棍法學習

⑴ 棍法怎麼練

自己不大好練，最後有教練教！
不過也可以看一些書籍或者光碟什麼跟著學，不過很難練出好成績的！

原來樓上的這兩位專家回答團回答的也不過如此啊！

⑵ 學什麼棍術好

強身搏擊俱樂部開設實用棍術、實戰短棍、菲律賓魔杖、甩棍實戰課程，給鍾愛短棍的朋友們，適合所有想學習棍術的愛好者。學員在拳城出擊棍術比賽中囊括前三名。

⑶ 想學習長棍的基本棍法，找教程

那叫棍術的舞花．
這里有個九運會的視頻．具體詳細的視頻不好找呀。內
http://58.251.57.67/down?cid=&t=4&fmt=flv
迅雷里有容．

⑷ 武林群俠傳中，學習棍法應當以哪些基本功作輔助

剛學逍遙棍法時,無暇子教過,應以硬功和輕功作輔助

⑸ 如何學習棍法

上少林寺,過劇情

⑹ 學習哪種棍法好

雙截棍容易點，好掌控，實戰性強。長棍你沒幾年的不斷練習是練不好的。建議你兩者都練，學武在於持久，不要想著兩天就能成高手。

⑺ 我想學習一套棍術

少林棍法（五郎八卦棍），西北瘋魔棍法
下邊是瘋魔棍法的運棍法則

1、轉身運棍時要松肩活肘，以腰帶肩，棍隨身。

2、插步掛棍時要擰身轉步。

3、撩棍斜上幅度要大，力點准狠，身械協調/

4、上搬下推要協調一致，蹬伸有力。

5、抽棍敗勢，要有搖身閃擺、提胯之像。

6、攪棍迅速有力，力達梢端。戳棍中平。力透棍尖。

7、劈挑幅度要大，要松肩活肘。

8、腕臂松抖適時，棍到勁出，寸勁方顯。

9、掄棍時，肩、臂、肘、腕要松活，棍貼身隨步而走。立掄要迅猛快疾。

10、挑棍要放長挑遠，棍幅要大。

11、劈砸要有力、棍隨身落。

12、雲棍在頂，速快而猛，送肩伸臂，活腕交手調把，交換神速，橫掃一片。

13、揭棍時下砸上提要快速，一氣呵成。

14、劈棍幅度要大，力求棍打一片，劈擊要快。

15、雲撥要連貫圓活，橫擊棍高與胸腹平。雲撥在移步換勢時腳不能高抬。眼隨棍走。

16、大剪、小剪：兩棍相交於中段為大剪，相交於前端為小剪。不論大剪、小剪，相遇絕不能以死法相對，要隨機應變，不能力敵，則要智取，方為上法。

17、虛實各異。虛則以惑對方之勢，實則擊也。

18、棍至對方頭部，成傾斜勢下為剃。

19、左右轉動手腕，使對方棍不得進身為滾。滾法隨勢而動，隨勢而變。

20、防左側棍為撥，防右側棍為攔。

總之，不論長短棍法，要應用的得心應手，變化無窮，巧妙神速，必須要有上好的手、眼、身、步法的協調一致相配合，方能達到較理想的目的。

⑻ 我想學習中國的棍法和槍法

槍乃兵器之賊！說的就是槍法來去自如非常快，似賊一樣神出鬼沒。
棍乃兵器之祖！專就是屬說棍是一種比較早的武器，被公認為冷兵器的鼻祖。
棍又為槍的基礎，槍分；欄、拿、扎。中走一條線。棍倫一大片。這是槍棍的快訣。
河南少林有很多武校也有業余班可以在長假期間學習一些。少林的棍法是天下聞名！只要是練武的都公認。你可以考慮一下。

⑼ 學習棍術

棍術
gùnshù
[stick acrobatic play] 器械武術之一,用棍表演的武術套路的總稱
"棍術"指使用棍的方法和技巧。明俞大猷《劍經》、戚繼光《紀效新書》、茅元儀《武備志》、程宗猷《少林棍法闡宗》等對棍的擊法均有詳盡論述。握棍的方法稱"把法"，常見的有陽把(手心向上握棍)，陰把(手心向下握棍)、陰陽把(兩手心相對)、對把(虎口相對)，交叉把(左右手交叉)，滑把等。棍法有：打、揭、劈、蓋、壓、雲，掃、穿、托、挑、撩、撥等。練習棍術要求手臂圓熱，梢把兼用，身棍合一，力透棍梢，表現勇猛、快速，"棍打一大片"的特點。棍術的套路有：自選棍術、猴棍、七星棍、五虎群羊棍、齊眉棍、大梢子棍等。對練有"對棍"、"棍進槍"、"棍進三節棍"，"三人對棍"等。
一、棍術概論
（一）棍術的起源和發展
（二）棍的種類及其棍法特點
（三）棍的各部位名稱
（四）練習棍術注意事項
二、棍術基本步型
（一）弓步架棍
（二）馬步抱棍
（三）虛步點棍
（四）仆步摔棍
（五）歇步正握棍
（六）坐盤挎棍
（七）前點步背棍
（八）後點步舉棍
（九）橫丁步持棍
（十）立丁步持棍
（十一）並步抱棍
（十二）半馬步拔棍
（十三）叉步架棍
（十四）八字並步持棍
（十五）橫襠步架棍
（十六）跪步擊棍
（十七）蹲步年棍
（十八）側點步扎棍
（十九）獨立步棍法
三、棍術基本步法
（一）走步抱棍
（二）落步斜舉棍
（三）上步拖棍）
（四）退步拉棍
（五）進步推棍
（六）蓋步壓棍
……
四、基本棍法
五、基礎棍術
第一段
第二段
第三段
第四段
六、蟠龍棍
第一段
第二段
第三段
第四段
第五段
第六段
七、棍術攻防技法

