放血療法治療高血脂症

『壹』 聽說成都有放血治療高血壓高血脂的地方，有誰能告訴我呢。很急。

你好，患者高血壓病，高脂血症，這些疾病是目前最常見的心血管疾病，各地大型綜合型醫院都可以針對性治療，而且效果比較好，如果患者血脂輕度增高建議飲食控制來調整，如果增高較明顯，建議在醫生的指導下服用些葯物治療，血脂葯物常用的有貝特類葯物，這類葯物具有明顯的降低血清膽固醇，甘油三酯和升高高密度脂蛋白的作用，並且配合低煙低脂清淡飲食，多喝水，適當的鍛煉和減肥來逐漸糾正，1-3個月復查血脂檢查，病情變化及時就診。

『貳』 高脂血症的穴位療法有哪些

耳穴貼壓療法

取穴：取雙側神門、內分泌、皮質下、腎上腺、心、腦點、肝、膽。

療法：用王不留行子貼壓，每日按壓數次，每隔4日貼1次，貼8次為1個療程。

穴位埋線療法

取3～5號鉻制醫用羊腸線，剪成長2～3厘米的小段，然後將其從針尖孔插入穿刺針內，對准局麻後的足三里，垂直刺入1.5寸左右，要求針感傳至外踝、足背，然後將針芯邊往深處推，針頭邊往淺處提，將羊腸線埋入穴位中。

中葯穴位注射法

取穴：內關、足三里、三陰交、太沖。

療法：以5毫升注射器6號針頭，抽取丹參注射液2毫升取單側穴位，垂直進針，上下輕輕提插數次，待局部有得氣感後，抽無回血，快速推注葯物各1毫升。每日1次，每次2穴，交替注射。

『叄』 高脂血症如何治療【高脂血症】

您好，您屬於混合型血脂異常，但是甘油三酯問題不大，所以應該以降低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇為主，也即應長期服用他汀類葯物，但是您服用後出現了肌肉疼痛，這是比較嚴重的副作用，出現這種情況的不多，但一旦出現就應該停葯。血脂康的主要成分也是他汀類，所以應該是有效的，但是服用的話，也要注意肌肉疼痛的副作用啊。僅供參考。

（馬明大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）

『肆』 高脂血症綜合治療措施有哪些

（1）改變不良的生活方式生活要有規律，戒煙，避免暴飲暴食，不能過度飲酒，消除過度緊張情緒。

（2）調整飲食結構以低熱量、低膽固醇、低脂、低糖和高纖維素的「四低一高」

飲食結構最為合理。

①控制攝入的總熱量。尤其超重或肥胖者應減輕體重，達到標准體重的范圍內。減輕體重的合適速度以每周0.5 ～ 1kg 為宜。

熱量攝入的限制要根據患者的年齡、工作性質、活動能力和伴隨疾病等幾個方面綜合考慮，一般<40 歲者每天2500 ～ 3000kcal（10450 ～ 12540kJ），40 ～ 60 歲者每天2000 ～ 2500kcal（8360 ～ 10450kJ），>60 歲者每天1600 ～ 2000kcal（6688 ～ 8360kJ）。

②飲食治療分兩步進行。第一步是根據每天攝入的總熱量分配，糖類佔50% ～ 60%，蛋白質佔10% ～ 20%，脂肪佔30%，其中飽和脂肪酸（如肥肉、全脂奶製品、蛋黃、帶魚、黃油以及動物內臟包括腦、肝、心、腎、腸等）、單價不飽和及多價不飽和脂肪酸（如瘦肉、禽肉、魚、蝦、豆製品、水果、蔬菜，植物油包括豆油、玉米油、花生油、菜籽油、魚油、橄欖油等）各佔1/3，膽固醇每天<300mg。

若第一步不能達到預期目的，就實施第二步飲食治療，要求脂肪佔20%，飽和脂肪酸佔7%，膽固醇每天<200mg。

③每天膳食中避免過多的甜食、甜飲料、糖果等，肥胖者更為注意。

④每天食品中的纖維素含量>35g，如豆製品、燕麥、蔬菜、水果、粗糧等均含有較多的纖維素。

⑤乳糜微粒血症患者應食用含中鏈脂肪酸的脂肪類食品替代其長鏈脂肪酸。

（3）增強體力活動加強體力勞動和體育鍛煉不僅可減輕體重，調節體內異常血脂，還可降低血清三醯甘油、膽固醇和升高高密度脂蛋白，同時可降低血壓和減少患糖尿病的危險性。運動時應注意的事項如下。

