跆拳道德與

⑴ 誰能說一些關於跆拳道德招式{空手道也可以}

跆拳道基本腿法有：推踢，橫踢，側踢，下劈，後蹬，前踢，後旋，雙飛，後擺，旋風腿十種及高難度的騰空腿法。拳法有直拳，擺拳，勾拳

⑵ 學習跆拳道對青少年有什麼好處

第一：跆拳道重要的是禮儀，在我們這孩子在到訓練館的時候首先要和教練員敬禮問好，進入館內要立正向國旗敬禮，5歲以上的孩子都必須自己更換訓練服裝。這是（禮義廉恥）精神
第二：在訓練中，可以鍛煉孩子的反應能力、語言能力、協調能力、判斷能力、思考能力等
第三：無論什麼事情都沒有一直好的一面可以讓孩子提前體驗到失敗，挫折。可以提前教會孩子無論什麼事情都不會一直風平浪靜的 要去面對現實中的困難學會怎麼樣去克服困難。也是跆拳道的（忍耐克己）和（百折不屈）精神。
性格會開朗外向身體方面要是男孩的話回減掉脂肪增加肌肉女孩也是一樣但是訓練後回家可以進行放鬆訓練不會增加肌肉了，跆拳道訓練能促進骨骼的生長，增強心肺功能，促進新陳代謝，與田徑、足球、游泳等運動項目一樣，能促進青少年的生長發育。
有人可能覺得跆拳道踢踢打打，對抗激烈，只適合青少年和成人練習。其實不然，經過實踐，有專家表示：讓幼兒練習跆拳道好處很多。具體表現在以下四個方面：
健體：跆拳道的健體作用不言而喻。其動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。
啟智：跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發揮，因此非常有利於發展幼兒的空間轉換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創造力。
育心：跆拳道需要通過做變換方向的動作來明確方位，從而發展了幼兒的空間知覺；此外，孩子們還要主動想辦法克服困難，鍛煉了意志，培養了勇敢精神，學會了對人、事、物的正確態度。
知禮：跆拳道推崇「禮始禮終」的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、幼兒間的相互禮讓等，讓幼兒理解了「禮」的含義，知道怎樣做才是「禮」的表現。

⑶ 學跆拳道的好處和壞處

好處：跆拳道是一種非常常見的運動項目，練習跆拳道的時候主要是可以鍛煉身體，增強身體的體質，而且還能夠培養性格，讓人變得更加的堅強，提高判斷能力。

但是如果是女生要練習跆拳道的話，還是比較的辛苦的，可能會讓大腿變粗，因為跆拳道訓練還是非常的辛苦的，需要一直的踢腿，高強度的訓練才能夠練好跆拳道，尤其是針對大腿的肌肉，是最常需要用到的，能夠讓大腿肌肉變得更加的緊實，但是具體的害處沒有什麼。

壞處：凡是練習跆拳道的人腿部多少會有一些變粗，這讓愛美的女性不能接受。但是，這還是要因人而異的，有的女孩子練習跆拳道不僅僅腿部線條更好看，還可以起到瘦腿的作用。而有的女孩子可能是因為沒有掌握要點，才會讓雙腿變粗。

拓展資料：

1：強身自衛

在閃展騰挪中學會保護自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險，達到擊退來犯，保護自己的目的。

2：優化體態，改善身體線條

跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優美，加上挺胸、抬頭、立腰等專門姿勢的訓練，對保持優美體態有與眾不同的地方，且跆拳道訓練運動量安排科學。所以它的塑身作用絕不亞於任何一種健美運動，加上訓練中獨特的喊聲配合，更具減輕精神壓力之功效。

3：跆拳道的素質教育

跆拳道是一項極重視禮儀的道德的競技運動，具有其古老獨特的文化背景，除了強身自衛等對身體的好處外，更能培養堅韌不屈、謙虛冷靜的精神及尊師重道的優良品德觀念，並把這種精神觀念帶到日常的為人處事及學習方面，增加自信心及獨立性，使其免受各社會不良風氣的影響，能為將來成為社會棟梁之才打下堅實的基礎。

