棍法学习

⑴ 棍法怎么练

自己不大好练，最后有教练教！
不过也可以看一些书籍或者光碟什么跟着学，不过很难练出好成绩的！

原来楼上的这两位专家回答团回答的也不过如此啊！

⑵ 学什么棍术好

强身搏击俱乐部开设实用棍术、实战短棍、菲律宾魔杖、甩棍实战课程，给钟爱短棍的朋友们，适合所有想学习棍术的爱好者。学员在拳城出击棍术比赛中囊括前三名。

⑶ 想学习长棍的基本棍法，找教程

那叫棍术的舞花．
这里有个九运会的视频．具体详细的视频不好找呀。内
http://58.251.57.67/down?cid=&t=4&fmt=flv
迅雷里有容．

⑷ 武林群侠传中，学习棍法应当以哪些基本功作辅助

刚学逍遥棍法时,无暇子教过,应以硬功和轻功作辅助

⑸ 如何学习棍法

上少林寺,过剧情

⑹ 学习哪种棍法好

双截棍容易点，好掌控，实战性强。长棍你没几年的不断练习是练不好的。建议你两者都练，学武在于持久，不要想着两天就能成高手。

⑺ 我想学习一套棍术

少林棍法（五郎八卦棍），西北疯魔棍法
下边是疯魔棍法的运棍法则

1、转身运棍时要松肩活肘，以腰带肩，棍随身。

2、插步挂棍时要拧身转步。

3、撩棍斜上幅度要大，力点准狠，身械协调/

4、上搬下推要协调一致，蹬伸有力。

5、抽棍败势，要有摇身闪摆、提胯之像。

6、搅棍迅速有力，力达梢端。戳棍中平。力透棍尖。

7、劈挑幅度要大，要松肩活肘。

8、腕臂松抖适时，棍到劲出，寸劲方显。

9、抡棍时，肩、臂、肘、腕要松活，棍贴身随步而走。立抡要迅猛快疾。

10、挑棍要放长挑远，棍幅要大。

11、劈砸要有力、棍随身落。

12、云棍在顶，速快而猛，送肩伸臂，活腕交手调把，交换神速，横扫一片。

13、揭棍时下砸上提要快速，一气呵成。

14、劈棍幅度要大，力求棍打一片，劈击要快。

15、云拨要连贯圆活，横击棍高与胸腹平。云拨在移步换势时脚不能高抬。眼随棍走。

16、大剪、小剪：两棍相交于中段为大剪，相交于前端为小剪。不论大剪、小剪，相遇绝不能以死法相对，要随机应变，不能力敌，则要智取，方为上法。

17、虚实各异。虚则以惑对方之势，实则击也。

18、棍至对方头部，成倾斜势下为剃。

19、左右转动手腕，使对方棍不得进身为滚。滚法随势而动，随势而变。

20、防左侧棍为拨，防右侧棍为拦。

总之，不论长短棍法，要应用的得心应手，变化无穷，巧妙神速，必须要有上好的手、眼、身、步法的协调一致相配合，方能达到较理想的目的。

⑻ 我想学习中国的棍法和枪法

枪乃兵器之贼！说的就是枪法来去自如非常快，似贼一样神出鬼没。
棍乃兵器之祖！专就是属说棍是一种比较早的武器，被公认为冷兵器的鼻祖。
棍又为枪的基础，枪分；栏、拿、扎。中走一条线。棍伦一大片。这是枪棍的快诀。
河南少林有很多武校也有业余班可以在长假期间学习一些。少林的棍法是天下闻名！只要是练武的都公认。你可以考虑一下。

⑼ 学习棍术

棍术
gùnshù
[stick acrobatic play] 器械武术之一,用棍表演的武术套路的总称
"棍术"指使用棍的方法和技巧。明俞大猷《剑经》、戚继光《纪效新书》、茅元仪《武备志》、程宗猷《少林棍法阐宗》等对棍的击法均有详尽论述。握棍的方法称"把法"，常见的有阳把(手心向上握棍)，阴把(手心向下握棍)、阴阳把(两手心相对)、对把(虎口相对)，交叉把(左右手交叉)，滑把等。棍法有：打、揭、劈、盖、压、云，扫、穿、托、挑、撩、拨等。练习棍术要求手臂圆热，梢把兼用，身棍合一，力透棍梢，表现勇猛、快速，"棍打一大片"的特点。棍术的套路有：自选棍术、猴棍、七星棍、五虎群羊棍、齐眉棍、大梢子棍等。对练有"对棍"、"棍进枪"、"棍进三节棍"，"三人对棍"等。
一、棍术概论
（一）棍术的起源和发展
（二）棍的种类及其棍法特点
（三）棍的各部位名称
（四）练习棍术注意事项
二、棍术基本步型
（一）弓步架棍
（二）马步抱棍
（三）虚步点棍
（四）仆步摔棍
（五）歇步正握棍
（六）坐盘挎棍
（七）前点步背棍
（八）后点步举棍
（九）横丁步持棍
（十）立丁步持棍
（十一）并步抱棍
（十二）半马步拔棍
（十三）叉步架棍
（十四）八字并步持棍
（十五）横裆步架棍
（十六）跪步击棍
（十七）蹲步年棍
（十八）侧点步扎棍
（十九）独立步棍法
三、棍术基本步法
（一）走步抱棍
（二）落步斜举棍
（三）上步拖棍）
（四）退步拉棍
（五）进步推棍
（六）盖步压棍
……
四、基本棍法
五、基础棍术
第一段
第二段
第三段
第四段
六、蟠龙棍
第一段
第二段
第三段
第四段
第五段
第六段
七、棍术攻防技法