①運動前全面體格檢查，對體質狀況有一個估計，以便在醫生指導下進行鍛煉。

②鍛煉時應循序漸進，根據自己原有的活動量開始進行。

③適時的活動，每天堅持運動1 小時左右。

④適量的鍛煉，在活動中不感到疲勞，身體輕微出汗，活動後感覺很輕松，食慾良好。

⑤活動種類要根據自己原有的活動基礎，散步、爬樓、慢跑、登山、踢毽子、跳舞、打乒乓球等均可。

⑥運動一定要持之以恆。

（4）葯物治療①飲食治療和適量運動堅持3 ～ 6 個月後，異常的血脂仍達不到理想水平時，已患冠心病或其他動脈硬化性疾病者，無冠心病但已有前面提及的2 個或以上冠心病危險因素者，或已施行冠狀動脈腔內成形術或冠狀動脈旁路移植術後的患者，應考慮應用降脂的葯物治療。

血脂調節劑的主要作用有：阻止脂質或膽酸從腸道的吸收，並促進排泄；抑制體內脂質的合成或加速降解代謝；增強脂質代謝中有關酶或受體的活性。

②目前臨床上使用的血脂調節劑主要有以下五大類。膽汁酸螯合劑，考來烯胺、考來替泊；煙酸類，煙酸、煙酸肌醇酯、阿昔莫司；苯氧芳酸類，苯扎貝特、吉非貝齊、非諾貝特、環丙貝特、益多酯、氯貝丁酯；普羅布考；3- 羧基-3- 甲基戊二醯輔酶A 還原酶抑制劑（他汀類葯），洛伐他丁、辛伐他丁、普伐他丁、氟伐他丁。

