系統脫敏法如何作用到社會工作

A. 如何發揮社會工作在社會救助的作用

兩者的理念起源均與慈善有關，社會工作在不同的領域（醫務、老年、兒童等等）都可以為不同弱勢群體提供相應的服務，在社會救助中可以發揮許多作用，具體表現為以下幾點：

1、將社會工作「助人自助」的理念融入到社會救助中，挖掘被救助者的潛能，幫助他們恢復社會功能，減輕負面情緒，重新面對生活；

2、社會工作者為被救助者鏈接資源，為救助者提供物質上的幫助，社工可與政府相關部門、慈善組織、福利機構、社會保障局等建立聯系，提供被救助者的資料，並將所需資源成功鏈接給他們，推動社會救助在物質方面的實施；

3、社工的介入能夠創新社會救助的模式，提供更多可參考的方法，如個案或小組等工作方法，社工結合心理學相關的內容，進一步幫助被救助者心靈重建，讓社會救助不僅僅停留在物質層面，更重要的是為他們提供精神上的專業化的服務；

希望可以幫到你~

B. 系統脫敏法的理論基礎是什麼

系統脫敏療法的理論基礎是學習理論，即經典的條件反射與操作條件反射。華生（1920）通過條件反射實驗成功地使得11個月的嬰兒艾伯特對大白鼠產生了恐怖症。並提出了條件性恐怖（如艾伯特的恐怖行為）的減輕和消除辦法，認為有四種可能的策略來克服這種條件反射：（1）通過實驗性消退方法；（2）通過在引起恐懼的客體周圍進行「建設性」活動的方法；（3）在感到恐懼的客體存在的條件下，通過給兒童吃糖的方式「重建反射」；（4）在恐懼客體存在時刺激催情帶的方法。1924年他提出了一個能減輕或消除條件性恐怖的最有效辦法—「去條件化技術」，即在恐怖物體出現的同時伴隨產生一個愉快事情使之發生競爭反應。瓊斯（1924）採用去條件化技術成功地治療一名3歲兒童彼特的動物恐怖症（他恐怖兔子、老鼠等多種物體）。瓊斯的方法是給小兒吃東西時，將放著兔子的籠子逐漸移近，然後把籠子放到小兒坐位旁的桌子上，隨著耐受性增大，最後彼特能夠撫摸和抱著兔子而沒有一絲恐懼，與此同時他也逐步消除了對棉花、毛皮大衣、羽毛和老鼠的恐怖。 1958年，沃爾帕醫生根據他的一系列實驗結果提出了交互抑制理論。他將一隻餓貓置於籠中，當食物出現它將取食時，突然強烈電擊，多次實驗後，不但貓出現強烈恐懼反應，拒食出現的食物，而且對貓籠和實驗室環境亦引起恐懼反應，形成了貓的實驗性神經症。每當食物出現時，貓既有因飢餓要取食的反應，又有怕電擊而退避的反應，前者為正常反應，後者為反常反應。然後他試予治療，先在原來實驗的條件之外給貓以食物，此時只有因餓而進食的正常反應，雖然仍有輕度恐懼反常反應，但因進食的正常動機強烈，使正常反應抑制了反常反應。此後，逐步將進食移到原來的實驗環境，只要不再電擊，貓終能在原來恐怖的環境中進食而恐懼反應消失。他認為運用反應競爭方法同樣可以治療人的恐怖症，即人為引起與恐懼相矛盾的情緒反應（如放鬆、安靜）時通過逐步遞增引起恐怖的情境，增加耐受性，從而逐漸消除恐懼反應，此即所謂「系統脫敏療法」。追本溯源，他的這一理論假設及原理早在20年代初期便已具雛形。 由於在系統脫敏治療過程中，醫師的鼓勵、贊許對病人的操作訓練起著強化作用，使病人在恐怖情境下仍保持放鬆，不再引起焦慮，這樣，恐怖行為就會自然消退。換句話講，治療醫師有步驟地讓病人在放鬆狀態下想像以前曾引起他恐怖和迴避的情境，逐步增加其耐受程度；由於處於放鬆狀態，病人一般不會出現迴避行為，並且能直接體驗到平靜和放鬆的情緒，因而原先恐怖反應的強化因素被消除，這樣經過反復多次以後，病人的與焦慮和迴避行為就會逐步減退和削弱。 因此，系統脫敏療法不僅以經典條件反射學習理論為基礎，而且也融合了操作條件反射的部分理論—即斯金納的正性強化和自然消退原則。

