火功疗法治

A. 心火怎么治疗

盛夏来临，很多人常常自己给自己当医生，想当然地认为“我上火了”，于是纷纷展开“清热降火”的系列行动：轻者吃清热解暑的食物，如西瓜、苦瓜、冰淇淋等；重者吃清热解毒的中成药，如黄连上清丸、龙胆泻肝片等。
夏季，是不是每个人都需要用这些方法清热降火？清热降火的关键是什么？记者就此采访了成都中医药大学内科学教授宋兴。宋教授认为，每个人都可以用食疗的方法进行体内上火的调节，降火的关键是分清虚实，不主张自己用药物的方法进行降火。
炎热夏季内外生火
据宋教授介绍，“上火”是中医专有名词，西医没有这个概念。中医认为，每个人体内存在一种“命门之火”，这是一种看不见的“火”，它能产生温暖和力量，为生命提供能源。在正常情况下，“命门之火”藏而不露，动而不散，但如果失去制约，火性就会表现出一些临床症状，这就是人们常说的“上火”。“上火”常表现为口臭、口苦、牙痛、耳聋耳鸣、口舌生疮、咽喉肿痛、便秘等。经过长期临床观察，中医把火证分实火和虚火。根据脏腑分为心火、肝火、肺火、胃火等，根据病位又可分上焦火、中焦火及下焦火。
上火的原因一般认为有内在和外在两个因素。在夏季，自然界气温高热，人体在高热的环境下，会吸收大自然的热量，产生一种“外火”。在炎热的环境中，人体自身也会因为日常生活的起居，如不注意合理安排饮食，导致人体阴阳失衡而出现“内火”。“上火是一个循序渐进的过程，人们在上火前并没有明显的症状，当积累到一定程度就表现为心跳加快、全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，严重的就会出现耳聋耳鸣、便秘、咽喉肿痛等症状，影响人们的正常生活。”
分清虚实对症降火
宋教授认为，中医对“降火”的治疗有其独特的疗效。由于“火”的虚实不同、部位不同、脏腑不同、经络不同等，根据中医的辩证理论，可以采用清热泻火、清热解毒、滋阴清热等治疗原则。治疗上火症的众多方法中，分清虚实是最重要的，因为不是每个上火的人都需要用清热的方法来降火。有一部分虚证上火的患者，必须要用补虚的方法灭火。如果继续采用一般的清热方法降火，非但火降不下来，还会加重上火的症状，影响身体的健康。比如，具有清热泻火功效的中药性味多苦寒，用来治疗实热火证效果很好。若用来治疗因阴虚而致的虚火，不但达不到治疗目的，反而会因为苦寒化燥伤阴，使阴虚更严重，虚火更旺。这也就是为什么很多上火的人，吃了降火的中成药后，非但没有减轻反而加重的原因。
那究竟怎样才能简单地分清上火的虚实呢？宋教授建议从以下几方面判断，上火实证一般都表现为很剧烈的症状，虚证相对来说表现的症状就比较温和。一般人如在正常情况下，非常口渴，喜欢喝冰镇的饮料，且大便很干燥，这些就可考虑是实证。虚证常表现为症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗、失眠多梦等，尤其是老年人和身体瘦弱者多容易产生虚火。宋教授也表示，中医的虚实之分是比较复杂的，最好的方法就是让中医师进行诊断，这样才能准确把握。
降火有方首选食疗
专家们普遍认为，夏季除了天气原因以外，引起上火的具体因素还很多。情绪波动过极，过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品以及缺少睡眠等都会上火。宋教授建议，降火首选的方法是食疗，注意有规律的生活方式。同时还要防止外火内侵，上午10点到下午2点之间尽量避免外出，白天外出时要撑伞或戴上遮阳帽，避免日光照射和暑热入侵。
预防“上火”，首先，要保持科学的生活规律，按时作息、避免熬夜，定时定量进餐；其次，要多喝水，水能够很好地灭火；第三，要多吃新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、绿茶、西瓜等“清火”食物；第四，要保持平和的心态，避免情绪受到波动而“上火”。此外，在“上火”期间，不宜吃辛辣食物，避免喝酒、抽烟及熬夜。如果“上火”症状比较明显，应及时到医院进行就诊，不要乱服降火药物。