（5）純合子家族性膽固醇血症的治療目前尚無特效葯物，可先施行門腔靜脈吻合術後，或血漿凈化療法或基因轉移治療後，再服以降低膽固醇為主的葯物，可降低血清膽固醇水平。

『伍』 高血壓的放血療法是怎樣操作

自療注意事項 (1)首先要降低血壓，但不能僅求表面上的降壓，不能依賴葯物的一時性降壓。定時檢測血壓。 (2)參加小運動量的體育鍛煉，如氣功、太極拳。通過氣功鍛煉，可積極扶持機體的自穩調節能力，從根本上治療高血壓。不要選擇有握、拉、提、舉等項目的運動。 (3)精神舒暢，戒怒戒躁。 (4)飲食清淡。有利於自療的食物有：豆類、胡蘿卜、芹菜、海帶、紫菜、冬瓜、絲瓜、白木耳、食用菌、花生、葵花子、芝麻、核桃、香蕉、柚子、蘋果等。少食一些高脂肪、高膽固醇的食品，如蛋黃、奶油、豬肝、豬腦等。 (5)忌煙酒、咖啡、濃茶。少吃鹽，每日最好不超過5克。 (6)宜晨起即服降壓葯，忌睡眠前服降壓葯。 (7)宜每天堅持溫水浴(攝氏40℃)，浴室溫度也不能太低。 (8)多飲礦泉水、冰化水(結冰後融化的水)。 (9)減少房事，縮短房事時間，40歲以上更宜節制。 (10)保持大便暢通，排便時勿要用力屏氣。 (11)改善睡眠狀態，保證睡眠時間。 (12)工作環境和居住房間的色調最好是綠色、藍色等冷色調，它能使情緒安穩不易發生沖動。 自治療法 1.成葯自療法 (1)臭梧桐片，每次4片，每日3次。 (2)復方羅布麻片，每次1-2片，每日3次。 (3)珍菊降壓片，每次1-2片，每日3次。 (4)知柏地黃丸、硃砂安神丸，各6克合服，每日2次，1次睡前服。用於陰虛睡眠不安者。 2.驗方自療法 (1)鮮柳葉250克，煎汁服。 (2)菊花、槐花、薺菜花各10克，開水沖泡代茶。 (3)夏枯草15克、龍膽草6克、益母草30克、白芍12克、甘草6克，每日1帖，分2次煎服。用於肝火旺者。 (4)生地15克、山萸肉10克、淮山葯10克、丹皮10克、澤瀉9克、茯苓10克、官桂3克、川牛膝10克，每日1帖，分2次煎服。用於陰虛陽亢者。 3.飲食自療法 (1)鮮蘿卜汁1小杯，飲服，每日2次。 (2)蘋果擠汁，每次100毫升，每日3次。 (3)芹菜500克搗汁，分2次服，當日服完。 (4)醋浸花生米(連皮)一周，每晚睡前嚼服10粒。 (5)將1隻新鮮蛋浸於150毫升9度的醋中，48小時後將蛋攪破，再浸1天即可服用。每天服20毫升，可加溫開水沖淡，大約7天服完。 (6)糖、醋、大蒜適量。每日早晨空腹吃糖醋大蒜1-2根，並連帶喝此糖醋汁。本方能使血壓比較持久地下降；另外，對哮喘和氣管炎 target=_blank>慢性支氣管炎的頑固咳嗽也很有效。 (7)芹菜100克、洋蔥5片(天然瓣片)、大蒜頭5瓣、荸薺帶皮5顆、蕃茄1個。以上各葯以4碗水文火煮成1碗，睡前1次吃完。本方治療高血壓可收到立竿見影的效果，其中蒜頭有降低膽固醇，降低血壓的功能。 4.外治自療法 (1)葯枕法：等量杭菊花、冬桑葉、夏枯草製成枕頭使用。常用有效。 (2)推穴法：推刮橋弓穴。每日3次，每次15分鍾；每次只能推一邊，交替從上推刮到下。橋弓穴：當頭側轉時，從耳後到鎖骨頭有一條肌肉突出在頸側，整條肌肉即是。 (3)葯湯浸足法：茺蔚子、桑葉各20克煎湯(湯量以能浸沒腳面為好)，稍涼後雙足浸入。每次半小時，每日2次，冬季要保持湯溫。 (4)葯浴法：菊花250克、玫瑰花150克、麥飯石500克，先煎麥飯石半小時，再將菊花等投入煎5分鍾，待湯溫降至40℃左右即可入浴。湯量以浸沒身體為好。本方尚有滋養皮膚的作用。 (5)敷穴法：吳茱萸研末，拌以醋或凡士林，貼於腳底湧泉穴。每晚更換。湧泉穴：在腳底前1/3中間凹陷處。 5.其他自療法 (1)自我催眠法：本療法是讓自身按一定的自我暗示程序進行催眠。使自己的神志進入恍惚狀態或中性催眠狀態中，以便將心中的一切情緒煩惱及病痛得以排解，從而達到消除情緒障礙、舒暢身心的作用。具體操作方法是：身體姿態隨意，但應力求舒松。閉上雙眼，身處寧靜環境(此處光線柔和)。然後暗示自己已經感覺和體會到：①四肢的沉重感(第一程序)。②四肢的溫熱感(第二程序)。③心跳頻率得到控制(第三程序)。④呼吸節律得到控制(第四程序)。⑤腹部的溫暖感(第五程序)。⑥額部的清涼感(第六程序)。開始訓練時，可從一點開始。如注意力放在一隻腳上，默想腳「開始沉重了」、「漸漸沉重了」、「已經沉重了」、反復默想直到有沉重感，並保持沉重感1至2分鍾，以後擴展到其他的手和腳上，第一程序即告完成，接著做其他程序。