酒癮無法治癒

① 酒癮是病嗎

酒癮是一種病，從目前科學，醫學，角度來講，是無法用任何葯物來徹底去除。而酒癮是逐步惡化，直至發瘋到死亡的過程。比癌症可怕，癌症有葯物可以控制，酒癮與道德毅力無任何關系，酒精除了它令人上癮的特性，還會對人的心理產生影響而改變人的理性與思維模式。
一杯酒可以改變一個嗜酒者的想法，使他感覺自己可以再喝一杯，再一杯，再一杯……嗜酒者可以學習如何控制嗜酒疾病，但酒癮是不能被治癒的。所以他無法期待自己有朝一日能像一般正常人一樣控制酒量、有節制地喝酒而不會重蹈覆轍。任何人都可以獲得清醒。我們很多人都做到 了並維持了相當長時間的清醒，其關鍵是做到滴酒不沾，保持清醒的生活。
遠離第一杯酒 在A。A。，我們經常聽到這樣的話：「如果你不喝第一杯酒，就不 會醉。」 以及「一杯太多了，但是二十杯卻不夠。」 我們很多人在第一次喝酒時，從沒想過或真的超過一兩杯。但隨著 清醒的生活 13 時間的過去，我們越喝越多。
到了後來，我們喝得更多了，一些人開始 頻繁地甚至持續醉酒。盡管醉酒的狀況並不總在言行中表現出來，但到 了這個時候我們已經無法做到真正的清醒了。 如果這種情況已經嚴重干擾了我們的生活，我們會減少飲酒，或試 圖把酒量控制在一到兩杯，或從高度酒換成啤酒或葡萄酒。
至少，我們 開始試圖控制自己的酒量，好讓自己不要醉得太厲害。或者，我們試圖 隱瞞我們真正喝了多少酒。偶爾，我們甚至真能戒酒，並且可以保持一 段時間滴酒不沾。但所有這些措施變得越來越難。 之後我們又會開始喝酒，只喝一杯。並且由於一杯並未導致什麼嚴 重後果，我們覺得再喝一杯也是安全的。
可能我們那一回確實只喝了一 兩杯。我們覺得如釋重負，我們發現自己可以在喝一兩杯以後停下來。 我們當中的一些人重復過這個實驗很多次。 但事實證明那隻是個圈套——它讓我們認為可以安全的飲酒，然後 我們會遇到機會（一些特別慶典、個人的生活變故或根本沒有特別的 事）。
當我們喝了兩三杯，感覺不錯，然後覺得再喝一兩杯也不會有什 么問題。結果在沒有多喝的意圖下，我們又喝醉了。我們又回到了原來 爛醉如泥的狀況。 這種重復的經歷迫使我們得出了唯一合理的結論：只有不喝第一 杯，才永遠不會醉。所以，與其計劃如何不喝醉，或試圖控制酒量，倒 不如集中精力避免那關鍵的一杯酒——第一杯酒。
換句話說，只要不沾 上那第一杯，就不必再去擔心能否控制酒量或喝醉。 這聽起來似乎簡單得有點傻並令人難以接受。在來A。A。之前，我 們自己確實沒有發現（當然，說實話，我們從未真的想徹底戒酒，直到 我們明白什麼是酒依賴），但重要的是：我們現在知道這是真正可行的 方法。
相比試圖弄明白我們究竟能喝幾瓶（4瓶？6瓶？12瓶？），記住 「只要不端第一杯」這要簡單的多。這種思維方法已經幫助幾十萬人多 年保持清醒。 專門研究酒依賴問題的醫生告訴我們，對於避免第一杯酒有可靠的 醫學解釋。正是第一杯酒觸發了潛在的飲酒慾望，馬上或一段時間後， 強烈的飲酒慾望鞭策著自己越喝越多……直到再次發生了飲酒帶來的麻 煩。
我們當中的很多人開始相信，嗜酒是一種對於酒精的成癮行為。酒 精與任何其它成癮物質一樣，我們如果想保持康復狀態，只有遠離導致 我們成癮的第一杯。就像你在「大書」和我們的葡萄藤雜志中讀到的以 及在各地A。A。會員聚會上分享經驗時聽到的一樣，我們的經驗恰恰證 明了這一點。
