食物疗法治病

『壹』 哪些食物对治疗大病有一定食疗作用

1.洗澡时用热水和冷水按摩每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到减肥瘦腿的目的。
1.做高抬腿运动清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。3.瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果，因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外，还能通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态。单腿站立延长扩展式最适合用来瘦腿。它不但对腿部有拉伸的作用还能增强腿部的力量，还能锻炼身体的平衡感。
4.自行车姿势 晚上睡觉前，躺在床上，抬起双脚，做蹬自行车的姿势，每天做200到300下。做完后再练习剪刀腿。将双腿分开大约80度，然后合上，再分开。一共分开80下。蹬自行车动作对于瘦大腿前侧的赘肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿内侧赘肉。
5.步骤一：两手各拿一个饮水瓶，两手臂自然下垂于身体两侧，两腿并拢，挺直背脊站立。步骤二：上身保持笔直，一面吐气一面慢慢地将左脚往前跨出一大步，重心移至左脚上，弯曲左膝蹲下来。注意右脚跟不可着地。接着一面吐气一面慢慢恢复原来的站立姿势。再将右脚向前跨出，重复上述动作。左右脚各重复10次。步骤三：以半蹲姿势维持数秒静止不动，再一面吐气一面恢复原来的站立姿势。两手各拿一个饮水瓶，两手臂下垂在身体两边，两腿并拢、挺直背脊站立。
注意：此动作对紧缩大腿内侧肌肉很有效果，其重点在于身体重心的移动；当上身倾向于往前跨出的那一脚时，要将重心移至前面。注意跨出步伐勿过大，如果步伐太大，恢复原来姿势时容易失去平衡。
6.步骤一：两脚张开与肩同宽，挺直背脊站立，两手各拿一个饮水瓶，举至两肩肩上，此时注意手腕不可弯曲。步骤二：一面吸气一面弯曲两边的股关节和膝盖，慢慢蹲下来，此时注意膝盖方向要和脚尖一致；蹲至大腿和地板呈平行时，再一面吐气一面慢慢恢复原来的站立姿势。重复10次。步骤三：双手、双膝贴地，采取匍匐姿势。缩下颚，慢慢抬高一脚，尽可能地举高，脚膝盖可以稍微弯曲，再慢慢放下。换脚做相同动作，两脚交互各做10次。
注意：此动作可紧缩大腿前侧及臀部肌肉，重点在于蹲下时，注意臀部要往后突出，而且膝盖要朝着与脚尖同一方向弯曲。不必过于用力，避免带给膝盖负担，当大腿与地板平行时，即可停止往下蹲。
7.多吃美腿食物平时多食用含钾量较多的水果，就能消除腿部浮肿和下半身肥胖。介绍几种含钾量高的水果，需要的人不妨试试。
香蕉：卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。苹果：它是另类水果。含钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。水溶性纤维质、果胶，可解决便秘西瓜：清凉的西瓜，拥有利尿元素基酸柠檬黄素，使盐顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少，不可小看它修饰双腿的能力。
1.缩腹走路法
首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。
平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人
2.仰卧起做＋呼啦圈＋决明子茶。不过仰卧起坐也要技巧，不要做那种过去考试的动作，上身和床板成40度角左右的的时候停几秒，比快速地胳膊肘点到膝盖的动作有效哦
3.做家务收腹
或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。
4.按摩法
这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。
5.做抬腿动作，上抬双腿，比仰卧起坐好，没多大动静，注意抬的时候慢点，放腿的时候也慢点，很累的。
6.游泳 最能减肥 收脂肪
7.每天坚持做平板支撑
8.端腹 坚持
减肥都贵在坚持 管住嘴迈开腿 加油祝你成功

『贰』 如何用饮食疗法治疗病毒性胃肠炎

病人如果吐复得厉害，先给制予禁食。禁食时间可为8～12小时。禁食对控制腹泻有一定的促进作用。病人恢复饮食时，如是婴幼儿，应根据不同年龄、不同体质给以不同比例的脱脂奶与米汤、菜汤的混合液，定时定量，逐步增加牛奶的浓度和总量。一般奶与米汤的比例以1∶1或1∶2开始，每餐增加牛奶10m1，2～3天后恢复到病前的饮食。就是不禁食，病人也应吃清淡易消化的食物，不宜吃油腻、辛辣等刺激性强的食品。可以给病人吃稀饭、面条、面片、麦片、藕粉、菜汤、新鲜果汁等，随着疾病的好转，逐步过渡到正常饮食。