你可以到這里看看，會對你有所幫助！http://proct.dangdang.com/proct.aspx?proct_id=116528

⑽ 棍法怎麼練

越復雜越難練的棍法說明越好那是前人經過幾百年的武術經驗的結晶多花苦功，到練好的時候你會發現這個棍法很實用很厲害其他棍法也很多五郎棍 太極大桿 八卦棍 燕青棍 等
凡看過李小龍電影的人，無不被他那出神入化、精彩絕倫的雙節棍技藝所震撼。雙節棍是一種精簡實用的奇門兵器，它軟中帶硬，柔中有剛，短小精悍，攜帶方便，雙節棍在中國武林中早有流傳。李小龍綜合多個流派的長處，研究創造了一套兇悍、凌厲、簡煉、實用的現代雙節棍技法體系，並將其成功地帶上了銀幕，從而造成了舉世的熱潮。 眾多的截拳道愛好者，因為缺乏正規的教材指導，導致了他們在技術上只局限於影視中的三招兩勢，而且動作根本不能適應瞬息萬變的真實格鬥，究其原因，他們沒有掌握雙節棍的基礎知識。為了使雙節棍愛好者學習到更多的雙節棍內容，筆者編寫的本教程，結合筆者在肖峰老師面授時學習的內容，披露了雙節棍的基本技術，雙節棍的鞭擊舞花動作，筆者鑒於篇幅的考慮，只闡述地躺棍法，其它內容，可參考各種圖書、雜志。 第一節 雙節棍的基本握法 掌握和了解雙節棍各種正確握法，是練習者首先應學會的基本技術。由於雙節棍在高速舞動沖撞的過程中會產生巨大能量，所以在鞭擊時，必須牢牢抓住雙節棍，以確保攻防動作的連貫性和有效性。運用雙節棍最糟糕的情況就是抓握不牢，脫手而出，這在訓練中可能會傷及同伴，而在實戰中，你將極端被動，因此，必須高度重視握棍方法。練習者必須做到隨時能控制雙節棍，但又不能有任何刻板。換一句話來說，要隨時根據實戰攻防的需要注意握棍之手的放鬆和緊握，大拇指和食指必須牢牢地握在雙節棍上，另三指起輔助作用，與食指放在一側。重要的是：必須抓牢雙節棍，但可以放鬆一點，以保持手臂的耐力。 1、 松握棍，也就是用拇指和食指（虎口）握住棍的前端，不十分用力，其它三指附著 棍身。如圖（ ） 要點及用途：松握並不是完全不用力，在松握的狀態下，可充分發揮腕關節的靈活性，使雙節棍轉速快。松還是產生爆發打擊力的基礎，在棍轉至攻擊目標的一瞬間握緊用力，可使打擊力倍增，緊握與松緊的優劣，習者可比較。 2、 拇指挾棍，用拇指和掌心合力挾住棍身，其它四指放開，體會用力不使棍松落。 如圖（ ） 要點及用途：拇指的力度要能緊緊地挾住棍身，可夾住擺盪，檢查自己的控制力，此動作極有實戰意義。在自衛中，取出棍後，即一指夾棍，松開另一棍突襲敵方，如夾棍不牢，則棍脫手，收、放棍都以此動作為基礎。 3、 滑棍，在松握棍的基礎上，握棍後前後滑移。如圖（ ） 實戰用途：滑前，利於近距離揮棍擊敵；滑後，利於攻擊遠敵。 握棍似乎並非沒有什麼技巧，只要緊握就行，但只知道緊握者用棍必然速度慢，變化少，笨拙僵硬，掌握了技巧，整個風格就變了，所以，掌握上述簡單的訣巧也不可忽視。除掌握前面的技巧外，還應了解掌握常用的正、反握雙節棍的上、中、下的任何部位，單手疊握雙節棍，雙手握棍法。