B. 什么是火笼疗法

中医火疗简介：中医火龙自然疗法，是第四医学中医火龙研究所根据唐代著名医家孙思邈著《备急千金要方》及王焘著《外台秘要》及民间火龙（热敷）疗法基础上，运用最新科学方法，将名贵中药加工提炼而成的中医火龙增温液结合传统火烧疗法，通过与皮肤的广泛接触、浸润，由表皮吸收渗透到体内肌肉、血液及骨骼中去，直达病灶根源，具有快速镇痛、消炎、消肿的神奇功效！中医火疗功能：调动全身气血，疏通全身经络，活化全身细胞，激活全身功能。主要特点是科学、卫生、效果明显、普及方便、有疾治疾、无疾强身，自然疗法无副作用。具体体现如下：1、 血液方面：施术后“脉压显著加大，外周毛细血管灌流改善，血流加快，全血比粘改善，纤维蛋白溶解系统恢复平衡，并可增加红细胞和白细胞的数量”，从而可预防和治疗心脑血管疾病的发生。2、 微循环方面：可增加微循环的功能，对血液动力学有明显影响，可缩短血液凝固时间和提高血小板计数。3、 代谢方面：对核酸和蛋白质代谢混乱有明显改善，另外还可控制脂肪变性的过程。4、 免疫系统方面：可调整免疫机制紊乱、纠正异常的免疫功能。从而有利于炎症的消失及患病组织细胞的恢复。中医火疗的临床应用：作用全身各部位，无禁区，全身上百个穴位，无死穴，全身各条经络，无任何危险，预防白种疾病，无毒副作用。具体如下：1、 温通静脉：经脉气血不畅可生百病，古代医家朱丹溪说：“血见热则行，见寒则凝。”活血以加快经脉之气运行，故对气血因寒留滞凝涩引起的腹胀、腹泻、风湿、类风湿性关节炎、肩周炎、支气管哮喘、急慢性支气管炎、肺心病或各种原因引起的疼痛，效果甚为理想2、 行气通络：经络布于全身各部，正常的气血在经络中周流不息，循环运行。因此《中医火疗》可起到调和气血、祛除瘀血、疏通经络、缓解疼痛、恢复功能的作用。临床可用于治疗糖尿病、前列腺肥大、颈腰椎病变、腰肌劳损、骨质增生、不孕不育、扭挫、跌打损伤、冻伤等病。3、 扶阳固脱：人体正常生理活动以阳气为本，“得阳则寿，失阳则夭”。《中医火疗》具有显著温阳作用并结合经络穴位及药物功能来达到救脱的目的。4、 修复皮肤组织：皮肤是人体最大的代谢器官，有丰富的毛细血管、神经和淋巴网络，是人体生命的“保护墙”。《中医火疗》通过促进皮肤局部血液循环及代谢，而且温热刺激可诱导局部皮肤肌肉产生激活免疫系统的物质，从而起到预防和治疗各种皮肤病的作用，尤其对美容养颜有着特殊功效。5、 解其表热（外感风寒）：《中医火疗》即可驱其内寒，又可散其表热，故寒热皆可治之，对防治普通感冒和流行性感冒效果尤佳。做不了第一做专一，中医火龙疗法，想学就会，想干就成功。优点如下：投入设备――该疗法无需特殊设备操作简便――只需十几分钟时间。易学易懂――有无医学基础均可，一般人一周左右就可完全掌握。适用范围――广泛，有病治病，无病强身。普及快捷――操作方式灵活多样，适合不同场所操作模式。适用场所――如；刮痧站、培训中心、宾馆、桑拿、洗浴、足疗店、按摩院、社区医疗站、养生保健馆、美容院等。

