汗法治失眠
A. 治療更年期出汗失眠的最好方法
逍遙丸吃3個月
B. 治失眠的簡單方法
7這些治療失眠的簡單方法可以試試，按摩穴位能改善睡眠，每天按摩太陽穴和百會穴數次，用健康木梳頭發5分鍾，使心情舒暢，解除煩惱，消除煩惱。取紅棗、小麥、冰糖，先取紅棗、小麥，用水煎熟，去渣取汁，然後放入冰糖汁中，每晚一次。吃些棗子、肉、米飯和糖。先吃米飯煮粥。煮的時候加入棗子和肉。粥煮好後，加入冰糖，煮一兩次。每天一劑。把酸棗仁磨成細粉，放入肚臍，用上石止痛膏固定，一天換一次。取硃砂，加適量糊劑拌勻，敷於上石止痛膏上，敷於足心湧泉穴，每晚包紮固定一次。
失眠是一個越是在意越是努力就越得不到的神奇體驗，是一個讓人崩潰的惡性循環，是一個讓我們覺得活著沒有任何快樂可言的可怕怪物，你需要知道怎樣有助睡眠，還有治療失眠的簡單方法，走出這萬丈深淵。
C. 有什麼最有效的方法治療失眠
導致失眠原因有很多，建議去醫院檢查是否由疾病引起，醫生會根據情況回做出方案給予治療，若不答是，平時可吃以下食物與好生活習慣來緩解失眠症狀：一：食補1、睡前一杯溫牛奶 2、酸棗仁（適合中老人） 3、纈草 4、核桃 5、眠納多寧 6、γ-氨基丁酸
二：養成良好的習慣1､多運動 2､睡前養成泡腳習慣。
晚上睡不著失眠……
D. 大量出汗,失眠,是什麼方面的疾病啊怎麼治療
夜裡出汗一般是盜汗，白天的有些是天生就有的了！需要補充多些淡鹽水
E. 治療失眠的方法有什麼
F. 如何治療失眠、盜汗
1．睡前吃香蕉有助於催眠失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因為香蕉糖量高，碳水化合物能增加大腦中5—羥色胺化學成分活力，可以催人入眠。
2．蟬蛻治失眠蟬蛻3克，加水250克，武火煮沸，改甩文火緩煎15分鍾，取汁飲服。
3．蓮子芯菜治心煩失眠蓮子芯30克，加少許鹽水煎，每晚臨睡前服。
4．百合、蓮子銀耳羹治失眠百合250克，蓮子50克，銀耳25克，洗凈後清水泡軟為度，加水500毫升，加冰糖適量，放入大碗中上鍋水蒸約1小時即可，可經常食用。
5．桑椹、遠志茶治失眠桑椹50克，遠志5克，冰糖適量，水煎服每日1劑，每天1次。
6．花生葉茶治失眠以落花生鮮葉150克(干品50克)，煮水喝，有效。
7．小米粥可有效治療失眠色氨酸含量高的食物具有催眠作用，在眾多食物中，應首推小米。
小米性微寒、味甘，有健脾、和胃、安眠的功用。熬成黏稠的小米粥，睡前半小時適量進食，能使人迅速發困入睡。
8．小棗蔥白湯治失眠小棗20枚，煮20分鍾，加入洗凈蔥白(連須)1根，小火再煎煮10分鍾，吃棗喝湯。
9．睡前服龍眼茶益智催眠龍眼開胃益脾、補虛長智。對於神經衰弱、心慌心跳、頭暈失眠患者有較好的療效。每天晚上用龍眼肉15克，酸棗仁10克泡開水1杯，於睡前當茶飲用。7天為1個療程。服用後能使人安神入眠、心慌消失、精神轉好，記憶力亦有所加強。
10．苦茶油治失眠每日清晨空腹及臨睡前服1～2勺苦茶油，連續服用1周即能見效。
11．加醋生薑水泡腳治失眠每晚睡覺前，用50克生薑煮開水，沸後加適量醋，用該水浸泡雙腳，浸泡時間久一點更好。堅持半月後失眠可好轉。
12．飲溫糖水可制怒催眠若因煩躁發怒而難以入睡時，可飲1杯溫糖水。果糖在體內可轉成大量血清素，及時補充給大腦，使大腦皮層受到抑制而進入睡眠狀態。
13．生薑治失眠將生薑切碎，用布包裹放在枕邊，聞其芳香氣味可安然入睡。姜屬辛熱燥烈之品，陰虛胃熱者及孕婦忌用。