初學者應先掌握一個程序再練下支去，不要急於求成。 (2)自我心理調節：國內外學者都認為，心理應激、情緒障礙是原恨性高血壓的主要因素。社會的心理刺激、緊張、焦慮、驚恐、憤怒、敵意等情緒，爭勝好強、慾望過高、自卑膽怯、不輕易顯露自己的感情以及保守、固執等性格行為都會使血壓失常，所以有人稱高血壓為「情感病」。患者可以採取調換工作環境、減輕工作量、降低人生追求、與人交談、向人傾述、唱歌、欣賞柔和音樂、旅遊等方法來消除致病的社會心理刺激因素，提高自身的應激能力，控制情緒沖動。再配合葯物等其他療法，高血壓病便能得到控制。 避免誤診 坐位測定血壓是常法，但並非完全准確。嚴格地說，還應該測平卧位的血壓，兩相對照。有少部分高血壓患者平卧位的血壓卻是正常的，他們患的高血壓稱體位性高血壓。據資料說，國外約有10％、國內約有4.2％的患者是體位性高血壓者，而這類患者是不必服葯控制血壓的自行加大葯物劑量以及採用其他方法，雖可較快降壓，但會產生副作用或並發症。 由於血壓升高到一定水平上一段時間後，機體內環境相對平衡。降壓過猛，平衡被打破，感覺上會比血壓高時更差。嚴重時會引發腦動脈血栓形成(中風)或心肌梗塞。特別是晚期高血壓患者更應該注意這種情況。忌突然停葯。突然停止服葯，血壓反跳回升會引出意外。 高血壓危險症象自救 血壓急驟上升到危險程度時可出現一系列症象：頭痛如裂、面紅止赤、氣急心慌、肢體麻木、視力模糊、惡心嘔吐，甚至呆滯、昏迷。此時送醫院是必須的，但在送醫院救治前，實施一些簡單的自救措施可以贏得時間，降低危險。 自救方法如下： (1)患者及家屬切莫驚慌失措，搬動患者時忌動作粗野，頭低腳高。 (2)鉛桶(水桶)內盛熱水，水量以浸沒小腿為好。將雙腿浸入半小時左右(冬天水要保溫)。如果卧於床，可用兩只熱水袋加溫下肢。 (3)選耳背怒漲的靜脈管(無搏動感的血管)，用消過毒的縫衣針挑破，放血約10滴左右，然後用棉花壓迫止血。 (4)在野外田頭，速將患者平穩地移至蔭涼處，並用冷水毛巾敷於頭頸(後頸)部，不時調換。 根據中醫的「平肝息風」理論，對人體上的太陽、百會、風池等穴位進行按摩，不僅可以調整微血管的舒縮作用，解除小動脈痙孿，而且能疏通氣血，調和陰陽，對預防和治療高血壓病有著十分明顯的作用。一些高血壓病患者在長期的治療中，摸索出以下10種人工降低血壓的方法。 一、呼吸放鬆法。這種做法是其它九種降壓法的預備動作，患者坐在椅子或沙發上，姿勢自然端正，兩眼正視前方，兩臂自然下垂，雙手手掌放在大腿上，膝關節呈90度角，兩足分開與肩同寬，全身肌肉放鬆，呼吸均勻。 二、按摩百會穴。每個人的百會穴都位於頭頂的正中央。你可用手掌緊帖百會穴呈順時針旋轉，一圈為一拍，每次至少做32拍。此法的最大好處就在於可以寧神清腦，降低血壓。 三、按揉太陽穴。用手指按著太陽穴，呈順時針旋轉，每旋轉一周為一拍，每次約做32拍。此法的作用在於清腦明目，疏風解表，止頭痛。 四、按摩風池穴。用雙手拇指按揉雙側的風池穴，呈順時針旋轉，一周為一拍，共需做32拍。其療效是清腦提神，明目降壓。 五、摩擦頸兩側。用左手掌上的大魚際擦抹右頸部胸鎖乳突肌，然後，再用右手掌擦抹左頸，一次為一拍，共需做32拍。此法的妙處在於能解除胸鎖乳突肌的痙攣，並能起到降低血壓的功效。 六、摩抹腦兩旁。兩手五指自然分開，用手掌上的小魚際從前額向耳後按摩，兩手交換使用，從前額至耳部呈孤線每行走一次為一拍，共需做32拍。此法的功效在於，能平肝息風，疏經通絡，降血壓、清腦。 七、揉抹曲池穴。找准肘關節處的曲池穴，先用右手按揉，然後再用左手按揉，放置一周為一拍，共做32拍。此法的好處是，能清熱、降壓。 八、按揉關寬胸。用大拇指按揉內關穴，先揉左手隨後再揉右手，呈順時針方向按揉。一周為一拍，共要做32拍。其功效是舒心開胸。 九、擴胸調內氣。兩手放鬆下垂，然後握空拳，屈肘抬至肩高，向後擴胸，最後放鬆還原。 十、引血脈下行。分別用左右手的拇指，按揉左右小腿的足三里穴，引血下行，旋轉一周為一拍，共要做32拍。其好處在於，可健脾養胃，降低血壓。 上述自我降血壓10法，可謂是易記易懂、簡單易學，做一遍大約需要10分鍾左右，且效果明顯。但關鍵在於按摩時要找准穴位，以局部酸脹，皮膚微紅為度。如果你是一名高血壓病的患者，不妨試一試，看看效果如何。 11
參考資料:溶栓康復網

