
3，副社長苗文才輔助宣傳部做宣傳工作
4，副社長褚青霞輔助辦公室准備領導茶水及布置會場
5，副社長雷平輔助組織部維持會場紀律
6，團支書在社內選出六至八人進行朗誦，並對選出人員進行培訓

活動時間：2009年10月18日上午9：30
活動地點：圖書館學術報告廳
活動流程：
1，本社成員提前一個半小時到場做准備工作
2，組織參加活動的人員就位
3，活動開始前播放視頻《唐之韻》
4，全體同學歡迎主講老師及領導的到來
5，主持人介紹嘉賓和主講人
6，院團委書記講話
7，文學社社長介紹此次活動的目的及意義
8，活動正式開始
9，中場由本社人員進行朗誦
10，朗誦後由同學們提出自己對於詩詞方面不明白的地方由主講老師講解
11，主講人繼續講座
12，講座結尾由團委書記向薛海文老師頒發聘書
13，講座完畢，主持人宣布恭送院領導及主講人
14，會後做活動總結，並評出優秀幹事三名
15，向團委回報此次活動的情況

⑹ 求有關大學生心理健康講座策劃書，，

把好生命的「命門」
——從關羽的死亡之謎看「木桶定律」

關羽的死亡之謎

歷史上有很多遺憾千古的故事，每每讓人頓足捶胸、不能自製。關羽惜死的經歷就是這樣一個故事。
三國時的關羽，絕對是位真正的英雄——仁義雙全、智勇蓋世，關於他的歷史故事一直是震撼人心、經久流傳、婦孺皆知，比如過五關斬六將、單刀赴會、水淹七軍，以致於時至今日，「武聖」的桂冠依然牢牢地套在關羽頭上。
但是，人不可能沒有弱點，英雄人物也是這樣，比如關羽，不過是人們不大願意提及他那致命的弱點——剛愎自用、固執偏激。如果關羽沒有這一致命弱點，可以肯定三國歷史會改寫，因為如果不是這一致命弱點導致關羽敗走麥城，後面的發展實難預料！
究其實，關羽的這一致命弱點在其日常生活中早已暴露無遺。
早在劉備攻西蜀的時候，諸葛亮費盡心思將名將馬超收歸門下，劉備大喜過望，馬上封馬超為平西將軍。這本是一件大好的事情——許褚大戰三百回合也奈何不了馬超，張飛挑燈夜戰也只能與馬超戰成平手，更何況，曹操曾經被馬超殺得丟盔棄甲、割須而逃，幾至於談馬色變，可以想像這是一位怎樣的將才！但是，關羽剛愎自用、固執偏激的天性馬上流露出來，他親自給諸葛亮修書一封，質問「馬超能比得上誰」，甚至要求親往西蜀與馬超比武。這樣的舉動不可謂不沖動，幸虧諸葛亮好言相慰，這事才算不了了之！
及至老將黃忠被封為後將軍，關羽致命的弱點再次暴露無遺，他竟當眾宣稱：「大丈夫終不與老兵同列！」 目空一切，氣量狹小，盛氣凌人，坦白說這實在不是「武聖」應該具備的素質！
正是由於這一致命弱點的存在，所以當他受劉備重託留守荊州時，他不僅葬送了自己的性命，也葬送了劉備的千秋功業！
關羽留守荊州時，諸葛亮再三叮囑其要「北據曹操，南和孫權」。可是，關羽沒有真正執行諸葛亮的這一意圖，而是剛愎自用、意氣用事——吳主孫權派人來向關羽之女為兒子求婚，關羽大怒，出口傷人，說「虎女焉能嫁犬子」！竟然以自己的個人好惡及偏激情緒來對待關系全局的大事，這實在是一個可怕的錯誤，結果導致吳蜀聯盟的破裂，而且，一些受過他蔑視侮辱的將領對他既怕又恨，以致他陷入困境之時，眾叛親離，無人救援，最後落了個敗走麥城而被俘身亡的下場。
假若關羽少一點偏激，不意氣用事，那麼，他自己不會死於非命，吳蜀聯盟也不會遭到破壞，三國的歷史豈不是要重寫？
沒有人十全十美，縱然英雄氣概如關羽！古往今來，象關羽這樣讓人扼腕嘆息的故事難道還少嗎？因為一個致命的弱點而斷送自己的前途甚至社稷江山的事例難道還少嗎？
只是，對於自己的弱點該如何看待呢？該如何避免關羽這樣的結局——因為自己的一個致命弱點而自毀長城的局面呢？

⑺ 誰知道安全知識講座策劃書怎麼寫啊

交通安全知識

交通信號燈
在繁忙的十字路口，四面都懸掛著紅、黃、綠、三色交通信號燈，它是不出聲的「交通警」。紅綠燈是國際統一的交通信號燈。紅燈是停止信號，綠燈是通行信號。交叉路口，幾個方向來的車都匯集在這兒，有的要直行，有的要拐彎，到底讓誰先走，這就是要聽從紅綠燈指揮。紅燈亮，行或左轉彎，在不礙行人和車輛情況下，允許車輛右轉彎；綠燈亮，准許車輛直行或轉彎；黃燈亮，停在路口停止線或人行橫道線以內，已經繼續通行；黃燈閃爍時，警告車輛注意安全。