『叁』 饮食疗法治疗癫痫有哪些

人们往往把食疗和饮食调养两个不同的概念混淆在一起。饮食调养的意义在于弃除饮食中不利于患者治疗与影响患者机体健康的有害因素。饮食疗法则是一个治疗上的概念，一种辅助治疗的方法。

近年来，医疗界越来越重视饮食疗法的研究和应用，认为该法在治疗癫痫的辅助疗法中有较好的前景，这是因为癫痫病是一种病程较长的疾病，在治疗过程中，长期的药物治疗极大地影响了患者的健康，饮食疗法既有助于患者机体康复，又能起到一定的治疗作用。较好的食疗方如下。

（1）苦竹叶粥

组成：苦竹叶50g ，粟米50g 。

用法：以水2 大盏半，煮苦竹叶，取汁盏，去滓。加米煮成粥，空腹食用。

功效：清心火，利小便。适用于气分温邪，肺、胃、心经热盛，引起肝风而致的高热惊搐性癫痫。

（2）猪心烧木耳

组成：猪心1 个，木耳10g，姜汁10g（其中姜汁可改为生姜），橘皮10g ，白矾1g ，大枣10 枚。

用法：共加水煮至猪心熟。吃猪心，喝汤，每日1 个，连服3 ～ 5 个。

功效：白矾消食燥湿，化疲浊。橘皮，姜汁健脾和胃，理气化湿。

猪心补心安神。木耳，大枣益气养血。适用于突然跌仆，神志不清或短暂的神志不清，神志恍惚，抽搐，吐涎，或伴有尖叫、二便失禁的癫痫。

（3）石菖蒲拌猪心

组成：石菖蒲30g，猪心1 个。

用法：石菖蒲研细末，猪心切片，放砂锅中加水适量煮熟。每次以石菖蒲粉3 ～ 6g 拌猪心，空腹食，每日2 次。忌铁器。

功效：方中石菖蒲辛温芳香，循经走脉，化湿辟浊，豁痰宣窍，宁心安神。

（4）橘红糕

组成：橘红10g，米粉500g，白糖200g。

用法：橘红研细末，与白糖和匀为馅，米粉以少许水濡湿，放屉上蒸熟，凉后压实，切为方块夹心米糕。酌量食用。

功效：方中橘红辛温芳香，入脾、肺经。燥湿化痰，理气健脾，开胃和中。

（5）苦菜猪肝汤

组成：苦菜50g，猪肝100g，紫菜15g，橘皮15g。

用法：将猪肝与苦菜、紫菜、橘皮同煮至猪肝熟，去橘皮残滓，加白糖适量，空腹食用。每日1 次，用10 ～ 15 天。

功效：方中苦菜性辛寒，入心，清热，凉血，解毒。紫菜清热消痰饮，兼益气养心之功。橘皮理气化痰，健脾和胃。猪肝泻热补肝。

四物共奏清肝泻火、化痰导滞、养心宁神之功。主治肝火盛、痰结、气滞疲阻而致的癫痫。

（6）白菊绿茶饮

组成：白菊花3g，槐米3g，绿茶3g。

用法：将上3 物放入瓷杯中，以沸水浸泡盖严，5 分钟后代茶饮用。

功效：方中菊花性甘苦微寒，入肝经，有抑阳、清肝、散疲之功。《神农本草经》 说它主诸风头眩、肿痛，目欲脱。《丈药性论》说它“能治热头风旋倒地，脑骨疼痛”。西医学认为，菊花有镇静、扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量的作用。槐米即槐花，国槐的花蕾，苦寒沉降，清泻肝经实火。绿茶性甘微寒，清肝火，开窍醒脑。