14．桃花茶飲用治失眠用桃花20～25克加水煮開10分鍾，晾涼後飲用，每日2～3次。每次1盅(80～100毫升)，1個療程(15～20天)便可治癒失眠。
15．非葯物治療失眠的秘訣(1)腦子要空，精神放鬆。睡了睡了，「一睡了之」，不要帶著思想負擔去睡眠，這是催眠的前提條件。
靠安眠葯入睡的長期失眠者，最好在睡前不看書報和少想問題，在室內外活動一陣子再上床休息。還要安排最佳時間催眠。如果你是腦力勞動者，想爭取更短的睡眠時間和最佳睡眠效果，那你最好將睡眠時間安排在晚上10點至凌晨兩點半，因為這段時間激素水平和體溫下降，各種生理功能處於低潮。
(2)津液催眠。如果你由於精神緊張或情緒興奮難以入睡，請取仰卧姿，雙手放在臍下，舌舔下齶，全身放鬆，口中生津時，不斷將津液咽下，幾分鍾後，你便進入夢鄉。
(3)眼球看眉梢催眠。眼球使勁地看自己的眉，堅持10來秒鍾，眼疲自閉，可快速入睡。
(4)疲勞催眠。睡前進行較大活動量的體育運動，然後，洗個熱水澡或用熱水燙腳。還可用健身球催眠。健身球在手掌中旋轉時，能起到疏通經絡，調整氣血的作用，可消除疲勞，使血壓恢復正常，改善睡眠。
(5)叩齒催眠。仰卧床上，輕輕叩齒，每秒2次，同時默數叩齒次數，由1數到100，再從1數起，一般情況下，叩齒200～300次即可入睡。
(6)擺頭催眠。仰卧床上，頭部從正中向右側輕緩地搖擺，擺角為5～10度，擺速為1～2秒1次。擺時，默數擺動次數由1數到100，再由1數起，數至300次為止，隨著擺動次數的增加，擺角愈來愈小，擺動愈來愈輕。
(7)磁鐵催眠。夜間睡覺時，枕下放塊磁鐵，有防失眠的奇特效用。
(8)食物催眠法。①牛奶催眠。入睡前半小時，飲1杯熱牛奶，可安神入睡；②水果催眠。臨睡前吃些水果如香蕉、蘋果、梨子等，可防治失眠；③糖水催眠。睡前喝1杯糖水，亦可盡快入睡。
(9)閉目而觀法。卧床後，微閉雙眼，從眼縫中看眼前的東西，似視非視朦朧模糊的感覺，可使人逐漸進入昏昏沉沉的狀態而入睡。
(10)掩耳塞耳法。端坐床上，微閉目，用雙手掩耳，然後用指頭彈擊後腦勺，直至自覺微累時，躺下入睡，堅持數日，必有好處。或用衛生棉球塞入兩耳，進入異常安靜的狀態，加之能排除雜念，不做思考，可安然入睡。
(11)濯足安眠法。臨睡前，用熱水泡腳20～30分鍾，洗後用手按摩足底湧泉穴數十下，是克服失眠的無葯良方。
(12)音樂香味催眠法。利用音樂或香味創造一個利於催眠的環境，如睡前聽聽莫扎特的《催眠曲》、門德爾松的《仲夏夜之夢》，效果都挺好。睡覺時，將蘋果、柑橘、橙子等水果放在枕邊，這些對神經有鎮靜作用的水果，芳香飄逸，對治療失眠有良效。
(13)頭南腳北法。人在睡覺時最好採取頭南腳北的位置，這樣有利於克服失眠症。因為這個方向順應地球磁場。
(14)避免刺激法。睡前應避免刺激性強的活動，如看激烈球賽、驚險電影、電視、戲劇、書籍，同時也不能與人生氣。此外，也不要喝濃茶、咖啡等飲料，以免神經受刺激。
16．五倍子治肺結核引起的盜汗五倍子30克，硃砂3克。均研為細末混合備用。使用時取葯末3克清水調勻，置肚臍(神闕穴)固定，24小時更換1次。
17．霜桑葉止盜汗用霜桑葉60克，焙乾研細末，每晚睡前用小米湯送服6克，服用10天，盜汗就會奇跡般消除。
註：該葯各大葯店有售。處方用名還有冬桑葉、蒸桑葉。
18．玉米莖芯治盜汗取玉米桿莖內白色柔軟的芯，加水煎服，對盜汗有療效，治產後虛汗效果更好。
19．牡蠣滑石減少陰汗夏天炎熱，有些人陰部會出現潮濕發黏瑰象，很不舒適。這時可用生牡蠣、滑石各60克，研成細面，洗完澡後或洗完會陰部後，用脫脂棉球蘸上葯外搽會陰部。