人車分流 各行其道
每當你走馬路，就會看到許多行人的車輛來來往往，川流不息。如果行人和車輛愛怎麼走就怎麼走，那麼就會交叉沖突，發生混亂。交通道路上用「交通標線」劃出車輛、行人應走的規則：機動車走「機動車道」。在道路上，我們可以看到各式各樣的交通標志。它們用圖案、符號和文字來表達特定的意思。告訴駕駛員和行人注意附近環境情況。這些標志對於安全車非常重要，被稱為「永不下崗的交通警」。警告標志「它是警告車輛、行人注意危險地段、減速慢行的標志。禁令標志：它是禁止或限制車輛、行人某種交通行為的標志。指示標志：它是指示車輛、行人行進的標志。行人行進的標志。指路標志：它是傳遞道路方向、地點、距離信息的標志。輔助標志：它是主標志下，對主標志起輔助說明的標志。我們應該熟悉並愛護這些標志，不能任意損壞或在上面亂塗亂畫，並且自覺遵守這些標志的規定。

安全走路
走路，誰不會呢？其實不然。如果我們不注意交通安全，走路也闖禍。因此，我們上學讀書、放學回家、節假日外出時，走在人來車往的交通繁忙的道路上，要遵守交通規則，增強自我保護意識。我們走路要走在人行道上。在沒有人行道的地方，應靠道路右邊行走。走路時，思想要集中，不要東張西望，不能一邊走一邊玩耍，不能一邊走路一邊看書，不能三五成群並排行走，不要亂
馬路，更不能追趕車輛嬉戲打鬧。更不要在馬路上踢球、溜冰、放風箏、做游戲。一旦被來往車輛撞倒，後果非常嚴重。
汽車不是一剎就停的 有的同學認為亂
馬路沒啥關系，反正駕駛員會剎車的。其實，汽車不是一剎就停的。由於慣性作用，剎車後車還會向前滑行一段路，這就是力的慣性作用。就像人在奔跑中，突然停下來，還會不由自主地身前沖出幾步一樣。何況還有可能駕駛員不注意、剎車不靈等。所以，亂穿馬路是十分危險的，不少交通事故就是因為行人亂
馬路造成的。血的教訓應該引以為戒。
不在車前車後急穿馬路
有人總是喜歡在汽車前、後急穿馬路、這是很危險的。駕駛員眼睛看不到的地方，被稱為「視線死角」。要是有人在車前車後駕駛員眼睛看不到的「視線死角」內急穿馬路，就會造成車禍。所以我們橫過馬路前要注意左右來往車輛，先向左看，後向右看，當看清沒有來車時才可橫過馬路。在有「人行橫道」和「人行天橋」上行走，這樣才比較安全。

汽車的眼睛
汽車前面的兩只「大眼睛」叫「大光燈」。夜幕降臨，司機打開「大光燈」就能照亮道路。在汽車大光燈下，有兩只「小眼睛」，它同車尾兩邊的兩只「小眼睛」相互連結，這不是用來指示方向的「方向燈」。汽車尾部有兩只「紅色的眼睛」，叫剎車燈「。當駕駛員剎車時，這兩只「紅眼睛」立刻發亮，它告訴行駛在後面的車輛，注意保持距離。此外，汽車尾部還有兩只「白色的眼睛」，叫「倒車燈」，汽車倒車時會發出白色光線，有的還會發出「倒車，請注意：的叫聲，我們也要及時避讓。

汽車的「內輪差」
你知道汽車是怎樣轉彎的嗎？汽車是依靠前輪來轉向前的。隨著前輪的轉動，汽車車身也逐漸改變方向。但是前後兩只輪子舉走在同一條弧線上，而是有一定距離差別的，這個差距稱「內輪差」。因此，我們碰到要轉彎的汽車，不能靠得太近，不要以為汽車的前輪過去就沒事了。因為有「內輪差」，如果離轉彎的汽車太近，很可能被後輪撞倒壓傷。

注意避讓轉彎的車輛
知道了汽車轉彎時會發生「內輪差」，所以我們在通過馬路時，除了注意來往直行的車輛外，還要注意避讓轉彎行駛的車輛。當看到「方向燈」閃亮時，人離車輛遠一些。千萬不要以為讓過了車頭就沒事了，人與車身靠得太近，就容易被車尾撞倒，發生傷亡事故。

集體外出
集體外出活動時，要在帶領下好隊伍，橫列不易超過兩人。行進時，就靠右側走在人行道上。要自覺遵守紀律，不隨便離隊，不互相追逐嬉鬧，不在交通擁擠的地方集隊、停留，以免影響人、車通行。過馬路時，應在人行橫道上通過。在沒有車輛行駛時，抓緊時間通過。如果隊伍長、安全通過有困難，可請交警叔叔協助一下通過。

