物理疗法治体内寒气
『壹』 身体受寒，有什么办法可以驱除体内寒气
寒属阴邪，人体的气血得温而行，遇寒则凝。黄帝内经：“痛者，寒气多也，有寒则痛”。 寒是外因，气是内因。寒邪侵入机体，可导致气滞，气滞又可造成血瘀，血瘀又兼气滞。 寒容易损伤人体的阳气。如食欲不振，四肢发凉，神疲等阳虚的症状 在饮食起居方面要注意防寒保暖，不要着凉受风，防止寒邪侵入机体。在炎热的夏天开空调、吹风扇要适度，千万不要在大汗淋漓时用冷水洗脚、洗头，更不要过食冷物，使脏腑失和，造成疾病。 不知道你有些什么症状.寒气在表,就会感冒,就会用一些解表的药:防风、麻黄等，寒气在胃，就用一些午时茶，和胃药（和胃整肠丸）等等 如果想整体散寒，我觉得喝一些白酒，特别是一些活血药酒，一些羊肉，生姜茶皆有散寒作用。当散寒时要注意一些老年人体制，如糖尿病患者注意控制糖和热量的摄入。 生姜(驱除寒气)+红糖(富含铁质) 补血补力气,逼出寒气大作 拨火罐对身体能起到驱除体内湿毒和寒气的功能 吃暖性食品，少吃冷食。多锻炼身体，多晒太阳。吃药最好是中药，以调理为主，治疗为辅。 每天晚上泡脚半小时以上（深一点的盆或桶，可以浸到部分小腿），保持水温度适宜不冷却，持续添加热水 能坚持三个月就会有起色 （介绍一方，仅供参考） 甘草干姜茯苓白术汤 甘草6g、干姜12g、茯苓12g、白术6g。 上四味,以水五升,煮取三升,分温三服(现代用法:水煎服) 干姜温中去寒,茯苓利水渗湿,补脾益气，白术燥湿利水，固表止汗。甘草调和诸药。 各药的用量可随病症情况加减应用。
『贰』 怎么去体内寒气
但是晚上最好不要喝，古语说“早吃姜胜参汤，晚吃姜赛砒霜。姜是温性的实物，早上吃姜可以温脾胃，晚上吃姜则会内热，长时间会引发上火。
还有经常吃些红豆薏米粥，可以帮你排除体内湿气，光滑皮肤。
以下引用网络：
生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。
吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。
『叁』 怎样快速有效的去除体内寒气
在寒冷的环境下要注重保暖，不能为了一时的美丽而穿得淡薄。以至于让身体侵入过多的寒气，直接导致以后的肥胖。甚至会因此而变成易胖的体质。
不要食用过多寒性的水果和蔬菜。很多人以为水果蔬菜可以减肥，其实不然，如果自身属于寒性体质，再去食用过都的寒性果蔬，显然不能减肥塑身，还会对身体造成很多伤害。
不要在空调的屋里一坐一天，更不要大量饮食冰镇冷饮。
不要干扰人体正常的排寒系统。人体有完善的排寒系统。根据受寒部位不同，排寒的形式也不同。有打喷嚏，呕吐，打冷战，腹泻，但目的是明确的，是排出体内多余的水分。也就是中医里面强调的“湿气”。如果人为的抑制人体排除寒气，一定会对身体造成不良的影响。
『肆』 除湿祛寒的物理疗法有哪些
一般除湿驱寒可用食疗的方法，薏米+红豆长期食用，祛湿效果良好，但孕妇禁用薏苡仁。可选用针灸的方法，艾灸阴陵泉穴盒地机穴可有效去除体内湿气，蒸汗也是不错的选择。
体内湿气重主要和不合理饮食、运动量少和生活环境湿气较重有很大的关系。如果生活环境湿气较重，建议安装除湿系统，我家装的就是五度五恒，内置的恒湿系统能空气室内湿度一直在50% 左右。
『伍』 体内寒大该如何治疗啊求方法，最好是食疗，谢了！
寒有两种：1）实寒、还适合食疗.指人受寒了…2）虚寒、指人阳气不足不能抵御寒气.可以食疗.没搞清.不乱下药
『陆』 怎样快速有效的去除体内寒气
你可以通过运动的方式促进身体新陈代谢，排泄身体里面的毒素，像跑步，游泳，球类运动都是一些不错的选择，其次不要接触潮湿的东西，不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的杯子，房间湿气重，记得开窗透气，尽量保持空气的对流！
寒气主要是在血液里，所以我们首先必须要有充足的血液，血液充足了，肾气就足，就可以保证血液畅通，血液流通快，身体的温度也会升高，寒气也就没法继续生存下去了，也就不会出现长痘之类的状况了。
既然要让身体温度变高，运动便是最为快捷的方法了，运动过后，身体就会出汗，把一些没用的代谢物排出体外，从而会使血液更加畅通，加快血液流速，寒气也就没法继续呆在体内了，但是要记住适量运动，不然剧烈运动过后，身体免疫力下降，就容易感冒，这样就得不偿失了。