C. 理論在社會工作過程中有哪些功能

工作常用理論有哪些 對社會工作常用理論

一、馬斯洛需求層次理論

馬斯洛需求層次理論（Maslow"s hierarchy of needs），亦稱「基本需求層次理論」，是行為科學的理論之一，由美國心理學家亞伯拉罕？馬斯洛於1943年在《人類激勵理論》論文中所提出。將需求分為五種，象階梯一樣從低到高，按層次逐級遞升，分別為：生理上的需求，安全上的需求，情感和歸屬的需求，尊重的需求，自我實現的需求。另外兩種需要：求知需要和審美需要。這兩種需要未被列入到他的需求層次排列中，他認為這二者應居於尊重需求與自我實現需求之間。還討論了需要層次理論的價值與應用等。

二、社會學習理論

班杜拉認為是探討個人的認知、行為與環境因素三者及其交互作用對人類行為的影響。依照班杜拉的觀點，以往的學習理論家一般都忽視了社會變數對人類行為的制約作用。他們通常是用物理的方法對動物進行實驗，並以此來建構他們的理論體系，這對於研究生活於社會之中的人的行為來說，似乎不具有科學的說服力。由於人總是生活在一定的社會條件下的，所以班杜拉主張要在自然的社會情境中而不是在實驗室里研究人的行為。

三、舒茨的人際需要理論

社會心理學家舒茨提出人際需要的三維理論，舒茨認為，每一個個體在人際互動過程中，都有三種基本的需要，即包容需要、的支配需要和情感需要。這三種基本的人際需要決定了個體在人際交往中所採取的行為，以及如何描述、解釋和預測他人行為。三種基本需要的形成與個體的早期成長經驗密切相關。包容需要指個體想要與人接觸、交往、隸屬於某個群體。與他人建立並維持一種滿意的相互關系的需要。

四、鏡中我理論

由美國社會學家查爾斯？霍頓？庫利在他的1909年出版的《社會組織》一書中提出。他認為，人的行為很大程度上取決於對自我的認識，而這種認識主要是通過與他人的社會互動形成的，他人對本身的評價、態度等等，是反映自我的一面「鏡子」，個人通過這面「鏡子」認識和把握本身。因此，人的自我是通過與他人的相互作用形成的，這種聯系包含三個方面： 1、關於他人如何「認識」本身的想像； 2、關於別人如何「評價」本身的想像； 3、本身對他人的這些「認識」或「評價」的情感。

五、貝塔朗菲的一般系統論

貝塔朗菲（1901~1972），美籍奧地利生物學家，一般系統論和理論生物學創始人，50年代提出抗體系統論以及生物學和物理學中的系統論，並倡導系統、整體和計算機數學建模方法和把生物看作開放系統研究的概念，奠基了生態系統、器官系統等層次的系統生物學研究。

六、埃里克森人格發展八階段理論

埃里克森（E.H.Erikson,1902）是美國著名精神病醫師，新精神分析派的代表人物。他認為，人的自我意識發展持續一生，他把自我意識的形成和發展過程劃分為八個階段，這八個階段的順序是由遺傳決定的，但是每一階段能否順利度過卻是由環境決定的，所以這個理論可稱為"心理社會"階段理論。每一個階段都是不可忽視的。