C. 古寒通（火功舒通宁）的功效咋样

古寒通 (火功舒通宁)是种外用药，由两部分组成：一部分是由20多种纯中草药精制而成的药袋，另外一部分是药酒，药袋中由三类药物组成： 第一类为祛风湿药：如天山雪莲、白花蛇等。祛风湿药从根本上祛除风湿，为药中的君药。 第二类为温里药：如高良姜、吴茱萸、草乌等。热能舒筋活络，促进血液循环；药物发热祛除风寒，为药中的臣药。 第三类为活血药：如红花、三七、赤芍、川芎等，选用活血药物做为佐使药。解决气血凝止，脉络不通。因为“风、寒、湿邪”长期凝结，就必须要行血、散瘀、通经、活络、利痹，定痛、消肿、散结。 外用药酒是由纯粮食酿造而成的凤香型酒和藏红花、当归等灵味中药浸泡而成的特制药酒。 用时需将药酒倾倒于药袋之上，充分渗透药袋中的药粉，然后装入备用的固定袋中，外敷于患病或疼痛部位固定好。药和药酒产生聚合热效应(医学上称为内生热效应)构成温经散寒、追风透骨、活血舒筋、消肿止痛的特效外用方剂 。 适用范围(1)骨质增长：腰椎增生、颈椎增生、各关节增生。 (2)腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰部急、慢性损伤、腰肌劳损、扭伤、股骨头坏死。 (3)风湿、类风湿引起的各种关节炎、四肢麻木。 (4)组织炎症性痛症：坐骨神经痛、足跟痛、滑膜炎、腱鞘炎、肩周炎、强直性脊柱炎。

D. 治疗上火最有效的方法是什么

吃牛黄解毒片、上清片。 治疗“上火”的食疗膳方： 人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 1. 喝莲子汤去心火 症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 取莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量。水煎，吃莲子喝汤。 2. 吃猪肝可去肺火 症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 用菊花30克(用纱布包好)，猪肝1付。共煮至肝熟，吃肝喝汤。 3. 喝绿豆粥去胃火 症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 取石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 4. 喝梨水去肝火 症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 用川贝母10克，梨2个。川贝母捣碎成末，梨削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 5. 吃猪腰去肾火 症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 取枸杞子、山萸肉各15克，猪腰2只。共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 注：羊肉性温热，常吃容易上火。中医讲究“热则寒之”的食疗方法。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。吃羊肉时最好搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。而羊肉和萝卜做成一道菜，则能充分发挥萝卜性凉，可消积滞、化痰热的作用。 做羊肉的时候，调料的搭配作用也不可忽视。最好放点不去皮的生姜，因为姜皮辛凉，有散火除热、止痛祛风湿的作用，与羊肉同食还能去掉膻味。烹调羊肉时应少用辣椒、胡椒、生姜、丁香、小茴香等温辛燥热的调味品；可以放点莲子心，它有清心泻火的作用。 很多人不喜欢闻羊肉中的膻气。其实，这是羊尾脂肪、皮下脂肪、羊皮脂腺分泌物和肌肉间隙的脂肪中所含的一种挥发性脂肪酸。要想掩盖这种膻味，不妨放点孜然。它又叫“安息茴香”，原产于古安息国，即现在的伊朗一带。它的气味芳香而浓烈，适宜羊肉烹制，能起到理气开胃、祛风止痛的作用。 4）从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。 如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。 肠胃系统有火者，可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。如果大便干燥时，可以每日饮蜂蜜5O--1OO克。身体比较健壮的人，可以吃槟榔片，以助消化。 症状明显者，可区分情况服用下列药物：中焦有火，可以服焦三仙(山楂、神曲、麦芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦槟榔)，也可以服鸡内金、五香槟榔糖(槟榔为主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行气的药制成)，下焦有火，可以服中成药龙胆泻肝丸、当归龙。爱心提示：以上介绍用方，请结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。

