森田療法治神經衰落

㈠ 大家幫幫忙，我想問一下森田療法中關於神經衰弱症的治療有那些書籍，我迫切需要各位幫忙

精神焦慮症的自救，很通俗易懂。很簡單的療法，卻有大作用！

㈡ 森田療法在治療神經衰弱上有哪些特點

森田心理療法，簡稱森田療法，是由日本學者森田正馬根據其對神經症的切身體驗和潛心研究，而創立的一種具有獨特見解的心理治療方法。 臨床上，森田療法主要用於治療神經衰弱、強迫症、恐懼症和焦慮症。 森田療法在治療過程中主張順其自然、為所當為，具有以下四個特點： 1.不問過去，注重現在。 森田認為，神經症患者發病的最主要原因是具有神經質傾向的人在現實生活中曾經遇到某種偶然的誘因而形成的。 因此，在治療過程中，應該引導患者忘掉過去的生活經歷，擺脫過去的生活陰影，活在當下；積極鼓勵患者堅定生活的信心，從現在開始，活出精彩的人生。 2.不穩症狀，重視行動。 森田認為，神經症的各種症狀是患者主觀感受引發情緒變化的具體表現。因此，治療時應注重引導患者積極行動，轉變性格，堅信自己照健康人那樣生活就能成為健康人。 3.生活中指導，生活中改變。 森田主張，神經症患者應該象正常人一樣生活，在生活中治療，在生活中改變自己不良的行為模式和認知，不用任何器具，不使用特殊設施，只通過生活方式的訓練，逐步轉變神經症患者的性格。 4.陶冶性格，揚長避短。 森田認為，人的性格不是固定不變的，也不是隨著主觀意志而改變的，而是在行動中逐步得到改善的。因此，神經質性格的人應該通過積極的社會生活磨練，發揮自己性格中的積極面，如認真、踏實、勤奮、責任感強等；抑制自己性格中的消極面，如敏感、自卑、追求完美等。 5.社會治療，無副作用。

㈢ 森田療法是怎麼治療神經質症病人請說詳細一點，非常感謝！！！！！

森田療法是讓患者通過住院治療或者閱讀森田書籍，讓患者領悟應該怎麼去生活，達到順應自然的生活態度，這正好和神經質病人的生活態度是對症的。當然要領悟並不容易，住院治療已無可能，看看森田書籍再輔以生活的實踐，也許會取得好的效果，森田書籍可到群154623359共享下載

㈣ 森田療法可以治療神經衰落嗎

森田療法(Moritatherapy)由日本慈惠醫科大學森田正馬教授於1920年創立，是一種順其自然、為所當為的心理治療方法。森田療法主要適用於治療神經症、植物神經失調等身心疾病。幾十年來，經森田的後繼者的不斷發展和完善，已成為一種帶有明顯的東方色彩、並被國際公認的、一種有效實用的心理療法。

森田療法的治療原理:

根據上述理論，森田提出了針對性的治療原理與方法，療法的著眼點在於陶冶疑病素質，打破精神交互作用，消除思想矛盾。其治療原理可概括為兩點：

1．「順應自然」的治療原理。
森田認為，要達到治療目的，說理是徒勞的。正如從道理上認識到沒有鬼，但夜間走過墳地時照樣感到恐懼一樣，單靠理智上的理解是不行的，只有在感情上實際體驗到才能有所改變。而人的感情變化有它的規律，注意越集中，情感越加強；聽其自然不予理睬，反而逐漸消退；在同一感覺下習慣了，情感即變得遲鈍；對患者的苦悶、煩惱情緒不加勸慰，任其發展到頂點，也就不再感到苦悶煩惱了。因此，要求患者對症狀首先要承認現實，不必強求改變，要順其自然。

什麼叫順其自然呢？森田把它看作是相當佛禪的「頓悟」狀態。所謂「頓悟」，就是讓患者認識並體驗到自己在自然界的位置，體驗到對超越自己控制能力的平常的事，看得很嚴重而產生抗拒之心，結果使自己陷入了神經質的旋渦。這就與上述規律的第四條及第五條相符合，即由於集中注意於令其感到厭惡的情感，並不斷壓抑這種情感而使之受到強化，經多次反復而培養起他對人極度恐懼的體驗，而這一過程又違背了上述第一、二條規律。因此，要改變這種狀況就需要使患者認識情感活動的規律，接受自己怕情感，不去壓抑和排斥它，讓其自生自滅，並通過自己的不斷努力，培養積極健康的情感體驗。

