食物療法治病

『壹』 哪些食物對治療大病有一定食療作用

1.洗澡時用熱水和冷水按摩每次沐浴的同時一定要是站著洗，這樣還可幫助你消耗更多的熱量。用熱水沖洗兩分鍾，用手按摩大腿部；然後換冷水沖洗兩分鍾，再用手幫大腿按摩。這樣反復幾次，可以很好地促進大腿的血液循環，幫助燃燒大腿上面多餘的脂肪，從而達到減肥瘦腿的目的。
1.做高抬腿運動清晨起床後，我們可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鍾，每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉，促進腿部脂肪的燃燒。3.瑜伽動作需要長時間練習才能看到效果，因此瑜伽除了能夠消除身體的脂肪外，還能通過拉伸的動作塑造修長的線條和完美的體態。單腿站立延長擴展式最適合用來瘦腿。它不但對腿部有拉伸的作用還能增強腿部的力量，還能鍛煉身體的平衡感。
4.自行車姿勢 晚上睡覺前，躺在床上，抬起雙腳，做蹬自行車的姿勢，每天做200到300下。做完後再練習剪刀腿。將雙腿分開大約80度，然後合上，再分開。一共分開80下。蹬自行車動作對於瘦大腿前側的贅肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿內側贅肉。
5.步驟一：兩手各拿一個飲水瓶，兩手臂自然下垂於身體兩側，兩腿並攏，挺直背脊站立。步驟二：上身保持筆直，一面吐氣一面慢慢地將左腳往前跨出一大步，重心移至左腳上，彎曲左膝蹲下來。注意右腳跟不可著地。接著一面吐氣一面慢慢恢復原來的站立姿勢。再將右腳向前跨出，重復上述動作。左右腳各重復10次。步驟三：以半蹲姿勢維持數秒靜止不動，再一面吐氣一面恢復原來的站立姿勢。兩手各拿一個飲水瓶，兩手臂下垂在身體兩邊，兩腿並攏、挺直背脊站立。
注意：此動作對緊縮大腿內側肌肉很有效果，其重點在於身體重心的移動；當上身傾向於往前跨出的那一腳時，要將重心移至前面。注意跨出步伐勿過大，如果步伐太大，恢復原來姿勢時容易失去平衡。
6.步驟一：兩腳張開與肩同寬，挺直背脊站立，兩手各拿一個飲水瓶，舉至兩肩肩上，此時注意手腕不可彎曲。步驟二：一面吸氣一面彎曲兩邊的股關節和膝蓋，慢慢蹲下來，此時注意膝蓋方向要和腳尖一致；蹲至大腿和地板呈平行時，再一面吐氣一面慢慢恢復原來的站立姿勢。重復10次。步驟三：雙手、雙膝貼地，採取匍匐姿勢。縮下顎，慢慢抬高一腳，盡可能地舉高，腳膝蓋可以稍微彎曲，再慢慢放下。換腳做相同動作，兩腳交互各做10次。
注意：此動作可緊縮大腿前側及臀部肌肉，重點在於蹲下時，注意臀部要往後突出，而且膝蓋要朝著與腳尖同一方向彎曲。不必過於用力，避免帶給膝蓋負擔，當大腿與地板平行時，即可停止往下蹲。
7.多吃美腿食物平時多食用含鉀量較多的水果，就能消除腿部浮腫和下半身肥胖。介紹幾種含鉀量高的水果，需要的人不妨試試。
香蕉：卡路里有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，符合美麗雙腿的營養需求。蘋果：它是另類水果。含鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝掉體內多餘鹽分。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。水溶性纖維質、果膠，可解決便秘西瓜：清涼的西瓜，擁有利尿元素基酸檸檬黃素，使鹽順利隨尿排出，對膀胱炎、心臟病、腎臟病也具療效。此外它的鉀含量不少，不可小看它修飾雙腿的能力。
1.縮腹走路法
首先要學習「腹式呼吸法」：吸氣時，肚皮脹起；呼氣時，肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言，這是一種必要的訓練。它有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。
平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習慣，但只要隨時提醒自己「縮腹才能減肥」，幾個星期下來，不但小腹趨於平坦，走路的姿勢也會更迷人
2.仰卧起做＋呼啦圈＋決明子茶。不過仰卧起坐也要技巧，不要做那種過去考試的動作，上身和床板成40度角左右的的時候停幾秒，比快速地胳膊肘點到膝蓋的動作有效哦
3.做家務收腹
或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的「灰姑娘」吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服，會流一大堆汗；餓了就給自己做一頓精緻的瘦身午飯，「廚師」一般都不願意吃自己做的飯菜，正好控制你的食量。
4.按摩法
這是一種最常用的腹部減肥法，利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環，讓多餘的水分排出體外。以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側，後左側，各按摩30-50下，每天按摩1次。
5.做抬腿動作，上抬雙腿，比仰卧起坐好，沒多大動靜，注意抬的時候慢點，放腿的時候也慢點，很累的。
6.游泳 最能減肥 收脂肪
7.每天堅持做平板支撐
8.端腹 堅持
減肥都貴在堅持 管住嘴邁開腿 加油祝你成功