讓特種車輛先行
在馬路上，我們經常可以看到警燈閃亮、警報呼叫的車輛，這些是警車、消防車、救護車或工程車搶險車等特各車輛。特種車輛擔負著特殊緊急任務。交通法規規定；一切車輛和行人都必須讓執行任務的警車、消防車、救護車和工搶險車先行。

所以，我們如在以路上騎車或行走時，遇到上面這些車輛，要讓他們先通過，千萬不要爭道搶行。
不弔車 不玩車
有一些同學喜歡隨便玩弄停在馬路上的汽車，甚至在道路中間攔車、追車、吊車、向車輛投擲石塊，以此作樂。其實這是十分危險和不道德的行為。最容易造成事故。當我們發現這種不良行為時，應該及時提醒，大膽勸阻。因為攔車和追車時容易和其它行駛中的車輛相碰撞發生傷亡事故。吊車時由於人小手勁差而半途掉下摔傷。特別是向車輛投擲石塊，這是一種破壞公共財產和國家財物的不法行為，應嚴厲禁止；此外容易使車內人員受傷，發生交通事故。

文明乘車
當前，城鄉道路上是機動車、非機動車、行人混合交通，交通事頻繁發生。為了乘車時的安全，我們必須增強交通法制觀念。遵守乘車規定、講究公共道德、注意交通安全、文明乘車。做到「高高興興上學，平平安安回家」，這是我們每個學生的應盡職責。

文明乘車，確保安全。我們在等乘公共汽車時，應在站台上有秩序地候車。要做到等車停穩後，讓車上的人先下來，然後依次上車。上車後要主動買票。遇到老弱病殘孕和懷抱嬰兒的人應主動讓座。車輛行駛時，要坐好或站穩，並抓住扶手，防止緊急剎車時摔倒。不能將身體的任何部分伸出車外，不能在車廂內大聲叫嚷，就做個文明的小乘客。下來後，要注意安全，不要從車前車後突然穿出或猛跑過馬路，以免發生傷亡事故。

安全過鐵路道口
鐵路道口比較復雜，交通十分繁忙，行人、自行車、汽車、火車等都要從道口通過。為了保證行人和車輛的安全，在鐵路道口處都設置了柵欄。火車來臨時，紅色信號燈閃亮，柵欄關閉，行人和各種車輛停止前進，靜靜等候，讓火車通過。千萬不要跨越柵欄，冒險搶道。通過無人看守的道口時，須停車，左右仔細觀看，確認安全後，方准通過。
四季交通安全 春天 一年四季，氣候特點各不相同，它們跟交通安全關系十分密切。掌握好每個季節交通安全的規律，才能確保安全。
春天是多雨的季節，細雨綿綿，道路上濕漉漉的。車輛在雨中行駛，車輪容易打滑。如果在車輛臨近時突然穿過馬路，將會使駕駛員措手不及，以致把你撞倒。行走時，步子要小，走得慢一些，注意避讓來往車輛，如果你撐著傘，別讓傘遮住視線，看不見前進的方向。

夏天盛夏，酷暑難熬，我們的戶外活動增多了。尤其在暑假裡，經常外出，更應自覺遵守交通規則，好讓家長放心。
驕陽似火，路面滾燙，灑水車給路面降溫，同學們千萬不能在灑水車周圍玩耍。當台風暴雨突然來臨時，不能急奔跑；晚上納涼，不要佔據道路，影響交通。
秋天秋高氣爽，是旅遊觀光的好季節，也是多風沙的季節。外出活動時，要防止灰沙侵入眼睛。不要 風倒著走，要注意安全。
秋天也是放風穩的好時光，但不能在城鄉道路上奔來跑去放風箏，以免發生交通事故。
冬天寒風凜冽，雪花飄飄。有人戴上了帽子和口罩，可別遮信了自己的眼睛，此外，地面上結起了一層冰，道路又濕又滑，走路，騎車稍不留神，就要摔跤，行走時不能急奔快跑。不能在道路上堆雪人、打雪仗和滾雪球，這樣既不安全，又會影響交通，甚至發生車禍。一年四季氣候不同，同學們交通安全防範不能放鬆。

學騎自行車
自行車輕巧靈活，是外出理想的交通工具，不少小朋友都想學騎自行車。學騎自行車不僅要有大人指導和保護，還要選擇在人車稀少的道路、廣場或操場等地方，禁止在交通繁忙的地段學騎自行車。當你學會騎車、興沖沖地騎車上馬路時，可千萬要注意騎車安全啊！

十二歲以下兒童不準騎自行車
城市道路復雜，車輛繁多。由於兒童缺少生活經驗，應變能力差，同時《中華人民共和國道路交通法實施條例》也明確規定：「不滿十二歲的兒童不準在道路上騎自行車」，小朋友們應自學遵守。如果到了法定的騎車年齡，也必須先認真學習有關騎自行車的規定，掌握好安全騎車的基本要領後再上道路