埃里克森的人格終生發展論，為不同年齡段的教育提供了理論依據和教育內容，任何年齡段的教育失誤，都會給一個人的終生發展造成障礙。它也告訴每個人你為什麼會成為現在這個樣子，你的心理品質哪些是積極的，哪些是消極的，多在哪個年齡段形成的，給你以反思的依據。

1.嬰兒期（0~1.5歲）：基本信任和不信任的沖突

2.兒童期（1.5~3歲）：自主與害羞和懷疑的沖突

3.學齡初期（3~5歲）：主動對內疚的沖突

4.學齡期（6~12歲），勤奮對自卑的沖突

5.青春期（12~18歲）：自我同一性和角色混亂的沖突

6.成年早期（18~25歲）：親密對孤獨的沖突

7.成年期（25~65歲）：生育對自我專注的沖突

8.成熟期（65歲以上）：自我調整與絕望期的沖突

埃里克森認為，人格在人的一生中都在不斷地發展。他提出了8個階段，認為每一個人都經歷這8個階段，每一個階段對人格發展都至關重要。

（1）基本信任對不信任

（2）自主性對羞愧和懷疑

（3）主動性對內疚

（4）勤奮對自卑

（5）自我認同感對角色混亂

（6）親密對孤獨

（7）繁衍對停滯

（8）自我整合對失望

七： 九型人格理論

九型人格（Enneagram），又名性格型態學、九種性格。是嬰兒時期人身上的九種氣質，包含活躍程度；規律性；主動性；適應性；感興趣的范圍；反應的強度；心景的素質；分心程度；專注力范圍/持久性。它是一個近年來倍受美國斯坦福等國際著名大學MBA學員推崇並成為現今最熱門的課程之一，近十幾年來已風行歐美學術界及工商界。全球500強企業的管理階層均有研習九型性格，並以此培訓員工，建立團隊，提高執行力。

活躍程度；規律性；主動性；適應性；感興趣的范圍；反應的強度；心景的素質；分心程度；專注力范圍/持久性。

戴維？丹尼爾斯（David Daniels）則發現這九種不同的氣質剛好和九型人格相配。

九型人格不僅僅是一種精妙的性格分析工具，更主要的是為個人修養與自我提升、歷練提供深入的洞察力，與當今其它性格分類法不同，九型性格揭示了人們內在最深層的價值觀和注意力焦點，它不受表面的外在行為的變化所影響。 它可以讓人真正地知己知彼，可以幫助人明白本身的個性，從而完全接納本身的短處、活出本身的長處；可以讓人明白其它不同人的個性類型，從而懂得如何與不同的人交往溝通及融洽相處，與別人建立更真摯、和諧的合作夥伴關系。

八、社會損害理論和社會重建理論

社會損害理論著重討論的是，有時老年人一些正常的情緒反應會被他人視為病兆而作出過分的反應，從而對老人的自我認知帶來損害。例如，因患老年病而健康受損的老人，詢問子女本身是否應該搬過去與其同住。這種詢問就很可能被子女視為老人無能力再作處任何決定的表現，從此凡事處處為老人作決定。這種關心久而久之就會對老人產生一種消極暗示，讓老人覺得本身的確缺乏能力而把一切決定權都交給子女。也就是說，接受消極標志的老人隨後會進入消極和依賴的地位，喪失原先的獨立自主能力。現實生活中有太多的案例表明，對老年人的過分關心導致老年人認為本身無用的錯誤認知，從而對老年人的身心帶來損害。這一理論對老年社會工作者具有深刻的啟示意義，它至少告訴我們，有些所謂的老人問題大多是被標定的結果，也是老年人本身受消極暗示所產生的連鎖反應，因此，在幫助老年人的過程中，不僅要切實地幫助老人解決實際問題，同時也需要協助老人增強信心和提升能力。

社會重建理論就是意在改變老年人生存的客觀環境以幫助老年人重建自信心。社會重建理論的基本模式是：第一階段：讓老人了解到社會上現存的對老年人之偏見及錯誤觀念。第二階段：改善老年人的客觀環境，通過提倡政府資助的服務來解決老年人的住房、醫療、貧困等問題。第三階段：鼓勵老人的自我計劃、自我決定，增強老人自我解決問題的能力。

