有什麼好方法治療便秘

Ⅰ 長期便秘怎麼辦 治療便秘有什麼好方法

我是吃來活腸素膠囊吃好的，本來自不嚴重的，都是我自己不懂，亂吃葯，沒治好不好，還加重了，所以千萬不能亂吃葯啊，特別是瀉葯類的，會形成依賴，這個活腸素膠囊，我用了兩個療程，便秘就好了，真是太讓我意外了，現在天天都很正常的排便，而且到現在也一直好好的沒再犯過了，真的很不錯。

Ⅱ 治療便秘有什麼好的方法

治療便秘的方法非常多，這個也是要因人而異，有些方法對你有用有的就沒用，建議是不內要吃刺激性的容食物，咖啡，濃茶等也是不能的動的，可以多喝水，吃的東西主要是要清淡點的，要運動，加強鍛煉等，要是便秘嚴重的話建議用用活腸素，是一不含瀉葯的，我是靠這個治好的，沒什麼依賴，已經停葯好久了，大號都很正常，希望我的回答對你有所幫助哈