适用于肝经热盛，肝风内动，上逆入脑，头晕目眩或昏仆倒地以及气血疲阻而致的癫痫。

（7）芹菜红枣汤

组成：芹菜200 ～ 500g，红枣60 ～ 120g。

用法：方中芹菜芳香浓郁，清肝热。

功效：西医学认为它有降压和镇静作用。大枣性甘温，益气养血，宁心安神。主气血不足，肝阳上亢而致的癫痫。

（8）砂仁炒猪肚

组成： 猪肚500g， 砂仁粉10g， 胡椒粉3g， 花椒5g， 生姜15g，葱白25g，猪油100g，料酒30g， 味精3g，食盐5g，湿淀粉200g。

用法：猪肚洗净，下开水锅氽透，刮去内膜，按烹饪方法制作食用。

功效：猪肚甘温，补中益气，调理中焦。砂仁性温味辛，芳香温中，祛寒行气，燥湿醒脾，开胃化积。主癫痫发作日久，脾胃虚弱，中焦寒凉，湿浊中阻，气机郁滞，积食不散之证。

（9）萝卜饼

组成：白萝卜250g，面粉250g，瘦猪肉100g， 姜、葱、食盐、菜油适量。

用法：猪肉剁细，萝卜切丝炒至五成熟，共调和为馅。面粉制成薄片。做夹心小饼，烙熟食用。

功效：方中白萝卜消食化痰，行气宽中，健脾开胃，且消而不损，补而不滞。主脾胃失健，饮食中伤，积滞不化，聚成痰饮，浊气上逆的癫痫。

（10）羊肝炖枸杞

组成：羊肝90g，枸杞子30g，谷精草10g，白菊花10g。

用法：入锅炖煮食用，每日1 次，食肝饮汤。

功效：羊肝味甘苦，补肝养血。枸杞子性味甘平，滋阴养肝明目。

谷精草疏风散热。菊花清肝平肝，用以滋补肝肾，补中有清疏之功。

对癫痫发作日久，肝肾虚弱者颇有效。

（11）芒硝萝卜汤

组成及用法：将萝卜洗净，切厚片，与芒硝共煮至熟透，使汤味咸淡适口为度，适量食之。

功效：芒硝润燥软坚，泻热通便，为治燥热内结、便秘阻滞不通的要药，又为心经泻火药，主心火炽盛，痰火扰心。萝卜通二便，化积滞，除痰热，又和胃调中，缓芒硝峻性。对燥热积滞，大便秘结，腹部胀满，心经痰火而致的癫痫多奏效。

『肆』 有效治疗精神病的食物疗法是什么

精神病的治疗室非常重要的，但有很多人都不以为然。医生建议说治疗精神病食物是一种很有效的治疗方法。那么，精神病患者应该吃那些食物呢?下面我们就来听听专家的意见。 精神病饮食其实也是治疗疾病的一种方法，而且有时候作用还不可小视。 精神病患者的日常饮食应该加以重视，对每一餐都进行一些适当的安排。适宜患者常食用的食物有：鸡肉、酸奶、豆腐、啤酒酵母、大比目鱼、豌豆、葵花子、绿花椰菜、胡萝卜、五米、鸡蛋、鱿鱼、马铃 薯、番茄、全麦等等。饮食应注意烹调方法，色、香、味、形，以增进食欲。被害妄想拒食者，除劝食外，应提供密闭包装食品，有条件的可让家属提供符合口味的饮食。但应按医嘱 调配，达到合理供应。木僵、违拗者应劝食，必要时给鼻饲流食，如奶类、豆浆、稀饭、果汁、菜汁等。并在床头备好适量饭菜 ，以备无人在场时，起床食用。 精神病患者也要注意哪些食物是不可吃的，因为这类食物可能会对病情造成刺激。精神病人的饮食需特别注意，因为病人的进食缺乏自控，容易造成暴饮暴食或营养不良;而一些生痰发风食 物如肥肉、蟹、鲤鱼、黄鳝等则会引起痰扰心窍;辛辣刺激食物如茶、咖啡、辣椒等对本病也无益处。同时给病 人准备的食物应尽量不带骨、刺，以免引起不必要的伤害。抗精神病药物大都通过改善病情，而增进食欲。有的病人不知饥饱，一次进食量较多，因此，饮食应定时 、定量，按食谱供应。还应忌辛辣及刺激性饮食，禁烟、酒、茶、咖啡等。 因此，精神病饮食并没有那么简单，患者还是应该多了解一些饮食上的注意事项，以便让自己的病情与饮食相结合取得比较好的治疗效果。值得注意的是食疗是一定要坚持的，否则不会有好的效果。

『伍』 怎样进行合理的饮食治疗

尽管目前对于肥胖症的病因尚不明确，但是导致肥胖的最终环节是摄入的热量超过了机体所消耗的热量。所以说，控制饮食热量摄入是治疗肥胖症最根本的措施。合理的饮食治疗应考虑到以下几点。

