廣汗法治療心路

① 初次體驗碳酸泉泡澡對溫度有什麼要求

熱水泡澡能出汗,同時會把體表的「冰」(皮損)融化掉一部分,形成皮損暫時減輕的表象。因水溫越高越容易出汗,故很多患者想當然地採用了高溫泡澡法。事實上,泡澡應選「無感溫度」——溫度高了對皮損似乎有好處,但對皮膚卻有壞處(注意:皮損和皮膚是兩回事,要治的是皮膚,而不能只盯著皮損)。很多時候,高溫洗浴會帶來「紅皮病」的嚴重後果;而溫度低了,又容易感冒,且使體表的「冰」更加加重。相對於熱和涼來講,溫屬於中間狀態,「無感溫度」就是溫的。在泡澡上,「無感溫度」深得中醫之「中」的精髓。廣汗法的目標是「正常的出汗」(此處強調的是正常,中間狀態是正常,過與不及都是病)。若忘記了廣汗法的中和醫學、自然療法的本質,而只知道出汗可以緩解皮損,對醫生和患者來說都是比較危險的。2014年春節,很多患者都按照筆者的安排「停用葯物、加強鍛煉」2~3周,絕大多數都平安地度過了這個不用喝葯的春節。但是,有兩名患者卻出現了問題:一名在泡浴後全身多處皮膚出現紅斑、腫脹,被某醫院診斷為「紅皮病型銀屑病」收住院;另一名則因腿部瘙癢而採用洗浴止癢法,出現雙小腿紅斑、腫脹、滲液。這兩名患者出現問題的原因不在於泡浴和洗浴,而在於溫度過高。很多時候,慢就是快,而欲速則不達。短暫的高溫浴(還有很多皮膚科和理療科採用的蒸氣浴)的確可以暫時止癢、貌似使皮損變薄,但同時卻帶來了「紅皮病」及「皮炎」等惡果,可謂得不償失。廣汗法治療的目標在於讓偏離正常的人體慢慢恢復人體的自然,用的都是舒服的、不過分的、符合人體自然的方法。因此,在洗浴方面強調「無感溫度」,前車之鑒,應當重視。

② 中醫減肥是不是真的有效

中醫可以調理月經，調理腸胃，但是減肥還是靠運動！中醫減肥沒什麼辦法，最多是讓你不想吃飯，時間長了就餓瘦了，這個不好。

想減肥，只有一個辦法，多運動，控制飲食。當消耗的能量比攝入的能量多，堅持下來就瘦了。除此以外，別無他法！

還有運動跟飲食是減肥最重要的兩個方面，但是有些人，很注意運動跟飲食還是會肥胖；在中醫認為，多數以體質有關，比如陽虛、痰濕體質的人比較容易肥胖；因此調理好這兩個體質，對減肥的幫助很大。

下面我們來看看這兩個體質的特點。

陽虛體質多表現為身體肥胖、皮膚鬆弛、眼胞浮腫，手腳冰冷，怕冷，小便頻多，飲食生冷容易大便稀溏，平常性格比較內向，不愛運動。

這種體質的人調養需要多注意溫陽驅寒，少吃生冷冰凍食品，多吃薑蔥蒜、韭菜、蝦、羊肉、狗肉、花椒、胡椒等食品；多運動，多曬太陽。

痰濕體質的人，多表現為肥胖，腹部松軟，經常消化不良，腹脹腹痛腹瀉，大便粘滯，容易身體困重乏力，經常咳嗽咳痰，喉嚨異物感。

痰濕體質的調養是要少吃生冷肥膩，少吃甜食，少吃海鮮；多吃溫陽祛寒、健脾祛濕的食品，比如白蘿卜、薏米、白術、茯苓、陳皮、白扁豆、洋蔥等；平常多加強運動。

如果身體有其他症狀的，也可以找中醫，用中葯調理，或者配合艾灸，針灸理療等等，調養好體質對減肥都有一定的幫助。

另外強調一些減肥的注意事項，比如市場上有一些減肥葯，含有瀉葯的成分，長期服用對身體不利，不要盲目使用；千萬不要過度節食，很容易造成營養不良，對健康造成影響；不要偏食，不要長期吃水果，不吃其他東西，也不利於健康！