九、社會支持網路

一）發展

社會支持源自鮑爾拜的依附理論，20世紀60年代社會支持網路開始用於精神病學的臨床治療。20世紀七八十年代，美國社會支持計劃推進了社會支持網路的應用。

（二）基本假設

人，無法自絕於社會而存在！

人類生存需要與他人共同合作，以及仰賴他人協助。

人類生命發展歷程都會遭遇一些可預期和不可預期的生活事件。

遭遇生活事件時，需要資源以因應問題。資源分為內在與外在兩種。

社會支持網路為外在資源之一種，可分為有形與無形兩類。

（三）定義

A.一組由個人接觸所構成的關系網，透過這些關系網個人得以維持其認同，並獲得情緒支持、物質援助、服務、訊息、新的社會接觸等。

B.由各種有形的和無形的支持構建起來的支持體系就是社會支持網路

（四）分類

社會支持網路按不同的標准有不同的分法，如按內涵分，可以分為工具性支持和表達性支持；按主/客觀來分，可以分為實際支持和主觀感受。另外一種分法是我個人覺得比較容易理解的，分為有形的支持和無形的支持，其中有形的支持保括物質或金錢的支持和援助，而無形的支持多半屬於心理、精神上的，如鼓勵、安慰、噓寒問暖、愛及情緒上的支持等。

D. 社工在社會服務中的作用

一是促進社會融入的作用，幫助社會救助對象調節家庭和社會關系，消除社會歧視，增強助人自助能力，幫助其更好地適應、融入社會環境。二是幫助救助對象提升能力，對有勞動能力的要通過教育培訓增強其就業能力，沒有勞動能力的要增強其生活能力和社會人際關系中共存的能力。三是發揮心理疏導的作用，幫助社會救助對象緩解心理壓力、矯正不良行為，建立積極向上的心態，樂觀地面對生活，創造更加美好的生活。四是資源連接的功能，社會工作者既可以幫助救助對象了解和銜接各項社會救助資源，也可以在基層服務工作中幫助有關部門做好資源銜接工作。五是面向社會救助對象還可以發揮好宣傳、倡導的功能，宣傳政府的社會救助政策，達到人人知曉，尤其是社會救助對象和困難群體知曉，幫助其及時地求助，使符合條件的能夠及時得到救助。同時也倡導全社會煥發愛心，給社會救助對象以更多的關懷、愛護和幫助。

E. 心理健康教育意義是什麼

心理健康教育意義：

了解自我，悅納自我；接受他人，善與人處；正視現實，接受現實；熱愛生活，樂於學習；控制情緒，心境良好；智力正常，人格完整。

心理健康教育是根據學生生理心理發展的規律和特點，運用心理學的教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生整體素質全面提高的教育。心理健康教育是素質教育的重要組成部分:是實施「面向21世紀教育振興行動計劃」「落實「跨世紀素質教育工程」、培養跨世紀高質量人才的重要環節。

(5)系統脫敏法如何作用到社會工作擴展閱讀：

主要內容

(1)學生心理健康維護

包括智能訓練，學習心理輔導、情感教育、人際關系指導、健全人格的培養、自我心理修養的指導、性心理育等。

(2)學生心理行為問題矯正

包括學習適應問題，如考試焦慮、學習困難、注意力不集中、學校恐懼症、厭學等問題的咨詢和調適;情緒問題，如抑鬱、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等情緒的調節與輔導：常見行為問題，如多動、說謊、打架、膽怯等行為的咨詢與矯正，身心疾患，如神經衰弱、失眠、神經性強迫症等身心疾患的治療和矯正。

