便秘有什么好方法治疗

A. 便秘有什么好的方法解决

便秘深深的折磨着每一个患者，适当的锻炼以及健康的饮食是治疗便秘的好办法，具体方法如版下：权

1、坚持参加锻炼

极少行走者便秘的发生率占15.4%，而坚持锻炼者便秘的发生率为0.21%，因此鼓励患者参加力所能及的运动，如散步、每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。

2、培养良好的排便习惯

进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。

3、合理饮食

应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。

4、其他

防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药，积极治疗全身性疾病，调整心理状态，良好的心理状态有助于建立正常排便反射。

(1)便秘有什么好方法治疗扩展阅读：

便秘的预防

坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。

此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。

参考资料来源：网络-便秘

B. 便秘有什么好方法治疗嘛求指教

便秘一般都是因为上火或者饮食习惯不好，压力过多，等条件而引起的，建议每内天要吃一定量的蔬菜容与水果早晚空腹吃苹果一个，早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水。要是以上这些方法都不行，那就可以选择药物治疗，服用好健时的清好清畅进行调理，对治疗便秘是有很大的帮助的。

C. 治疗便秘有什么好的方法

治疗便秘的方法非常多，这个也是要因人而异，有些方法对你有用有的就没用，建议是不内要吃刺激性的容食物，咖啡，浓茶等也是不能的动的，可以多喝水，吃的东西主要是要清淡点的，要运动，加强锻炼等，要是便秘严重的话建议用用活肠素，是一不含泻药的，我是靠这个治好的，没什么依赖，已经停药好久了，大号都很正常，希望我的回答对你有所帮助哈