（1）饮食量。要限制每日食物中的总热量，使能量处于一定程度的负平衡状态，才能达到动员脂肪的目的。要根据患者的身体状况、耐受程度、减肥要求以及医疗条件而采用不同的饮食量。热量限制不能过于苛刻，选择合适的食物种类，使患者节食过程中没有强烈的饥饿感，不会因饮食治疗引发低血糖。

（2）饮食质量。要确保饮食中能提供足够的必需营养素，以维持机体的正常功能。饮食中动物脂肪的含量要少，多种维生素、矿物质、微量元素、水分、纤维素等均不应缺乏，且应有所增加。严格控制晚餐，晚餐不吃主食，不吃荤菜，吃半斤蔬菜，晚上八点半吃半个苹果，睡前喝一杯脱脂牛奶。早餐与中餐基本上接近正常进食。双休日可实行牛奶、素菜、水果日：一日三餐只吃素菜和水果，不吃主食也不吃荤菜，早、晚各饮一杯脱脂牛奶。

（3）摄食行为。要规范摄食行为，养成科学的摄食习惯。包括饮食时间、进食量、摄食所需时间、每日餐数、各餐的分配、进食时的环境和气氛等。这些因素都可能影响减肥的疗效。

饮食疗法需个体化，要根据患者对治疗的反应进行调节，对节食无不良反应者可适当增加节食的程度。随着节食时间的延长，体重的减轻逐渐变得不明显，这是因为机体对节食出现一定程度的适应所致，不可急于求成，长期坚持必有结果。待体重达到减肥目标时，可过渡至正常平衡膳食，并对这种饮食养成习惯，终生坚持，丝毫不能松懈，因为一旦放松，很可能会出现反弹。合理、平衡、齐全、比例恰当是人类膳食应遵循的基本原则，这样才能满足人体的生理、生活、劳动、运动对营养的需要，才能巩固已取得的减肥疗效，并长期保持。

『陆』 食物疗法的食疗的优点

中医历来强调“药疗不如食疗”，以食物为药物具有以下几大突出的优点：内
一、食疗不会容产生任何毒副作用，而药物治病则不然，长期使用往往会产生各种副作用和依赖性，而且还可能对人体的某些健康造成影响;
二、这些食物都是我们日常生活中的平凡之物，价格低廉，有的甚至不花分文，让我们在日常用餐中便可达到治病的目的，这又是昂贵的医药费所无法比拟的;
三、食物为药还具有无痛苦的优点，让人们在享受美食的过程中祛除病痛，避免了打针、吃药，甚至手术之苦。有此几大药物无法可比的优点，我们又怎能不以食物为药、以食疗治病呢?当然，食疗是最好的偏方，食疗确实时防病治病有很好的功效，有不同于药物治疗的优点，但不等于食疗能包治百病、也不能因此代替药物治疗。如果病情急重.或者应用食疗后疾病不减轻，应该请医生指导。

『柒』 食物疗法的食疗的历史

原始人类在与自然界斗争的过程中，逐渐发现了有些动、植物既可充饥又可保健疗疾，积累了很多宝贵的经验。随着社会的进步，人们认识并开始利用火。《礼含文嘉》中记载：“燧人氏钻木取火，炮生为熟，令人无腹疾，有异于禽兽。”可见火的发现是人类饮食营养养生保健的一次进步，具有深远的意义。
随着陶器的出现和使用，食物的炮制不仅限于“火匕燔肉”和“石上燔谷”，烹调方法日益多样化，食物的味道也更加可口。此时期还出现了酒，在《吕氏春秋》中就已有“仪狄作酒”的记载，但最初只限于粮食作物和果实自然发酵而成的酒，此后又出现了复合成分的食用酒和药用酒。
商代的大臣伊尹改革了烹饪器具，并发明了羹和汤液等食品，开创了煮食和去渣喝汤的饮食方法。公元前5世纪的周代，出现了专门掌管饮食营养保健的“食医”。此后，醋、酱、糖、豆腐等调料及食品也相继出现。
战国时期的《内经》是我国第一部医学理论专著，《素问·五常政大论》主张：“大毒治病，十去其六;常毒治病，十去其七;小毒治病，十去其八;无毒治病，十去其九。谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。”书中高度评价了食疗养生的作用，也是食疗养生理论的重大进步。
东汉名医张仲景治疗外感病时服桂枝汤后要“啜热稀粥一升余以助药力”，在服药期间还应禁忌生冷、粘腻、辛辣等食物，可见其对饮食养生及其辅助治疗作用的重视。
隋唐时期有很多食疗专著问世，如孙思邈的《千金要方》卷二十六专论食治，他主张“为医者，当晓病源，知其所犯，以食治治之，食疗不愈，然后命药”，体现了“药治不如食治”的原则。此后《食疗本草》、《食性本草》等专著都系统记载了一些食物药及药膳方。宋代的《圣济总录》中专设食治一门，介绍各种疾病的食疗方法。宋代陈直著有《养老奉亲书》，专门论述老年人的卫生保健问题，重点谈论了饮食营养保健的重要作用。元代饮膳太医忽思慧编撰的《饮膳正要》一书，继承食、养、医结合的传统，对健康人的饮食做了很多的论述，堪称我国第一部营养学专著。明代李时珍的《本草纲目》收载了谷物、蔬菜、水果类药物300余种，动物类药物400余种.皆可供食疗使用。此外，卢和的《食物本草》、王孟英的《随息居饮食谱》及费伯雄的《费氏食养三种》等著作的出现，使食疗养生学得到了全面的发展。

