物理療法治體內寒氣
『壹』 身體受寒，有什麼辦法可以驅除體內寒氣
寒屬陰邪，人體的氣血得溫而行，遇寒則凝。黃帝內經：「痛者，寒氣多也，有寒則痛」。 寒是外因，氣是內因。寒邪侵入機體，可導致氣滯，氣滯又可造成血瘀，血瘀又兼氣滯。 寒容易損傷人體的陽氣。如食慾不振，四肢發涼，神疲等陽虛的症狀 在飲食起居方面要注意防寒保暖，不要著涼受風，防止寒邪侵入機體。在炎熱的夏天開空調、吹風扇要適度，千萬不要在大汗淋漓時用冷水洗腳、洗頭，更不要過食冷物，使臟腑失和，造成疾病。 不知道你有些什麼症狀.寒氣在表,就會感冒,就會用一些解表的葯:防風、麻黃等，寒氣在胃，就用一些午時茶，和胃葯（和胃整腸丸）等等 如果想整體散寒，我覺得喝一些白酒，特別是一些活血葯酒，一些羊肉，生薑茶皆有散寒作用。當散寒時要注意一些老年人體制，如糖尿病患者注意控製糖和熱量的攝入。 生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣,逼出寒氣大作 撥火罐對身體能起到驅除體內濕毒和寒氣的功能 吃暖性食品，少吃冷食。多鍛煉身體，多曬太陽。吃葯最好是中葯，以調理為主，治療為輔。 每天晚上泡腳半小時以上（深一點的盆或桶，可以浸到部分小腿），保持水溫度適宜不冷卻，持續添加熱水 能堅持三個月就會有起色 （介紹一方，僅供參考） 甘草乾薑茯苓白術湯 甘草6g、乾薑12g、茯苓12g、白術6g。 上四味,以水五升,煮取三升,分溫三服(現代用法:水煎服) 乾薑溫中去寒,茯苓利水滲濕,補脾益氣，白術燥濕利水，固表止汗。甘草調和諸葯。 各葯的用量可隨病症情況加減應用。
『貳』 怎麼去體內寒氣
但是晚上最好不要喝，古語說「早吃薑勝參湯，晚吃薑賽砒霜。姜是溫性的實物，早上吃薑可以溫脾胃，晚上吃薑則會內熱，長時間會引發上火。
還有經常吃些紅豆薏米粥，可以幫你排除體內濕氣，光滑皮膚。
以下引用網路：
生薑性溫，其特有的「姜辣素」能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。
吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。當身體吃了寒涼之物，受了雨淋或在空調房間里呆久後，吃生薑就能及時消除因肌體寒重造成的各種不適。
『叄』 怎樣快速有效的去除體內寒氣
在寒冷的環境下要注重保暖，不能為了一時的美麗而穿得淡薄。以至於讓身體侵入過多的寒氣，直接導致以後的肥胖。甚至會因此而變成易胖的體質。
不要食用過多寒性的水果和蔬菜。很多人以為水果蔬菜可以減肥，其實不然，如果自身屬於寒性體質，再去食用過都的寒性果蔬，顯然不能減肥塑身，還會對身體造成很多傷害。
不要在空調的屋裡一坐一天，更不要大量飲食冰鎮冷飲。
不要干擾人體正常的排寒系統。人體有完善的排寒系統。根據受寒部位不同，排寒的形式也不同。有打噴嚏，嘔吐，打冷戰，腹瀉，但目的是明確的，是排出體內多餘的水分。也就是中醫裡面強調的「濕氣」。如果人為的抑制人體排除寒氣，一定會對身體造成不良的影響。
『肆』 除濕祛寒的物理療法有哪些
一般除濕驅寒可用食療的方法，薏米+紅豆長期食用，祛濕效果良好，但孕婦禁用薏苡仁。可選用針灸的方法，艾灸陰陵泉穴盒地機穴可有效去除體內濕氣，蒸汗也是不錯的選擇。
體內濕氣重主要和不合理飲食、運動量少和生活環境濕氣較重有很大的關系。如果生活環境濕氣較重，建議安裝除濕系統，我家裝的就是五度五恆，內置的恆濕系統能空氣室內濕度一直在50% 左右。
『伍』 體內寒大該如何治療啊求方法，最好是食療，謝了！
寒有兩種：1）實寒、還適合食療.指人受寒了…2）虛寒、指人陽氣不足不能抵禦寒氣.可以食療.沒搞清.不亂下葯
『陸』 怎樣快速有效的去除體內寒氣
你可以通過運動的方式促進身體新陳代謝，排泄身體裡面的毒素，像跑步，游泳，球類運動都是一些不錯的選擇，其次不要接觸潮濕的東西，不要穿潮濕未乾的衣服，不要蓋潮濕的杯子，房間濕氣重，記得開窗透氣，盡量保持空氣的對流！
寒氣主要是在血液里，所以我們首先必須要有充足的血液，血液充足了，腎氣就足，就可以保證血液暢通，血液流通快，身體的溫度也會升高，寒氣也就沒法繼續生存下去了，也就不會出現長痘之類的狀況了。
既然要讓身體溫度變高，運動便是最為快捷的方法了，運動過後，身體就會出汗，把一些沒用的代謝物排出體外，從而會使血液更加暢通，加快血液流速，寒氣也就沒法繼續呆在體內了，但是要記住適量運動，不然劇烈運動過後，身體免疫力下降，就容易感冒，這樣就得不償失了。