『貳』 如何用飲食療法治療病毒性胃腸炎

病人如果吐復得厲害，先給制予禁食。禁食時間可為8～12小時。禁食對控制腹瀉有一定的促進作用。病人恢復飲食時，如是嬰幼兒，應根據不同年齡、不同體質給以不同比例的脫脂奶與米湯、菜湯的混合液，定時定量，逐步增加牛奶的濃度和總量。一般奶與米湯的比例以1∶1或1∶2開始，每餐增加牛奶10m1，2～3天後恢復到病前的飲食。就是不禁食，病人也應吃清淡易消化的食物，不宜吃油膩、辛辣等刺激性強的食品。可以給病人吃稀飯、面條、面片、麥片、藕粉、菜湯、新鮮果汁等，隨著疾病的好轉，逐步過渡到正常飲食。

『叄』 飲食療法治療癲癇有哪些

人們往往把食療和飲食調養兩個不同的概念混淆在一起。飲食調養的意義在於棄除飲食中不利於患者治療與影響患者機體健康的有害因素。飲食療法則是一個治療上的概念，一種輔助治療的方法。

近年來，醫療界越來越重視飲食療法的研究和應用，認為該法在治療癲癇的輔助療法中有較好的前景，這是因為癲癇病是一種病程較長的疾病，在治療過程中，長期的葯物治療極大地影響了患者的健康，飲食療法既有助於患者機體康復，又能起到一定的治療作用。較好的食療方如下。