2012/6/9 19:30:31

『陸』 放血療法可以治療什麼病

【少商放血來】內熱引起咽自喉腫痛可放血治療,效果非常快.

少商穴的功效與作用 本穴三棱針點刺出血,配伍商陽穴,合谷穴可

如發熱不退,可以少商,耳尖,大椎點刺放血,可根據情況加退六腑或水底撈

孩子出疹子發燒昏厥可十宣穴和少商穴放血

『柒』 高脂血症的西醫療法有哪些

①菸酸：首用100毫克口服，每日3次，維持量200毫克口服，每日3次，本葯副作用為皮膚癢、潮紅，胃部不適，肝毒性反應，潰瘍病；孕婦慎用。

②煙酸肌酸脂：0.2~0.4克口服，每日3次。

③消膽胺：適用於Ⅱ型。首劑4克口服，每日3~4次，維持量4~8克，每日3~4次。副作用有便秘、腹脹、惡心等。孕婦慎用。

『捌』 高脂血症的中醫療法有哪些

（一）推拿療法

推摩湧泉穴：湧泉穴是足少陰腎經的井穴，它對於防治腎臟虛弱，防治由此導致的高脂血症和動脈粥樣硬化療效甚佳。

［位置］將足掌分成三份，在前1/3和後2/3的連線的中點；將足掌屈曲時足掌心最凹陷處。

［方法］坐位，每日早晚可將足心向上，找准位置，用兩手拇指指腹分別推擦左右腳的湧泉穴60次以上，力量由小到大，使湧泉穴有熱感為止。

［適應證］適應於各型高脂血症，對由於腎虛所導致的病證更適合。

（二）耳穴按壓

［取穴］肺、內分泌、膽、胰、腎上腺。配穴：肝、脾、胃。

［方法］用王不留行籽貼壓上穴，每3天1次，兩耳交替，10次為一療程。

（三）食療康復法

1.具有降低血脂作用的家常食品（1）谷類：燕麥含有極豐富的亞油酸和皂苷素，可防治動脈粥樣硬化。玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，均具有降低膽固醇的作用。

（2）蔬菜類：大蒜中含有硫，所形成的巰基化合物可以減少血液中膽固醇和防止血栓形成，有助於增加高密度膽固醇，對減肥有利。韭菜除含有鈣、磷、鐵、糖和蛋白質、維生素A、維生素C外，還含有胡蘿卜素和大量纖維素，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多餘的脂肪。洋蔥含前列腺素A，此成分有擴血管、降血壓作用；還含有機硫化合物及少量含硫氨基酸，這類物質可降血脂，預防動脈硬化。冬瓜中含有蛋白質和多種B族維生素，能去除身體內多餘的脂肪和水分，起到減肥作用。胡蘿卜富含果膠酸鈣，它能與膽汁酸結合從大便中排出。身體要產生膽汁酸，勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。

（3）水果類：葡萄汁與葡萄酒都含有白黎蘆醇，是降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。蘋果可以降低人血液中的低密度脂蛋白膽固醇，而使對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平升高。