⑴要認清精神活動的規律，接受自身可能出現的各種想法和觀念。
神經質患者常常主觀地認為，自己對某件事物只能有某種想法而不能有另一種想法，有了就是不正常或者不道德的，即極端的完善欲造成了強烈的劣等感。要改變這一點，就得接受人非聖賢這一事實，接受我們每個人都有可能存在邪念、疾妒、狹隘之心的事實，認識到這是人的精神活動中必然會出現的事情，是一個靠理智和意志不能改變和決定的；但是否去做不理智的事情，卻是一個人完全可以決定的。因此，不必去對抗自己的想法而需注意自己所採取的行動，同時，還要認清精神拮抗作用，從心理上放棄對對立觀念的抗拒，認識到人有對生的慾望和對死的恐懼兩種相互對立的心理現象，並接受這種心理現象，而不必為出現死亡的恐怖而恐懼不安，也不必拼除這些令人恐懼的念頭，使自己陷入激烈的精神沖突之中。

⑵要認清症狀形成和發展的規律，接受症狀。
神經質症患者原本無任何身心異常，只是因為他存在疑病素質，將某種原本正常的感覺看成是異常的，想排斥和控制這種感覺，使注意固著在這種感覺上，造成注意和感覺相互加強的作用，即形成精神交互作用。這是一種惡性循環，是形成症狀並使之繼續的主要原因，認清這一點，對自己的症狀採取接受態度，一方面不會強化對狀狀的主觀感覺；另一方面，因為不再排斥這種感覺，而逐漸使自己的注意不再固著在症狀之上，以這樣的方式打破精神交互作用使症狀得以減輕直至消除。比如：對人恐怖患者見人臉紅，越怕臉紅，就越注意自己的表情，越注意越緊張，反而使自己臉紅的感覺持續下去了，相反，接受臉紅的症狀，帶著「臉紅就臉紅吧」的態度去與人交往，反而會使自己不再注意這種感覺，從而使臉紅的反應慢慢消退。

⑶要認清主客觀之間的關系，接受事物的客觀規律。
人之所以患神經質症，疑病素質是症狀形成的基礎，精神交互作用是症狀形成的原因，而其根源在於人的思想矛盾。這一思想矛盾的特徵就是以主觀想像代蘟e客觀事實，來「理應如此」限定自身的思想、情感和行為。森田指出：「人究竟如何破除思想矛盾呢？一言以蔽之，應該放棄徒勞的人為拙策，服從自然。想依靠人為的辦法，任意支配自己的情感，就如同要使雞毛上天、河水斷流一樣，不僅不能如願，反而徒增煩惱。此皆力所不能及之事，而強為之，當然痛苦難忍。然而，何謂自然？夏熱冬寒乃自然規律，要想使夏不熱、冬不寒，悖其道而行之則人為的拙策；按照自然規律，服從、忍受，就是順應自然。」針對思想矛盾，森田提出了「事實唯真」的觀點，意即「事實即是真理」，並以此作為座右銘。他說：「吾人不要把情緒或想像，誤認為事實來欺騙自己。因為不論你是否同意，事實是不可動搖的。事實就是事實，所以人必須承認事實。認清自己的精神實質，就是自覺；如實地確認外界，就是真理。」只有使人的主觀思想符合客觀事物的規律，才能跳出思想矛盾的怪圈。

2．「為所當為」的治療原理。

森田療法把與人相關的事物劃分為兩大類：可控制的事物和不可控制的事物。所謂可控制的事物是指個人通過自己的主觀意志可以調控、改變的事物；而不可控制的事物是指個人主觀意志不能決定的事物。

森田療法要求神經質症患者通過治療，以學習順應自然的態度，不去控制不可控制之事，如人的情感；但還是注意為所當為，即控制那些可以控制之事，如人的行動。即「為所當為」是指在順應自然的態度指導下的行動，是對順應自然治療原則的充實。

