酒瘾无法治愈

① 酒瘾是病吗

酒瘾是一种病，从目前科学，医学，角度来讲，是无法用任何药物来彻底去除。而酒瘾是逐步恶化，直至发疯到死亡的过程。比癌症可怕，癌症有药物可以控制，酒瘾与道德毅力无任何关系，酒精除了它令人上瘾的特性，还会对人的心理产生影响而改变人的理性与思维模式。
一杯酒可以改变一个嗜酒者的想法，使他感觉自己可以再喝一杯，再一杯，再一杯……嗜酒者可以学习如何控制嗜酒疾病，但酒瘾是不能被治愈的。所以他无法期待自己有朝一日能像一般正常人一样控制酒量、有节制地喝酒而不会重蹈覆辙。任何人都可以获得清醒。我们很多人都做到 了并维持了相当长时间的清醒，其关键是做到滴酒不沾，保持清醒的生活。
远离第一杯酒 在A。A。，我们经常听到这样的话：“如果你不喝第一杯酒，就不 会醉。” 以及“一杯太多了，但是二十杯却不够。” 我们很多人在第一次喝酒时，从没想过或真的超过一两杯。但随着 清醒的生活 13 时间的过去，我们越喝越多。
到了后来，我们喝得更多了，一些人开始 频繁地甚至持续醉酒。尽管醉酒的状况并不总在言行中表现出来，但到 了这个时候我们已经无法做到真正的清醒了。 如果这种情况已经严重干扰了我们的生活，我们会减少饮酒，或试 图把酒量控制在一到两杯，或从高度酒换成啤酒或葡萄酒。
至少，我们 开始试图控制自己的酒量，好让自己不要醉得太厉害。或者，我们试图 隐瞒我们真正喝了多少酒。偶尔，我们甚至真能戒酒，并且可以保持一 段时间滴酒不沾。但所有这些措施变得越来越难。 之后我们又会开始喝酒，只喝一杯。并且由于一杯并未导致什么严 重后果，我们觉得再喝一杯也是安全的。
可能我们那一回确实只喝了一 两杯。我们觉得如释重负，我们发现自己可以在喝一两杯以后停下来。 我们当中的一些人重复过这个实验很多次。 但事实证明那只是个圈套——它让我们认为可以安全的饮酒，然后 我们会遇到机会（一些特别庆典、个人的生活变故或根本没有特别的 事）。
当我们喝了两三杯，感觉不错，然后觉得再喝一两杯也不会有什 么问题。结果在没有多喝的意图下，我们又喝醉了。我们又回到了原来 烂醉如泥的状况。 这种重复的经历迫使我们得出了唯一合理的结论：只有不喝第一 杯，才永远不会醉。所以，与其计划如何不喝醉，或试图控制酒量，倒 不如集中精力避免那关键的一杯酒——第一杯酒。
换句话说，只要不沾 上那第一杯，就不必再去担心能否控制酒量或喝醉。 这听起来似乎简单得有点傻并令人难以接受。在来A。A。之前，我 们自己确实没有发现（当然，说实话，我们从未真的想彻底戒酒，直到 我们明白什么是酒依赖），但重要的是：我们现在知道这是真正可行的 方法。
相比试图弄明白我们究竟能喝几瓶（4瓶？6瓶？12瓶？），记住 “只要不端第一杯”这要简单的多。这种思维方法已经帮助几十万人多 年保持清醒。 专门研究酒依赖问题的医生告诉我们，对于避免第一杯酒有可靠的 医学解释。正是第一杯酒触发了潜在的饮酒欲望，马上或一段时间后， 强烈的饮酒欲望鞭策着自己越喝越多……直到再次发生了饮酒带来的麻 烦。
我们当中的很多人开始相信，嗜酒是一种对于酒精的成瘾行为。酒 精与任何其它成瘾物质一样，我们如果想保持康复状态，只有远离导致 我们成瘾的第一杯。就像你在“大书”和我们的葡萄藤杂志中读到的以 及在各地A。A。会员聚会上分享经验时听到的一样，我们的经验恰恰证 明了这一点。