你可以到这里看看，会对你有所帮助！http://proct.dangdang.com/proct.aspx?proct_id=116528

⑽ 棍法怎么练

越复杂越难练的棍法说明越好那是前人经过几百年的武术经验的结晶多花苦功，到练好的时候你会发现这个棍法很实用很厉害其他棍法也很多五郎棍 太极大杆 八卦棍 燕青棍 等
凡看过李小龙电影的人，无不被他那出神入化、精彩绝伦的双节棍技艺所震撼。双节棍是一种精简实用的奇门兵器，它软中带硬，柔中有刚，短小精悍，携带方便，双节棍在中国武林中早有流传。李小龙综合多个流派的长处，研究创造了一套凶悍、凌厉、简炼、实用的现代双节棍技法体系，并将其成功地带上了银幕，从而造成了举世的热潮。 众多的截拳道爱好者，因为缺乏正规的教材指导，导致了他们在技术上只局限于影视中的三招两势，而且动作根本不能适应瞬息万变的真实格斗，究其原因，他们没有掌握双节棍的基础知识。为了使双节棍爱好者学习到更多的双节棍内容，笔者编写的本教程，结合笔者在肖峰老师面授时学习的内容，披露了双节棍的基本技术，双节棍的鞭击舞花动作，笔者鉴于篇幅的考虑，只阐述地躺棍法，其它内容，可参考各种图书、杂志。 第一节 双节棍的基本握法 掌握和了解双节棍各种正确握法，是练习者首先应学会的基本技术。由于双节棍在高速舞动冲撞的过程中会产生巨大能量，所以在鞭击时，必须牢牢抓住双节棍，以确保攻防动作的连贯性和有效性。运用双节棍最糟糕的情况就是抓握不牢，脱手而出，这在训练中可能会伤及同伴，而在实战中，你将极端被动，因此，必须高度重视握棍方法。练习者必须做到随时能控制双节棍，但又不能有任何刻板。换一句话来说，要随时根据实战攻防的需要注意握棍之手的放松和紧握，大拇指和食指必须牢牢地握在双节棍上，另三指起辅助作用，与食指放在一侧。重要的是：必须抓牢双节棍，但可以放松一点，以保持手臂的耐力。 1、 松握棍，也就是用拇指和食指（虎口）握住棍的前端，不十分用力，其它三指附着 棍身。如图（ ） 要点及用途：松握并不是完全不用力，在松握的状态下，可充分发挥腕关节的灵活性，使双节棍转速快。松还是产生爆发打击力的基础，在棍转至攻击目标的一瞬间握紧用力，可使打击力倍增，紧握与松紧的优劣，习者可比较。 2、 拇指挟棍，用拇指和掌心合力挟住棍身，其它四指放开，体会用力不使棍松落。 如图（ ） 要点及用途：拇指的力度要能紧紧地挟住棍身，可夹住摆荡，检查自己的控制力，此动作极有实战意义。在自卫中，取出棍后，即一指夹棍，松开另一棍突袭敌方，如夹棍不牢，则棍脱手，收、放棍都以此动作为基础。 3、 滑棍，在松握棍的基础上，握棍后前后滑移。如图（ ） 实战用途：滑前，利于近距离挥棍击敌；滑后，利于攻击远敌。 握棍似乎并非没有什么技巧，只要紧握就行，但只知道紧握者用棍必然速度慢，变化少，笨拙僵硬，掌握了技巧，整个风格就变了，所以，掌握上述简单的诀巧也不可忽视。除掌握前面的技巧外，还应了解掌握常用的正、反握双节棍的上、中、下的任何部位，单手叠握双节棍，双手握棍法。