⑴忍受痛苦、為所當為。
森田療法認為，改變患者的症狀，一方面要對症狀採取順應自然的態度，另一方面還要隨著本來有的生的慾望，去做應該做的事情，通常症狀不會即刻消失，在症狀仍存在的情況下，盡管痛苦也要接受，把注意力及能量投向自己生活中有確定意義，且能見成效的事情上，努力做應做之事；把注意力集中在行動上，任憑症狀起伏，都有助於打破精神交互作用，逐步建立起從症狀中解脫出來的信心。例如：對人恐怖的人，不敢見人，見人就感到極度恐懼。森田療法要求其帶著症狀生活，害怕見人沒關系，但該見的人還是要見，帶著恐懼與人交往，注意自己要做什麼，而這樣做的結果，患者自己就會發現，原來想方設法要消除症狀，想等症狀不存在了再與人接觸，其實是不必要的，過去為此苦惱，認為不能做，是因為老在腦子里想而不去做。而「為所當為」要求患者該做什麼馬上就去做什麼，盡管痛苦也要堅持，就打破了過去那種精神束縛行動的模式。

⑵面對現實，陶冶性格。
森田療法的專家高武良久指出：「人的行動一般會影響其性格，不可否認，一定的性格又會指導其做出一定的事情，但僅僅看到這一方面，則是一個片面性的認識。我們也不能忘記『我們的行動會造就我們的性格』這一客觀事實。正是這一點，才是神經質性格得以陶冶的根本理由。」

神經質患者的精神沖突，往往停留在患者的主觀世界之中，他們對引起自己恐懼不安的事物想了又想，鬥了又斗，但在實際生活中，對引起其痛苦的事物卻採取了一種逃避和敷衍的態度，事實上，單憑個人主觀意志的努力，是無法脫神經質症狀的苦惱的，只有通過實際行動，才會使思維變得更加實際和深刻。實際行動才是提高對現實生活的適應能力的最直接的催化劑。對此，高武良久舉例說，要學會游泳，不跳入水中就永遠也學不會游泳，即使完全不會游泳，跳入水中也是完全可以做到的，然後再逐步學習必要的技術。與此道理相同，神經質症患者無論怎麼痛苦，也會在別人指導下做到，這樣就可以在不知不覺中得到自信的體驗。要想見人不再感到恐懼，只有堅持與人接觸，在實際觸中採用順其自然的態度，使恐懼感下降，而逐步獲得自信。前面已經談到，「為所當為」有助於使症狀得到改善，其中很重要的一點，就是在實際生活中將精神能量引向外部，就要注意所做的事情，這就減少了指向自己心身內部的精神能量。而與外部世界的實際接觸，又有助於患者認識自身症狀的主觀虛構性。這一過程實際上是使內向型性格產生某種改變的過程。

在順應自然的態度指導下的「為所當為」，有助於陶冶神經質性格。這種陶冶並非徹底改變，而是對其性格的不同部分進行揚棄。即發揚神經質性格中的長處；認真、勤奮。富有責任感等，拼棄神經質性格中的致病之處：神經質的極端的內省及完善欲。

由此可見，順應自然既不是對症狀的消極忍受，無所作為，也不是對症狀放任自流、聽之任之，而是按事物本來的規律行事，憑症狀存在，不抗拒排斥，帶著症狀積極生活。順應自然、為所當為治療原則的著眼點是，打破精神交互作用，消除思想矛盾，陶冶性格。這活涌療原則還反映了森田療法對意志、性感、行動和情格之間的關系的看法，即意志不能改變人的情感，但意志可以改變人的行為；通過改為人的行為來改變一個人的情感，陶冶一個人的性格。