以上各個方面，大家如果注意到，相信減肥就不成問題！

③ 防風的泡澡用量和溫度是多少

熱水泡澡能出汗,同時會把體表的「冰」(皮損)融化掉一部分,形成皮損暫時減輕的表象。因水溫越高越容易出汗,故很多患者想當然地採用了高溫泡澡法。
事實上,泡澡應選「無感溫度」——溫度高了對皮損似乎有好處,但對皮膚卻有壞處(注意:皮損和皮膚是兩回事,要治的是皮膚,而不能只盯著皮損)。很多時候,高溫洗浴會帶來「紅皮病」的嚴重後果;而溫度低了,又容易感冒,且使體表的「冰」更加加重。
相對於熱和涼來講,溫屬於中間狀態,「無感溫度」就是溫的。在泡澡上,「無感溫度」深得中醫之「中」的精髓。
廣汗法的目標是「正常的出汗」(此處強調的是正常,中間狀態是正常,過與不及都是病)。若忘記了廣汗法的中和醫學、自然療法的本質,而只知道出汗可以緩解皮損,對醫生和患者來說都是比較危險的。
2014年春節,很多患者都按照筆者的安排「停用葯物、加強鍛煉」2~3周,絕大多數都平安地度過了這個不用喝葯的春節。但是,有兩名患者卻出現了問題:一名在泡浴後全身多處皮膚出現紅斑、腫脹,被某醫院診斷為「紅皮病型銀屑病」收住院;另一名則因腿部瘙癢而採用洗浴止癢法,出現雙小腿紅斑、腫脹、滲液。
這兩名患者出現問題的原因不在於泡浴和洗浴,而在於溫度過高。很多時候,慢就是快,而欲速則不達。短暫的高溫浴(還有很多皮膚科和理療科採用的蒸氣浴)的確可以暫時止癢、貌似使皮損變薄,但同時卻帶來了「紅皮病」及「皮炎」等惡果,可謂得不償失。
廣汗法治療的目標在於讓偏離正常的人體慢慢恢復人體的自然,用的都是舒服的、不過分的、符合人體自然的方法。因此,在洗浴方面強調「無感溫度」,前車之鑒,應當重視。

④ 廣汗法的廣是什麼意思

擴大。
意思是:向信陵君請求擴大他的土地

⑤ 減肥能降血壓嗎

高血壓是一個終身性疾病，需要終身去控制。A於高血壓的治療，專業標准內都是講「控制達標」容，從不說「治癒」。
有網友咨詢，高血壓能在減肥後治癒嗎？
減肥可以幫助控制血壓，但對大部分患者而言，減肥不能治癒高血壓。
高血壓是如何發生的？
原發性高血壓是多基因遺傳病，其發病與遺傳有很大關系，是遺傳因素與生活習慣因素共同作用的結果。
高血壓的發生，大致分為三種情況：
沒有家族遺傳，但如果有長期的不健康生活方式，比如高鹽、過多飲酒、高油脂、高蛋白飲食，肥胖，少動等，也會罹患高血壓。
有家族遺傳，即使採取健康的生活方式，比如注意飲食，多運動，控制體重等，也不能保證不發生高血壓。但健康的生活方式肯定會晚發病，或者病情較輕。
有家族遺傳，並且有長期的不健康生活方式，那估計罹患高血壓在劫難逃了。
改善生活方式可以控制高血壓
對早期出現的輕度高血壓，可完全通過減鹽、減重、戒酒、運動等非葯物治療的方式控制高血壓（注意：不是治癒高血壓）。但嚴重且長期存在的高血壓，降壓葯物還是主要的治療措施，不過，調整生活方式可以減少葯物的用量。具體的措施有：
減鹽限鹽：世界衛生組織建議每人每日食