20．炒小麥茶治體虛盜汗取小麥1撮，約200～250克，放鍋內炒．用鍋鏟不時攪動，每粒麥會因受熱力而嗶嗶作響，待響聲將寂時，傾人1大碗水。待水沸後起鍋，盛在碗里，連水和麥粒趁熱嚼碎，同時服下，1服即愈，效驗如神。
21．火腿煮白蘿卜可治盜汗切150克火腿肉，放鍋里煮，再放入約250克的小白蘿卜煮熟，加入適量的鹽即可食用。
22．百合蒸蜂蜜治盜汗百合、蜂蜜各100克，蒸1小時，取出，放涼，每日早晚各服1湯匙，1周為1療程。
23．蓮子、黑棗、浮小麥治盜汗取7粒蓮子，7枚黑棗，30克浮小麥，煎服，每日1劑，1日2次，可治盜汗。
24．牡蠣、蜆肉、韭菜根湯治盜汗干牡蠣、蜆肉各60克，韭菜根30克全部入鍋，加水煮，熟後可食用。
25．炒枇杷葉、大紅棗茶治盜汗炒枇杷葉25克和大紅棗5顆，清水煎服，臨睡前服之。此方治無兼症性之盜汗，有良好效果。
枇杷葉必炒才有效，紅棗以體碩肉厚者為上選，約服5劑即可根治。
26．二鍋頭泡枸杞可治虛汗用二鍋頭酒浸泡枸杞子，密封保存至白酒變黃即可飲用，每天飲用量按患者酒量而定，每天1～2次。
27．甲魚湯治自汗盜汗甲魚滋陰補腎，可治陰虛盜汗。出虛汗、盜汗患者，多喝點甲魚湯，症狀可緩解。
G. 用什麼方法治療失眠
治療各種失眠的偏方絕招： 治思慮過度傷脾後導致的失眠 葯物：歸脾丸 穴位：神闕(肚臍) 方法：取一粒歸脾丸搗碎，填入肚臍里，外面用醫用紗布和醫用膠布固定。晚上貼，早晨取下。 思慮過度會傷脾，所以治療這種類型的失眠，我首先是補脾。 歸脾丸是益氣補血、健脾養心的中醫名葯，最能治療思慮過度導致的種種脾傷症狀。脾好了，當然就不失眠了。 肚臍位於任脈之上，中醫稱為「神闕」，它是一個很特殊的穴位。大家都知道，出生之前，我們是通過臍帶從母親的身體那裡接收營養的，因此神闕穴是我們出生前的命脈。人出生後，任脈總領一身的陰經，它循行於胸腹正中，上聯心肺，中經脾胃，下通肝腎。而神闕穴是任脈的經氣之海，也是五臟六腑的根本，可以調節全身氣血。這就意味著，在神闕一穴外貼葯物就可作用於全身。同時神闕臨近脾胃，我把中醫補脾的名葯歸脾丸填在肚臍里，就能迅速調節脾胃之氣，讓人可以睡得香香甜甜。 不習慣在肚臍裡面填葯的朋友，也可以口服歸脾丸。 除了外敷或口服歸脾丸，您還可以經常到公園里散散步，充分吸收一下樹木青草的清新氣息，也有助於安眠。因為大自然中草木的氣息都含有巽木的屬性，能制約屬於坤土的思慮，幫助您的脾胃療傷。 治悲傷過度傷肺導致的失眠 葯物：枸杞子 穴位：左側太淵穴 方法：買些枸杞，取其中一粒搗爛，貼在左側太淵穴上，外面用醫用膠布固定。晚上貼，早晨取下。 過度的悲傷首先會傷害到我們的肺，對於這種情況導致的失眠，我都用上面的方法來治療。 太淵穴是手太陰肺經的原穴，即肺中元氣聚集最多的地方，也就是說，肺氣都是從此穴源源不斷地流出抵達全身各處的。所以，在這個穴位上外貼葯物，就能夠最有效地促使經絡中的肺氣回歸肺臟中潛藏，以補肺氣之虛。 而枸杞子味甘性平，顏色鮮紅，在《易經》中，它對應兌澤，是補肺潤肺的最佳選擇。我把它貼在太淵穴上，其葯性便能通過肺經的傳導，進入受傷的肺臟。當肺能藏魄時，我們的睡眠自然就恢復正常了。 治過於生氣傷肝後導致的失眠 葯物：桑葚子 穴位：左側太沖穴 方法：買些桑葚子，取一粒黑色的、成熟的搗爛，貼在左側太沖穴上，外面用醫用紗布和膠布固定。 不少朋友都有過這樣的經歷，心裡有火發不出來，老是憋著，於是，晚上就失眠了。 這種失眠是怒氣傷肝導致的，治療時，要先補肝。我通常都採用上面的方法。 中醫認為桑葚味甘性寒，有補血滋陰、補肝益腎等功效，自古以來就作為斂肝氣的良葯被廣泛應用。