參考資料：網路詞條 跆拳道

⑷ 元武道與跆拳道的差別

元武道與跆拳道沒有區別，二者定義如下：

1.元武道：元武道這一說法來自於電視劇《旋風少女》，原小說描寫的就是跆拳道,沒有這個詞。做影視改編的時候把它改成了「元武道」。

2.跆拳道：所謂跆拳道，跆：意為以腳踢、摔撞；拳：以拳頭打擊；道：是一種藝術方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術方法。它是以腳法為主的功夫，其腳法佔70%。跆拳道是經過東亞文化發展的一項朝鮮武術，以東方心靈為土壤，承繼長久傳統， 以"始於禮，終禮"的武道精神為基礎。

(4)跆拳道德與擴展閱讀：

跆拳道是一種以腿法為主的武技，實戰中步法的靈活運用對保證充分發揮腿的威力。跆拳道的技術特點如下：

1.腿法為主，拳腳並用。由於競賽的需要、規則上的限制和跆拳道在進攻方法方面的特點，使得跆拳道技法主要是以腿法攻擊為主、拳法攻擊為輔。

2.強調呼吸，發聲揚威。在跆拳道的練習當中要求在氣勢上給人以威嚴的感覺，練習者常以洪亮並帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。

3.動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段。跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格鬥為核心；要求速度快、力量大、擊打效果好，在功力的檢測方面則以擊破力為測試的手段。

4.以剛制剛，方法簡練。受跆拳道的精神影響，運動員在比賽當中多是直擊直打；接觸防守、躲閃技術運用得比較少，進攻都採用直線連續進攻，以連貫快速的腳法組合擊打對手。防守多採用格擋技術或採取以攻對攻，以攻代防的技術。

5.禮始禮終，內外兼修。在任何場合下，跆拳道練習者始終以禮相待。練習活動都要以禮開始，以禮結束，以養成謙虛、友好、忍讓的作風，在道德修養方面不斷的提高自己。

⑸ 跆拳道和空手道有什麼區別

一、道服的差異

空手道道服一般為純白，左胸綉有道場組織名，下擺處有時會出現一些諸如所有者姓名的小字。衣形為開衫，左側衣襟壓右側衣襟，由腰帶系緊。袖長一般在手肘附近，不同會館會出現一定的差異。腰帶一般為純色，各流派及會館的分級有差異，中國拳士會的分級從低到高分別有白、橙、紅、藍、黃、綠、藍、咖啡、黑，段前共8級。

跆拳道(WTF)道服一般為白色，領子為黑色，帶有胸標，上衣下擺後側可能印有會館名、國籍等字樣。衣形為套衫，由腰帶系緊。跆拳道有「間帶」概念，即腰帶可能是兩種顏色同時存在的，幾乎所有WTF跆拳道館都實現了帶色分級的統一。從低到高分別有：白、白黃、黃、黃綠、綠、綠藍、藍、藍紅、紅、紅黑、黑，段前共10級。ITF跆拳道的道服，下擺有黑色邊。

二、招術

空手道招式上用手比較多，更厲害和實用。跆拳道招式上以腿為主，更好看和華麗。空手道主要用的是手。跆拳道主要用腿的過程中加拳。

跆拳道80%是腿部動作，而且套路很多，僅踢腿動作就要分8個方向、70多種。空手道的手和腿動作「對半」，套路分得比較「粗」。

三、對抗競技規則

空手道實戰功能有很多種：全接觸式、寸止，比賽選手需佩帶拳套和護脛，亞運會空手道比賽就是採用的寸止規則，幾乎所有的傳統空手道流派都是採用寸止規則一擊得分or擊倒制，不穿護具或只戴少量護具、防具等等，規則較多較不統一。