（4）水產品：牡蠣富含微量元素鋅及牛磺酸，牛磺酸可以促進膽固醇的分解，有助於降低血脂水平。海帶富含牛磺酸、食物纖維藻酸，可降低血脂及膽汁中的膽固醇。

（5）奶製品：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇的產生。

（6）食用菌類：香菇能明顯降低膽固醇、甘油三酯水平。木耳富含鐵、維生素和各種磷脂，有促進消化和降血脂作用。

2.單方驗方

（1）絞股藍茶：絞股藍適量泡茶飲用，可降低TC和TG，並可降壓，改善病人頭暈、胸悶、肢麻等症狀。

（2）綠豆粉：上等綠豆研粉60g，每日早餐、晚餐前分兩次沖服，對於降低血脂有一定療效。

（3）枸杞茶：枸杞乾果30g，洗滌後溫開水泡服，每日1次。具有降血脂、明目、抗衰老作用。

（4）山楂膏：生山楂，紫紅者為佳，去核，加水適量，熬膏，作零食食用。治療高脂血症有一定療效。

（5）益壽茶：茶葉、丹參、山楂、決明子、杭白菊各10g，共為茶末。每次用3～6g，每日1次，開水泡服。具有一定的降脂作用。

（6）燕麥大豆粉：食用燕麥大豆粉150～200g，每日1次，沖服，具有降低血脂的作用。

3.葯膳食療

（1）菊花粥：先用粳米60g煮粥，待粥將成時，調入菊花末10～15g，稍煮一二沸即可。具有滋養肝血，清熱明目之功。

（2）荷葉粥：升清，消暑，化熱，寬中散瘀。鮮荷葉1張，粳米100g，冰糖少許，煮粥。

（3）蘿卜粥：理氣和中，助消化，降血脂。用新鮮蘿卜150g，洗凈切碎，用粳米100g，煮粥食用。

（4）茯苓百合粥：滋補脾腎，利尿消腫。白茯苓、百合各15g，研細粉與粳米60g煮粥，飲用。

（四）運動療法

運動是通過骨骼肌做功，使整個機體耗氧、耗能增加。脂肪作為體內的主要供能物質，其分解也隨之增加。大量的研究已證實，運動可以調節高脂血症，使血漿中的TG、TC、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）水平降低、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）水平增高，並能預防或延緩動脈粥樣硬化、冠心病及腦中風的發生，提高人們的生活質量。

高脂血症病人在進行運動鍛煉前應進行全面的體格檢查，以排除各種可能的合並症或並發症，以此確定自己的運動量。運動療法應採取的原則：

1.循序漸進

運動應採取循序漸進的方式，不應操之過急，超出自己的適應能力，加重心臟負擔。運動量的大小以不發生主觀症狀（如心悸、呼吸困難或心絞痛等）為原則。運動是否適宜，可根據運動後脈率的恢復及主觀感覺來判斷，一般運動後休息5min內脈率恢復到運動前的水平，說明運動量偏小；如超過10min還不能恢復，則說明運動量過大。如運動中的汗量適中，運動後感覺輕松愉快，食慾佳，睡眠好，說明運動量適宜；否則為運動過大或過小。

2.持之以恆

運動療法必須要有足夠的運動量並持之以恆。輕微而短暫的運動對高脂血症、低HDL、膽固醇血症以及肥胖病人不能達到治療的目的。只有達到一定運動量，對血清脂質才能產生有益的作用，並減輕肥胖病人的體重。運動頻率為3～4次/周，每次持續時間為45～60min（准備活動5～10min，運動部分25～40min，結束活動5～10min）。

3.逐漸加量

以每小時64km的速度輕快散步1h將消耗1.67kJ的熱量。每天進行這種運動量的輕快散步可以使體重減輕。但是，運動強度和持續時間應在數周後逐漸增加。

對於肥胖病人和慣於久坐的病人，也應在數月後逐漸增加運動強度和持續時間，高強度的體育鍛煉會導致更大程度的體重減輕。運動種類以散步、慢跑、游泳、騎自行車等有節奏的全身性運動為佳。一些放鬆性治療，如太極拳、氣功等也有較好療效。

（五）氣功療法

1.松功

選擇任何體位，只要自然舒適即可，呼吸平靜自然，吸氣默想「靜」字，呼氣默想「松」字，然後依次從頭、肩、上肢、胸、背、腹、腰、臀、大小腿、雙腳放鬆，最後意守雙腳，每放鬆一遍約5min，最後從頭開始向下，直至雙腳、全身放鬆，要緩慢反復進行。

2.靜功

取仰卧、平坐、盤坐位，做到虛靈頂勁，沉肩墜肘，尾閽正中，舌抵上齶，鼻吸鼻呼，吸氣要使真氣「氣沉丹田」，呼氣順其自然，意領真氣沿任脈向下到丹田。

3.動功

踏步擊腹：邊踏步邊雙拳沿食物在體內運行的方向敲擊，食道→胃→十二指腸→小腸→大腸，在腹部反復輕敲擊，輕勻，敲到哪，想到哪，哪裡就放鬆。雲手擴肺：馬步與左右弓步交替應用，先練左手，後練右手，反復交替，深吸慢呼，意守腳底湧泉穴。