（1）苦竹葉粥

組成：苦竹葉50g ，粟米50g 。

用法：以水2 大盞半，煮苦竹葉，取汁盞，去滓。加米煮成粥，空腹食用。

功效：清心火，利小便。適用於氣分溫邪，肺、胃、心經熱盛，引起肝風而致的高熱驚搐性癲癇。

（2）豬心燒木耳

組成：豬心1 個，木耳10g，薑汁10g（其中薑汁可改為生薑），橘皮10g ，白礬1g ，大棗10 枚。

用法：共加水煮至豬心熟。吃豬心，喝湯，每日1 個，連服3 ～ 5 個。

功效：白礬消食燥濕，化疲濁。橘皮，薑汁健脾和胃，理氣化濕。

豬心補心安神。木耳，大棗益氣養血。適用於突然跌仆，神志不清或短暫的神志不清，神志恍惚，抽搐，吐涎，或伴有尖叫、二便失禁的癲癇。

（3）石菖蒲拌豬心

組成：石菖蒲30g，豬心1 個。

用法：石菖蒲研細末，豬心切片，放砂鍋中加水適量煮熟。每次以石菖蒲粉3 ～ 6g 拌豬心，空腹食，每日2 次。忌鐵器。

功效：方中石菖蒲辛溫芳香，循經走脈，化濕辟濁，豁痰宣竅，寧心安神。

（4）橘紅糕

組成：橘紅10g，米粉500g，白糖200g。

用法：橘紅研細末，與白糖和勻為餡，米粉以少許水濡濕，放屜上蒸熟，涼後壓實，切為方塊夾心米糕。酌量食用。

功效：方中橘紅辛溫芳香，入脾、肺經。燥濕化痰，理氣健脾，開胃和中。

（5）苦菜豬肝湯

組成：苦菜50g，豬肝100g，紫菜15g，橘皮15g。

用法：將豬肝與苦菜、紫菜、橘皮同煮至豬肝熟，去橘皮殘滓，加白糖適量，空腹食用。每日1 次，用10 ～ 15 天。

功效：方中苦菜性辛寒，入心，清熱，涼血，解毒。紫菜清熱消痰飲，兼益氣養心之功。橘皮理氣化痰，健脾和胃。豬肝瀉熱補肝。

四物共奏清肝瀉火、化痰導滯、養心寧神之功。主治肝火盛、痰結、氣滯疲阻而致的癲癇。

（6）白菊綠茶飲

組成：白菊花3g，槐米3g，綠茶3g。

用法：將上3 物放入瓷杯中，以沸水浸泡蓋嚴，5 分鍾後代茶飲用。

功效：方中菊花性甘苦微寒，入肝經，有抑陽、清肝、散疲之功。《神農本草經》 說它主諸風頭眩、腫痛，目欲脫。《丈葯性論》說它「能治熱頭風旋倒地，腦骨疼痛」。西醫學認為，菊花有鎮靜、擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈血流量的作用。槐米即槐花，國槐的花蕾，苦寒沉降，清瀉肝經實火。綠茶性甘微寒，清肝火，開竅醒腦。

適用於肝經熱盛，肝風內動，上逆入腦，頭暈目眩或昏仆倒地以及氣血疲阻而致的癲癇。

（7）芹菜紅棗湯

組成：芹菜200 ～ 500g，紅棗60 ～ 120g。

用法：方中芹菜芳香濃郁，清肝熱。

功效：西醫學認為它有降壓和鎮靜作用。大棗性甘溫，益氣養血，寧心安神。主氣血不足，肝陽上亢而致的癲癇。

（8）砂仁炒豬肚

組成： 豬肚500g， 砂仁粉10g， 胡椒粉3g， 花椒5g， 生薑15g，蔥白25g，豬油100g，料酒30g， 味精3g，食鹽5g，濕澱粉200g。

用法：豬肚洗凈，下開水鍋氽透，颳去內膜，按烹飪方法製作食用。

功效：豬肚甘溫，補中益氣，調理中焦。砂仁性溫味辛，芳香溫中，祛寒行氣，燥濕醒脾，開胃化積。主癲癇發作日久，脾胃虛弱，中焦寒涼，濕濁中阻，氣機郁滯，積食不散之證。

（9）蘿卜餅

組成：白蘿卜250g，麵粉250g，瘦豬肉100g， 姜、蔥、食鹽、菜油適量。

用法：豬肉剁細，蘿卜切絲炒至五成熟，共調和為餡。麵粉製成薄片。做夾心小餅，烙熟食用。

功效：方中白蘿卜消食化痰，行氣寬中，健脾開胃，且消而不損，補而不滯。主脾胃失健，飲食中傷，積滯不化，聚成痰飲，濁氣上逆的癲癇。

（10）羊肝燉枸杞

組成：羊肝90g，枸杞子30g，谷精草10g，白菊花10g。

用法：入鍋燉煮食用，每日1 次，食肝飲湯。

功效：羊肝味甘苦，補肝養血。枸杞子性味甘平，滋陰養肝明目。

谷精草疏風散熱。菊花清肝平肝，用以滋補肝腎，補中有清疏之功。

對癲癇發作日久，肝腎虛弱者頗有效。

（11）芒硝蘿卜湯

組成及用法：將蘿卜洗凈，切厚片，與芒硝共煮至熟透，使湯味鹹淡適口為度，適量食之。

功效：芒硝潤燥軟堅，瀉熱通便，為治燥熱內結、便秘阻滯不通的要葯，又為心經瀉火葯，主心火熾盛，痰火擾心。蘿卜通二便，化積滯，除痰熱，又和胃調中，緩芒硝峻性。對燥熱積滯，大便秘結，腹部脹滿，心經痰火而致的癲癇多奏效。