使用「24小時」計劃 在我們喝酒的日子裡，我們經常會在非常難受的時候發誓，「再也 不喝了。」我們發誓要一年不喝，或對別人說我們要三周或三個月不再 去碰那個東西。當然，我們也真的多次去試圖做到。 當我們咬著牙宣布我們的決定的時候，我們是很嚴肅的。
從心裡 說，我們真的是不想再喝醉了。我們下了決心。我們發誓徹底戒酒，將 來永遠不再沾酒。 然而，除了願望，結果總是毋庸置疑的一致。最後，誓言和痛苦的 記憶都會被拋之腦後。我們又開始喝酒了，我們被更多的麻煩所困擾。 我們的「永遠」總是不能持久。
有些人這樣發誓的時候會有所保留：我們告訴自己，這個誓言只是 針對於「烈酒」，而不是啤酒。關於這一點我們需要明白——啤酒與葡 萄酒也會讓我們喝醉，只是需要喝更多就會達到與烈酒一樣的效果。我 們喝啤酒與葡萄酒醉酒所受的傷害如同我們原來喝烈酒一樣。
是的，我們中的其他一些人確實信守諾言戒了很久，直到時間到 了……我們又復飲了，很快落入原來的麻煩中，同時帶著新的內疚與悔 恨。 由於這樣反復掙扎的經歷，在A。A。里，我們試著不去說「永遠戒 酒」和「發誓戒酒」。它們提醒我們過去的失敗。
我們意識到，酒依賴是一種永久的、不可逆轉的疾病，我們的經驗 已經告訴我們，對於保持清醒不要發長期的誓言。我們已經發現了更實 際、更有效地說法：「我只是今天不喝酒」。 也許我們昨天喝酒了，但可以今天不喝。我們可能明天喝酒，誰知 道那時候我們是不是還活著呢？但我們決定這24小時不喝。
無論遇到什 么誘惑和憤怒，我們下定決心盡我所能避免今天喝第一杯酒。 我們的朋友與家人已經厭倦了我們的誓言，這可以理解——「這次 我說了一定算」，卻只能看見我們蹣跚走回家。所以我們不對他們，甚 至在彼此之間發誓，這種誓言已毫無意義。我們只對自己保證，畢竟， 我們的健康與生活面臨危險，我們（而不是家人或朋友）需要採取必要 措施來保持自己良好的狀態。
如果飲酒的願望過於強烈，我們中的很多人把24小時分成更小的單 元。我們決定不喝酒，至少一小時——我們可以忍受這種暫時的停酒引 起的不舒服，那再多一小時！再一小時！再繼續下去。我們很多人初期 階段的康復就是這樣開始的。事實上，每一個從嗜酒中康復的人都是從 一小時的清醒開始的。
這就是一種簡單的不去端下一杯酒的方法。 （怎麼樣？還在喝汽水吧？你是不是真的沒去端我們第一頁中提到 的那杯酒？如果做到了，這就是你康復的開始。） 也許你會去喝下一杯酒，但現在我們不去沾它，至少今天，或現 在。（你說呢，接著再看看本章餘下的部分？） 「24小時」計劃是很隨意的。
我們可以在任何時間重新開始，無論 我們在哪兒。在家，在工作時，在酒吧或在醫院的病房，在下午的4： 00或早上的3：00，我們可以決定從任何時候開始，在未來的24小時或5 分鍾內不去沾酒。 不斷更新這個計劃會避免「永遠戒酒」和「發誓戒酒」的弱點。
當 戒酒誓言成真時，我們以為到了我們所期望的終點，我們覺得又可以自 由喝酒了。但「今天」永遠在，生命是一天一天組成的，今天是我們的 全部，任何人都可以做到一天不喝酒。 剛開始，我們只是嘗試著過好今天（現在），僅僅為了保持清 醒——它的確奏效。