『捌』 用食物疗法治病，见效是否比药物疗法慢

看你什么病 绝大多数只能靠药物
高血压糖尿病高脂血症这类跟饮食相关的食物还是重要

『玖』 养生的食物疗法和药物疗法有什么不同

食物疗法和药膳食疗有很大的不同。食物治病最显着的特点之一，就是“有病治病，无病强身”，对人体基本上无毒副作用。也就是说，利用食物(谷肉果菜)性味方面的偏颇特性，能够有针对性地用于某些病证的治疗或辅助治疗，调整阴阳，使之趋于平衡，有助于疾病的治疗和身心的康复。但食物毕竟是食物，它含有人体必需的各种营养物质，主要在于弥补阴阳气血的不断消耗。

食物疗法寓治于食，不仅能达到保健强身、防治疾病的目的，而且还能给人感官上、精神上的享受，使人在享受食物美味之中，不知不觉达到防病治病之目的。这种自然疗法与服用苦口的药物相比迥然不同，它不像药物那样易于使人厌服而难以坚持，人们容易接受，可长期运用，对于慢性疾病的调理治疗尤为适宜。

此外，食疗用品在剂型、剂量上不像药物那样有严格的规定，不能随意更换，它可以根据患者的口味习惯进行不同的烹调加工，使之味美色艳，寓治疗于营养和美味之中。

当然，由于食物疗法和药膳食疗各有偏长，故在防病治病的过程中二者都是不可缺少的，应利用其所长，运用于不同的疾病或疾病的不同阶段，食物疗法与药物疗法相互配合，相互协同，相得益彰。

『拾』 饮食治疗的原则是什么

胃肠病患者要了解一般饮食治疗的原则和要求，配合医生制定合理的治疗方案。

（1）

首先要让医生了解自己的家庭、经济状况、药物过敏史、手术史、既往病史、饮食习惯、常用食物、每天食物的摄入量、种类等一般情况，为制定治疗计划作好准备。

（2）

在实施治疗饮食前及实施过程中要了解饮食治疗的重要性，听取医生每一步措施的原因，克服不良饮食习惯，尽量配合医生，提高饮食治疗的效果。

（3）以平衡膳食为基础，除必须限制的食物和营养素外，其他食物应配齐、配全，比例科学合理，切忌顾此失彼。

（4）

及时向医生反映病情和治疗效果，以便于医生及时更改饮食医嘱来适合病情变化的需要。

（5）

食谱的设计、制备和饮食内容的安排，要根据自己的消化能力、耐力、宗教习惯、经济条件决定，切勿急于求成，强迫进食。衰弱患者要循序渐进，以增加餐次来平均营养素的摄入，并注意食谱的色、香、味、形和花样变化及饮食卫生的要求。

（6）

出院后需要继续饮食治疗者，要制订利于家庭成员进行饮食护理的方案，并与他们共同商讨制订饮食治疗计划。

饮食治疗之后，还应避免食用过硬、过酸、过辣、过热、过分粗糙或刺激性的食物和饮料，包括烈性白酒、浓茶与咖啡。饮食应节制，少量多餐，食物应营养丰富、易消化。依据患者个人的饮食习惯及爱好，制订一套合情合理的食谱，坚持不懈才能起到彻底治疗、预防为主的目的。