跆拳道實戰規則較為統一，基本上為腿法擊打有效部位或擊倒得分。需要穿戴拳套護具，且低段腿法（踢擊對方腰帶以下部分）不得分。

四、發展方式的差異

空手道以師承製為主。即有認證的道場的學員均可追溯自己的老師、老師的老師等，可追溯到流派開祖甚至流派開祖的老師們。由老師認可學生，頒發認證。對技術、精神傳承要求較為嚴格，以求保留流派的特徵和風格。因此我們可見的會館數量很有限，但是會館旗下可以有很多道場。

跆拳道以培訓制為主，偏向商業化運作。雖然也可以追溯自己的師承，但關系較為鬆散，對師承的要求較低，因此發展較為迅速，為大眾健康做出了極大貢獻。多稱呼老師為教練。如今可見大大小小各個跆拳道會館，所授內容大多已標准化，學員的選擇范圍較大。

女生既可以學跆拳道，也可以學空手道。兩者都有的益處：

1、通過科學的練習，能改善循環，從而使你有一個健康的身體

2、腿法練習可以減掉腰部、腹部和臀部的脂肪，從而達到瘦身的目的

3、劇烈的運動讓你汗流浹背，體會有氧運動的快感，並可起到排毒養顏的美容效果

4、通過練習，掌握很多防身技能，遇到強敵，會充滿膽氣和勇氣，用實力保護自己，直到安然脫險

(5)跆拳道德與擴展閱讀：

練跆拳道的注意事項

1）充足的熱身運動

在訓練之前，一定要進行充分的熱身運動，把身體打開，時間控制在30分鍾左右。通過跑步、關節操、游戲、拉韌帶等運動，將各關節充分活動開，提高神經與肌肉的興奮性，有效地克服內臟器官的生理惰性，使肌體各器官處於興奮及運動狀態。如果忽略這一環節，很容易拉傷肌肉和韌帶，影響正常的訓練。

2）循序漸進的原則

跆拳道的學習是一個系統的過程，欲速則不達。只有正確、科學、合理地安排訓練計劃，才能全面地掌握跆拳道技術。如果貪圖速度，還沒有進行技術訓練，就開始實戰，這樣不但不能速成，反而更容易造成運動傷害，得不償失。

3）自我防禦能力

實戰訓練的時候，一定要做好全面的防禦工作，不可馬虎。道服穿戴整齊，護胸、護腿、護襠、護頭等護具完整佩戴，否則很容易受傷，這些都是基本的保護措施。另外，在和對手交戰時，也應提高自我防禦能力。

4）全面的身體放鬆

訓練結束後，身體的各種生理機能還維持在一個較高的水平。這時候需要一個調整的過程，可以進行放鬆運動，有效地消除疲勞，消除代謝產生的乳酸，緩解肌肉疼痛。

⑹ 散打和跆拳道有什麼區別

1、內容差異

散打是中國武術中比較重要的一部分,主要利用以踢、摔、打結合的攻防技術,拳腳結合見招拆招,而跆拳道的技法中,腿法基本佔了一大半,拳法多是用來防守和格擋。相比之下可以看出,散打拳腳結合都可攻可守,而跆拳道則是腿為攻拳為守。

2、實用差異

跆拳道的實用性主要體現在腿部,以腿部為主要的攻守點,而散打則能是拳腳結合攻守兼備。

3、效果差異

跆拳道主要以腿法為主,所以學習跆拳道鍛煉出的效果一般在腿部體現得較為明顯,而散打更為全面,跆拳道能練出的效果一般散打都能練出來,甚至效果更好更多。

4、目的差異

跆拳道和散打發展至今愈加規范系統,作用也漸漸偏向於強健體魄。跆拳道出於技法的限制,腿部效果驚人但是除去腿部之外其他部位的效果並不是很明顯,實用性並不是很高。散打則基於武術根本,形散意不散,講究的是面面俱到,是全身都調動起來的鍛煉方式。