整理活動：採用慢跑，使身體恢復到練功前的自然狀態，10～15min。每天練30min至1h，觀察半年。

『玖』 高脂血症的針灸治療方法是什麼

本病多由痰濁、瘀血內阻經絡所致，屬頑症之一。針灸療法有較好的療效，已被廣泛應用於臨床。臨床以陽明經穴為主，其中足三里、豐隆、絕骨等穴已被臨床與實驗證明有確切的降脂作用。針灸各法中，溫針灸、耳針等法療效較好。

（一）體針療法

［取穴］百會、四神聰、風池、曲池、足三里、懸鍾、太沖。配穴：虛證加脾俞、腎俞、肝俞、三陰交；實證加豐隆、外關。

［方法］體針常規方法針刺上述穴位，平補平瀉；虛證可酌情採用溫針灸或溫灸器灸。留針20～30min，隔日1次，15次為一療程。

（二）芒針

［取穴］肩髃透曲池，梁丘透髀關，梁門透歸來。

［方法］常規針刺，留針30min，每日1次，6次為一療程，療程間隔一天。

（三）梅花針

［取穴］足三里、三陰交、內關、大椎。

［方法］中度刺激，每穴5～10min。每日1次，7次後隔日1次，15次為一療程，療程間隔15d。

（四）耳針

［取穴］內分泌、皮質下、神門、交感、心、肝、腎。

［方法］用碘酒嚴格消毒後，毫針中等強度刺激，留針30min，間歇運針，兩耳交替使用。

隔日1次。

（五）艾灸療法

［取穴］足三里、絕骨。

［方法］病人平卧位，每次灸一側，將艾絨做成黃豆大小的艾炷，每穴灸3～5壯，每星期1～2次，10次為一療程。

『拾』 高脂血症的治療

原因： 第一位：吸煙。易損傷血管上皮細胞。血脂易沉積。 第二位：高血壓。損傷血管。第三位：高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)含量過低。第四位：早發冠心病家族史。如果有早發冠心病家族史(直系親屬中男性發病早於55歲，女性早於65歲)，很有可能其本人基因上也有缺陷，天生血管內壁功能不好，同樣有可能導致高血脂。第五位：糖尿病。第六位：年齡。血管上皮細胞的功能也會隨年齡漸長而退化，當男性超過45歲、女性超過55歲，就要注意積極防治高血脂。

注意：1、多飲水。血液濃縮、血液黏度增高，流速減慢，促使血小板在局部沉積，易形成血栓。多飲水有利於沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內血液循環順暢。
2、多吃新鮮蔬菜與水果。蔬菜與水果，除含有大量水分外，還含有豐富的維生素 C 及粗纖維。維生素 C 具有降血脂的作用，粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收，有利於降低血液黏稠度。山楂、蘋果、梨、獼猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。
3、 多吃大豆食品。大豆含有豐富的卵磷脂，有利於脂類透過血管壁為組織所利用，可使血液中的膽固醇下降，改善血液的黏稠度，避免膽固醇在血管內沉著，有利於防治高黏度血症及高血脂症。
4、多吃清淡的食物，以素食為主，粗細糧搭配，少吃動物內臟、動物脂肪及甜食，還應合理調劑飲食，如晚餐不宜多食葷腥味厚的食物；少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病變加快。運用茶療法。目前，在茶療方面效果最好的是塔羅藏jiang茶，它源自中醫理論，保健機理同其他中葯類似，通過葯性與病性相互對抗，葯性對機體正氣的協調補充來達到治病的目的。塔羅藏jiang茶的茶葉中所含的芳香物質、生物鹼、類黃酮等成份能減低人體中膽固醇、三酸甘油酯的含量和降低血脂濃度，具有較強的解脂作用。

5、 堅持鍛煉身體。散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，以促進血液循環，有利於體內脂類的代謝。
6、 勿吸煙，應戒酒。
7、在醫生指導下，選用一些活血化淤的葯物。
8、 定期做血液流變學測定，觀察血液黏度指標，做到心中有數