㈤ 請問神經衰弱怎麼治療用森田療法可以嗎

森田療法（Morita Therapy）是20世紀20年代前後由日本精神病學家森田正馬（Morita Shoma）博士在總結國內外心理治療方法，以及自己十多年臨床治療經驗基礎上，反復探索實踐，不斷改進完善而創立的一種基於東方文化背景的、獨特的、自成體系的心理治療的理論與方法。森田博士生前把他獨創的心理療法稱為神經症的「特殊療法」。1938年森田博土病逝後，他的弟子們將這種療法命名為「森田療法」。
森田療法是一種具有獨特哲學色彩和人生理論的日本認知行為療法，它具有與精神分析療法、行為療法可相提並論的地位。森田療法的誕生與森田本人的經歷及體驗有關。同時也是他多年不懈地探索、研究、實踐的結晶。森田自幼就有明顯的神經質傾向，年輕時與疾病苦鬥，深受神經質症狀的困擾。從事精神衛生工作後，搜集了大量國內外文獻資料，並經過反復推敲和實踐。1912年至1928年是森田一生中最出成果的時期。他撰寫了許多論文。代表作有《神經衰弱以及強迫觀念的根治法》、《神經質的實質與治療》等。1930年，他創辦了《神經質》雜志，並建立了森田療法研究會，繼續致力於神經質症患者的治療和研究，直至生命的終結。
森田療法自創立以來，以其對神經症治療所取得的滿意的臨床療效而引起學術界廣泛的關注和重視，並獲得了高度的評價。西方人稱森田博士為「日本的弗洛伊德」。森田先生的得意門生高良武久教授稱森田能夠獨樹一幟，創造出自己的一套神經症理論，並把這一有效的心理治療方法介紹給神經質症患者，屬於劃時代的業績.

㈥ 森田療法治療神經衰弱的住院療法可以在家實行嗎

這么怪異。。去醫院羅

㈦ 各位使用森田療法治療神經症的病友們是用了多長時間才治好的

靠你整明白了森田療法的含義了嗎?
順其自然,為所當為,你老覺的自己有病,那有什麼時候也不好!

㈧ 有沒有通過森田療法改善了神經症的親身經歷

森田療法是心理學中常見的療法，它是日本精神專家森田正馬教授創立的，至今已經有100年的歷史。森田療法對於治療強迫症、恐懼症、神經質等精神類基本都有很好的效果，對於正常人來說，能夠排除抑鬱情緒，保持良好的心態也有很好的效果。

森田療法已經治療過了很多人，現在國內也有嘗試森田療法的，森田療法需要治療周期，人生都會遇到一些心理問題，就像普通的感冒發燒一樣，不要害怕，如果感到悲傷和焦慮，心情低落，可以自己按照森田療法來調整自己，堅持做一件自己認為值得的事情，充實每一天的生活，就會豐富多彩而有意義。

㈨ 森田療法治療神經質效果怎麼樣

你可以看下面的，
可以治癒（包括不會影響生孩子等，是疫苗【可以防禦20次左右】），注意力不集中、發脾氣等呢，是強迫症、神經衰弱、焦慮、抑鬱、精神分裂的前兆，你可以在網上搜搜（什麼是強迫症、神經衰弱、焦慮、抑鬱、精神分裂等精神問題的疾病），對照一下：
我給你說個地方
你看看你住的城市有沒有沃爾瑪或者是家樂福超市，或者大潤發、永輝、卜蜂蓮（Lotus）、華潤萬家、世紀聯華、物美、永旺、歐尚，農工商、聯盛、家家樂、億百家、spar等超市，這些超市都是一家人開的超市，是自產自銷（就是我們家開的，比如說飄柔等洗發水，香皂，牙膏等不管是國內生產的還是國外生產的都是一家人自己生產，自己建個超市的品牌銷售，都是私營的，這個沒有上市，上市的是另外一家公司，我們家持有一定份額上市公司的股票），你去超市購物的時候帶個銀行卡，有一種可以吃的書（售價是8000元人民幣起，分為專業類的（按大學里的專業分；教科書分等），非專業類（小說等），各種語言），可以快速提高成績（生命一號也是這家人生產的，一盒是大約是40元，一個小小的計算，8000元/40元=約200盒生命一號，一個月喝10盒生命一號，可以喝約20個月，可以吃的書可以迅速達到這個水平。這個不僅有改善記憶力，還有改善睡眠，迅速提高成績等），到了超市直接找超市的經理（這個就是自己家人管理的，和生產和超市的品牌是一家人，這個可以吃的書就是他們製造的），如果你帶了銀行卡，而且有足夠的錢，他就會在你找他的時候出現。我給你說，可以吃的書裡面含有免費贈送3代有預防和完全治癒常見精神問題（如，強迫症、神經衰弱、焦慮、抑鬱，精神分裂，青春期（手淫【這個會上癮】等，這個可以幫助戒斷手淫等）一些問題等）的葯物（是疫苗），這個葯物可以幫助是大腦正常，自然成績提高了。這個可以吃的書呢特別，由他們家自己生產，自己銷售，還要看到購買者吃到肚裡。.......看看你周圍有沒有這樣的超市，請就近購買。