E. 上火最快的治疗方法是什么

上火是中医的理论，西医一直没有明确支持

中医专家谈上火

上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。

人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。

从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。

上火还有什么含义？

上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。

那么人体的邪火到底是从哪里来的？是自身引发的还是外界因素导致的？

中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。

外感火热最典型的表现是什么？

最常见的就是中暑，通常都是在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长，然后体温也会升高。这就是一种典型的外感火热症。一般来说内生的火热情况比外感火热多。比如现在人压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等，内生火的因素比以前要大得多。

很多人认为上火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上上火有的情况下比较轻，是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。

解决上火的方法

常用滋阴中药

天冬、麦冬、玄参等
常用的清热泻火药
大黄、黄连、黄柏等
常用的解毒消肿药
连翘、金银花、大青叶等

另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。

这些用于降火的药物所有人都能吃吗？

并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。

吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。

夏天喝牛奶容易上火，是这样吗？

中医认为牛奶是牛血所化的，因此是有营养的，但是牛奶喝多了确实也是会上火的，尤其是夏天。牛奶的营养成分很高，含有很多蛋白质、矿物质.

什么办法可以使胃火过盛的症状有所缓解？

患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三黄片等药，如果出现肝火可以用丹参逍遥等。

上火了喝凉茶是否有用？

茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶

F. 火龙疗法

中医火疗简介：中医火龙自然疗法，是第四医学中医火龙研究所根据唐代著名医家孙思邈著《备急千金要方》及王焘著《外台秘要》及民间火龙（热敷）疗法基础上，运用最新科学方法，将名贵中药加工提炼而成的中医火龙增温液结合传统火烧疗法，通过与皮肤的广泛接触、浸润，由表皮吸收渗透到体内肌肉、血液及骨骼中去，直达病灶根源，具有快速镇痛、消炎、消肿的神奇功效！
中医火疗功能：调动全身气血，疏通全身经络，活化全身细胞，激活全身功能。主要特点是科学、卫生、效果明显、普及方便、有疾治疾、无疾强身，自然疗法无副作用。具体体现如下：
1、 血液方面：
施术后“脉压显著加大，外周毛细血管灌流改善，血流加快，全血比粘改善，纤维蛋白溶解系统恢复平衡，并可增加红细胞和白细胞的数量”，从而可预防和治疗心脑血管疾病的发生。
2、 微循环方面：
可增加微循环的功能，对血液动力学有明显影响，可缩短血液凝固时间和提高血小板计数。
3、 代谢方面：
对核酸和蛋白质代谢混乱有明显改善，另外还可控制脂肪变性的过程。
4、 免疫系统方面：
可调整免疫机制紊乱、纠正异常的免疫功能。从而有利于炎症的消失及患病组织细胞的恢复。
中医火疗的临床应用：作用全身各部位，无禁区，全身上百个穴位，无死穴，全身各条经络，无任何危险，预防白种疾病，无毒副作用。具体如下：
1、 温通静脉：经脉气血不畅可生百病，古代医家朱丹溪说：“血见热则行，见寒则凝。”活血以加快经脉之气运行，故对气血因寒留滞凝涩引起的腹胀、腹泻、风湿、类风湿性关节炎、肩周炎、支气管哮喘、急慢性支气管炎、肺心病或各种原因引起的疼痛，效果甚为理想
2、 行气通络：经络布于全身各部，正常的气血在经络中周流不息，循环运行。因此《中医火疗》可起到调和气血、祛除瘀血、疏通经络、缓解疼痛、恢复功能的作用。临床可用于治疗糖尿病、前列腺肥大、颈腰椎病变、腰肌劳损、骨质增生、不孕不育、扭挫、跌打损伤、冻伤等病。
3、 扶阳固脱：人体正常生理活动以阳气为本，“得阳则寿，失阳则夭”。《中医火疗》具有显著温阳作用并结合经络穴位及药物功能来达到救脱的目的。
4、 修复皮肤组织：皮肤是人体最大的代谢器官，有丰富的毛细血管、神经和淋巴网络，是人体生命的“保护墙”。《中医火疗》通过促进皮肤局部血液循环及代谢，而且温热刺激可诱导局部皮肤肌肉产生激活免疫系统的物质，从而起到预防和治疗各种皮肤病的作用，尤其对美容养颜有着特殊功效。
5、 解其表热（外感风寒）：《中医火疗》即可驱其内寒，又可散其表热，故寒热皆可治之，对防治普通感冒和流行性感冒效果尤佳。
做不了第一做专一，中医火龙疗法，想学就会，想干就成功。优点如下：
投入设备――该疗法无需特殊设备
操作简便――只需十几分钟时间。
易学易懂――有无医学基础均可，一般人一周左右就可完全掌握。
适用范围――广泛，有病治病，无病强身。
普及快捷――操作方式灵活多样，适合不同场所操作模式。
适用场所――如；刮痧站、培训中心、宾馆、桑拿、洗浴、足疗店、按摩院、社区医疗站、养生保健馆、美容院等。