F. 社會工作的方法與技巧在在社會實踐中的作用

社會工作的方法和技巧在於社會實踐中的作用。

有一個良好的方法和技巧可以使我們的生活更加的方便。

更容易達到自己的目的。

是生活更加的輕松。

G. 心理學里的行為療法是如何治療的

以實驗心理學及心理學中行為學派的理論和觀點為基礎，其理論淵源主要來自四個方面： 1．Pavlov經典條件反射學說有關實驗性神經症模型的理論，強調條件化刺激和反應的聯系及其後繼反應規律，解釋行為的建立、改變和消退。 2． Sknner的操作條件反射學說，闡明「獎勵性」或「懲罰性」操作條件對行為的塑造。 3．Banra及Watson的學習理論，前者強調社會性學習對行為的影響，後者認為任何行為都是可以習得或棄掉的。 4．Jacom的再教育論認為病態行為可通過教育改變和改造。 (1)系統脫敏法。這一方法於本世紀50年代由精神病學家沃爾帕所創。它是整個行為療法中最早被系統應用的方法之一。最初，沃爾帕是在動物實驗中應用此法的。他把一隻貓置於籠子里，每當食物出現引起貓的進食反應時，即施以強烈電擊。多次重復後，貓即產生強烈的恐懼反應，拒絕進食。最後發展到對籠子和實驗室內的整個環境都產生恐懼反應。即形成了所謂「實驗性恐怖症」。然後，沃爾帕用系統脫敏法對貓進行矯治，逐漸使貓消除恐懼反應，只要不再有電擊，最終回到籠中就食也不再產生恐懼。此後，沃爾帕便把系統脫敏療法廣泛運用於人類的臨床實踐。實施這種療法時，首先要深入了解患者的異常行為表現(如焦慮和恐懼)是由什麼樣的刺激情境引起的，把所有焦慮反應由弱到強按次序排列成「焦慮階層」。然後教會患者一種與焦慮、恐懼相抗衡的反應方式，即鬆弛反應，使患者感到輕松而解除焦慮；進而把鬆弛反應技術逐步地、有系統地和那些由弱到強的焦慮階層同時配對出現，形成交互抑制情境(即逐步地使鬆弛反應去抑制那些較弱的焦慮反應，然後抑制那些較強的焦慮反應)。這樣循序漸進地，有系統地把那些由於不良條件反射(即學習)而形成的、強弱不同的焦慮反應，由弱到強一個一個地予以消除，最後把最強烈的焦慮反應(即我們所要治療的靶行為)也予以消除(即脫敏)。異常行為被克服了，患者也重新建立了一種習慣於接觸有害刺激而不再敏感的正常行為，這就是系統脫敏療法。它在臨床上多用於治療恐怖症、強迫性神經症以及某些適應不良性行為。 (2)厭惡療法。是一種幫助人們(包括患者)將所要戒除的靶行為(或症狀)同某種使人厭惡的或懲罰性的刺激結合起來，通過厭惡性條件作用，從而達到戒除或減少靶行為出現的目的。這一療法也是行為治療中最早和最廣泛地被應用的方法之一。在臨床上多用於戒除吸煙、吸毒、酗酒、各種性行為異常和某些適應不良性行為，也可以用於治療某些強迫症。 厭惡刺激可採用疼痛刺激(如橡皮圈彈痛刺激和電刺激)、催吐劑(如阿朴嗎啡)和令人難以忍受的氣味或聲響刺激等，也可以採取食物剝奪或社會交往剝奪措施等，還可以通過想像作用使人在頭腦中出現極端憎厭或無法接受的想像場面，從而達到厭惡刺激強化的目的。例如，要戒除酗酒的不良行為，可以在酗酒者個人生活習慣中最喜歡喝酒的時刻進行，使用催吐嗎啡或電擊等懲罰性刺激，造成對酒的厭惡反應，從而阻止並消除原來酗酒的不良行為。