5、方式不同

散打主要一踢,打,摔為主,是一種全面性較強的技擊,所以實戰性較跆拳道而言要強些.它吸收了拳擊的拳法,泰拳的腿法及中國的摔法,所以具備各種門派武術的優點。

(6)跆拳道德與擴展閱讀

學習散打的好處

1、可以刺激骨骼的生長發育。進行擊打和抗擊打的練習,有利於骨骼增粗和骨密質增厚,提高骨骼抗彎、抗壓、抗折的能力。青少年處在生長發育階段,骨骼的韌性好,但抗壓性較差。散打項目的訓練可以防止這種現象的發生。

2、可以提高呼吸系統及血液循環系統的功能。長期從事散打訓練有利於心肺功能的提高。而青少年內臟器官的發育要落後於運動器官,散打訓練既符合青少年活潑好動的特點,又適於青少年的生理需要。

3、可以改善中樞神經系統的靈活性。散打運動不僅要較技、較力,還要鬥智、斗勇,同時還要有隨機應變的能力。因此,長期從事散打訓練,不但能改善大腦的供血狀況,使人頭腦清醒,還能使人的思維敏捷,應變能力提高,增進大腦的機能。

4、可以防身自衛。通過散打訓練,掌握對抗中的攻防格鬥能力和技巧,不僅可以有效地保護自己,還可以保護他人、集體和國家利益。當然在防身自衛時,不能超過「正當防衛」的法律界限。

參考資料：網路——散打

網路——跆拳道

⑺ 跆拳道心德體會，五百字

沒有任何一種東西可以輕易得到

⑻ 跆拳道和柔道的區別是什麼

1、發源地不同

跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術。柔道部分起源於一種古代日本武士空手搏鬥的技術：柔術。

2、內容不同

跆拳道以腿法攻擊為主，拳法攻擊較少主要偏於防守和格擋，格鬥時極少採用閃躲的方法，多採用連續進攻，用迅猛的腿法組合連續攻擊對手。而柔道則是以各種徒手招數以及利用腿的力量來進行地面格鬥，講究攻防結合，攻中有防，防中有攻。

3、實用不同

如果對手處於離我們有一定距離的地方時，這種情況下使用跆拳道的腿法更有施展的空間，能夠制服對手的幾率也更大。如果對手和我們處於近身狀態時，此時跆拳道的腿法是無法很好的施展開的，這種情況下柔道手腳並用的近身搏擊更有發揮的餘地。

4、適宜人群不同

跆拳道中經常需要使用踢腿抬高的技法，所以對身體柔韌性有一定的要求，而青少年柔韌性都比較好，因此青少年或者柔韌性較好的人學習跆拳道更合適會更有優勢。柔道主要是以巧勁搏鬥側重於手摔對方，所以重心穩重纏斗能力較強的人練習柔道會更容易更適。

(8)跆拳道德與擴展閱讀：

跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術。以「始於禮，終於禮」的武道精神為基礎。其腳法佔70%。跆拳道的套路共有25套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10餘種基本功夫等。

跆拳道於1988年奧運會時為示範項目；於1992年的巴塞羅那奧運會開始為試驗比賽項目；到2000年的悉尼奧運會成為正式比賽項目。

柔道（Jūdō，じゅうどう）是一種以摔法和地面技為主的格鬥術。日本素有「柔道之國」的稱號。柔道是日本武術中特有的一科，是由柔術演變發展而來的。在日語中是「柔之道」的意思。就是「溫柔的方式」。

柔道部分起源於一種古代日本武士空手搏鬥的技術：柔術。柔道通過把對手摔倒在地而贏得比賽，它是奧運會比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關節等手段來制服對手的項目。柔道是一種對抗性很強的競技運動，它強調選手對技巧掌握的嫻熟程度，而非力量的對比。

1964年柔道成為奧運會比賽項目，而1992年柔道再次被納入奧運會項目，目前奧運會共計設立了14塊金牌，是僅次於摔跤的奧運會格鬥項目。

網路-跆拳道

網路-柔道