G. 火功疗法治痘坑

不是说每个人都合适用火疗来治疗痘坑 ，不同人的皮肤合适的方法都不一样，如果身边真的有人治好了 ，可以去试下，但不能盲目治疗！

H. 治疗急火攻心的药物

一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
去火
银耳雪梨
天气干燥，人们稍不留神就会上火。严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。因此秋季饮食应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生 津养肺的食物和秋季水果，下面就为你介绍一款既能去火、润肺，又能排毒养颜的美味佳肴。
主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。
辅料：冰糖、青豆、枸杞。
做法：
1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。
2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。
3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。
喝牛奶 很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，夏季饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
23点以前睡觉 这一点很难做到，尤其在夏季。但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。
炎夏“去火”蔬果：
草莓 草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
西瓜 西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
大豆 大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
苦瓜 历代名医都把苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。
西红柿 尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。

I. 怎样治疗内热

1）解决“内热上火”的药物疗法：
1.滋阴中药如天冬、麦冬、玄参等。
2.清热泻火药如大黄、黄连、黄柏等。
3.解毒消肿药如连翘、金银花、大青叶等。
4.小儿上火可以服用王氏保赤丸、小儿化食丸等。
这些用于降火的药物并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。
2）解决“内热上火”的中医疗法：
中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。
3）解决“内热上火”的食物疗法：
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。
1.牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70％左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
2.草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。
3.西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
4.大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
5.西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。
吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。
4）解决胃火过盛的疗法：
患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三黄片等药，如果出现肝火可以用丹参逍遥丸等。

J. 请教各位高人：火功推拿是什么颈部淋巴结肿大怎么治疗

火功推拿就是用手掌带着药火直接推拿，火功推拿最大的特点不仅比中回医推拿、内功推拿的效果显答著，而且简单易学，当天即可学会，学会即可临床，因为火功推拿不是靠力气及技术治病，是靠药与火治病，只要掌握药火配方及火功推拿要领就能在当天成为一位火功推拿师，而学习中医推拿、内功推拿等推拿法至少需要一个月学会，3个月精通，半年才能临床。由于火功排毒推拿点穴等技术也多局于家族中传授，外人一般难以学到，故目前社会上擅长中医推拿、气功内功推拿的人很多，但精通火功推拿的人极少。火功推拿不受季节限制，一年四季皆可应用，秋冬不仅可以治病，还可补肾强身，春夏既可治病又可排毒减肥。冬病夏治，像风湿病、骨科病、气管炎等病，夏天治疗比冬天治疗更快速显著。火功推拿的治病步骤是：先整体点穴3分钟（只点4个特殊穴位）目的是通过点穴来疏理患者的病患部位与经络经脉，使患者自身在内部形成一个良好的接受药性的内在环境，然后火功推拿或火洗澡15分钟左右，最后贴上专用的液态膏即结束治疗。

颈部淋巴肿大建议去医院看看 可以吃药治疗 不过还得看病因 颈部淋巴肿大的形成病因有很多种的！