又如，戒煙，可以採用「戒煙糖」、「戒煙漱口水」等，都可以直接或間接使吸煙者在吸煙時感覺到一種難受的氣味，而對吸煙產生厭惡感，以至最終放棄吸煙的不良行為。 (3)行為塑造法(shaping)。這是根據斯金納的操作條件反射原理設計出來的，目的在於通過強化(即獎勵)而造成某種期望出現的良好行為的一項行為治療技術。一般採用逐步進級的作業，並在完成作業時按情況給予獎勵(即強化)，以促使增加出現期望獲得的良好行為的次數。有人認為最有效的強化因子(即獎勵方法)之一是行為記錄表，即要求患者把自己每小時所取得的進展正確記錄下來，並畫成圖表。這樣做本身就是對行為改善的一種強大推動力。根據圖表所示的進展，治療者還可應用其它強化因子，當作業成績超過一定的指標時即給予表揚或獎勵。此外，還可採用讓患者得到喜愛的食物或娛樂等辦法，通過這種方式來塑造新的行為，以取代舊的、異常的行為。為了使治療效果得以保持和鞏固，在應用這一治療方法時，需要特別注意如何幫助患者把在特定治療情境中學會的行為轉換到家庭或工作的日常生活現實環境中來。此法的適用范圍包括孤獨症兒童說話，改善或消除恐怖症、神經性厭食症、肥胖症及其他神經症的行為；也可以用來改善或促進精神分裂症病人的社交和工作的行為；在社會教育中，可用於對低能者的訓練以及用於治療某些性功能障礙等。 (4)代幣制療法。這是在斯金納的操作條件反射理論，特別是條件強化原理的基礎上形成並完善起來的一種行為療法。它通過某種獎勵系統，在病人做出預期的良好行為表現時，馬上就能獲得獎勵，即可得到強化，從而使患者所表現的良好行為得以形成和鞏固，同時使其不良行為得以消退。 代幣作為陽性強化物，可以用不同的形式表示，如用記分卡、籌碼和證券等象徵性的方式。代幣應該具有現實生活中「錢幣」那樣的功能，即可換取多種多樣的獎勵物品或患者所感興趣的活動，從而獲得價值。用代幣作為強化物的優點在於不受時間和空間的限制，使用起來極為便利，還可進行連續的強化；只要患者出現預期的行為，強化馬上就能實現；用代幣去換取不同的實物，從而可滿足受獎者的某種偏好，可避免對實物本身作為強化物的那種滿足感，而不致於降低追求強化(獎勵)的動機。並且在患者出現不良行為時還可扣回代幣，使陽性強化和陰性強化同時起作用而造成雙重強化的效果。 代幣制療法不僅可用於個體，而且可在集體行為矯治中實施。可以在醫院，也可以在學校中廣泛使用，甚至可在精神病院、在特殊教育的班級中以及在工讀學校、管教所和監獄中使用。臨床實踐表明，在多動症兒童、葯癮者和酒癖者等的矯治中，在衰退的精神病人的康復中代幣制療法都有良好的效果。 (5)暴露療法。這是一種主要用於治療恐怖症的行為治療技術。其治療原則是讓患者較長時間地想像恐怖的觀念或置身於嚴重恐怖的環境，從而達到消退恐懼的目的。1967年斯坦夫爾和列維斯首先報告一種使患者逐步暴露於恐怖情境來治療恐怖症的行為療法，這便是最早使用的暴露療法，但當時稱為爆破療法。此法與系統脫敏療法有某些共同之處，如都需要讓患者接觸恐怖的對象(事物或情境)。但它們之間又有不同之處：①在暴露療法實施過程中，恐怖情境出現時無需採用鬆弛或其他對抗恐怖的措施。②暴露療法需讓患者暴露於恐怖情境的時間較長，如治療嚴重的廣場恐怖並伴有嚴重焦慮的患者，每次治療時間約需2小時或更長。