『肆』 有效治療精神病的食物療法是什麼

精神病的治療室非常重要的，但有很多人都不以為然。醫生建議說治療精神病食物是一種很有效的治療方法。那麼，精神病患者應該吃那些食物呢?下面我們就來聽聽專家的意見。 精神病飲食其實也是治療疾病的一種方法，而且有時候作用還不可小視。 精神病患者的日常飲食應該加以重視，對每一餐都進行一些適當的安排。適宜患者常食用的食物有：雞肉、酸奶、豆腐、啤酒酵母、大比目魚、豌豆、葵花子、綠花椰菜、胡蘿卜、五米、雞蛋、魷魚、馬鈴 薯、番茄、全麥等等。飲食應注意烹調方法，色、香、味、形，以增進食慾。被害妄想拒食者，除勸食外，應提供密閉包裝食品，有條件的可讓家屬提供符合口味的飲食。但應按醫囑 調配，達到合理供應。木僵、違拗者應勸食，必要時給鼻飼流食，如奶類、豆漿、稀飯、果汁、菜汁等。並在床頭備好適量飯菜 ，以備無人在場時，起床食用。 精神病患者也要注意哪些食物是不可吃的，因為這類食物可能會對病情造成刺激。精神病人的飲食需特別注意，因為病人的進食缺乏自控，容易造成暴飲暴食或營養不良;而一些生痰發風食 物如肥肉、蟹、鯉魚、黃鱔等則會引起痰擾心竅;辛辣刺激食物如茶、咖啡、辣椒等對本病也無益處。同時給病 人准備的食物應盡量不帶骨、刺，以免引起不必要的傷害。抗精神病葯物大都通過改善病情，而增進食慾。有的病人不知飢飽，一次進食量較多，因此，飲食應定時 、定量，按食譜供應。還應忌辛辣及刺激性飲食，禁煙、酒、茶、咖啡等。 因此，精神病飲食並沒有那麼簡單，患者還是應該多了解一些飲食上的注意事項，以便讓自己的病情與飲食相結合取得比較好的治療效果。值得注意的是食療是一定要堅持的，否則不會有好的效果。

『伍』 怎樣進行合理的飲食治療

盡管目前對於肥胖症的病因尚不明確，但是導致肥胖的最終環節是攝入的熱量超過了機體所消耗的熱量。所以說，控制飲食熱量攝入是治療肥胖症最根本的措施。合理的飲食治療應考慮到以下幾點。

（1）飲食量。要限制每日食物中的總熱量，使能量處於一定程度的負平衡狀態，才能達到動員脂肪的目的。要根據患者的身體狀況、耐受程度、減肥要求以及醫療條件而採用不同的飲食量。熱量限制不能過於苛刻，選擇合適的食物種類，使患者節食過程中沒有強烈的飢餓感，不會因飲食治療引發低血糖。

（2）飲食質量。要確保飲食中能提供足夠的必需營養素，以維持機體的正常功能。飲食中動物脂肪的含量要少，多種維生素、礦物質、微量元素、水分、纖維素等均不應缺乏，且應有所增加。嚴格控制晚餐，晚餐不吃主食，不吃葷菜，吃半斤蔬菜，晚上八點半吃半個蘋果，睡前喝一杯脫脂牛奶。早餐與中餐基本上接近正常進食。雙休日可實行牛奶、素菜、水果日：一日三餐只吃素菜和水果，不吃主食也不吃葷菜，早、晚各飲一杯脫脂牛奶。