使用“24小时”计划 在我们喝酒的日子里，我们经常会在非常难受的时候发誓，“再也 不喝了。”我们发誓要一年不喝，或对别人说我们要三周或三个月不再 去碰那个东西。当然，我们也真的多次去试图做到。 当我们咬着牙宣布我们的决定的时候，我们是很严肃的。
从心里 说，我们真的是不想再喝醉了。我们下了决心。我们发誓彻底戒酒，将 来永远不再沾酒。 然而，除了愿望，结果总是毋庸置疑的一致。最后，誓言和痛苦的 记忆都会被抛之脑后。我们又开始喝酒了，我们被更多的麻烦所困扰。 我们的“永远”总是不能持久。
有些人这样发誓的时候会有所保留：我们告诉自己，这个誓言只是 针对于“烈酒”，而不是啤酒。关于这一点我们需要明白——啤酒与葡 萄酒也会让我们喝醉，只是需要喝更多就会达到与烈酒一样的效果。我 们喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤害如同我们原来喝烈酒一样。
是的，我们中的其他一些人确实信守诺言戒了很久，直到时间到 了……我们又复饮了，很快落入原来的麻烦中，同时带着新的内疚与悔 恨。 由于这样反复挣扎的经历，在A。A。里，我们试着不去说“永远戒 酒”和“发誓戒酒”。它们提醒我们过去的失败。
我们意识到，酒依赖是一种永久的、不可逆转的疾病，我们的经验 已经告诉我们，对于保持清醒不要发长期的誓言。我们已经发现了更实 际、更有效地说法：“我只是今天不喝酒”。 也许我们昨天喝酒了，但可以今天不喝。我们可能明天喝酒，谁知 道那时候我们是不是还活着呢？但我们决定这24小时不喝。
无论遇到什 么诱惑和愤怒，我们下定决心尽我所能避免今天喝第一杯酒。 我们的朋友与家人已经厌倦了我们的誓言，这可以理解——“这次 我说了一定算”，却只能看见我们蹒跚走回家。所以我们不对他们，甚 至在彼此之间发誓，这种誓言已毫无意义。我们只对自己保证，毕竟， 我们的健康与生活面临危险，我们（而不是家人或朋友）需要采取必要 措施来保持自己良好的状态。
如果饮酒的愿望过于强烈，我们中的很多人把24小时分成更小的单 元。我们决定不喝酒，至少一小时——我们可以忍受这种暂时的停酒引 起的不舒服，那再多一小时！再一小时！再继续下去。我们很多人初期 阶段的康复就是这样开始的。事实上，每一个从嗜酒中康复的人都是从 一小时的清醒开始的。
这就是一种简单的不去端下一杯酒的方法。 （怎么样？还在喝汽水吧？你是不是真的没去端我们第一页中提到 的那杯酒？如果做到了，这就是你康复的开始。） 也许你会去喝下一杯酒，但现在我们不去沾它，至少今天，或现 在。（你说呢，接着再看看本章余下的部分？） “24小时”计划是很随意的。
我们可以在任何时间重新开始，无论 我们在哪儿。在家，在工作时，在酒吧或在医院的病房，在下午的4： 00或早上的3：00，我们可以决定从任何时候开始，在未来的24小时或5 分钟内不去沾酒。 不断更新这个计划会避免“永远戒酒”和“发誓戒酒”的弱点。
当 戒酒誓言成真时，我们以为到了我们所期望的终点，我们觉得又可以自 由喝酒了。但“今天”永远在，生命是一天一天组成的，今天是我们的 全部，任何人都可以做到一天不喝酒。 刚开始，我们只是尝试着过好今天（现在），仅仅为了保持清 醒——它的确奏效。