③系統脫敏法一般僅能對較輕的恐怖症有效；而暴露療法則常用於治療嚴重的患者。④暴露療法不僅可用於個別治療，還可用於集體治療。如對廣場恐怖症可對5—6名患者同時進行治療，即同時暴露於恐怖情境，療效與個別應用時相同。 (6)鬆弛反應訓練,這是一種通過自我調整訓練，由身體放鬆進而導致整個身心放鬆，以對抗由於心理應激而引起交感神經興奮的緊張反應，從而達到消除緊張和強身祛病目的的行為訓練技術。一般的鬆弛反應訓練方法，使用較多的是雅可布松所首創的漸進性鬆弛法。此法可使被試者學會交替收縮或放鬆自己的骨骼肌群，同時能體驗到自身肌肉的緊張和鬆弛的程度以及有意識地去感受四肢和軀體的松緊、輕重和冷暖的程度，從而取得松靜的效果。我國的氣功、印度的瑜珈和日本的坐禪等都能起到類似的作用。一般認為，不論何種鬆弛反應訓練技術，只要產生鬆弛反應都必須包含四種成份：①安靜的環境；②被動、舒適的姿勢；③心情平靜，肌肉放鬆；④精神內守(一般通過重復默念一種聲音，一個詞或一個短句來實現)。 據國內外的實驗研究證實，鬆弛反應訓練能產生如下的生理效應：交感神經系統活動降低，耗氧量降低，心率、呼吸率減慢，收縮壓下降，腦電波多呈a波等。因此，一般說來，能產生鬆弛反應的療法，都能對抗緊張和焦慮。鬆弛反應療法由於簡便易行，還可以自我訓練，故它不僅是系統脫敏法的一個重要環節；而且與生物反饋儀並用可收到生物反饋治療單獨進行時所得不到的效果；對於高血壓、失眠、頭痛、心律失常以及各種由於心理應激(緊張)所造成的疾患都有良好的療效。今天，各種鬆弛反應訓練技術在世界各國已廣泛地成為人們用以增強體質，預防和治療疾病，特別是慢性病的一種有效方法。而且還廣泛地運用於體育競賽、文藝表演以及一切可能產生緊張、焦慮的情境，以對抗緊張和焦慮，從而保持和發揮良好的競賽和表演效果。 (7)生物反饋治療。是一種藉助於電子儀器，讓人們能夠知道自己身體內部正在發生變化的行為矯治技術。通過生物反饋治療有助於患者調整和控制自己的心率、血壓、胃腸蠕動、肌緊張程度、汗腺活動和腦電波等幾乎包括所有的身體機能的活動情況，從而改善機體內部各個器官系統的功能狀態，矯正對應激的不適宜反應，達到防治疾病的目的。 生物反饋是在60年代開始由美國心理學家米勒根據操作式條件反射學習理論，首先在動物身上進行內臟反應訓練的實驗研究，於1967年首次獲得成功，從而創立了這一嶄新的治療技術。按照傳統的觀念認為，骨骼肌(隨意肌)是人能夠隨意控制的，而內臟和腺體等平滑肌(不隨意肌)則受自主神經支配，是不能隨意控制的，米勒所創立的生物反饋技術第一次打破了這一傳統觀念，用科學事實證明，通過特殊的學習和訓練，人也可以學會知道和隨意地控制自己的心臟、血管、胃腸、腎臟和各種腺體等內臟器官的活動，就像隨意控制骨骼肌群那樣。 臨床實踐證明，生物反饋確實是一種行之有效的行為治療技術。生物反饋和鬆弛反應訓練相結合，可以使人更快、更有效地通過訓練學會使用鬆弛反應來對抗並消除一般的心理、情緒應激症狀；同時在臨床上，已被廣泛地應用於治療各科心身疾病、神經症和某些精神病。 （8）自控法。主要通過確定目標、自我監察、自我強化等手段達到消除不良習慣性行為。主要適用於戒煙、戒酒、戒毒癮及治療貪食症等。