其次便是吃一些能够祛除寒气的食物，红豆薏米粥就不错，可以有效的祛除体内的寒气，但是切记不能往粥内加大米，因为大米就是在水里长出来的，本身便含有湿气，也可以烧艾条，或者是拔罐，都有不错的效果。
『柒』 体内寒气重怎么调理
寒气重,是阳虚寒侵所致,血热则是阳气妄行于血分的表现
严格的说，寒气侵入人体时，人体只有外表缓慢的变化，并没有不舒服的症状或感觉，多数不舒服的感觉来自寒气排除的过程。存在身体不同部位的寒气排出时，症状都不一样，当然应变的对策也就不同。
因此，明白了寒气的原因之后，最重要的就是要学会正确的处理并了解寒气排出的症状。
如感冒，感冒的症状出现并不是由于身体变弱了，相反的却是身体由弱转强时才会出现的症状。许多从来不感冒的人，并不是身体真的很强健，反而是身体根本没有能力排除任何寒气，才没有任何不舒服的症状产生。许多脸色黑而干，明显肺虚症状的人，都是很多年没有感冒的经验，这种人从外表的症状显现出身上的寒气很重，却没有能力排除。这种没有能力排除寒气的人，使用任何药物都无法将经络中或深藏肺脏的寒气排出。这种情况的人要想排除体内的寒气，只有先养足血气，通过日常保养(经络锻炼以及改善生活习惯)来调养自已，血气得到提升后，才有可能将体内的寒气排出。
相信很多朋友都不知道，
按摩可以起到排汗的作用，从而达到排出体内寒气的效果，而且按摩还能疏通人体内部气血不通畅的经脉，所以当我们感到体内有寒气的时候可以通过按摩来调理身体。
体内有寒气吃什么食物好呢？
乌鸡汤
材料：乌鸡、枸杞、高良姜、陈皮、红枣、大葱、料酒。
做法：乌鸡洗净之后切块，先用沸水焯一遍备用；大葱切段，陈皮与高良姜用纱布包成药包备用；锅里加清水把药包跟乌鸡块先放进去煮沸，然后加料酒、葱段、枸杞、红枣炖熟即可食用。
羊肉汤
材料：生姜、羊骨（羊排）、枸杞、山药。
材料：生姜切片备用；山药去皮之后滚刀块，羊排切成块与生姜片、山药、枸杞一起放进锅中，大火煮开之后用小火炖熟。
红豆粥
材料：红豆、大米。
做法：红豆提前洗净，用清水泡发；大米洗净备用，泡发的红豆先用清水煮开，然后加进大米煮熟即可食用。（可根据个人口味加糖或者盐调味）
『捌』 为什么说按摩是驱除体内寒气的有效方法
按摩也是驱除体内寒气的一种有效方法，按摩之所以能达到这样的效果，主要有以下4个原因：
其一，按摩能够疏通经络。按摩不是随便在人体的某个部位推拿一下就可以发挥作用，而是具有一定的规律性。它是循经取穴，通过按摩对穴位进行刺激，而穴位是经络与体表连接的特殊部位，人们可以通过刺激穴位来调节经络。按摩的原理就是通过穴位刺激来疏通经络，增强经络气血运行、反映病症、调整虚实、传导感应等功能，经络疏通了，气血运行好，人的抵抗力就增强，寒气就容易祛除。
其二，按摩可以调节人体神经系统。神经系统协调着身体的各项生理活动，如果神经系统出现异常，就会影响人体内某些器官正常功能的发挥，人体就会发生病变，比如精神不好的人，往往会食欲不振，这说明胃肠的消化功能受到了影响。
按摩疗法调节神经系统的方法主要有以下3种：
(1)平肝阳。针对肝阳上亢者，通过按摩来促进周围血管的扩张，降低血压，从而缓解患者头痛、头晕等症状。
(2)移痛法。针对某一部位出现疼痛的患者，用按摩创造一个新的兴奋点，使原来的疼痛得到缓解或消失。
(3)解表。针对由于发生汗闭而出现体温升高、头痛、浑身乏力等症状的患者，通过按摩来促进患者全身发汗，从而有效缓解症状。
其三，按摩可活动关节。人们可以通过按摩疗法来增强关节的活动度，使得关节松动，从而有效治疗关节病。
其四，按摩可以增强体质，有效祛除寒气。按摩能够促进人体新陈代谢，加速血液循环，增强白细胞吞噬细胞的能力，因此，按摩可以有效提高人体免疫力。
『玖』 寒气重怎么调理 体内驱寒的步骤
体寒的人吃什么食物好？
女人千万千万不要让自己冷。冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。还有更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。
2.步骤/方法
女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍。首先：MM们节食，只吃青菜水果，而青菜水果性寒凉的居多，怕脂肪不敢吃红
肉。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的MM脸色自然就苍白了。