如果單獨治療神經衰弱、焦慮、抑鬱、精神分裂、青春期一些問題等，可以
去超市找經理購買那個預防和完全治癒常見精神問題的葯物（如強迫症、神經衰弱、焦慮、抑鬱、精神分裂、青春期一些問題等），這個是800元人民幣起售（不要懷疑這個價格，這個葯物是疫苗【可以防禦20次左右】），可以單獨銷售（帶足夠的錢，你去他們家超市找他們的時候會出現你的面前）。
如果你在讀書，可以選擇購買那個可以吃的書，這個可以幫助考學、考職稱等。
註：
如果你那個病不是普通的強迫症、神經衰弱、焦慮、抑鬱、精神分裂等，你就多帶點錢，帶個銀行卡和你的爸爸媽媽一起去我說的上面的超市直接找超市的經理，如果不是普通的精神問題（如貪污等），這個治療光這個葯物售價都在萬元人民幣起售。精神問題疾病不同，預防和治癒的葯物起售價不同（消費在什麼價位以上包括可以吃的書，我們家另外免費贈送家裡獨有的其他葯品）。
這個時候有時候說他們，方便使用。其實都是我們家的。
早點去我們家治療，早點體驗美麗的生活和快樂的工作。
你以前吃的那個精神疾病的葯物如果有像普通葯店裡的葯品一樣有特殊包裝（就是幾年保質期）的葯物，都是我們家生產的（不分國內國外），這個是應急性葯物（術語就是戰略備用）。

㈩ 神經衰弱和強迫觀念的根治法》 自覺和領悟之路 － 奉獻給因患神經症而煩惱的人們 森田正馬自傳---我的神經

我想和你澄清的是，森田正馬是書主要針對的是神經質的治療，中間包括恐怖·強迫症都是有一定療效的。明了說就是光看看他的書就可以從根本上治癒，因為神經質本身來將並不是和精神病那樣，它只是由於本人內省心太強常常注重內省，所以才逐漸形成神經質的。以前為什麼沒得神經質了，就沒去注意它，任其自然發展，所以才沒有發生。只所以會得那就是因為患著通過某件事情等等原因注意並固著了。神經質是怎麼發生的了，就是由於注重內省，對自己情感人為的去控制想靠人為力量改變自己的情感，但他不知道這樣做只會使自己越發的痛苦與苦悶，從而內心沖突，思想發生矛盾，並固著下來了。什麼叫強迫了，就是自己想非要這樣不這樣不行，就是指內心想的和主觀的不是一樣，患著又強迫自己去那樣做，這就是強迫。
最後講講怎麼去做，就是當了自己痛苦·恐懼時要做到任其自然的痛苦，恐懼，這樣痛苦就是痛苦。慢慢一次一次就減輕了，也就是不再發生神經質了，強迫就自然而然的沒有了，我想有神經質痛苦的人可以去看森田正馬的書我想他一定可以對你有很大幫助的，也可以說治好看看書就可以了，放棄那些人為的對情感的控制就好了。現在的醫學基本上還沒有就是說可以治好強迫症的了，我說的是吧。呵呵！！我想有的人看到會說是。就可以了，我能說的就是這些了，我要吃飯的了。889還有問題的話，就從森田正馬的書里去找吧，網上可以看到他的書不要錢的，呵呵！！想買網上也有買的隨你拉。最後我想去問問那些自認為是大醫院的醫生吃什麼長大的，光拿錢不做好事，也不去學習一下的，森田正馬的書真的浪費唉！！！神經質到底是什麼