H. 在系統脫敏法治療中，怎樣進行放鬆訓練

找你的導師要吧。

真正圈子裡的朋友，是不方便隨便給你什麼資料讓你學習的。

教人救人都需要謹慎。因為一個不小心，就變成害人了。

I. 系統脫敏法對恐怖症患者有哪些作用

系統脫敏法：有計劃、有目的地鼓勵和指導患者親自去接觸那些使他們產生恐怖情緒的事物回或環答境，即便是暫時會引起害怕焦慮，也要鼓勵患者用最大的勇氣和毅力忍受、習慣和適應。堅持接觸，循序漸進，直到最終把恐怖情緒減輕或消除為止。

採用系統脫敏療法，最好要及早進行。這樣可以及早防止恐怖情緒的發展和鞏固。由於恐怖症屬於嚴重精神創傷之一，所以最好的辦法是及時強迫自己去接觸可能引起恐怖的事物和環境。關鍵是要樹立起控制自己恐怖情緒的信心和決心。

J. 怎樣用系統脫敏法，治療社交恐懼呢

系統脫敏法三個程序：
1．放鬆訓練
讓來訪者坐在舒適的椅子上，深呼吸後閉眼，並想像可令人輕松的情境，如躺在海邊聽輕松的音樂等，而後讓來訪者依次練習放鬆前臂、頭面部、頸、肩、背、胸、腹及下肢，亦可藉助肌電反饋儀來增強訓練效果。反復這樣的訓練，直至來訪者達到能在實際生活中運用自如、隨意放鬆的嫻熟程度。
2．建立焦慮（或恐怖）等級表
這一步十分關鍵。首先要根據來訪者的病史及會談資料找出所有使來訪者感到焦慮（或恐怖）的事件。將這些事件進行相互比較，根據致病作用的大小分成若乾等級。通常可將刺激因素按其可引發來訪者的主觀焦慮程度，分為五等或採用百分制（0～100），如引起1分主觀焦慮或恐怖的刺激為一等，引起2 分的為二等，以此類推，而後將這些不同的刺激因素按其等級依次排列成表，即為「焦慮（恐怖）等級表」。
需要注意的是，被視為一等刺激因素所引起的焦慮或恐怖（即主觀的焦慮或恐怖評定為1分者）應小到足以被全身鬆弛所抵消的程度。這是治療成敗的一個關鍵。此外，理想的等級設計應是各等級之間的級差均勻，是一個循序漸進的系列層次。這一點需要啟發來訪者共同完成。
3．系統脫敏
首先讓來訪者在放鬆的情況下進行脫敏學習，而後按照設計的焦慮（或恐怖）等級表由小到大依次逐級脫敏。
先讓來訪者想像最低等級的刺激物或事件。當他能清楚地想像並確實感到有些緊張時，就讓其停止想像，並全身放鬆，而後反復重復上述過程，直至來訪者對這樣的想像不再感到焦慮（或恐怖）為止，從而完成第一等級脫敏。接著再對下一個等級的刺激物或事件（焦慮或恐怖等級表中列為2分的刺激）進行同樣的脫敏訓練。最後遷移到現實生活中，不斷練習，鞏固療效。在咨詢過程中，一般在一次會談時間內以完成1～2個事件的脫敏訓練為宜。
需要指出的，除了想像脫敏以外，系統脫敏法還有四個變式［5］：
（1）自動化脫敏:採用事先備好的焦慮層次的錄音錄像進行脫敏。此法的優點是來訪者可自由地決定脫敏的速度，亦可在家裡獨自進行。
（2）接觸脫敏法:在漸進性焦慮層次的基礎上，外加了示範和接觸，讓來訪者觀看治療者處理其所害怕的刺激物，而後照著做，一直到用手握或觸摸不感緊張為止，如讓怕貓的孩子去摸貓的照片。
（3）實際場所脫敏：採用實際的刺激物代替視覺性想像，來訪者在他人陪伴下到實際生活中去逐級面對實際的刺激物來進行脫敏操作。
（4）情緒性表象法：通過形象化的描述，誘發來訪者的興奮、驕傲和歡樂等積極情緒情感活動。