（3）攝食行為。要規范攝食行為，養成科學的攝食習慣。包括飲食時間、進食量、攝食所需時間、每日餐數、各餐的分配、進食時的環境和氣氛等。這些因素都可能影響減肥的療效。

飲食療法需個體化，要根據患者對治療的反應進行調節，對節食無不良反應者可適當增加節食的程度。隨著節食時間的延長，體重的減輕逐漸變得不明顯，這是因為機體對節食出現一定程度的適應所致，不可急於求成，長期堅持必有結果。待體重達到減肥目標時，可過渡至正常平衡膳食，並對這種飲食養成習慣，終生堅持，絲毫不能鬆懈，因為一旦放鬆，很可能會出現反彈。合理、平衡、齊全、比例恰當是人類膳食應遵循的基本原則，這樣才能滿足人體的生理、生活、勞動、運動對營養的需要，才能鞏固已取得的減肥療效，並長期保持。

『陸』 食物療法的食療的優點

中醫歷來強調「葯療不如食療」，以食物為葯物具有以下幾大突出的優點：內
一、食療不會容產生任何毒副作用，而葯物治病則不然，長期使用往往會產生各種副作用和依賴性，而且還可能對人體的某些健康造成影響;
二、這些食物都是我們日常生活中的平凡之物，價格低廉，有的甚至不花分文，讓我們在日常用餐中便可達到治病的目的，這又是昂貴的醫葯費所無法比擬的;
三、食物為葯還具有無痛苦的優點，讓人們在享受美食的過程中祛除病痛，避免了打針、吃葯，甚至手術之苦。有此幾大葯物無法可比的優點，我們又怎能不以食物為葯、以食療治病呢?當然，食療是最好的偏方，食療確實時防病治病有很好的功效，有不同於葯物治療的優點，但不等於食療能包治百病、也不能因此代替葯物治療。如果病情急重.或者應用食療後疾病不減輕，應該請醫生指導。

『柒』 食物療法的食療的歷史

原始人類在與自然界斗爭的過程中，逐漸發現了有些動、植物既可充飢又可保健療疾，積累了很多寶貴的經驗。隨著社會的進步，人們認識並開始利用火。《禮含文嘉》中記載：「燧人氏鑽木取火，炮生為熟，令人無腹疾，有異於禽獸。」可見火的發現是人類飲食營養養生保健的一次進步，具有深遠的意義。
隨著陶器的出現和使用，食物的炮製不僅限於「火匕燔肉」和「石上燔谷」，烹調方法日益多樣化，食物的味道也更加可口。此時期還出現了酒，在《呂氏春秋》中就已有「儀狄作酒」的記載，但最初只限於糧食作物和果實自然發酵而成的酒，此後又出現了復合成分的食用酒和葯用酒。
商代的大臣伊尹改革了烹飪器具，並發明了羹和湯液等食品，開創了煮食和去渣喝湯的飲食方法。公元前5世紀的周代，出現了專門掌管飲食營養保健的「食醫」。此後，醋、醬、糖、豆腐等調料及食品也相繼出現。
戰國時期的《內經》是我國第一部醫學理論專著，《素問·五常政大論》主張：「大毒治病，十去其六;常毒治病，十去其七;小毒治病，十去其八;無毒治病，十去其九。谷肉果菜，食養盡之，無使過之，傷其正也。」書中高度評價了食療養生的作用，也是食療養生理論的重大進步。
東漢名醫張仲景治療外感病時服桂枝湯後要「啜熱稀粥一升余以助葯力」，在服葯期間還應禁忌生冷、粘膩、辛辣等食物，可見其對飲食養生及其輔助治療作用的重視。
隋唐時期有很多食療專著問世，如孫思邈的《千金要方》卷二十六專論食治，他主張「為醫者，當曉病源，知其所犯，以食治治之，食療不愈，然後命葯」，體現了「葯治不如食治」的原則。此後《食療本草》、《食性本草》等專著都系統記載了一些食物葯及葯膳方。宋代的《聖濟總錄》中專設食治一門，介紹各種疾病的食療方法。宋代陳直著有《養老奉親書》，專門論述老年人的衛生保健問題，重點談論了飲食營養保健的重要作用。元代飲膳太醫忽思慧編撰的《飲膳正要》一書，繼承食、養、醫結合的傳統，對健康人的飲食做了很多的論述，堪稱我國第一部營養學專著。明代李時珍的《本草綱目》收載了穀物、蔬菜、水果類葯物300餘種，動物類葯物400餘種.皆可供食療使用。此外，盧和的《食物本草》、王孟英的《隨息居飲食譜》及費伯雄的《費氏食養三種》等著作的出現，使食療養生學得到了全面的發展。

