广汗法治疗心路

① 初次体验碳酸泉泡澡对温度有什么要求

热水泡澡能出汗,同时会把体表的“冰”(皮损)融化掉一部分,形成皮损暂时减轻的表象。因水温越高越容易出汗,故很多患者想当然地采用了高温泡澡法。事实上,泡澡应选“无感温度”——温度高了对皮损似乎有好处,但对皮肤却有坏处(注意:皮损和皮肤是两回事,要治的是皮肤,而不能只盯着皮损)。很多时候,高温洗浴会带来“红皮病”的严重后果;而温度低了,又容易感冒,且使体表的“冰”更加加重。相对于热和凉来讲,温属于中间状态,“无感温度”就是温的。在泡澡上,“无感温度”深得中医之“中”的精髓。广汗法的目标是“正常的出汗”(此处强调的是正常,中间状态是正常,过与不及都是病)。若忘记了广汗法的中和医学、自然疗法的本质,而只知道出汗可以缓解皮损,对医生和患者来说都是比较危险的。2014年春节,很多患者都按照笔者的安排“停用药物、加强锻炼”2~3周,绝大多数都平安地度过了这个不用喝药的春节。但是,有两名患者却出现了问题:一名在泡浴后全身多处皮肤出现红斑、肿胀,被某医院诊断为“红皮病型银屑病”收住院;另一名则因腿部瘙痒而采用洗浴止痒法,出现双小腿红斑、肿胀、渗液。这两名患者出现问题的原因不在于泡浴和洗浴,而在于温度过高。很多时候,慢就是快,而欲速则不达。短暂的高温浴(还有很多皮肤科和理疗科采用的蒸气浴)的确可以暂时止痒、貌似使皮损变薄,但同时却带来了“红皮病”及“皮炎”等恶果,可谓得不偿失。广汗法治疗的目标在于让偏离正常的人体慢慢恢复人体的自然,用的都是舒服的、不过分的、符合人体自然的方法。因此,在洗浴方面强调“无感温度”,前车之鉴,应当重视。

② 中医减肥是不是真的有效

中医可以调理月经，调理肠胃，但是减肥还是靠运动！中医减肥没什么办法，最多是让你不想吃饭，时间长了就饿瘦了，这个不好。

想减肥，只有一个办法，多运动，控制饮食。当消耗的能量比摄入的能量多，坚持下来就瘦了。除此以外，别无他法！

还有运动跟饮食是减肥最重要的两个方面，但是有些人，很注意运动跟饮食还是会肥胖；在中医认为，多数以体质有关，比如阳虚、痰湿体质的人比较容易肥胖；因此调理好这两个体质，对减肥的帮助很大。

下面我们来看看这两个体质的特点。

阳虚体质多表现为身体肥胖、皮肤松弛、眼胞浮肿，手脚冰冷，怕冷，小便频多，饮食生冷容易大便稀溏，平常性格比较内向，不爱运动。

这种体质的人调养需要多注意温阳驱寒，少吃生冷冰冻食品，多吃姜葱蒜、韭菜、虾、羊肉、狗肉、花椒、胡椒等食品；多运动，多晒太阳。

痰湿体质的人，多表现为肥胖，腹部松软，经常消化不良，腹胀腹痛腹泻，大便粘滞，容易身体困重乏力，经常咳嗽咳痰，喉咙异物感。

痰湿体质的调养是要少吃生冷肥腻，少吃甜食，少吃海鲜；多吃温阳祛寒、健脾祛湿的食品，比如白萝卜、薏米、白术、茯苓、陈皮、白扁豆、洋葱等；平常多加强运动。

如果身体有其他症状的，也可以找中医，用中药调理，或者配合艾灸，针灸理疗等等，调养好体质对减肥都有一定的帮助。

另外强调一些减肥的注意事项，比如市场上有一些减肥药，含有泻药的成分，长期服用对身体不利，不要盲目使用；千万不要过度节食，很容易造成营养不良，对健康造成影响；不要偏食，不要长期吃水果，不吃其他东西，也不利于健康！

以上各个方面，大家如果注意到，相信减肥就不成问题！

③ 防风的泡澡用量和温度是多少

热水泡澡能出汗,同时会把体表的“冰”(皮损)融化掉一部分,形成皮损暂时减轻的表象。因水温越高越容易出汗,故很多患者想当然地采用了高温泡澡法。
事实上,泡澡应选“无感温度”——温度高了对皮损似乎有好处,但对皮肤却有坏处(注意:皮损和皮肤是两回事,要治的是皮肤,而不能只盯着皮损)。很多时候,高温洗浴会带来“红皮病”的严重后果;而温度低了,又容易感冒,且使体表的“冰”更加加重。
相对于热和凉来讲,温属于中间状态,“无感温度”就是温的。在泡澡上,“无感温度”深得中医之“中”的精髓。
广汗法的目标是“正常的出汗”(此处强调的是正常,中间状态是正常,过与不及都是病)。若忘记了广汗法的中和医学、自然疗法的本质,而只知道出汗可以缓解皮损,对医生和患者来说都是比较危险的。
2014年春节,很多患者都按照笔者的安排“停用药物、加强锻炼”2~3周,绝大多数都平安地度过了这个不用喝药的春节。但是,有两名患者却出现了问题:一名在泡浴后全身多处皮肤出现红斑、肿胀,被某医院诊断为“红皮病型银屑病”收住院;另一名则因腿部瘙痒而采用洗浴止痒法,出现双小腿红斑、肿胀、渗液。
这两名患者出现问题的原因不在于泡浴和洗浴,而在于温度过高。很多时候,慢就是快,而欲速则不达。短暂的高温浴(还有很多皮肤科和理疗科采用的蒸气浴)的确可以暂时止痒、貌似使皮损变薄,但同时却带来了“红皮病”及“皮炎”等恶果,可谓得不偿失。
广汗法治疗的目标在于让偏离正常的人体慢慢恢复人体的自然,用的都是舒服的、不过分的、符合人体自然的方法。因此,在洗浴方面强调“无感温度”,前车之鉴,应当重视。

④ 广汗法的广是什么意思

扩大。
意思是:向信陵君请求扩大他的土地

⑤ 减肥能降血压吗

高血压是一个终身性疾病，需要终身去控制。A于高血压的治疗，专业标准内都是讲“控制达标”容，从不说“治愈”。
有网友咨询，高血压能在减肥后治愈吗？
减肥可以帮助控制血压，但对大部分患者而言，减肥不能治愈高血压。
高血压是如何发生的？
原发性高血压是多基因遗传病，其发病与遗传有很大关系，是遗传因素与生活习惯因素共同作用的结果。
高血压的发生，大致分为三种情况：
没有家族遗传，但如果有长期的不健康生活方式，比如高盐、过多饮酒、高油脂、高蛋白饮食，肥胖，少动等，也会罹患高血压。
有家族遗传，即使采取健康的生活方式，比如注意饮食，多运动，控制体重等，也不能保证不发生高血压。但健康的生活方式肯定会晚发病，或者病情较轻。
有家族遗传，并且有长期的不健康生活方式，那估计罹患高血压在劫难逃了。
改善生活方式可以控制高血压
对早期出现的轻度高血压，可完全通过减盐、减重、戒酒、运动等非药物治疗的方式控制高血压（注意：不是治愈高血压）。但严重且长期存在的高血压，降压药物还是主要的治疗措施，不过，调整生活方式可以减少药物的用量。具体的措施有：
减盐限盐：世界卫生组织建议每人每日食