而太沖穴是足厥陰肝經的原穴，即肝經元氣匯集、留駐的地方。因此，我在太沖穴外貼桑葚子就能補益肝氣，修復肝臟，讓「魂」回到肝中。 治驚恐過度傷腎後導致的失眠 葯物：白參片 穴位：左側太溪穴 方法：取一小片白參，貼在左側太溪穴處，外面用醫用膠布固定，晚上睡覺時貼，早上取下。 人受到驚嚇後，不僅會做噩夢，嚴重時甚至無法入睡。為什麼呢？這是因為過度的恐懼使腎臟受到了傷害，以致「志」不能歸於腎。我治療過很多例類似的病人，都使用上面的方法。 太溪穴是足少陰腎經的原穴，也就是腎臟元氣居住的地方，它具有「滋腎陰、補腎氣、壯腎陽」的功能。而人參最能補人的元氣，對五臟六腑都有益處，所以我一般選用白參搭配太溪穴的方法來治療「恐傷腎」後的失眠。 其實，不僅情緒過度會使神、魂、魄、意、志不能分別安於五臟，引發失眠，其他像外感邪氣、飲食不調、環境變化等因素都有可能讓您睡不好覺。 治憂慮過度傷胃後導致的失眠 葯物：麥芽，麥冬 穴位：左側內關穴、神門穴 方法：在葯店買些麥芽和麥冬，取幾粒麥芽(生熟均可)，除去麥殼，只取裡面的芽，弄碎，貼在左側內關穴處，再取一粒麥冬搗碎，貼在左側神門穴處。都是睡前貼，早晨取下。 《黃帝內經》裡面說「胃不和則卧不安」，如果您由於暴飲暴食、飲食沒有規律或者吃了生冷的食物導致胃氣受損，也會輾轉反側，難以入眠。這時，我建議您採取以上對策： 內關是手厥陰心包經的絡穴，它主管脾胃附近風氣的運行，而「胃不和」多半是由於受到風邪的侵擾，所以通過內關穴將風氣轉移走，問題就能解決。而麥芽可以健脾開胃。這兩者相搭配，失調的胃氣便能回歸正常。. 麥冬滋心陰，神門穴是手少陰心經的原穴，將麥冬貼在神門穴上就相當於吃了一味天王補心丹，能很快為心臟補充正氣。而心屬火，胃屬土，火能生土，補心之火氣，就是間接補胃。把侵襲胃的風氣驅趕走之後，趕緊補充胃氣，讓胃恢復正常，胃一和，卧自然就安了。 治心神不安或者得流感發熱後導致的失眠 葯物：干荷葉 穴位：右側陽輔穴，左側神門穴 方法：取干荷葉一小片揉碎，貼在右側陽輔穴處；再取麥冬一粒搗碎，貼在左側神門穴處，都用醫用膠布固定。晚上貼，早晨取下。 如果您體內火氣過大，常常心神不安，或者得流感發熱後導致的失眠，那麼我推薦您用上面的方法。 這種失眠是本該運行在膽經和三焦經中的火氣流竄入心經引起的。所以，治療時要一方面收束火氣，使其回歸本經(膽經和三焦經)，另一方面，要調理失衡的心氣。 陽輔穴是足少陽膽經的經穴，膽經中運行的火氣，正是導致失眠的主要原因。荷葉是散火的，貼在右邊陽輔穴上恰好可以瀉掉這些惹是生非的過多火氣。 前面已經提到過，麥冬貼神門能補心氣，心氣足了，神志就能聽心控制，失眠也就治好了。 治感冒傷風導致的失眠 感冒傷風也能導致人睡不好覺。我曾經遇到過這樣一位患者，不僅感冒傷風遲遲不愈，連睡覺都成了一件困難的事，每天怎麼也睡不著。於是我開了桂枝湯給她，她只用了一帖就好了。 傷風導致失眠的典型伴隨症狀是出汗，如果您某天吹了風，並且出汗、失眠，那麼不妨試試桂枝湯。另外，這種失眠是脾被風傷、意不安於脾造成的，所以，用思慮過度傷脾後導致失眠的治療方法也有效。 一直以來，失眠都是一種原因很復雜的疾病，所以，我提供上述多種方法給您挑選。大家可以根據自己的情況對症施治。有些朋友是多年頑固失眠，那時，您不如就把以上7種方法同時使用，效果也會讓您大吃一驚的。此外，您還可以去聽自己喜歡的音樂，讓悅耳的旋律來伴自己入睡。這其實就是中醫里所說的五音療法，因為，音樂的獨特韻律也能調節人體中的各種經氣平衡。