『捌』 用食物療法治病，見效是否比葯物療法慢

看你什麼病 絕大多數只能靠葯物
高血壓糖尿病高脂血症這類跟飲食相關的食物還是重要

『玖』 養生的食物療法和葯物療法有什麼不同

食物療法和葯膳食療有很大的不同。食物治病最顯著的特點之一，就是「有病治病，無病強身」，對人體基本上無毒副作用。也就是說，利用食物(谷肉果菜)性味方面的偏頗特性，能夠有針對性地用於某些病證的治療或輔助治療，調整陰陽，使之趨於平衡，有助於疾病的治療和身心的康復。但食物畢竟是食物，它含有人體必需的各種營養物質，主要在於彌補陰陽氣血的不斷消耗。

食物療法寓治於食，不僅能達到保健強身、防治疾病的目的，而且還能給人感官上、精神上的享受，使人在享受食物美味之中，不知不覺達到防病治病之目的。這種自然療法與服用苦口的葯物相比迥然不同，它不像葯物那樣易於使人厭服而難以堅持，人們容易接受，可長期運用，對於慢性疾病的調理治療尤為適宜。

此外，食療用品在劑型、劑量上不像葯物那樣有嚴格的規定，不能隨意更換，它可以根據患者的口味習慣進行不同的烹調加工，使之味美色艷，寓治療於營養和美味之中。

當然，由於食物療法和葯膳食療各有偏長，故在防病治病的過程中二者都是不可缺少的，應利用其所長，運用於不同的疾病或疾病的不同階段，食物療法與葯物療法相互配合，相互協同，相得益彰。

『拾』 飲食治療的原則是什麼

胃腸病患者要了解一般飲食治療的原則和要求，配合醫生制定合理的治療方案。

（1）

首先要讓醫生了解自己的家庭、經濟狀況、葯物過敏史、手術史、既往病史、飲食習慣、常用食物、每天食物的攝入量、種類等一般情況，為制定治療計劃作好准備。

（2）

在實施治療飲食前及實施過程中要了解飲食治療的重要性，聽取醫生每一步措施的原因，克服不良飲食習慣，盡量配合醫生，提高飲食治療的效果。

（3）以平衡膳食為基礎，除必須限制的食物和營養素外，其他食物應配齊、配全，比例科學合理，切忌顧此失彼。

（4）

及時向醫生反映病情和治療效果，以便於醫生及時更改飲食醫囑來適合病情變化的需要。

（5）

食譜的設計、制備和飲食內容的安排，要根據自己的消化能力、耐力、宗教習慣、經濟條件決定，切勿急於求成，強迫進食。衰弱患者要循序漸進，以增加餐次來平均營養素的攝入，並注意食譜的色、香、味、形和花樣變化及飲食衛生的要求。

（6）

出院後需要繼續飲食治療者，要制訂利於家庭成員進行飲食護理的方案，並與他們共同商討制訂飲食治療計劃。

飲食治療之後，還應避免食用過硬、過酸、過辣、過熱、過分粗糙或刺激性的食物和飲料，包括烈性白酒、濃茶與咖啡。飲食應節制，少量多餐，食物應營養豐富、易消化。依據患者個人的飲食習慣及愛好，制訂一套合情合理的食譜，堅持不懈才能起到徹底治療、預防為主的目的。