其次便是吃一些能夠祛除寒氣的食物，紅豆薏米粥就不錯，可以有效的祛除體內的寒氣，但是切記不能往粥內加大米，因為大米就是在水裡長出來的，本身便含有濕氣，也可以燒艾條，或者是拔罐，都有不錯的效果。
『柒』 體內寒氣重怎麼調理
寒氣重,是陽虛寒侵所致,血熱則是陽氣妄行於血分的表現
嚴格的說，寒氣侵入人體時，人體只有外表緩慢的變化，並沒有不舒服的症狀或感覺，多數不舒服的感覺來自寒氣排除的過程。存在身體不同部位的寒氣排出時，症狀都不一樣，當然應變的對策也就不同。
因此，明白了寒氣的原因之後，最重要的就是要學會正確的處理並了解寒氣排出的症狀。
如感冒，感冒的症狀出現並不是由於身體變弱了，相反的卻是身體由弱轉強時才會出現的症狀。許多從來不感冒的人，並不是身體真的很強健，反而是身體根本沒有能力排除任何寒氣，才沒有任何不舒服的症狀產生。許多臉色黑而干，明顯肺虛症狀的人，都是很多年沒有感冒的經驗，這種人從外表的症狀顯現出身上的寒氣很重，卻沒有能力排除。這種沒有能力排除寒氣的人，使用任何葯物都無法將經絡中或深藏肺臟的寒氣排出。這種情況的人要想排除體內的寒氣，只有先養足血氣，通過日常保養(經絡鍛煉以及改善生活習慣)來調養自已，血氣得到提升後，才有可能將體內的寒氣排出。
相信很多朋友都不知道，
按摩可以起到排汗的作用，從而達到排出體內寒氣的效果，而且按摩還能疏通人體內部氣血不通暢的經脈，所以當我們感到體內有寒氣的時候可以通過按摩來調理身體。
體內有寒氣吃什麼食物好呢？
烏雞湯
材料：烏雞、枸杞、高良姜、陳皮、紅棗、大蔥、料酒。
做法：烏雞洗凈之後切塊，先用沸水焯一遍備用；大蔥切段，陳皮與高良姜用紗布包成葯包備用；鍋里加清水把葯包跟烏雞塊先放進去煮沸，然後加料酒、蔥段、枸杞、紅棗燉熟即可食用。
羊肉湯
材料：生薑、羊骨（羊排）、枸杞、山葯。
材料：生薑切片備用；山葯去皮之後滾刀塊，羊排切成塊與生薑片、山葯、枸杞一起放進鍋中，大火煮開之後用小火燉熟。
紅豆粥
材料：紅豆、大米。
做法：紅豆提前洗凈，用清水泡發；大米洗凈備用，泡發的紅豆先用清水煮開，然後加進大米煮熟即可食用。（可根據個人口味加糖或者鹽調味）
『捌』 為什麼說按摩是驅除體內寒氣的有效方法
按摩也是驅除體內寒氣的一種有效方法，按摩之所以能達到這樣的效果，主要有以下4個原因：
其一，按摩能夠疏通經絡。按摩不是隨便在人體的某個部位推拿一下就可以發揮作用，而是具有一定的規律性。它是循經取穴，通過按摩對穴位進行刺激，而穴位是經絡與體表連接的特殊部位，人們可以通過刺激穴位來調節經絡。按摩的原理就是通過穴位刺激來疏通經絡，增強經絡氣血運行、反映病症、調整虛實、傳導感應等功能，經絡疏通了，氣血運行好，人的抵抗力就增強，寒氣就容易祛除。
其二，按摩可以調節人體神經系統。神經系統協調著身體的各項生理活動，如果神經系統出現異常，就會影響人體內某些器官正常功能的發揮，人體就會發生病變，比如精神不好的人，往往會食慾不振，這說明胃腸的消化功能受到了影響。
按摩療法調節神經系統的方法主要有以下3種：
(1)平肝陽。針對肝陽上亢者，通過按摩來促進周圍血管的擴張，降低血壓，從而緩解患者頭痛、頭暈等症狀。
(2)移痛法。針對某一部位出現疼痛的患者，用按摩創造一個新的興奮點，使原來的疼痛得到緩解或消失。
(3)解表。針對由於發生汗閉而出現體溫升高、頭痛、渾身乏力等症狀的患者，通過按摩來促進患者全身發汗，從而有效緩解症狀。
其三，按摩可活動關節。人們可以通過按摩療法來增強關節的活動度，使得關節松動，從而有效治療關節病。
其四，按摩可以增強體質，有效祛除寒氣。按摩能夠促進人體新陳代謝，加速血液循環，增強白細胞吞噬細胞的能力，因此，按摩可以有效提高人體免疫力。
『玖』 寒氣重怎麼調理 體內驅寒的步驟
體寒的人吃什麼食物好？
女人千萬千萬不要讓自己冷。冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢面部就會長斑點，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺；而一些年青女人再怎麼長豆豆還是很有生機。還有更可怕的一點就是，我們的生殖系統是最怕冷的，一旦我們的體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。
2.步驟/方法
女人體質冷、手腳易涼和痛經是普遍的現象。現在就更加普遍。首先：MM們節食，只吃青菜水果，而青菜水果性寒涼的居多，怕脂肪不敢吃紅
肉。其實，紅肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的鐵質，可以有效地避免貧血。貧血的MM臉色自然就蒼白了。